Fitoterapia PDF

FITOTERPIA
Gygynvnygygyszat
Vizsgra felkszt segdanyag

2010.
Fitoterpia
Szerkesztette, s a fotkat ksztette:
Mester Ildik
A jegyzet segtsget nyjt a fitoterapeuta szakmai vizsgra val
felkszlsben.
Ksznet Dr. Br Hilda orvos termszetgygysz kollegmnak, akivel
egytt tantjuk a jv nemzedknek fitoterapeutit!
Rlphetsz az els lpcsfokra.

Megllsz, ott maradsz, visszafordulsz?
Vagy - elindulsz flfel
Mester Ildik
2010.
Mester Ildik
Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb
Fitoterpia
Tartalomjegyzk
I.
Bevezet
A Fitoterpia ltalnos ismeretei
-
II.
8.
13.
19.
22.
25.
27.
28.
29.
36.
38.
43
49.
52.
55.
58.
A Fitoterpia hatanyag szerinti felosztsa, jellemzi, felhasznlsuk a

fitoterpiban
59.
-
III.
A fitoterpia trtnete
A gygynvnyek jellemzi, felosztsa
Oki s tneti kezels a fitoterpiban
A receptra kpzsnek szablyai a fitoterpiban
A gygynvnyek ellenjavallatai s mellkhatsai
Apiterpia fogalma, termkei
Apiterpia javallatai s ellenjavallatai
A gygynvnyek alkalmazsi mdjai
Az aromaterpia mdszerei, az illolajok ltalnos jellemzi, hatsai
Gygyt fszernvnyek, gygyt gombk
Gygyt tpllknvnyek, gygyt levek
A gygynvnyek gyjtsnek, kezelsnek alapszablyai
letkori s lettani llapot szerinti javallatok s ellenjavallatok
Anamnzis kszts szablyai, dokumentcis feladatok
Egynre szabott terpis terv elksztse, javallatok sszelltsa
6.
7.
Alkaloid tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Glikozid tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Csps anyagokat tartalmaz drogok jellemzse, f felhasznlsi terletei
Illolaj tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Keseranyag tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Szaponin tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Sznhidrt tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Cserzanyag tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Szerves sav s kovasav tartalm drogok jellemzi, f felhasznlsi terletek
Festkanyagokat tartalmaz drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Vitamin s svnyi anyagokat tartalmaz drogok jellemzi, s f felhasznlsi terletei
Zsros olajokat tartalmaz drogok jellemzi, s f felhasznlsi terletei
Fitoterpis mdszerek alkalmazsa egyes betegsgeknl

-
Mester Ildik
60.
62.
64.
67.
70.
72.
73.
75.
77.
79.
81.
85.
86.
Lgti betegsgek kezelse fitoterpival: khgscsillapt, hurutold, gyulladscskkent,

lzcsillapt, immunerst gygynvnyek
87.
Emsztst javt gygynvnyek: tvgytalansg kezelse fitoterpival
91.
Gyomor- s blnylkahrtya gyullads kezelse fitoterpival
93.
Hasmens kezelse fitoterpival
95.
Hashajt hats gygynvnyek, szkrekeds kezelse fitoterpival
97.
Mj- s epe mkdst befolysol gygynvnyek. Mj - epemkdst javt fitoterpis
mdszerek
99.
Hasnylmirigy mkdsre hat gygynvnyek: diabetes mellitus kezelse fitoterpival
102.
Vizelethajt, hgyti ferttlent gygynvnyek. Vesek betegsgeknl alkalmazhat
fitoterpis mdszerek
104.
Prosztata bntalmak kezelse fitoterpival
107.
Idegrendszerre hat nyugtat s hangulatjavt gygynvnyek, gygyksztmnyek,
apiterpis termkek
109.
Szv- s rrendszeri betegsgekre hat gygynvnyek
111.
Reums betegsgek s izleti bntalmak kezelse fitoterpival
116.
Ni tmeneti llapotok gygynvnyei: ldott llapot, szoptats sorn alkalmazhat
gygynvnyek
119.
Ngygyszati betegsgek (menstrucis problmk, fehrfolys, klimax, els menstruci )
kezelse fitoterpival
120.
Fitoterpia
-
IV.
Brbetegsgek kezelse fitoterpival

Az idelis testsly kialaktsa fitoterpival: fogy-hzkra
Immunerst s adaptogn hats gygynvnyek, gygyksztmnyek
Gyri ksztmnyek
Gygynvnyek felismerse
-
V.
Apiterpis termkek hatsai

-
VI.
Akcvirg, Aloe vera

Aprbojtorjn, Aranyvessz
rnika, rpa
Benedekf
Bodza, Borka
Borsmenta, Bzavirg
Cickafark, Citromf
Csipkerzsa, Difa
desgykr, Erdei angyalgykr
Ezerjf, Farkasalma
Fehr rvacsaln, Fehr fagyngy
Fehr fz, Fehr mlyva
Fekete nadlyt, Fekete ribizli
Galagonya, Gyermeklncf
Hrsfa, Homoktvis
Kakukkf, Kamilla
Kasvirg, Katng
Kisvirg fzike, Koml
Kkny, Krmvirg
Kutyabenge, Len
Levendula, Libapimp
Ligetszpe, Macskagykr
Martilapu, Mriatvis
Medveszl, Mezei zsurl
Nagybojtorjn
Nagycsaln
Nyrfa, Orbncf
Orvosi klmos, Orvosi somkr
Orvosi zslya, Palstf
Psztortska, Pettyegetett tdf
Szeder, Szemvidtf
Szszs krfarkkr, Szrs gyngyajak
Tarack, Tlgyfa
tifvek
Vrehull fecskef
A mz apiterpis jelentsge
A lpesmz apiterpis jelentsge
A virgpor apiterpis jelentsge
A mhviasz apiterpis jelentsge
A propolisz apiterpis jelentsge
A mhkenyr apiterpis jelentsge
A mhmreg apiterpis jelentsge
A mhpemp apiterpis jelentsge
Aromaterpia hatsai
-
Mester Ildik
Az nizs aromaterpis jelentsge

A bazsalikom aromaterpis jelentsge
A bergamott aromaterpis jelentsge
A borka aromaterpis jelentsge
A borsmenta aromaterpis jelentsge
A citrom aromaterpis jelentsge
A citromf aromaterpis jelentsge
123.
125.
127.
130.
139.
140.
142.
143.
144.
145.
146.
147.
148.
149.
150.
151.
152.
153.
154.
155.
156.
157.
158.
159.
160.
161.
162.
163.
164.
165.
166.
167.
168.
169.
170.
171.
172.
173.
174.
175.
177.
178.
179.
180.
181.
182.
183.
183.
184.
185.
187.
188.
188.
189.
189.
189.
189.
Fitoterpia
VII.
Az erdei feny aromaterpis jelentsge

Az eukaliptusz aromaterpis jelentsge
Az deskmny aromaterpis jelentsge
A fahj aromaterpis jelentsge
A fokhagyma aromaterpis jelentsge
A kakukkf aromaterpis jelentsge
A kamilla aromaterpis jelentsge
A kmny aromaterpis jelentsge
A levendula aromaterpis jelentsge
A narancsvirg aromaterpis jelentsge
A rozmaring aromaterpis jelentsge
A szantlfa aromaterpis jelentsge
A szegfszeg aromaterpis jelentsge
A teafa aromaterpis jelentsge
Az Ylang-Ylang aromaterpis jelentsge
A zslya aromaterpis jelentsge
Alapkszlet mindennapi hasznlatra
AIDS
Hallucinogn gombk
Fitoterpis kezelsi terv
190.
191.
191.
191.
191.
192.
192.
192.
193.
193.
193.
194.
194.
194.
195.
195.
195.
196.
199.
201.
- Betegsg felismerse, megnevezse, ltalnos termszetgygyszati terpia belltsa,

specilis fitoterpis kezels vagy kezelsi sor kidolgozsa, gygynvnyek arnyainak,
mennyisgnek ismertetse, a szksges teamennyisg meghatrozsa, egyb, a
betegsg jellegtl fgg fitoterpis mdszerek javallata.
- Lerva a kliens ltal tapasztalt tneteket, amelyek alapjn el kell kszteni a szakszer
fitoterpis kezelsi tervet!
________________________________________________________________________________
Felhasznlt szakirodalom
Ajnls helyett
Mester Ildik
206.
207.
Fitoterpia
Bevezet
Kszntm a kedves Olvast, aki valsznleg azrt veszi kezbe az ltalam
sszelltott anyagot, mert szeretn az ismereteit bvteni, s tudss rlelni.
Hogyan jtt ltre a segdanyag?
Fitoterapeuta vizsgztatknt szembesltem azzal a hinyossggal, amit annak idejn n is
tapasztaltam, nevezetesen: nem talltam egyetlen szakirodalmat, tanknyvet, amelyben
rendszerezve lett volna a szakmai vizsgra felkszt anyag.
Mi vizsgztatk elvrjuk a hallgatktl, hogy tkletes tuds birtokban lljanak elnk, ehhez
azonban szksges egy komplex sszefoglal.
A segdanyag csak tmutat, a vizsgra val felkszlshez elengedhetetlen a szorgalmas
tanuls, az ajnlott szakirodalom ismerete, a gyakorlat, s az eladsokon val rszvtel.
sszefoglaltam, csokorba ktttem, ajndkknt szeretettel adom tovbb!
Magamrl
letem meghatroz rsze, a msokon val segts. 1977-2001-vig egszsggyben dolgoztam,
ahol megtanultam, a beteg ember fel alzattal fordulni. Azzal az alzattal, amely tsegti a
szenvedt, a magatehetetlen embert legnehezebb idszakn, a fjdalmas haldoklson.
Amikor ids embereket ragad magval a hall, jobban el tudjuk fogadni, hiszen a hall az let
rsze, de ha a fiatalok npusztt, feleltlen dntse miatt trtnik mindez, mr sokkal nehezebben
rtjk meg.
1993-ban kzeli ismersm fia, aranylvsben halt meg, rszt vettem a temetsn. Mint szl,
mint ember, mint bart treztem a helyzetet. Akkor s, ott elhatroztam, hogy harcolok a
tudatlansg, feleltlensg ellen. Primer prevencis eladsokat tartottam, tartok iskolkban,
brtnben, idseknl, pedaggusoknl mindentt
Ngy gyerekes anyaknt ltom, hallom a fiatalok aktulis problmit, igyekeztem tadni azokat az
rtkeket, amelyek az egszsges letvitelhez szksgesek, hogy mindezt tovbb vigyk a sajt
letkbe, s tovbb adjk msoknak.
Sokat tanultam, olvastam, lttam, hallottam, tapasztaltam. Mgis, az let a legnagyobb
mesterem, rdbbentett a legfontosabbra: felttel nlkli szeretet.
A szeretettel teljes ember hegyeket tud megmozgatni, mindig ott segt, ahol szksg van r.
Jkor van, j helyen. Elmondhatom, hogy megtanultam a szeretet nyelvn szlni, s megtanultam
a szvemmel ltni.
A betegekkel val szemlyes kapcsolat, kifejleszti az ember azon kpessgt, amely
rzkenyebb teszi t a problmk megrtsre, s a mgtte rejl ok keressre serkenti.
Ezt a tudsomat fejlesztettem tovbb, s alkalmaztam (alkalmazom) a termszetgygyszati
tevkenysgem, tantsaim sorn.
Mester Ildik
Termszetgygysz-Fitoterapeuta
letmdtancsad- s terapeuta
Szakvizsgzott pedaggus (ELTE)
Egszsggyi szakoktat (SOTE)
Gygymasszr, poln, csecsem-gyermekgondoz
Vizsgaelnk, szakrt
Mester Ildik
Fitoterpia
I.
Primum non nocere!
(Hippokrates)
Nem rtani!
Mester Ildik
Fitoterpia
1
A fitoterpia trtnete
Az sember halszatbl, vadszatbl gyjtgetsbl lt.

Megkstolt, megevett mindent: nvnyt, magvat, bogyt, termst. Az gy szerzett tapasztalat ltal
rjtt, hogy a nvnyek nem csak az hsget csillaptjk, tpllnak, hanem gygyt hatssal is
birnak.
Egyiptom fontos volt szmukra az egszsg!
A gygynvnyek felhasznlsrl az egyik rsos emlk az egyiptomi Ebers-fle
papirusztekercs (Kr.e. 1534.), egy mmia lba kztt talltk.
20 mter hossz, 30 cm szles tekercs: 877 esetben trgyalja az akkori betegsgek tneteit, s
tbb szz gygynvny gygyt hatsrl beszl.
A gygyts istene Serapis volt, a gygykezelseket templomokban vgeztk, a frak egszsgi
llapotrt egyidejleg tbb orvos felelt.
A piramisptk gygynvnyeket kaptak minden tkezskor, hogy ne betegedjenek meg.
Hippokratesz (Kr. e. 460-377), az "orvostudomny atyja" a grg Ksz szigeten szletett.
Apja Hrakleidsz mr gyermekkortl orvosnak sznta fit, s neveltetst is e clnak vetette al.
Npszer s hres knyvben, a Corpus Hippocratiumban tbb mint 200 gygynvnyt emlt.
A klnfle betegsgeket az emberi ltezs termszetes velejrjnak tartotta, melyek viszont
megfelel ksztmnyekkel gygythatk.
Arisztotelsz (Kr. e. 384 -322) szintn ksztett gygynvnyeket tartalmaz knyvet.
Marcus Aurelius csszr elismert orvosa, Claudius Galenus (129-199) tbbktetes gygynvny
knyveket ksztett.
A rmaiak gygyhats kencsket, gygyszereket fokhagymbl, rozmaringbl, deskmnybl
lltottk el.
Plinius, rmai termszettuds 37 ktetes Naturalis historia (A termszet histrija) knyvet rt.
Ebben tbb szz gygynvny szerepel.
Az kori rmaiak sokfle zldsget, saltt ettek -, de Grgorszgban is kedveltk a
zldsaltkat, "levlevknek" neveztk magukat.
Kzpkor
A betegsget Isten bntetsnek tartottk, kirekesztettk a beteg embert.
A szerzetesek s apck gygytottak. A kolostorok kertjeiben gygynvnyeket termeltek s
feljegyezseket ksztettek a nvnyekrl.
Szent Benedek ltal alaptott bencs szerzetesrend egyik legfontosabb feladatnak tekintette, a
betegek gygytst.
A kolostorokban mr tantottk, oktattk a szerzeteseket a gygyts s pols tudomnyra. gy a
kolostorokban egyre tbb gygynvnyt termesztettek.
Bingeni Szent Hildegard (1098-1179) faptn volt az els, aki gygyszertrt mkdtetett. A
kolsotor falai kztt kszltek a kenetek, tek, gygycseppek.
A faptn, aki azt vallotta, hogy nem csak a beteg szervet, hanem az egsz testet kell gygytani.
Termszettudomnyos knyvet is rt.
A kzpkorban, a gygynvnygygyszat a svjci Paracelsus (1493-1541), orvos-gygyszersz
nevhez fzdik. Egsz lett a tanulsnak s az orvoslsnak szentelte.
Tanulmnyai vgeztvel vndororvosknt lt. Herbarius cm knyvben gygynvnyekrl
szerzett tapasztalatait fogalmazza meg. volt az els tuds, akinek sikerlt nvnyi alkoholos
kivonatot (tinktrt) ellltania.
Forrs: internet
Mester Ildik
Fitoterpia
Mit jelent a fitoterpia?

Nvnnyel vagy annak rszeivel (nem gygyszernek minslve), fitofarmakonokkal: izolltan vagy
tbb anyag keverkvel, betegsgek vagy zavarok kezelsre, megelzsre szolgl terpis
eljrs.
A fitoterpis szerekkel szemben tmasztott elvrsok (megfelel minsgi-, hatkonysgi-,
rtalmatlansgi szempontok), kevesebb mellkhatsuk legyen, mint a hagyomnyos
gygyszereknek.
A termszetes gygymdok kiegszt, vagy adjuvns kezelst teszi lehetv.
A fitoterpia a termszettudomnyos medicina rsze.
A fitoterpia a termszet ltal nyjtott, termszetes gygymd, amely a gygynvnyek
hatanyagaira, hatsmechanizmusra pl.
Kivlan lehet ngygytsra alkalmazni, termszetesen megfelel szakmai tuds birtokban.
Mi a fitoterpia clja?
A megzavart testfunkcik kauzlis, lehetleg direkt, ksrletileg megalapozott befolysolsa.
Egy kis gygynvny trtnet
"Semmit nem tallunk a legmodernebb gygyszerek kztt, amelynek csrjt meg ne lelnnk az
elmlt idk gygyszereiben". (Maximilien E.P. Littr)
Az Egszsggyi Vilgszervezet felmrsei szerint a Fld npessgnek ktharmada - kb. 4
millird ember - elsdleges orvossgknt, ma is gygynvnyeket hasznl. A rgi idk orvosaival
szemben alapvet elvrs volt, hogy ismerjk s hasznljk a gygynvnyeket.
Amit 5000 vvel ezeltt gygynvnyknt ismertek, ma is az.
Az egymstl tbb ezer mrfldre l, fggetlenl ltez kultrkban szmos, hasonl
felhasznls gygynvny ltezik.
Angyalf s desgykr (az eurpaiak, az zsiaiak s az indinok is a lgzrendszeri
megbetegedsekre).
Koml s mentaflk (valamennyi kultra gyomornyugtatknt), medveszllevl (Eurpa, zsia,
Amerika vizelethajt).
Fehr fz (minden kultrban gyulladscskkent s fjdalomcsillapt). A 19. szzad folyamn
ppen ezek a nvnygygyszati ismeretek vezettek a nvnyi kivonatok, majd a gygyszerek
ellltshoz.
A nvnyi gygyts ngy f tradicionlis csoportba tagoldik:
- a knai
- az ayurvdikus (indiai)
- az eurpai (belertve az egyiptomit s a grgt is)
- az indin hagyomnyokra
Knai nvnygygyszat
Sen Nang csszrt tartjk (ie. 3400 krl) az els gygynvnyknyv - Pen Cao Csing szerzjnek.
A knyv 237 gygynvnyreceptet tartalmaz. Ez a knyv az vszzadok folyamn egyre bvlt.
1590-ben Li Si Csen megjelentette 52 ktetes! mvt, a Pen Cao Kang Mu -t (Gygyt nvnyek
jegyzke), amely mrfldkvet jelentett a gygyts tern, hiszen 1094 gygynvnyt s 11000
fle felhasznlsukat kzlte.
A gyarmatosts alatt a gygynvny gygyszat a httrbe szorult, a knai egszsggyi
kormnyzat 1949-ben kijellte az j irnyelveket; a tradicionlis knai s a nyugati medicina
eredmnyeinek egyestst. Ez a folyamat a mai napig tart.
Knai gygynvny terpia
A knaiak hisznek abban, hogy kpesek megrteni s megfigyelni a termszeti vilgot, s hogy az
egszsg s betegsg a termszetben uralkod rend szablyainak van alvetve.
Mester Ildik
Fitoterpia
A fejldst kt mdon rtk el a knai gygynvny alkalmazs terletn:

- jrartkeltk a rgi gygynvnyeket, s az indikciit kibvtettk
- kapcsolatot teremtettek a HKO elmlete s a nvnyek tapasztalat tjn megismert terpis
hatsai kztt
A msik megkzelts: milyen mdon fejtik ki funkciikat az adott gygynvnyek a hatsuk
ltrehozsban:
- eloszlatnak valamit (az rt tnyezk valamelyik fajtjt: hideget, meleget
- pangst oldanak (a meridinok keringsben levt, a vr tjban lev pangst stb.)
- serkentenek valamilyen lettani funkcit
- hashajthatsak
- a szervezetben bent rekedt kros vladkokat (izleti folyadk) feloldja
- elfolystja
- sszehz hatst fejtenek ki
- szrtanak
- nedvestenek
Kapcsolatot llaptanak meg a gygynvnyek s az ltaluk hasznlt 5 elem-fzis; fa, tz, fld,
fm, vz kztt.
Megklnbztetik a hats szempontjbl, hogy a HKO szerint milyen fajta krlefolysra hat; klsbels, hideg-meleg, tbblet-hiny, vagy a jin-jang elvltozsok.
ltalban tbb sajtossg figyelembevtelvel lltjk ssze a gygynvny kombincikat:
- klcsnsen kiegsztik egymst
- egyms hatst erstik, fokozzk
- ellenhatst fejtenek ki
- elfojtst okoznak
- antagonisztikus hatsak
- inkompatibilisek
- egyszer hatsmechanizmusak
Hierarchikus feloszts:
- r: a f terpis hatsrt felels gygynvny
- miniszter vagy munkatrs, aki fokozza, ill. segti az elz kategrit
- Szrnysegd, akik a kvetkez funkcibl egyet vagy tbbet ltnak el: a ksr szimptmkat
kezeli, a f alkotelem toxicitst mrskli, az urak vagy miniszterek segtse a f terpis
hats elrse cljbl, vagy ms mdon trtn segtsgnyjtsban
- Hrnkk: a tbbi alapanyagot a megfelel, specifikus csatornba vagy szervbe vezetik, vagy
azon fradoznak, hogy sszhangba hozzk a hatsukat
- vannak olyan receptek, amik csak urat, vagy csak minisztert tartalmaznak
Indiai gygyszat, ayur (let) - vda (tuds)
Az indiai nvnygygyszat egyids a knaival. Els rsos emltse ie. 1200-ban, az els orvosi
iskola s megalaptjnak Punatvasu Atreya-nak a tevkenysge.
A legsibb knyv a Rig Vda 67 gygynvnyt r le. A 6. szzadtl az ayurvdikus orvosls hatott
az arab, a grg-rmai, a kzel-keleti s az zsiai orvostudomnyra is.
India s Pakisztn lakossgnak 70-80 %-t ma is ayurvdikus orvos kezeli.
Egyiptomi orvosls
1874-ben a Luxor melletti Tombs - vlgyben, Georg Ebers tallta meg a legrgibb orvosi szveget;
21 mter hossz papirusz tekercs, ie. 1500 krl rdott, 1000 v orvosi trtnelmt rja le.
876 gygyksztmnyt s tbb mint 500 nvnyt sorol fel, ezek 1/3-a ma is hasznlt gygynvny
(kmny, szennalevl, kakukkf, lenmag, fokhagyma, stb.). Ie. 500 krl az egyiptomi herbalistkat
tekintettk a legjobbaknak, Rmtl - Babilonig az uralkodk orvosai voltak (tudsra vgy orvosok is - pl.
Galenus - Pergamonban s Alexandriban tanultak).
Mester Ildik
10
Fitoterpia
Eurpai nvnygygyszat
Az els valdi botanikus orvos a grg-rmai Dioszkoridsz (isz. 1. sz.) volt.
A 78-ban megjelent De Materia Medica cm mvben 600 gygynvnyt trgyal. Knyve 1500
ven keresztl a herbalistk alapmve volt.
A rmai birodalom hanyatlsa utn a bencs kolostorok lettek a gygynvny elllts kzpontjai,
k terjesztettk el azt az arab szokst, hogy a nvnyeket alkoholban ztassk, a gygylikrk is
innen erednek.
A legkiemelkedbb bencs herbalista apca fnkasszony a bingeni Hildegard volt (1098-1179).
t mg nem rintettk a boszorknyldzsek, melyek ksbb kezddtek s a
nvnygygyszatot is 350 vre visszavetettk. 1450-tl, a knyvnyomtats elterjedsvel,
fvesknyvek sorozatai jelentek meg.
Az angol Nicholans Culpeper "Teljes fvszknyv"-e, 1652-tl tbb mint 100 kiadst rt meg, csak
a Biblia s Shakespeare mvei mltk fell.
jvilg
Az indinoktl a telepesek szmos gygynvny recepturt tvettek a gyulladsok, a lz, a sebek
kezelsre.
Samuel Thomson volt (1760-1843) a nvnygygyszat tmeges elterjesztsvel szembekerlt
kora orvosaival, akik jszerivel csak rvgst, hashajtst s higanyos kezelst alkalmaztak.
Az 1820-ban megjelent hivatalos "Amerikai gygyszerknyv"- ben, mr a felsorolt kezelsek 2/3-a
nvnyeken alapult.
A XX. szzad
A nvnyi ksztmnyek jelentsge a 20. szzad vtizedeiben cskkent. Nem az egyes
gygyszerek vesztettek rtkkbl, hanem a szintzis tjn ellltott ksztmnyek terjedtek el.
Azonban az j lehetsgek megjelensvel prhuzamosan egyre gyakoribb vltak a nem kvnt
mellkhatsok, allergik. A hetvenes vektl kezdve ismt nvekszik a gygynvnyek
jelentsge, egy kln iparg alakult ki s szmos j alkalmazs is megjelent a
nvnygygyszatban.
Haznk rsos gygynvnytrtnete idrendben
- 1101. Pannonhalmi bencsek ltal ksztett hres: Aptsgi tek
- 1190. Pray-kdex (Halotti beszd, knyrgs) gygynvnyekbl kszlt gygyt
anyagok
- 1578. Melius Juhsz Pter gygynvnyknyve: Herbaricum
- 1600-1660. Lippai Gyrgy kertszeti szakknyve: Pozsonyi kert
- 1649-1716. Ppai Priz Ferenc nyomtatott orvosi szakknyve: Pax Corporis
- 1742-1820. Tessedik Smuel a vilgon az els szarvasi kertszeti-gazdasgi iskoljt
alaptja meg
- 1896-1936. Kabai Jnos gygyszersz-vegysz-kutat kmikus (zld mkgubbl lltotta
el a morfint 1925-ben, Tiszavasvri Alkalodia Vegyszeti zem)
- 1923-1994. dr. Olh Andor knyve: Reformkonyha
- 1907-1990. dr. Szalai Mikls: Halimbai fvesknyv
- 1907-1995. Szab Lajos knyve: Lajos atya tancsai
- 1927-2006. Prof. Petri Gizella: Fitoterpia az orvosi gyakorlatban
- 1940-es vek Varr Aladr Bla - Gygynvnyek gygyhatsi c. szakknyve
- 1948-2003. Dr. Nmeth Zoltn: Honoris causa a fitoterpiban 1997.
Mester Ildik
11
Fitoterpia
Napjaink Nagyjai:
- Dr. Babulka Pter
- dr. Balicza Erika
- Bnszky Judit
- Gillich Istvn
- prof. Dnos Bla
- Ladocsi Terz
- Rpti Jen
- Romvry Vilmos
- prof. dr. Trk Szilveszter
Egyb gygyszerelsi lehetsgek
A receptek az sszellts szerint lehetnek:
- egy komponens tbb funkcit lt el
- lettani tevkenysget megerstenek
- biztostjk a meridinok fiziolgis irny keringst
- sszehz hatst fejtenek ki
- az adagols mrtknl figyelembe veszik a betegsg slyossgt
A HKO nagymrtkben meg tudta rizni az elmleti s gyakorlati gygynvny-terpit.
Minl tbbet tud valaki, annl tbb a tanulnivalja.

A tudssal egyenes arnyban n a nem tuds, vagy inkbb: annak tudsa, hogy mi
mindent nem tudunk
/Friedrich SCHLEGEL/
Mester Ildik
12
Fitoterpia
Gygynvnyek jellemzi, felosztsa

Gygynvny: azok a nvnyek, amelyek a hagyomnyok vagy az irodalmi adatok alapjn
gygytsi clra felhasznltak vagy felhasznlnak.
Ms megfogalmazs szerint: amely tartalmaz annyi hatanyagot, amely a szervezetben vltozst
kpes elidzni.
Felhasznlsi terletei:
- Fitoterpis gygyszerek alapanyagai
- Gygyszeripari alapanyagok
- Vegyipari (kozmetika) alapanyagok
- lelmiszeripari felhasznls (konzervipar, fszer)
- Egszsges letmdot s tpllkozst kiegszt alapanyagok
Drog: a gygynvnynek az a rsze, amely a hatanyagot tartalmazza. Ezt a rszt gyjtjk, s
hasznljuk fel. A drognak azt a hatanyagt, amely a legintenzvebb hatst fejti ki, f
hatanyagnak, a tbbit mellkhatanyagnak nevezzk.
Hatanyag: az adott nvnyre jellemz
- benne felhalmozd
- biolgiailag aktv
- klnbz hatssal br anyagok, melyek bioszintzis tjn kpzdnek, a nvnyben
halmozdnak fel.
- a drog a gygyhatsrt felels vegylet
A hatanyagot tartalmaz rsz begyjtst kveten elzetes feldolgozsra kerl (pl.: szrts),
majd a megfelel elrsokat betartva kell trolni.
lettani szempontbl bioaktv anyagokat neveznk hatanyagnak.
Minl kisebb tmnysgben igazolhat az lettani vltozs, annl ersebb hats a vizsglt
anyag.
Gygynvnyek felosztsa
A gygynvnyeket besorolhatjuk
1. Alfabetikus sorrendben
- morfolgiai csoportostsban
- hatserssgk szerint (forte-mite)
- farmakolgiai s terpis hatsuk szerint
- hatanyagok kmiai szerkezete s bioenergetikai rendszere szerint
2. Felhasznlt rszk alapjn (morfolgia) lehetnek:
- levelek (folium)
- gykerek (radix)
- termsek (fructus) (stb.)
3. Hatsaik alapjn (farmakolgia) lehetnek:
- sszehz hatsak
- antibiotikus hatsak
- kzponti idegrendszerre hatak
- betegsgekre hatk (stb.)
4. F hatanyaguk alapjn:
- alkaloid tartalmak
- glkozid tartalmak
- csps anyag, szerves sav tartalmak
- cseranyag tartalmak
Mester Ildik
13
Fitoterpia
illolaj tartalmak
keseranyag tartalmak
szaponin tartalmak
sznhidrt, kovasav tartalmak
festk, vitamin, svnyi anyag tartalmak
5. Trsulsi szempontok alapjn

- mezei nvnyek
- erdei nvnyek
- vzparti nvnyek (stb.)
6. Felhasznlsuk alapjn:
- fszernvnyek
- tkezsi nvnyek
- Gygygombk =mikoterpia
- Gygyt levek=Juice terpia
- npgygyszati nvnyek
- knai gygyszat gygynvnyei
Ha magunk akarunk gygynvnyt gyjteni, fontos, hogy pontosan tudjuk azonostani ket. Ehhez
tudni kell, hogy milyen szempontok alapjn azonostunk hatrozunk meg - egy nvnyt.
A kvetkez lers W2agner Jnos tanr r Magyarorszg virgos nvnyei" cmen megjelent
hatrozjbl rszlet:
A nvnyeket ltalban kt nagy csoportba oszthatjuk a szerint, amint a faj szaportsa
szempontjbl
- virgot fejlesztenek s magvat rlelnek, vagy pedig virgok nincs s magvak helyett egyszer
sprkat teremnek; az
- elsk a virgos nvnyek, az utbbiak a virgtalanok
A virgos nvnyek testn rendszerint gykeret, szrat, levelet s ez utbbiakbl alakult virgot s
termst klnbztethetnk meg.
A helyet, melyen a nvny tenyszik, megterem, termhelynek mondjuk.
A sokfle termhelyet illetleg a nvnyeket nagyjban kt csoportba oszthatjuk:
- szrazfldiekre s
- vzi nvnyekre
Mind a szrazfldi, mind a vzi nvnyek tpllkukat leginkbb gykereikkel a talajbl, vagy a
vzbl veszik fel.
Vannak azonban nvnyek, melyek:
- korhad talajbl kpesek csak tpllkozni, televnylakk (saprophyta)
- ms l nvny testbl tpllkoznak, gykerbe, vagy szrba bocstva be gykereiket,
illetleg szvikat: lskdk
Az lskdk, minthogy tpllkukat zld nvnyek, az u. n. gazdanvny testbl veszik fel,
rendszerint nem zldek: ezek a valdi lskdk, melyek sorban a ms nvnyek gykereibl
tpllkozkat gykren lskdknek mondjuk.
Vannak azonban kztk zldek is, melyek tpllkukat leveleikkel a levegbl, st gykereikkel a
talajbl s a gazdanvnybl is felveszik: ezek a fllskdk.
A termsfejleszts szempontjbl a nvnyek:
- egyszer-termk
- sokszor-termk
Az elbbiek egyszer termst rlelve elpusztulnak, az utbbiak tbb, sok ven tlnek s bizonyos
kor elrse utn tbbnyire minden vben teremnek magot kisebb-nagyobb mennyisgben.
Vannak olyan nvnyek is, amelyeknek szruk als rsze fsodik, ellenben az egyves hajtsok
majd teljes egszkben elpusztulnak: ezek a flcserjk.
Wagner Jnos tanr r Magyarorszg virgos nvnyei" 1903.
Mester Ildik
14
Fitoterpia
A gykr
A gykr rendszerint a nvny fldbeli rsze. Vannak azonban vzi, lgbeli, st olyan gykerek is,
a melyek ms nvnynek, az gynevezett gazdanvnynek a testbe bocstkoznak; ezek a
tulajdonkpeni szivk. A gykr rendszerint lefel n
A szr
A szron mindig levelek (brmily apr pikkelyekk is cskevnyesedtek), rgyek, vagy levelek
vagy ripacsaik tallhatk.
A szrnak azt a helyt, ahol a levelek llnak:
- csomnak, ha dagadt
- btyknek nevezzk; a csomk vagy btykk kztt fekv szrrszt szrtagnak mondjuk
A szr rendszerint:
- lgbeli
- (esetleg vzbeli), de lehet fldbeli
A fldbeli szr tke (gykrtrzs, rhizoma), mely lehet hsos, fej-, buzogny-, hengeralak;
rendszerint vzszintesen vagy ferdn fekszik a fldben s szmos mellkgykeret fejleszt (slyf).
A vkony s messzire ksz s vgn fldfeletti hajtst fejleszt, gyakran zelt tke-g neve:
tarack, mely klnsen a pzsitfveken fordul el
- gum, ha gmbly vagy szablytalanul van megvastagodva, hsos, esetleg kiss fs s
felsznn cskevnyes, a gum szrrszhez kpest igen apr pikkelylevelek hnaljban
rgyeket fejleszt (burgonya);
- hagyma, ha szra rvid kpot vagy tnyrt, gynevezett tnkt kpez, mely als rszben
bojtos gykereket, fels rszben pikkelyeket visel.
- Ha a kls hagymapikkelyek szrazak, hrtysak s a bels hsos pikkelyeket beburkoljk:
Irnyra nzve lehet a szr:
- merleges (napraforg),
- emelked vagy felegyenesed, mikor tve a fldn fekszik, a cscsa pedig s az gak
felemelkednek (piros rvacsaln),
- hever vagy hasal, avagy
- lecseplt, ha egsz hosszban a fldn fekszik (dinnye)
- a hever szr gyakran gykerez is.
- felfut, mikor csavarodva ms nvnyek szra krl tekerdzik (koml),
- kapaszkod, mikor kacsokkal, vagy lgbeli gykerekkel fk trzsn, falon felkszik (szl,
bors, borostyn)
A szr alakja lehet:
- hengeres
- 43 oldal
- 34 szglet
- kt s tbb l, barzdlt, rovtkolt, karcolt, sima
A levl
A nvnyek levelei klnbz munka vagy feladat vgezsre szolgl.
A legtbb esetben valamely rszk kiterlt lemez, mellyel a levegbl felveszik a gzalak
szndioxidot s zld festkk (a klorofil) seglyvel cukrot, kemnytt ksztenek, s amellyel a
nvnyek felesleges vizket elprologtatjk.
Vannak azonban levelek, melyek mg ms feladatot is teljestenek. Valamennyinek kzs
tulajdonsga, hogy a szrnak valamely csomjn van elhelyezve. A leveleket a teljestend feladat
s a szron val elhelyezs szerint klnbztetjk meg s csoportostjuk.
A szron alulrl felfel haladva a kvetkez leveleket klnbztethetjk meg:
- szklevelek
- allevelek vagy pikkelylevelek
- lomblevelek
- fellevelek vagy murvk
- virgban a virglevelek
Mester Ildik
15
Fitoterpia
Valamennyit egyazon szron ritkn tallni egyszerre egytt; st nmely nvnyen csak egyfle
levelet, pl. pikkelylevelet tallni, mint pl. tbb lskd nvnyen.
A levl cscsa lehet:
- hegyes, kihegyezett
- tompa,
- lekerektett
- csonka
- kicspett vagy csorba, ilyenkor gyakran szlkahegy
A levllls
- A leveleknek a szron val elhelyezdst levlllsnak mondjuk.
- A levelek llsa lehet olyan, hogy egy csomn csak egy levl ll, vagy olyan, hogy egy csomn
kt, vagy tbb levl ll. Az els esetben, ha a csomk egyes levelei a szron kt sorban
helyezkednek (klmos, hrs) ktsorban vltogatk (v. vltakozk); ha pedig tbb sorban llnak
szrt llsak.
- Ha a csomn kt levl van, tellenesen llnak; ha pedig az egyms feletti csomk levelei a
szron ngy sort alkotnak, keresztbe tellenesen llnak (valamennyi ajakos). Ha egy csomn
kettnl tbb levl van, a levllls rvs (galaj). Ha nagyon megrvidlt szrtag hajts
csomin llnak, akkor csomsan, nyalbosan helyezkednek el, (borbolya, veresfeny), ha a
tke csucsn llnak, mint a rzsa szirmai akkor rzsban llanak (pitypang).
A virg
- A virg tulajdonkppen nagyon megrvidlt s tbb-kevsb mdosult g, mely az ugyancsak
mdosult leveleket, a virgleveleket viseli s ezek kzt klnsen a mag kpzdshez
szksges porzt s termt, vagy legalbb az egyiket; csak nagyon kivtelesen nlklzi mind
a kettt
- A porzt s termt vd leveleket virgtakarnak mondjuk, mely a legtbb virgon ktfle:
kls, durvbb, kisebbszer s rendesen zld, a cssze
- a bels, nagyobb, gyngbb s sznes, a prta
- Azt az grszt, mely a virgot hordja, kocsnynak mondjuk
- Ha ezek a rszek mind megvannak a virgon, a virgot hinytalannak mondjuk, ha pedig
brmely rsze hinyzik, hinyos a virg
- A kocsny kiszlesed rszt, melyen a virg rszei fejldtek, virgvacoknak (virgtanynak)
hvjuk
A vlt szirm virg lehet:
- sugaras (hrics)
- keresztes (retek)
- pillangs vagy csnakos (bors)
- rzsavirg (alma)
A forrt szirm virg alakja lehet:
- gmb (fonya), harang (hvirg)
- bgre (gyngyike), gysz (gyszvirg)
- cs (nadlyt), tlcsr (szulk)
- nyelves, ha als rszben csves, fels rsze nyelvalak (fszkesek)
A virgzat
A virgok vagy magnosan llhatnak, pld. murvk hnaljban, vagy tbb ll egytt kzs
tengelyen a szr bizonyos rendszer gain, vagyis virgzatot alkotnak.
A fontosabb virgzatok a kvetkezk:

- Fzr: A virgok kocsnytalanok s a megnylt tengelyen lnek
Alakjai: barka (fz); torzsa virgzat (tengeri),
Frt, erny: cseresznye, som, (kapor)
5. Bog: (rvacsaln), bogerny keletkezik (bodza)
Mester Ildik
16
Fitoterpia
A terms
A maghz regben tallhat apr kis testecskkbl, a magkezdemnyekbl magvak
fejldnek, de csak akkor, ha a bibre jut virgporszemecskbl fejld tml cscsa egszen
hozzjok, st belsejkbe jut.
A fontosabb termsalakok a kvetkezk:
- Tokterms
- Tsz
- Fedeles tok
Fel nem nyl terms
- Makk - (mogyor)
- Szemterms - (bzaszem)
- Kaszat - (fszkesek)
Szrnyas makk - (kris, szil)
- Szthasad terms - (ernysk, galaj, mlyva, ajakosak)
- Bogy
- Almaterms -(alma, krte)
- Csonthjas terms - (szilva, meggy). Egy termsben tbb csonthj is lehet (varjtvis)
A mez
A nvnyek brmely rszt bizonyos mez is takarhatja pl. szrszlak, viasz, s, levegvel telt
hlyagocskk.
-
A szrszlak lehetnek egyszerek, elgazk, zeltek vagy mirigyesek; az utbbi esetben a

szrszl valamely rszben legalbb egy ideig nedvet vlaszt ki, vagy rejt magban.
A mez vja a nvnyt tlsgos prolgs ellen, megvja llatoktl (a rzsa tskje, csaln
csps szrszla), tpllk flszvsra szolgl a gykereken s pl. a hzkaleveln; vja a
nektrt hvatlan, a virgpor tvitelre alkalmatlan vendgektl.
(Wagner Jnos tanr r Magyarorszg virgos nvnyei")
Wagner Jnos tanr r fantasztikus lersa a nvnyekrl itt r vget. Br az egsz knyvet
lehetne idzni, n inkbb egy kis zeltt szerettem volna adni arrl a csodlatos vilgrl, ahogyan
a nvnyeket ltni, s nem csak nzni lehet.
A drogformk szakszer magyar latin nevei:
- Aprtott scissus
- Bibe stigma
- Bibepor spora
- Bogy bacca
- Egsz totus
- des dulcis
- rett maturus
- retlen immaturus
- Fa - lignum
- Fehr albus
- Fekete - niger, nigra
- Friss recens
- Gum - tuber
- Gygyszati medicinalis
- Gykr radix
- Gykrtrzs rhizoma
- Hagyma bulbus
- Hmozott mundatus
Mester Ildik
17
Fitoterpia
Illatos odoratus
Kreg, hj cortex
Keser amarus
Kznsges vulgari
Levl folium
Mag semen
Nvnynedv succus
Nyers crudus
Por - pulvis (pulveres)
Rgy gemma
Termszetes naturalis
Terms fructus
Tiszttott depuratus
Termstok capsula
Tske spina
Vlogatott electus
Virg - flos (flores)
Virgz nvny (fld feletti rsze) herba
Zld viridis
Zuzm lichen
Mester Ildik
18
Fitoterpia
Oki s tneti kezels a fitoterpiban

Holisztikus szemllet, klienskzpontsg -szabad akarat - szabad dnts, komplex tancsadsterpia! A fitoterapeuta nem diagnosztizl!
Nem csak a testet kezeljk, hanem a lelket is. Nem csak a beteg fj bokjt gygytjuk, hanem az
egsz embert!
Pszichoszomatikus megbetegeds, szomatopszichs megbetegeds. Melyik, mit takar?
Pszichoszomatikus megbetegeds:
Lelki eredet, testi tnetekben megnyilvnul betegsg. (pl. idegessg, izgalom ltal hasmens).
Egyszerre, egy idben tbb szerv is krosan mkdhet: brelvltozsok, emsztrendszeri
panaszok, ngygyszati problmk, allergia jelentkezhet.
Szomatopszichs megbetegeds
Fiziklis, testi megbetegeds kvetkeztben kialakul pszichs - lelki tnetek megjelense. Az gy
ltrejv pszichs tnetek a mr meglv testi-fiziklis tneteket flersthetik, rosszabbodhat az
llapot. (pl. krnikus hrghurutnl, egy vrusos, vagy bakterilis fertzs slyosabb krkpet
mutathat, emiatt bepnikol a beteg, nehezebben gygyul).
Nem lehet kettvlasztani az embert, s kln vizsglni a testi (szomatikus), majd a pszichs
(lelki) llapott. Mindkett szorosan sszefgg, egyms meghatrozi, s egyms kiegszti,
egysges egszknt mkdik, holisztikus szemllet.
A receptra kpzsnl gy kell sszelltani a gygynvnykeverket, hogy azokban a betegsg
okt is s egy idben a tnett is szntessk.
Erre nagy lehetsgnk van, mivel nagyon szles a gygynvnyek sklja.
Plda:
pszichoszomatikus betegsgben szenved beteget egy
idben oki s tneti kezelsben rszesthetnk,
ha a teakeverkben oki kezelsknt nyugtat hats
gygynvnyeket (szinergia trvny),
tneti kezelsknt a tnetre clszeren sszevlogatott s
minden esetben szemlyre szabott gygynvnyeket alkalmazunk.
A gygynvnyek hatanyagainak sszhatsa = szinergia trvny.
A Brghi trvny: azonos gygyhats, de klnbz gygynvnyeket, ha clszeren kevernk
ssze (gygynvnytrsts), akkor ersebb hatst rnk el, mintha a keverkben szerepl
gygynvnyeket kln-kln alkalmaznnk.
gy egy idben egy teakeverkben kapja a beteg betegsgnek okra s tnetre is a segtsget.
Tipikusan pszichoszomatikus betegsg a gyomorfekly (ulcus ventriculi).
Oki-tneti kezelse a kvetkez:
- a betegsg oka az "ideges gyomor", melyre a teakeverken bell nyugtat hats illolaj
hatanyagt hasznljuk fel a komlnak.
- Mivel a gyomorfekly fjdalommal, esetenknt grcskkel is jr, ezrt a nagy nylkatartalmt
felhasznlva mintegy bevon szerknt hasznljuk az desgykeret tneti teakomponensknt.
- A gyomorfekly helyi gyulladssal is jr, ezrt a teakeverkbe a krmvirgot is bele kell tenni
- melynek flavonoid hatanyaga az egyik legjobb gyulladscskkent s hmost hatssal br.
- a gygyulsi idt is clszer gyorstani, ezrt a cickafark glikoproteidjt is hasznostjuk
gyulladscskkentsre, valamint a cickafark flavonoidjt grcs s fjdalomcskkentsre, illetve
keseranyagt hmosts gyorstsra is felhasznlhatjuk
- Az orbncf tovbb ersti a hmosodsi hajlamot, mint tneti kezels a teakeverken bell,
ugyanakkor nyugtat hatsnl fogva az oki kezelsknt adott gygynvny komponenshez a
Brghi trvny alapjn jelents tbblethatst biztostunk
Mester Ildik
19
Fitoterpia
Fokozhatjuk a hatkonysgot a nyers kposztalben lv U vitamin adagolsval tudjuk

fokozni. (anti ulcus hats)
Az t rszbl ll gygynvnykeverk clzottan oki s tneti kezelst ad a pszichoszomatikus
betegsg esetn is.
Betegsgcsoportonknt alkalmazand gygynvnyek

Meghlses megbetegedsek esetn alkalmazhat gygynvnyek:
- A betegsg a lgutakat rinti.
- A nylkahrtyn mindig megtallhat krokozk meghls esetn a lgti nylkahrtykon
elszaporodnak s gyulladst okozhatnak.
- A meghlses betegsgek megelzhetk a szervezet vdekez erejnek tmogatsval.
Vitamin tartalm drogok alkalmasak, illetve izzaszt hats drogok is felhasznlhatk, melyek
egyben a szervezet kros anyagcseretermkeit is eltvoltjk, ezltal nvelve a szervezet
vdekezkpessgt.
-
A lgti gyulladsok az orr nylkahrtyjt rintik elssorban, ahol a kialakult gyullads a garat
s a gge irnyban terjed tovbb. A torokban kapar rzs jelentkezik s a mandulk is
gyulladsba jhetnek.
jl hasznlhatk az adsztringens (gyulladscskkent hats cseranyag tartalm drogok
(prlf, cserszmrce)
az orvosi zslya, mely nemcsak cseranyag tartalma rvn hat, hanem baktericid hats
illolaja is segt a gyors gygyulsban.
ha a gyullads a ggre is rhzdott rekedtsg, illetve khgs jelentkezik, ebben az esetben
a kakukkf alkalmazhat.
a khgs szraz nylkahrtya esetben nagy nylkatartalm drogok adsval szntethet
(orvosi ziliz, martilapu)
amennyiben a khgs sok nyklerakds miatt kvetkezik be, gy azltal cskkenthet a
khgsi inger, hogy a nykot fellaztjuk a szappangykr vagy kankalingykr, vagy
ibolyagykr hatanyagval.
A meghls gygynvnyei
- bodzavirg, bogy, csipkebogy
- mlyva, hrsfalevl, ibolyagykr
- kankalingykr, kakukkf, martilapu, krfarkkr
- szappangykr, tdf, tif
- erdei feny illolaj
- eukaliptusz illolaj, s citromf illolaj
Gyomor s blbetegsgnl alkalmazhat gygynvnyek
Elgtelen emszts kvetkezmnyekppen a belekben gzok keletkeznek, mely teltsgrzssel
jr egytt.
- Ezeken a panaszokon segt az nizs, kmny illolaj tartalm tea.
- Az tvgyjavtsra elssorban a keseranyagokat tartalmaz trnicsgykr s benedekf
alkalmas,
- valamint az aroms anyagokat is tartalmaz klmos gykr, illetve a csps anyagot is
tartalmaz gymbrgykr. Ebben az esetben mindig az tkezs eltt legalbb fl rval kell
elfogyasztani dests nlkl
- Gyomor-blrendszeri problma a hasmens is, melynek alapvet szablya az, ha fertztt tel
okozta a hasmenst, akkor annak eltvozsig nem szabad beavatkozni.
- Egyb okok miatt bekvetkez hasmens esetn adsztringens (sszehz) hats cseranyag
tartalm gygynvnyekkel kell a hasmenst megszntetni (aprbojtorjn).
- Gyomornylkahrtya hurut esetben gyulladscskkent kamilla adsval s desgykr
vdhatsnak kihasznlsval tudunk vdekezni.
Mester Ildik
20
Fitoterpia
Szkrekeds esetn elssorban az antraglikozid hatanyagot tartalmaz kutyabenge s

szennalevl adagolsa a clszer
- Ers hats szerek, ezrt menstruci esetn ellenjavallt
- Tarts, nem krltekint alkalmazsuk sorn kliumhiny is fellphet, melynek szv-kerings
rendszerben negatv kvetkezmnyei lehetnek
- Tilos alkalmazni szoptats alatt, mivel az anyatejbe is bejut s gy a csecsem hasmenst is
okozhatja.
- Tilos az alkalmazsa terhessg esetn is, mivel grcst okoz hatsnl fogva vetlst
okozhat!
Gyomor s blbetegsgek esetn alkalmazhat gygynvnyek
- angyalgykr, benedekf
- ezerjf, fehrrm, klmos gykr
- majoranna, szurokf, trnicsgykr
- nizs, bazsalikom, kmny, deskmny
- kapor, menta, desgykr, kamilla, kutyabengekreg, szennalevl
- aprbojtorjn, fonya, libapimp
- szederlevl, kknybogy
- rebarbara gykrtrzs
Mj s epemkdst befolysol gygynvnyek
- A mj a kzti anyagcsere legfontosabb szerve s gy nagy szerepe van a mregtelentsben
is. Amennyiben a mj megbetegedse bekvetkezik, gy mjvd gygynvnnyel kell a
mjon segteni.
- A szilimarin tartalm mriatvis erre a legalkalmasabb
Az epemkds zavarainak kezelsben is hatkonyak a gygynvnyek
- a menta, katngkr, nagybojtorjn, gyermeklncf gykr
Mj s epemkds gygynvnyei (fleg a keseranyagtartalmak)
- borsosmenta, borsosmenta illolaj
- homoki szalmagyopr, katngkr, ezerjf, articska
- gyermeklncfgykr, nagybojtorjn, mriatvis, fehr rm, trnics
Mester Ildik
21
Fitoterpia
A receptra kpzsnek szablyai a fitoterpiban

Anamnzis = krelzmny meghatrozsa:
Az elz egszsgi llapotra val visszaemlkezs lersa (egyni anamnzis), a vrszerinti
csald (szlk, gyerekek, testvrek stb.) egszsgi llapotnak lersa (csaldi anamnzis).
I.
Anamnzis kszts clja

- a beteg szemlyisgvel, betegsgvel kapcsolatos adatokat gyjtsnk irnytott,
clzott krdsek ltal (panaszok, krtnetek, elz terpik, terapeutk)
- A beteg csaldi krnyezete, krlmnyei
- egyb betegsgek, kezelsek, gygyszerszeds
- beteg egyttmkdse
- Bizalmi kapcsolat kialaktsa
II.
Anamnzis kszts gyakorlata

- Megtekints-ltom: arc, kz, testtarts,
- Hallom: beszd, hanglejts, hanghordozs
- Megfigyelem-mimika, gesztikulci, kommunikci, dialgus, taglejts, hanglejts,
intim szfra
- Irnytott terpis tmogats: segtjk a pcienst a gygyulsban, a gygyuls
tjra lpni
III.
Az anamnzis kszts alapszablyai

- Megfelel mennyisg idt sznni a pciensre
- Koncentrlt figyelem
- emptia
- nyugodt krlmny biztostsa
- Hagyni kibeszlni, a mondanivaljt addig mondja, ameddig jl esik neki
IV.
Dokumentls- minden esetben ktelez

- nv, cm, elrhetsg, letkor, megjelens idpontja
- rendszeresen szedett gygyszerek
- jelen llapot (fizikai, pszichs, szellemi, esetleges terhessg)
- krelzmny, diagnzis, orvosi leletek
- termszetgygyszati llapotfelmrs eredmnyei
- javasolt terpik, tearecept
- Belegyez nyilatkozat a pciens rszrl
- Kontroll idpontja
V.
Receptra kpzs szablyai 6 M:

- MIRE? (betegsg)
- MIT? (hatanyag)
- MENNYIT? (elkszts, hogyan)
- MENNYI IDEIG? (kra)
- MIVEL EGYTT? (szinergista antagonista hats)
- MIKOR ADJUK? (adagols, napszak, tkezs)
- Kinek, milyen panaszokra adjuk a gygynvnyt
- Rendszeresen szed-e gygyszert?
- Ismert allergia
- letkor, testsly, testmagassg
- Frfi, n, gyerek, ids
- Oki tneti kezels-holisztikus szemllet
Mester Ildik
22
Fitoterpia
VI.
Brgi-fle elmlet
- tbb fle hasonl hats drog kiegszti egymst
- illetve hatvnyozza egymst, hatsuk felersdik
VII.
Egyb szempontok figyelembevtele

- Tilos mrgez nvnyt adni!
Mennyit?
- jl ismert, tiszta nvnyeket ajnlunk- egyszerre 4-5 flt
- gygytekat frissen lltjuk ssze
Mivel egytt?
- Brgi fle elmlet!
Gygytek esetn az adagols:
- 1-2 f hats drog (oki)
- 2-3 kiegszt drog (tneti)
- 1-2 korrigens (szn, z, hats)
Pontos, egynre szabott elksztsi s hasznlati tmutatt adunk a pciensnek:
- a tea elkszts mdja
- a gygynvny mennyisge
- az elksztshez szksges vz mennyisge
- a napi adag mennyisge
- zests, dests (mz, fonya szrp, dzsem, lekvr, gymlcsl)
- citrom hasznlata (nem szksges minden tehoz!)
Mit, mikor?
-
hgyomorra reggel: tisztt tekat, dests nlkl, napi 1x

a mj- s epetekat tkezs eltt esetleg tkezs utn
tkezs eltt 30 perccel: tvgyjavt tekat
tkezs utn 15-20 perccel: epemkdst serkent tek
a hasmens elleni tekat naponta tbbszr, dests nlkl
este lefekvs eltt: altatk, hashajt
napkzben, tbb alaklommal elosztva: vesetisztt, vzhajt, fogyaszt teakeverk
a hashajttekat este, lefekvs eltt
a nyugtat tekat szintn este lefekvs eltt
a khgscsillapt, hurutold, megfzs elleni tekat naponta tbbszr, mzzel
zestve
Meddig?
Gygytekat kraszeren ajnlott alkalmazni:
Egy fajta teakeverket ltalban 6 htig adunk
Betegsgfajtkra adhat gygytek:
dt-frisst tenak ajnlhat:
- kakukkf, borsmenta, hrsfa, szederlevl
- aprbojtorjn, csaln, kamilla, csipkebogy
- hibiszkusz, homoktvis
Brgygyszati problmra:
- rnikavirg, psztortskaf, sfrnyos szeklicevirg
- cserszmrce levl, szemvidtf, difalevl, dikopcs
- fehrrvacslnf s virg, nyrfargy, tlgyfakreg
- orvosi zslya levl, vadrvcskaf
Hasmens, blhurut esetn:
- prlf, palstf, libapimpf, kamilla
- krmvirg, szamcalevl, desgykr, nizsmag, deskmny
- borsikaf, fekete fonyabogy s levl, angelikagykr
Mester Ildik
23
Fitoterpia
szederlevl, mlnalevl
A szv- s rrendszerre hat gygynvnyek:
fokhagyma, fokhagymaolaj
cseresznye s meggyszr
galagonya gvg s terms
pfrnyfeny levl
vadgesztenyemag
gyapjas gyngyajakf
orvosi somkrf
ligetszpe olaj
fehr fagyngyhajts
Idegrendszerre hat gygynvnyek:

- tajgagykr
- levendulavirg
- szibriai ginzenggykr
- orbncf
- komltoboz
- citromflevl
- golgotavirg
- macskagykr
Mivel?
A nvnyi drogok egymsra hatst szem eltt tartjuk:
- Szinergista-felerst (szvgygyszerek)
- sszegzd (epre hatk)
- Ellenttes-antagonista (hashajt hasfog)
- potencroz (pl. pektin, szaponin)
Azonos mdszerrel (forrzat, fzet, macertum) elksztheteket tesszk egy teakeverkbe:
- levl
- virg
- f
- fsszr
- gykr
- terms
Mester Ildik
24
Fitoterpia
A gygynvnyek ellenjavallatai s mellkhatsai

A gygynvnyek hasznlata vezedekre nylik vissza, s napjainkban is egyre tbben kedvelik.
A npi gygyszat ltal alkalmazott nvnyi gygymdok szmos, hossz ideig fennll betegsg
esetn jtkony hatsnak bizonyultak.
A knnyebb hozzfrhetsg, "a termszetessg" s az vszzados tapasztalat, hagyomny
sokaknak jelent garancit a gygyulsra.
Szem eltt kell tartanunk, hogy bizonyos gygynvnyekben lv anyagok a szervezetre
rtalmasak, mrgez tulajdonsggal rendelkeznek (alkaloid tartalm drogok).
Mrgez hats nvnyi drogok
- Fagyngy Viscum album (szvre hat viszkotoxint tartalmaz - bogyja ersen mrgez)
- szi kikerics - Colchicum autumnale (magjban megtallhat a kolchicin un. orsmreg s
metafzis inhibitor-gygyszerszet hasznlja-tladagolsa hallos)
- Nadragulyban- Atropa belladonna (tropnvzas alkaloidokat atropint, L-hioszciamint s
belladonint, legnagyobb mennyisgben a bogy tartalmazza, slyosan mrgez)
- Ebvsz- Strychnos nux-vomica (magva keser, gyorsan hat idegmreg, az indinok
nylmrge magjban a sztrichnin - mrgez alkaloid lgzsbnuls-hall)
- Gyngyvirg Convallaria majalis (gyktrzse, levele, de a virg, termse is ersen mrgez
vegyleteket -szvre hat glikozidot, szaponint)
- Gyapjas gyszvirgban Digitalis lanata (szteroid glikozidok-szvgygyszerekgygyszerszet)
- Ricinus-Ricinus communis: magja ersen mrgez toxicits mrtke: gyermekeknl mr 1-2
mag is hallos lehet, felntteknl ez a mennyisg 5-6 szem.
Szmos nvnyi eredet, enyhbb hats hatanyag krnikus vagy az elrt adagnl nagyobb
dzisban trtn alkalmazsa sorn igen slyos mellkhatsok alakulhatnak ki.
- fehrrm hajts, zslyalevl
- medveszllevl, kutyabengekreg
- borka tobozbogy csak nhny azon nvnyi rszek kzl, amelyek krnikus hasznlata nem
ajnlott
Gygynvny - terpia specilis esetekben
- Terhessg, szoptats ideje alatt ugyanazok az vatossgi irnyelvek vonatkoznak a nvnyi
eredet szerek alkalmazsra, mint a trzsknyvezett gygyszerksztmnyek szedsre.
- Kisgyermekek esetn is kln elvigyzatossg szksges, pldaknt az antrakinont
tartalmaz hashajt nvnyek belsleg trtn hasznlatt emlthetjk, amit 12 ves kor alatt a
szakirodalmi forrsok nem javasolnak.
- Slyos megbetegedsek fennllsa esetn a gygynvny terpia alkalmazsa eltt krje
kezelorvosa vagy gygyszersze szakvlemnyt
- bels vrzsek
- cukorbetegsg
- gyomor-nyomblfekly
- magas vrnyoms, migrn
- blszklet
- lzzal jr akut megbetegedsek,
- krnikus vesebetegsg s szvmkdsi zavarok nem kezelhetk kizrlag nvnyi eredet
gygyhats termkekkel, azonban a gygynvnyi rszekbl kszlt szerek orvosi
felgyelettel a klasszikus gygyszeres terpia mellett kivl kiegszt szerepet tlthetnek be a
beteg gygyszerelsben
Gyakran elfordul mellkhatsok kz sorolhat a szeszkviterpn tartalm nvnyi rszek
alkalmazsa sorn fellp allergis reakci leginkbb brgyullads formjban.
A kamilla- s az rnikavirgot tartalmaz kencsk, krmek, borogatsok utn jelentkez brpr,
gyullads figyelmeztet tnet, ilyen esetekben a nvnyt a beteg tbb mr nem hasznlhatja.
Mester Ildik
25
Fitoterpia
tmutat a gygynvnyek hasznlathoz

- Ha a betegtjkoztatban a nvnyi eredet ksztmny klsleg trtn alkalmazst rjk
el, akkor azt ne hasznljuk belsleg a hats fokozsa rdekben.
- Az rnika klsleg sokoldal gygyr, de tea formjban trtn elfogyasztsnak slyos
mellkhatsai lehetnek.
- Ne essnk abba a hibba, hogy a klsleg felvitt nvnyi rszek hatanyagai nem
szvdhatnak fel.
- A fekete nadlyt olyan alkaloidokat tartalmaz, amelyeknek a hossz tv hasznlata a
potencilis mjkrost s rkkelt hats miatt mg klsleg sem javasolt.
- A szvre hat glikozidok, a mkbl elklntett alkaloidok, a nadragulybl nyert atropin gyri
gygyszerksztmnyek hatanyagul szolglnak.
- Ezek ers hats szerek, a gygyszergyri kszts sorn a hatanyag-tartalmuk mindvgig
ellenrztt, s orvosi monitorozs mellett biztonsggal alkalmazhatak betegsgek
gygytsra.
- A fenti hatanyagok gygynvnybl hzilag trtn izollsa vagy feldolgozsa, egyni
felhasznlsa nemcsak letet veszlyeztet llapot kialakulst idzheti el, hanem egyes
esetekben trvnnyel tkz cselekedet.
- A homeoptis gyakorlatban szmos gygynvnyt illetve nvnyi rszt hasznlnak fl.
- A hatanyagokat a homeoptis ksztmnyek kis mennyisgben tartalmazzk, gy ezek a
szerek szinte mellkhats nlkliek, hozzszoks nem alakul ki, a klasszikus gygyszeres
terpia mellett is hasznlhatk, betegsgek megelzsre s gyermekgygyszati clokra is
eredmnyesen alkalmazhatak.
- Akut megbetegeds esetn forduljunk szakorvoshoz.
- A betegsg slyossgtl fggen a kezelorvos ltal elrt gygyszeres terpia
kiegsztseknt a gygynvnnyel trtn kezels csak orvosi, gygyszerszi konzultcit
kveten trtnjen meg.
- Egyes gygynvnyek ugyanis befolysolhatjk a szedett gygyszerek felszvdst, gy azok
hatsukat nem a kvnt mrtkben fogjk kifejteni.
3
Forrs: internet
Mester Ildik
26
Fitoterpia
4
Apiterpia fogalma, apiterpis alaptermkek

A mhek ltal ksztett s gyjttt termkek sszessge
Apis mellifera=mzgyjt
Apis mellifica=mzkszt
Az ember mr az kor kezdete eltt ismerte s fogyasztotta a mzet. Magyarorszgon mr a

honfoglals eltt is foglalkoztak mhszettel.
A ma l rintetlen benszltt trzsek a vadmhek ltal ksztett mzet fogyasztjk, akr gy,
hogy kpesek a hatalmas ft kivgni, vagy artistt meghazudtol gyessggel felmszni a
kaptrig, kifstlve a mheket.
A mhek ltal a virgokrl gyjttt nektr kpezi azt a sznhidrtforrst, amit a mhek
garatmirigyeik vladknak segtsgvel knnyen emszthet szl- s gymlcscukorr
alaktanak. Tpllkozs lettani szempontbl jellemzjk az, hogy koncentrltan tartalmazzk a
szervezet mkdshez szksges ltfontossg anyagokat. Rendszeres fogyasztsuk segti az
egszsg megrzst s az immunrendszer ersdst.
Az talaktott nektrt nevezzk mznek:
- a gymlcs- s szlcukor mellett tartalmaz (vltoz mennyisgben)
- ndcukrot, dextrint, maltt s egyb egyszer cukrokat
- svnyi elemeket (vas, rz, mangn, szilcium, klr, msz, klium, ntrium, foszfor,
alumnium, magnzium)
- grammonknt mikrogrammnyi mennyisgben a B-komplexhez tartoz vitaminokat is
- legjelentsebb sszetevi sznhidrtok, ezek tbbsgben egyszer cukrok (a gymlcss a szlcukor a legfontosabb)
- a szlcukor gyorsabban szvdik fel, a gymlcscukor lassabban, s gy hozzjrul a
vrcukor tmnysgnek lland szinten tartshoz
Ennek tulajdonthat, hogy a mz nem nveli a vrcukor mennyisgt olyan mdon, hogy a
szervezet kptelen lenne felhasznlni.
Az apiterpia alaptermkei
1. Nvnyi
Virgmz
Propolisz - ers fjdalom s gyulladscskkent
Virgpor - ltalnos roborl hats
2. llati
Mhpemp - a dolgoz mhek hormonvladka, ltalnos roborl, teljestmnyfokoz
Mhviasz a mhek a lpek ptsnl hasznljk, a sajt vladkaikbl lltanak el
Mhmreg - a vipera mreghez hasonl specilis llati termk
Erdei mzek = harmat mzek
3. Vegyes
Lpesmz - a kaptrban tallhat keretekben viaszsejtekbe mlesztett llapotban, viaszfedllel
lezrva tallhat
Mhkenyr - fermentlt virgpp - immunerst
Apiterpis termkek (rszletesen trgyalva az apiterpia-aromaterpia fejezetben!)
1. mz
2. virgpor
3. lpesmz
4. mhviasz
5. propolisz
6. mhpemp
7. mhkenyr
8. mhmreg
Forrs: Gillich Istvn-Apiterpia
Mester Ildik
27
Fitoterpia
A mz gygyhatsa
1. Baktriuml, sebferttlent, fjdalomcskkent, gyulladscskkent
2. Asztma elleni
3. Hasmensre
4. Immunerst
5. Szvbetegsgek, keringsi zavarok
6. Influenza, roborl
Az apiterpia javallatai s ellenjavallatai

Kontraindikci = ellenjavallat
- Cukorbetegsg, allergia, pajzsmirigy tlmkds, nemi mirigyek tlmkdse, gyomorsav
tltengs
Tilos hasznlni mhmreg kezelst! (abszolt konmtraindikci)
- Testrsz szerint: szemre, arcra, fejbr-haj, nyak
- Allergia, heveny gyulladsok, nemi betegsg, szvelgtelensg, cukorbetegsg, terhessg
- Kisgyermeknl, magas vrnyoms, elhzs, epilepsia
Mester Ildik
28
Fitoterpia
A gygynvnyek alkalmazsi mdjai

A gygynvnyek hasznlata egyids az emberisggel. Az llatok megfigyelse sorn jttek r az
semberek, a gygynvnyek segt-gygyt hatsaira.
A fitoterpia fontos szerepet foglalt el minden kori kultrj np gygyszatban.
5
dr. Henry G.Bieler amerikai tpllkozstani kutat gondolata: "Lemondtam a gygyszerekrl
tbbek kztt azrt is, mert jra felfedeztem azt a rges-rgi orvosi blcsessget, hogy az igazi
gygytst a termszet vgzi - a test termszetes vdekezkpessgnek felhasznlsval.
Nhny j tancs:
- a gygynvnyek maguk is l szervezetek, mint az ember, ezrt jobban illik hozz ez a
gygymd
- a gygynvnyek nem csodaszerek, tudatban kell lennnk azok korltaival
- az egyes gygynvnyeket szemlyre szabottan hasznljuk
- csak olyan nvnyt alkalmazzunk, amelyet biztosan ismernk
- ltalban a gygynvnyek tbb fle hatanyagot tartalmaznak, gy komplexen fejtik ki
hatsukat
Milyen a j fitoterapeuta?
- megfelel szakmai tudssal rendelkezik
- mindig a problmnak megfelel gygynvnyeket alkalmazza
- adekvt mdszerek teljesen megfelel fitoterpis mdszerek alkalmazsa
- folyamatosan tanul, fejleszti meglv tudst (szakknyvek, aktulis ismeretek)
Fontos: a kompetenciahatrok figyelembe vtele, ms termszetgygyszati szakterletet
(szakembert) is be lehet vonni a terpiba!
Hogyan rhetnk el javulst, eredmnyt?
- a beteg gygytja nmagt, mi csak asszisztlunk, irnyt mutatunk, segtnk, tmogatunk
- a pciens dnt, vlaszt az ltalunk felknlt lehetsg kzl
- fontos a kliens eddigi, s az ltalunk javasolt tpllkozsnak harmonikus sszehangolsa,
drasztikusan ne akarjuk valamirl leszoktatni, tiltani nem vezet eredmnyre
- gygytek/nvnyek lassbb hatsak, mint a gygyszerek fontos a trelem, kitarts
- a beteget el kell kszteni a vrhat eredmnyre
Gygynvnyek felhasznlsi mdjai

Gygytek: ebben az esetben a nvnyi drog vizes oldatban fejti ki hatst.
- egykomponens gygytek: olyan tea, amelynek alapanyaga kizrlag a gygynvny hatsos
rsze
- bio tek: olyan gygynvny alap tek, amelyek megfelelnek a bio termkekre vonatkoz
minsgi elrsoknak
- lvezeti tek: olyan gygynvny alap tek, amelyek alapanyaga a gygynvny hatsos
rsze, de lvezeti rtkt ms termszetes anyagokkal fokozzk
A nvnyi drogokbl ellltott ksztmny megvlasztsa fgg
1. a hatanyag oldkonysgi viszonyaitl
2. a beviteli mdtl
3. az adagoktl
4. a trolsi lehetsgektl
Forrs: internet
Mester Ildik
29
Fitoterpia
1. Az oldkonysgi viszonyoktl fggen kivonszerknt vizet, klnbz tmnysg

etilalkoholt, olajat esetenknt ms oldszert ill. kivonfolyadkot hasznlhatunk (bor, ecet).
2. Az alkalmazsi md lehet helyi, klsleg (brre hat kencsk, oldatok a szj, a torok
blgetshez). A belsleges ltalnos kezelsre sznt gygyszerek adagolsa trtnik szjon t,
vgblen t s lgzkszlken keresztl, befecskendezsre alkalmas steril oldatok alakjban.
3. A gygyszerformk egy rsznl a drogokra szmtott adag grammos nagysgrend (a
legtbb vizes kivonatnl), ms rsznl pontosabban meghatrozott, milligramm vagy centigramm
nagysgrend (cseppek, tablettk, drazsk, vgblkpok, injekcik).
4. A vizes kivonatok ltalban korltozott ideig, a vzmentes gygyszerformk, de a fiolzott,
steril vizes oldatok is legalbb egy vig trolhatk. A vzmentestett kivonatok (szraz
kivonatok) s a legtbb hatanyag hosszabb ideig eltarthat.
Forrzat (infzum)
- Forrzat kszl a zsengbb, vkonyabb rszekbl (virgok, levelek, herba), fleg ha
illkony hatanyagot is tartalmaznak. Hzi ksztsekor a drogot leforrzzuk, kb. 15 percig
lefedve llni hagyjuk, majd lehetleg vsznon keresztl szrjk le.
- Szintn legfeljebb csak egy napi adag kszthet el egyszerre.
Fzet (dekoktum)
- Fzet ksztse indokolt, valahnyszor a drog tmrebb llomny (gykerek,
gykrtrzsek, gumk, krgek, termsek, melyek sejtfalai kemnyek), amikor a hatanyag
nem vagy kevsb illkony s nem szenved vltozst h hatsra.
- A fzet ksztse eltt a szrtott nvnyi rszeket meg kell rlni ill. apr darabokra vgni.
Hzi hasznlatra a leforrzott drogot kis tzn forrs hmrskleten tartjuk 5 - 15 percig
majd tovbbi kb. 10 - 15 perc mlva mg forr llapotban szrjk le.
- A fzsre hasznlt edny veg-, kermia- vagy cserpedny legyen.
- Hibtlan zomnc fmedny is alkalmas, de semmi esetre se hasznljunk alumnium
ednyt. Egynapi adag kszthet el egyszerre, tovbb nem trolhat. Az egynapi trols is
csak jl zrd vegben s htszekrnyben oldhat meg kielgten.
Hideg ztats (macerci)
- Hideg vzben (szobahmrskleten) ztatssal kszlnek azon vizes kivonatok melyeknek
hatanyagnak illolajtartalma jelentsen nagy s/vagy a hatanyag hre rzkeny, s ha
ilyen krlmnyek kztt a hatanyag jl, de a kedveztlen anyagok nem vondnak ki.
(Zilizgykr, Bengekreg).
- Ez esetben szintn a fzeteknl lertak szerint jrunk el azzal a klnbsggel, hogy a hideg
vzben 12 rig ztatjuk a nvnyeket, lehetleg zrhat cserpednyben. Illolaj tartalm
drogok esetn megoldhat a hideg infzium, vagy macertum ksztse hideg tejjel is.
- A tej, zsrokat s olajokat tartalmaz, amely miatt a nvny zsros olajos alkotrszei nem,
de viszont az illolajok kiolddnak. (Az illolajok csak elnevezskben olajok de egybknt
nem olaj termszetek.
Szeszes kivonatok (tinktrk)
- ltalnosan elmondhat, hogy a nvnyi hatanyagok kioldsra az alkohol alkalmasabb
oldszer, mint a vz. Az alkohol s a vz keverke oldja a nvnyek fontosabb
hatanyagait, egyttal konzervl is.
- Tinktraknt emltik mg az alkoholos kivonatok mellett a glicerin vagy ecet bzis
kivonatokat is.
- A szeszes kivonatok a hatanyagok oldkonysgi viszonyaitl fggen meghatrozott
tmnysg etilalkohollal kszlnek fleg gygyszertrban, flipari vagy ipari mretekben.
- A vizes kivonatokkal szemben elnyk, hogy hosszabb ideig 1 - 2 vig is eltarthatk. A
gygyszertri kszts tinktrknl a drog kivonszer arny 1:5 - 1:10 s az adagok
ltalban cseppenkntiek. 55 - 66 cseppjk felel meg 1 grammnak.
- Tinktrk szintn kszthetek egy s tbb drog keverkbl is.
Mester Ildik
30
Fitoterpia
Az itt megadott receptra egyszer s knnyen alkalmazhat, eltr a

gygyszerknyvekben elrtaktl, amelyek nvnyenknt meghatrozzk a kivonsoknl
alkalmazand alkohol s vz arnyt. Hzilagos ellltshoz azonban megfelel a 30%
alkoholtartalm, zhatsra kzmbs vodka vagy 45% - 52% -os gymlcsplinka is.
Tinktrt ecet felhasznlsval is kszthetnk (gygyecetek), melyben az ecetsav az
alkoholhoz hasonl old- s tartst szerl szolgl.
Ecettinktra ellltshoz almaecetet hasznljunk, semmikppen a szintetikus ton
ellltott ecetet. Az almaecet fogyasztsa egybknt is ajnlhat egszsgvd hatsa
miatt.
Az almaecet ellltsa: Az almaecet alapja az almamust, vagyis almal, melyben alkohol
kpzdtt. Minl magasabb az alma cukortartalma, annl nagyobb lesz a must
alkoholtartalma, s annl knnyebben kpzdik vgl ecetsav. Legjobb, ha kismret, j
z almkat vlasztunk, s egszben tesszk be ket a mustprsbe. Ha csak hulladkbl,
teht almahjbl, csutkbl kszl a must, gyengbb lesz a minsge.
Sokszor lesztt is adnak hozz, hogy fokozzk az alkoholkpzdst. Ksbb pedig
specilis ecetsav-baktriumokkal "oltjk be" a mustot, hogy gyorstsk az
ecetsavkpzdst.
Vannak, akik vekig fahordkban "rlelt" almabort hasznlnak alapul, amit aztn
vegballonokban erjesztenek specilis ecetsav-baktriumok hozzadsval. Msok felszni
erjesztsi folyamatot hasznlnak (Orlans-eljrs)
Az eljrs sorn a lefektetett difahordkat krlbell flig megtltik almamusttal, majd
hozzadnak nmi ecetet a baktriumflra megteremtshez. Az erjedshez szksges
leveg, a hord fels rszbe frt lyukakon ramlik be.
Ha megrett a hordkban az ecet, idrl idre lecsapolnak belle egy keveset s mindig
friss mustot ntenek hozz, amg csak ki nem kell tiszttani a hordkat
A ksz ecetet aztn msik hordba tltik s ott troljk egy ideig, hogy kifinomultabb
aromt nyerjenek.
Glicerin alap tinktrknak, glicerines kivonatoknak az alkoholoshoz viszonytva az elnye,
hogy az emsztrendszerre enyhbb hats, htrnya viszont, hogy a zsros, olajos
komponenseket nem oldja ki.
Glicerines tinktrt gy ksztnk, hogy 110g szraz, aprtott nvnyanyagot glicerin-vz 1:4
arny keverknek 1/2 literes mennyisgbe ztatjuk, s naponta felrzzuk. 2 ht mlva
leszrjk, s az alkoholosnl lertak szerint jrunk el.
Folykony kivonat (extractum fluidum)

- A folykony kivonat a legtmnyebb cseppfolys halmazllapot gygyszeralakok egyike,
a drog kivonszer arny 1:1 - 1:3.
- Teljesen beprolhatk lgritktott trben melegtssel (szraz kivonat, extractum siccum),
lgkri nyomson porlasztssal vagy fagyasztsos szrtssal (liofilezs, ez utbbit
hrzkeny anyagoknl alkalmazzk) llthat el.
Gygybor
- A gygyborok hziszerknt kszthetk, a drogot borral forrzzuk le, pr percig kis lngon
a forrst megkzelt hmrskleten tartjuk, tbb rs, esetenknt nhny napi lls s
lepts utn szrjk.
- Az elrt trfogatot a szrs utn borral egsztjk ki. Az egyszeri adag 30-50 ml.
Olajos kivonat
- Az olajos kivonatok tolajjal kszlnek. A vzben nem, de olajban oldd hatanyagokat
tartalmaz gygyszerformkat fleg klslegesen hasznljk (Oleum Hyoscyami, Oleum
Hiperici, utbbit belslegesen is). Illolajos ksztmnyek old-, illetve vivszere is lehet
tolaj.
Forrs: internet
Mester Ildik
31
Fitoterpia
Kencs (unguentum)
- Lgy gygyszerforma, alapanyaga lehet zsros termszet (napraforgolaj, gyapjzsr,
disznzsr, mhviasz) vagy vzben oldd, vzzel duzzaszthat alapanyag (lemoshat
kencsk), mskor emulzi jellegek.
- Amennyiben a nvny vzben oldd s zsroldkony hatanyagokat egyarnt tartalmaz,
az emulzi egyik fzist a vizes kivonat, msik fzist az olajos kivonat kpezheti.
- A kencs anyagai az alkalmazs helyn fejtik ki hatsukat (brgygyszati ksztmnyek),
vagy a brn keresztli gygyszerbevitel egyik lehetsgeknt hasznlhatk fel.
Vgblkp (suppositorium)
- Szintn zsros vagy vizes alapanyagokbl kszl, a hatsos vegyletek oldkonysgi s
felszvdsi viszonyaitl fggen.
Gygyszeres por (pulvis)
- A szemcszett por (granultum) vagy a bellk prselssel kszlt tabletta (comprimata)
belsleges hasznlatra sznt szilrd gygyszeranyag. Nvnyi drog is szerepelhet az
osztott porban.
- A nvnyi por tablettzhat, ltalban azonban a kivonat vagy a hatanyag szerepel a
tablettk sszettelben.
- A drazsk fleg akkor jelentenek elnyt a tablettkkal szemben, ha blben oldd
bevonatuk miatt a gyomorfalat izgat anyagok csak lgos kzegben szabadulnak fel
bellk.
- A gygyszeres porok forgalomba kerlnek gygyszertrban ostya- vagy zselatinos tokba
kiszerelve. Vzben azonnal oldd porok vagy szemcszett porok alakjban forgalmazzk
tovbb a beszrtott nvnyi kivonatokat, melyeket azutn vzzel elkeverve gygyteaknt
adagolnak.
Oldat (solutio)
- Az oldat szolglhat belsleges hasznlatra sznt gygyszerek adagolsra. Az oldszer
lehet desztilllt vz (Aqua aromatica), utbbi az z javtsra is szolgl; zfeds cljra
klnbz szrpk (sirup) hasznlhatk (Sirupus aurantit, Sirupus citri), de a szirup nll
gygyszerforma is (pl. az orvosi vnnyel rendelhet Sirupus codeini 0,2%
khgscsillapt)
- Az ers hats gygyszeres oldatok csepp (gutta) alakjban adagolandk. A szemcsepp
(kollirium, oculogutta), az orrcsepp (nasogutta), a flcsepp (otogutta) iparilag vagy
gygyszertrban kszl.
- Klsleges hasznlatra sznt oldatok a szj- s torokblget, lemos (lotio), blt-,
ecsetel szerek.
- Az emsztrendszer kikerlsvel (parenterlisan) befecskendezsre sznt steril olddatok
(injekci) beviteli tja esetenknt br alatti (subcutan), izomba (intramuscularis) kis
trfogat vizes vagy olajos oldat alakjban, vagy vrramba juttatva (intravnsan), utbbi
esetben az adagols trtnhet rkon keresztl is, nagy hgtsban (cseppinfusik vagy
perfusik).
A befecskendezsre sznt steril oldatok majdnem kivtel nlkl egysges hatanyagot
tartalmaznak.
Illolaj ellltsa
- Az illolajok ellltsra klnbz mdszerek ismeretesek prsels, sajtols
(citrusflk)
- Ezek kzl a legelterjedtebb a desztillcis feldolgozs, amely vzzel vagy gzzel trtnik.
Oldszeres kivonssal is kszlhet illolaj.
- Ez esetben alacsony forrspont szerves oldszerrel vonjk ki az illolajat majd az
oldszer elprologtatsa utn visszamaradt, n. konkrt olajat (amely az illolajon kvl
viaszokat s egyb anyagokat tartalmaz) alkohollal tovbb extrahljk, majd az alkohol
elprologtatsa utn nyerik az abszolt olajat.
Mester Ildik
32
Fitoterpia
Borogatsok
- A borogats a br betegsgei, az gsi srlsek, az izom- s mellkastji fjdalmak,
valamint egyb, fjdalmas testrszekre enyht s gygyt hats gygymd. Borogatst
j eredmnnyel alkalmazhatunk idegzsba, zzdsok s horzsolsok, nylt sebek,
grcss menstruci s ficambl ered fjdalmak esetn.
- Az aromaterpia alkalmazsa sorn 1dl meleg vzhez 6-10 csepp illolajat kevernk, majd
egy jl nedvszv ruhadarabot mrtunk a folyadkba, gyengn kinyomkodjuk, s a srlt
testrszre helyezzk.
- Kisebb terletek borogatsra a tiszta illolaj is alkalmas. Ilyenkor a kezelend brfelletre
tesznk nhny csepp illolajat, majd nedvestett gz- vagy pamutanyagdarabbal
betakarjuk, ragtapasszal rgztjk.
Tiszta illolajok rendszeres ismtlssel gsi srlsekre, rovarcspsekre felkenve
cskkentik a kezdeti fjdalmakat s ferttlent hatsak is. A herpesz fellpse esetn
gyorstja a gygyulst.
Frdk
- A nvnyi anyagok nagy tbbsge kpes a brn keresztl thatolni, s ezt az elnys
tulajdonsgukat hasznljuk ki az aromaterpis frdk alkalmazsakor.
- A brn keresztl trtn reszorpci mrtkt s hnyadt szmtalan ksrlet keretben
hatroztk meg s kimutattk, hogy pl. a terpnek brn keresztli thatolsa szzszorta
jobb, mint a vz, vagy az alfapinn nev, sok illolajban elfordul komponens mr a
frdst kvet huszadik perctl kimutathat a killegzett levegbl egy illolajos frd
vtele utn.
- A frdvzbl kiprolg illolajok gzeinek beszvsa egy inhalcis kezelssel felr,
termszetesen a frdszoba levegjt ferttlenti, kellemesen illatoss teszik a hasznlatos
nvnyek, illetve azok ksztmnyei.
- Az aroms frdk tbbnyire relaxns hatsak, ezrt az egszsg megrzshez a
rendszeres frd hozzsegt, s nhny betegsg lekzdsben is mint kellemes kiegszt
kezels j hats.
- A frds hsz percnl ne tartson tovbb. Az aroms gygynvnyeket a frdvzhez
klnbz mdon adagolhatjuk.
- Ezek kzl mr ismertettk a forrzat s fzet elksztsi mdjt, mely ksztmnyekbl
teljes frd esetn, kdanknt fl liter mennyisget hasznljunk. A kisebb vzigny kzvagy lbfrdt hgtatlan formban ksztsk, azaz magban a teban frdessk a
vgtagokat.
- Az illolajokat frdvzbe csepegtetve hasznljuk. Mzben 6-8 csepp illlajat elkevernk,
s gy ntjk a frdvzbe.
Inhalci
- Inhalls sorn a hatanyagok a tdn keresztl vlasztdnak ki, s bellk j nhny
megknnyti a hrgk s a lgcs vladkainak kirtst azltal, hogy a vladkot
hgabb teszik, s a lgutak hmcsillinak mozgst fokozzk.
Mindemellett mg antibiotikus hatssal is rendelkezik az illolajok nagy rsze, s ezrt az
inhalci aromaterpis mdszere idelis kezelse lehet a lgti megbetegedseknek.
- Az inhalci anyaghoz alkalmasak a nvnyek fzetei, forrzatai, s az illolajok
formjban trtn adagols is.
- Tilos: magas lzas llapotban, kisgyermekeknl, epilepsisoknl!
Mester Ildik
33
Fitoterpia
Masszzs, masszzsolajok
- Az emberi betegsgek kezelsre szolgl eljrsok kzl a masszzst mr Hippokratsz
is ajnlotta.
A masszzs sz maga is grg eredet, jelentse dagaszts, gyrs.
A magyar npi orvosls rgi idktl kezdve ismeri s alkalmazza a masszzst, a "kenst"-t.
Minden faluban tbb kenasszony is mkdtt, kzlk egy-egy messze fldn mltn vlt
hres.
Az utbbi idben klnbz masszzsok alkalmazsai egyre npszerbb vltak, fleg a
reflexznamasszzs, a shiatsu, amelyek szorosan kapcsolhatk az akupresszrs
kezelsekhez.
- Az alapos, j masszzzsal a test szerveinek mkdst - a brt, az idegeket, a mirigyeket
stb. - lnktjk, a vr s a nyirok ramlst serkentjk, melynek kvetkeztben a
salakanyagok gyorsabban tvoznak a szervezetbl. A salakanyagok gyors kirtsvel egy
sor betegsg megelzhet.
- Az aromaterpis masszzs - a jtkony hats illolajok felhasznlsval kibvtett
masszzs - komplettebb teszi az egyszer masszzst az illolajok kzvetlen s kzvetett
hatsai rvn.
- A testmasszzs fogsai lehetnek lgy, knnyed, ritmikusan simogat mozgsok, ezek fleg
az izmok s az idegek relaxlsra, mg az ersebben tget s gyr mozgsok az
elhjasodott terletek helyi fogyasztsra irnyulnak.
- Az aromaterpis masszzs sorn fleg a lgy tget fogsokat alkalmazzk, melyet
Effleurage (aflrzs) techniknak is neveznek, ez magba foglal egy kevs gyrst s
drzsl masszzst (vagy nyomst) is.
Perkolci/kiolds
- Prsels:pl. bzaf, aloe
- Zsrral val kivons: pl. krmvirg
- Centrifugls: pl. gymlcsleveket
Fontos a kinyers mdjnak eldntsnl:
- a terpis adagols lehetsge (pl. alkoholos oldat)
- a ksztmny trolsi ideje
Gygyksztmny formk
- Gygymz: propoliszos mz
- Elixr: jelentse-csodaszer - zestett gygynvny ksztmny (tinktra, kivonat
formjban)
- Szirup: tmny cukoroldat, vagy nagyobb mennyisg cukrot s klnfle gymlcsk
(mlna, szeder, ribizke, narancs, citrom) nedveit vagy nvnyi extraktumokat (mkhj,
kinakreg, szenna-, mentalevl) tartalmaz folyadk (pl.lndzss tif szirup)
- Tinktra: nvnyi (esetleg llati) drogokbl ksztett alkoholos vagy teres-alkoholos hg
kivonatok, melyeknek szne, szaga s ze a felhasznlt drogra s a kivon folyadkra
jellemz (pl. csalntitkra)
- Ecetes kivonat: lazn tltsnk meg egy kismret befttes veget a kvnt fszernvnnyel,
ntsk fel hideg10%-os ecettel. Tegyk stt helyre, idnknt rzzuk fel. Hrom ht mlva
szrjk le, s mris hasznlhat. (citromf, trkony, menta stb)
Fszerecet:
Fszerecetet kszthetnk kznsges (8-12%-os) tkezsi ecetbl is, de alapanyagnak
hasznlhatunk lgyabb z gymlcs- vagy borecetet. Az zest anyag lehet trkony, citrom,
mlna stb.
- Gygybor: borral vagy borbl kszlt gygyt, pl. vrkpz vagy erst ital
- Gygyplinka: rozmaringot, trkonyt, bazsalikomot, kamillt, koriandert tartalmaznak, mzzel
zestetik
Mester Ildik
34
Fitoterpia
Gygyksztmny formk belsleg felhasznlva:

- Gygycukorkk (eukaliptusz, pemetef, mentolos, mzes)
- Gygynvnyes tablettk: srleszt tabletta, fokhagyma drazs
- Kapszulk: gygyszerszetben az a papr tokocska, melyben a por alak orvossgot
kiszolgljk (lgyzselatin, kemnyzselatin, mikrokapszulk)
- Porok: por alak gygynvnyformk
- Rgtablettk: Ca-rgtabletta
Flszraz gygyksztmny formk klsleg alkalmazva:
- Por: por alak gygynvnyformk (feketenadlyt liszt)
- Krm: Richtofit, Calendula officinalis
- kencs - unguentum: rnika, propoliszos kencs, rozmaring, francia levendula stb.
- iszappakols- Kolopi iszap
- tapasz (klnbz hatanyaggal titatva) Reuma tapasz
- kp(propoliszos kp) a suppositorium a latin supponere - altesz szbl szrmazik
- zsel: brtisztt kozmetikumok rsze a gygynvnyi drog
Folykony gygyksztmny formk klsleg hasznlva:
- olajos bedrzslshez: levendula, orbncf, borsosmenta
- kls lemoss: dilevl, nyrfa, kamilla, krmvirg
- Gygyfrd: ss, kamills, zsurls stb.
- Bents: ricinus olaj (gyermekeknl tilos)
- Szjregi ferttlents: cserszmrce kivonat, kamilla stb.
- Inhalci: zeller, kamilla, eukaliptusz
Mester Ildik
35
Fitoterpia
Az aromaterpia mdszerei, az illolajok ltalnos jellemzi, hatsa

A fitoterpiban csak klsleg hasznlhatk az illolajok!
Egy kis visszatekints:
Az illatos olajok s gyantk a fnciai kereskedk rvn jutottak el Keletrl az Arab-flszigetre,
majd onnan a mediterrn terleteken fekv kori grg s rmai birodalomba.
Az illolajok hasznlata a kzpkori Eurpban elszr Spanyolorszgban, ksbb DlFranciaorszgban vlt ismertt, majd mindentt elterjedt.
A kolostorokban igen magas szintre emeltk a gygy- s illolajos nvnyek termesztst,
hasznlatt.
A gygy- s aroms nvnyek, valamint az illolajok szles kr alkalmazsa azonban a vegyi- s
a gygyszeripar fejldsvel s trhdtsval egy idben (a 19. sz. kzepe tjn) fokozatosan
httrbe szorult, de mintegy 100 vvel ksbb ismt kezdtk fel- s elismerni azt, hogy a nvnyi
anyagok - kztk az illolajok - termszet adta gygyhatsa mssal nem helyettesthet.
Aromaterpis eljrsok
- Aroma = illat
- Terpia = kezels
- Aromaterpia = illatkezels
Az illatok magassga
Magas illat
- Megcsapja az ember orrt, a legillkonyabb, a leghamarabb sztterl
- Intenzv, les, vagy des
- pl. citrom, bergamot, nizs, babr, borsmenta
Kzpmagas illat
- Nem tl nehz, nem tl knny
- kzvetlenl a magas illat alatt rzkelhet
- pl. levendula, fekete bors, fokhagyma, kamilla, majornna, borkafeny, rozmaring, rzsa,
zeller, zslya
Mly illat
- Nehz aroma, leghosszabb ideig tart, leglassabban terjed
- Utolsknt rzi az orr, de sokig rezhet
- pl. pacsuli, cdrus, angyalgykr, fahj, kmfor, mirha, szantl, szegfszeg
Az illatkezels formi
1. Inhalci
- Megfzs, khgs, homlokreg-arcreggyullads, ers ntha
2. Borogats
- Meleg borogats: pl. hasi grcsknl meleg kamills borogats
- Hideg borogats: pl. fejfjsra borsments hideg borogats a homlokra
3. Prologats
- Az olajok hevtse
- pl. citromolaj influenzs idszakban ferttlent
4. Frd
- illatos frdnl 6-8 csepp pl. levendula olaj relaxl hats
5. Masszzs
- Bzisolajjal (szlmag, mandula, bzacsra) hgtva
- 2-4 csepp illolajat hasznlva, kzvetlenl manulisan visszk fel a testrszre
- rints tudomnya (haptolgia)
Mester Ildik
36
Fitoterpia
Az illolajok keversnek szempontjai

- Citrom s levendula segthet megmenteni egy illatkeverket: kiegyenlti a tl les, nehz,
vagy knny illatokat
- Egy csaldba tartz illatanyagok harmonikus keverket adnak: minden virg, minden
gygynvnyes, minden fszeres, minden fs
- A fszeres s citrusolajok jl illenek ssze: gymbr-citrom, fahj-narancs
- A fs s citrusillatok szintn jl sszeillenek: rzsafa-bergamott, cdrus-zldcitrom
- Egyes olajok uraljk az illatkeverket: fekete bors, nizskapor, szegfszeg, kakukkf,
pacsuli, kamilla
- A mentol s a virgillatok nem illenek ssze: eukaliptusz-narancs, fekete bors-gernium
- Nem mindig kell az olajokat keverni ms illattal, hiszen nmagnak nagyon kellemes lehet:
jzmin, rzsa, rzsafa, narancs, Ylang-ylang
Az illolajok kinyersnek formi

1. Extrahls
- az illolajok oldszeres kivonsnak 4 - lpse (ahol vzgz-desztillcival nem tudjk
kivonni)
1. lps -az oldszert (metil-alkohol, aceton, etil-alkohol) az extrahl anyaggal
rintkezsbe hozzk
2. lps - az oldszert a nvnytl elklntik
3. lps az anyagot az oldattl levlasztjk
4. lps - a kivlt maradkbl az oldszert visszanyerik
2. Sajtols
- a Citrus-flk (narancs, citrom, mandarin) illolajt hidegen sajtolssal, vagy ppests utn
centrifuglssal vonjk ki
3. Enfleurage = pomds eljrs (aflrzs)
- ahol ms mdszerrel nem nyerhet illolaj (liliom, tubarzsa, ibolya, jzmin,
narancsvirg)
1. lps - Az illolajat tartalmaz nvnyi rszt-szirmot 1-2 mm vastagon sertszsrral
takarjk
2. lps - A zsr ltal felvett illolajat a zsrbl alkohollal kivonjk, elvlasztjk
4. Desztillci
- a folyadk gzz alaktsa forrspontjukon s a keletkez gzk folyadkk alaktsa
htssel
Formi:
1. Vzdesztillci
- a nvnyi rszt vzbe teszik, s egytt melegtik
2.Vz s gzdesztillci
- a nvnyt s a vizet egy ednybe helyezik, de egymstl elklntik a desztillci alatt
3.Gzdesztillci
- a nvnyen csak a gz halad t, gy vonjk ki belle az rtkes illolajat
Mester Ildik
37
Fitoterpia
Gygyt fszernvnyek, gygyt gombk

A nyelven lv zlelbimbk az alapzeket rzkelik, teht ltaluk des, ss, keser s savany
zeket klnbztetnk meg. Az z- s illatanyagok a nyl elvlasztst fokozzk, ez nagyobb
mennyisg emsztsi nedvtermelst jelent, illetve a gyomorban reflektrikus vrbsg jn ltre,
fokozdik a gyomornedv kivlaszts, a gyomor kirlse gyorsul, az emszts intenzvebb vlik.
Tbb illolaj-tartalm fszerhaszn nvny, pl. antibiotikus hatssal rendelkezik, gy a szjban a
fogszuvasodst elidz gombkat megktik vagy a blflra kros mikroorganizmusainak
szaporodst gtoljk.
A gygyt fszernvnyek klnbz sszettel nvnyi anyagok, kzs tulajdonsguk:
- csps zek, emsztst serkentk, aktivljk az immunsejteket
- blperisztaltikt fokozk
- klsleg-belsleg get rzst vltanak ki
- javul a felleti s mlyebb rtegek vrelltsa
- hiperemizl hatsak vrkeringst javtk (helyi vrbsget okoznak, a br kivrsdik,
felmelegszik)
Klsleg hasznlhatk
- reuma, zleti fjdalmak
- neuralgia kezelsre
- Head-znkon keresztl hat (1898-ban Head felfedezte a brtakar s a bels szervek
kztti reflektrikus kapcsolatot s szegmentlis sszefggseket)
Htrnya:
- a tladagols kros, ers gyullads jhet ltre, amely llapotromlssal jr!
nizs Pimpinella anisum
- tvgyjavt, szlhajt, grcsold, emsztst javt, nylkaold, szjpol
- A csecsemk hasgrcse ellen kivl!
Babrlevl Laurus Nobilis
- fejfjs csillapt
Bazsalikom Ocimum basilicum
- khgscsillapt, garatgyullads
- tvgyjavt, vizelethajt, szlhajt
- alkoholos kivonata klsleg hmsrlsek ferttlentsre
- Afrodizikum (nemi vgyat, kpessget s lvezetet fokoz szer)
Borsmenta Mentha piperita
- khgscsillapt, megfzs elleni, emsztst elsegt
- lelmiszerek, kozmetikumok alapanyaga
- Frisst, lnkt hats, cskkenti a fejfjst, enyhti a megfzs tneteit
- illolaja klsleg serkenti a br vrkeringst -5 ves kor alatt ne alkalmazzuk!
Chili
- Ers hats fszer!
- Tdtisztt, nykold, vrrgold, fjdalomcsillapt
- Tlzott hasznlatkor gyomorfekly alakulhat ki!
Fahj Cinnamomum verum
- tvgyfokoz, gyomorerst, emsztst serkent
- antiszeptikus, grcsold, nyugtat hats, a testben melegsgrzst vlt ki
- fokozza az inzulin hatkonysgt, javtja a glkztolerancit
- ellaztja a mhet
- ferttlent hatanyagai a gyomor-blcsatorna fertzsei, lgti fertzsek ellen
hasznlhat
- enyhti a hnyingert, cskkenti a felfvdst, csillaptja a khgst, rekedtsget
Fehr mustr Sinapsis alba
- klsleg tapaszok formjban, brvrstnek, rlemnybl ppes borogats testrszekre
- bedrzsls, tapasz
- belsleg emsztsi panaszok ellen,
Mester Ildik
38
Fitoterpia
Fekete mustr Brassica nigra

- Magja szinigrin tartalm-brizgat
- vrkerings fokoz, hiperemizl, fjdalomcsillapt
- gyulladscskkent, illolaja reuma ellenes bedrzslszer
Gymbr Zingiber officinale
- tvgyjavt, tvgytalansg
- felfvds, vrtisztt, hnyinger ellen
- Emsztst segt, aromaterpiban kiterjedten hasznljk illolajt
Hagymaflk - Allium
- Allicin tartalmak
- Baktriuml, lgttisztt, vrrgold
Fokhagyma Allium sativum (alliin, allicin tartalm), Medvehagyma Allium ursinum:
- Antibiotikus, rtgt, Vrnyomscskkent,
- relmeszesedst gtl, Koleszterinszint cskkent
- Freghajt
- ltalnos roborl, immunerst
Vrshagyma- Allium cepa
- Betegsgmegelz, baktriuml, C-vitamint tartalmaz, tvgyjavt, vrcukorcskkent
Medvehagyma Allium ursinum
- levelt, hagymjt hasznljuk-tvgyfokoz, emsztst segt
Kapor Anethum graveolens
- illolaja karvont, limonnt, dillapiolt tartalmaz: szlhajt, grcsold (belek)
- altesti fjdalmakra, a menstrucit ksr tnetek enyhtsre
- tejkpzds serkent
Kapri Capparis spinosa
- emsztnedvek termeldst fokozza, tvgyjavt, vrnyomscskkent, immunerst
(srga rutinglikozid)
Kmny Carum carvi
- illolaja karvont tartalmaz: szlhajt, puffadst megelz, blferttlent, grcsold,
gombal, ferttlent
Koriander Coriandrum sativum
- Teja: szlhajt, puffadst megelz
- gyomorerst, emsztst serkent, szlhajt, vrtisztt
Kurkuma Curcuma longa
- Gumjnak srga festkanyaga a kurkumin - antioxidns,
gyulladsgtl
- virus-baktrium-gombal, tvgyjavt
Lestyn Levisticum officinalis
- gykr illolaja kumarint tartalmaz
- elsdlegesen vizelethajtknt dmk kirlse
- vesek-vesehomok kialakulsnak megelzsre
- gyomorerstknt, gyomorgsre, emsztst serkent
Paprika Capsicum annuum fajhoz tartozik
- Kapszaicin (ers) tartalma miatt borogatsokhoz, reums
fjdalmakra, hajhullst cskkent hats alkoholos kivonata
- kis mennyisgben fjdalmakra (krm)
- belsleg lgti panaszokra gyermekeknek, asztmsoknak,
epilepszisoknak, terheseknek tilos!
Paszternk, Petrezselyem Petroselinum hortense
- vizelethajt (vzhajt oedemk)
- magas vrnyoms cskkent
- illolaja (apiol!) abortv szer, az anyamh simaizomzatnak
sszehzd kpessgt fokozza
Mester Ildik
39
Fitoterpia
Rozmaring Rosmarinus officinalis

- tvgygerjeszt, emsztst javt, frisst, serkentleg hat a
kzponti idegrendszerre, fokozza a vrelltst, grcsold,
baktriuml, menstrucis, vltozkori panaszok, vrkeringsi
zavarok-vrnyomsemel hats, illolaja klsleg reums
panaszokra
Snidling , metlhagyma Allium Schoenoprasum
- Segti az emsztst, tvgygerjeszt, gyulladscskkent
hats, immunerst
Szegfszeg Syzygium aromaticum
- illolaja galusszsavat tartalmaz
- antibakterilis, rzstelent hats (fogfjsra)
- szjreg, gyomor, blrendszer ferttlentsre, gyomorerst
- rovarcspsek okozta viszketsek enyhtsre - antiszeptikus hats
Szerecsendi Myristica fragrans
- illolaja miriszticint tartalmaz
- kis adagban neurosis (hisztria, hypochondria, triszony, fejfjs), dysmenorrhoea esetn
nagy adagban hallucinogn hats!
- emsztst fokoz
Trkony Atremisia dranunculus
- sltek zestsre
- Teja: vesetisztt, epehajt, tvgyfokoz
- enyhe vrnyomscskkent
Torma - Armoracia rusticana illolaja gykernek reszelsekor szabadul fel: Ca-ot, Na-ot,
Mg-ot, C-vitamint tartalmaz
- finom fszer, emsztst javt
- lgt tisztt, baktriuml
- klsleg reums fjdalmakra pakolsknt
Turbolya - Anthriscus cerefolium
- illolaja entragol, apiin-glikozidot, keseranyagot tartalmaz, vese, hlyag, lgz-, s
emsztszervi megbetegedskor j hats, kitn salaktalant
Zeller Apium graveolens
- A teljes nvny hasznlhat
- serkenti a vesemkdst, emszts-tvgyjavt
- immunerst
- npi gygyszatban nemivgy-serkent
- ltalnos roborl
- kszvny. lgcshurut
- hgyhlyaggyullads
- reums betegsgekre
- arcreggyulladsnl zellerlevlbl kszlt inhalci
- vzhajt
Mester Ildik
40
Fitoterpia
7
Mikoterpia
A mikoterpia a gombk s a gombkbl nyert anyagok gygyszati hasznostsval foglalkoz

tudomny.
A penicillin felfedezse ta kzismert, hogy sok mikroszkopikus gomba termel olyan anyagokat
(antibiotikumok), melyek klnbz, embert vagy llatot krost szervezetek (baktriumok) ellen
igen hatkonyak.
1928-ban Sir Alexander Fleming skt orvos influenza vrust kutatva, felfedezte a penicillint, a
Penicillium Notatum nev penszgombban. 1944-ben lovagg tttk, 1945-ben megkapta a
Nobel-djat.
Gombkat mr a kkorszakban is ettek. A gombk clzott felhasznlsrl szl legrgibb
feljegyzs az kori Rmbl szrmazik: Tiberius Claudius rmai csszr lltlag szenvedlyesen
szerette a gombateleket. lltlag ez a szenvedly lett a veszte is, felesge gombkkal mrgezte
meg, hogy fit, Nert trnra segtse.
Knban a "gygygombkkal" vgzett terpia mr vszzadok ta
ismert.
Eurpban elszr a 18. szzadban, Prizs katakombiban
tenysztettk gombkat.
A nagygombk gygyszati felhasznlsnak kezdete csak nehezen
kthet egy idponthoz.
A "gygygombk" esetn fknt makroszkopikus gombkrl
(nagygombk, bazidium gombk) van sz.
A "gygygombk" hasznlata az utols vekben ersen fokozdott.
A gombk a termszetes krnyezetkben tllsk rdekben arra
knyszerlnek, hogy biolgiailag aktv anyagokat termeljenek. Az
erdk talajban, amelyben sok a mikrobs s llati szervezet, a
gombamicel csak akkor tud ltezni, ha ezen szervezetek ellen vdekezik.
Ezrt termel antimikrobs s/vagy citostatikus vegyleteket.
A gombk a nvnyi anyagokat le tudjk pteni. A gygygombknl kimutathatk
baktriumellenes, gombaellenes, sejtosztdst gtl s immunstimulns tulajdonsgok.
A gombkban tallhat:
- A-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-B5-B6-B12-vitamin
- E-A-vitamin
- Niacin, Folsav, Pantotensav
- Ergoszterin (a D-vitamin elvitaminja)
- Ntrium, Klium, Foszfor, Vas, svnyi anyagok
- Fehrje: 15-30 % nyersfehrje
- Sznhidrt: 38-70%
- Rostok: hemicellulz, kitin (nem emszthetk)
- Purinok kis mennyisgben tallhatk = nukleinsav szrmazkok = hgysavkpzds (kszvny
purinanaygcsere betegsg)
Felhasznls formi:
- Friss gombatelek ajnlott heti 1-2 alkalommal
- Szrtott gombk
- Nyers gomba fogyasztsa: fiatal csiperke rzkeny gyomrak ne fogyasszk nyersen!
- Gombapor
- Gombakapszula
- Vizes gombakivonat
- Alkoholos kivonat
- Gombatea
7
Forrs: Gillich Istvn-Mikoterpia
Mester Ildik
41
Fitoterpia
Gygygombk:
- Csiperkegomba, laskagomba, rkagomba, mjusi pereszke, vargnya, szarvasgomba,
zlbgomba, lesztgomba, tlcsrgombk, petrezselyemgomba, pecstviaszgomba,
kucsmagomba stb.
Gygyt gombk:
Immunerst:
- rizike gomba, bokros gomba, nyrfatapl:
Afrodizikumok:
- erdszli csiperke, nyri szarvasgomba, ris pfeteg, rezggomba, leszt, szrke
tlcsrgomba
Emsztsi zavarokra:
- kucsmagombk, tintagombk, petrezselyemgomba, ris pfeteg, leszt, szarvasgombk,
tuskgombk
Daganatos megbetegedseknl:
- laskagomba, csiperke, tskegomba, rezggomba, srga rkagomba, petrezselyemgomba,
lepketapl, Shii-take gomba
Idegrendszeri problmk:
- Shii-take gomba, pecstviaszgomba, leszt
Szv-rrendszeri betegsgek:
- rezggomba, ris pfeteg, nyrfapereszke
Lgzszervi betegsgek:
- rezggomba, sngomba, pecstviaszgomba, Shii-take gomba
Ltszavaroknl:
- gyrs tlcsrgomba, ris pfeteg, rkagomba, rezggomba
Izleti-izomfjdalmaknl:
- vargnyk, tejel gombk
Mester Ildik
42
Fitoterpia
Gygyt tpllknvnyek gygyt levek

Nem azrt lnk, hogy egynk, hanem azrt esznk, hogy ljnk!
Az egszsges tpllkozssal, megelzzk a betegsgek kialakulst, oly mdon, hogy
termszetes ton fontos tpanyagokat juttatunk a szervezetbe.
sszer tpllkozs alapjai:
- Sznhidrtok (cukrok, gabonaflk)
- Zsrok (llati, nvnyi olajok)
- Fehrjk (llati, nvnyi, bab, bors, szja, lencse)
Energiaszegny tpanyagok
- svnyi anyagok (Fe, Mg, Ca, K, Zn, szeln stb.)
- Vitaminok
- Rostanyagok (ballasztanyagok)
- vz
lelmiszercsoportok:
- Vzben gazdag nvnyek: zldsgek, gymlcsk, bogysok, gombk, dli gymlcsk
- Gabonaflk, magok, olajos magvak, diflk
- Kzvetlen llati eredet termkek: tej, tejtermk, tojs, hs, hal, rkok stb.
- Fszerek
- Tengeri llnyek (nvnyi, llati)
Egszsges tpllkozs alkotelemei

Ballasztanyagok
Gabonk s gabonatermkek
Zldsgek, gymlcsk, bogysok, gombk
Mi a ballasztanyag?
- Olyan anyagok, melyek a blrendszerbl nem szvdnak fel, ezrt a szklettel kirlnek
- Sem kalrit, sem ms ptanyagot nem jelent a szervezet szmra
- Napi optimlis bevitel: 40-50 gr.
Vltozik-e a ballasztanyag-tartalom a feldolgozskor?
- Nem trtnik lnyeges vltozs
- Nem is bomlanak le
Ballasztanyag hinynl kialakul ltalnos hats:
- Tlsly, relmeszeseds, magas vrnyoms
- Epekkpzds, rkra val hajlam
- Mregtelents elgtelensge a szervezetben
- Szkrekeds, aranyr
- Visszr tgulat
- Vakblgyullads, bltgulat, blrk
Ballasztanyagok fajti:
- Cellulz s hemicellulz (gykr, kposztaflk, sprga, bab, gabonk)
- Pektinek (hsos gymlcskben)
- Ligninek (anansz, zldsg, gabonaszemek, tengeri alga)
Tlt s duzzasztanyagok:
- A cellulz s lignin nem kpes duzzadni,
- ezrt tltanyagnak hvjuk
- A hemicellulcok s pektinek kpesek megduzzadni ezek a duzzasztanyagok
- Tbb folyadkra van szksgk
- pl. 100 gr korpa 500 ml vizet kpes megktni!
Mester Ildik
43
Fitoterpia
Tpllknvnyek hatanyagai
Alma (fa) Malus domestica
- Pektinjei megktik a blben lv mreganyagokat
- Reszelve naponta 1000-1500 g hasmensnl
- Almaecet: naponta reggel vagy tkezsek kztt
- 2 teskanl mzzel sszekeverve, msfl deci vizet hozzadva meginni
Articska Cynara cardunculus
- Cynarin-keseranyag tartalm
- 16. szzadban potencianvel, 18. szzad srgasgra, 19. sz-tl epebntalmakra ajnlott
- Cellulitis, narancsbr, cukorbetegsg, epehlyag, mj, kszvny
Keseranyag tartalma magas:
- 1 :11.500 x hgtsban fogyaszthat
- Hathetes kra ajnlott
- Levlbl nyert hatanyag adagols:
- Tmny articskal esetn - egy evkanl l teban elkeverve, vagy fzelknek
Birs
- Kiemelkeden magas pektintartalm
- Gymlcssavak, cserzanyagok miatt hasmensnl j hats, nyersen fanyar z
Burgonya Solanum tuberosum
- Zld rszei mrgezek!
- Grcsold s nylkahrtya vd, gyulladscskkent
- Bl gyomornylkahrtya gyulladsnl
- Burgonyal: gyomorfeklynl a burgonyban lv mucinok filmszer bevonatot kpeznek
a nylkahrtyn
- Naponta tbb alkalommal, egy-kt gyermekkanllal
Ckla - antibakterilis hats betainja
- A betain meggtolja a baktrium fejldst, szaporodst
- Megakadlyozza a betegsg kialakulst - naponta egy pohr cklal ajnlott
Cikria = Mezei katng Cichorium intybus
- Levlcikria: leveleit hasznljuk
- Halvnyt cikria: gykerbl fzelk
- Gykrcikria: kvptl
- Intibin keseranyag epemkdst serkenti
- Gyomor-hasnylmirigyserkent, gyulladsos brbetegsgben
is hasznljk
Citrom Citri fructus
- Magas gymlcs-savtartalm
- 7 %-a citromsav, sok pektint tartalmaz
- Reuma, kszvny, visszrbetegsgeknl
- telek zestse, tekhoz
Cseresznye Prunis avium
- Cseresznyedita: 1000 gr/nap
- A legmakacsabb szkrekeds is megsznik
- ltalnos ernltfokoz, vrtisztt
Csicska- Helianthus tuberosus
- Sznhidrttartalma miatt termesztik
- Kemnyt helyett inulin tallhat benne (fruktzbl ll
poliszacharid)
- Gumjt fogyasztjuk, cukorbetegeknek kivl
Dinnye Citrulus lanatus (grg) Cucumis melo (srga)
- Srga-grgdinnye
- vzhajt, szkrekedsre, aranyrre, reumatikus betegsgekre
- Kukurbitacinja miatt nagy mennyisgben fogyasztva
hasmenst okozhat!
Mester Ildik
44
Fitoterpia
Egres
- Magas pektin tartalm
- Magjai dzzadkpesek
- Hashajthats
Kposztaflk =anti ulcus faktor
- U-vitamin = specilis fehrjetest = Metil-metionin-szulfonium-bromid
- Kposztal, kposztalevl (savanytva is)
- Kposztal = succus Brassicae oleraceae
- Nyomblfekly, gyomorfekly
Krte Pyrus communis
- Krtedita: klimax idszakban, magas vrnyomsnl
- 1500-2000 gr. krte kt napig, mst nem enni
- A hsban lv ksejteknek az rsi folyamatban van szerepk
- Az rzkeny blrendszerek nyersen ne fogyasszk!
Mjvd betain a takarmnyrpban
- Cukorrpbl kmiai ton vonjk ki
- A betain segti a mj mregtelent funkcijt
- Reggelente egy pohr nyers rpal
- Nagyobb mennyisg betain a Flacar koncentrtumban tallhat
Medvehagyma Allium ursinum
A gygynvnyek kztt is kiemelked hats, ugyanis tizenktszer ersebb a hatsa a
fokhagymnl. Elnye hogy nincs kellemetlen leheletet.
Hatsai:
- a szv s rrendszerre cskkenti a vr koleszterin szintjt, vrcukorszintet
- lasstja az relmeszesedst, illetve cskkenti a kialakulst
- javtja a memrit
- az emsztrendszerre kifejtett hatsa
- blfertzseket megsznteti, szlhajt, gilisztaz
- segti a blperisztaltikt, enyhti a belek tlterheltsge s renyhe mkdse kvetkeztben
fellp tneteket
- fontos tpllk az emsztrendszer gombsodsa, illetve salaktalants esetn
sszettele:
- A-, B1-, B2-, B3-, C-vitamin, magnzium, vas, cink, mangn, kalcium, szeln
Felhasznlsa:
- frissen, aprra vgva, szendvicsekhez, levesekbe, szszokhoz, saltkhoz
Mz (rszletesen lsd apiterpia)
- Baktriuml, sebferttlent, fjdalomcskkent, asztma elleni, hasmensre, immunerst
Padlizsn = tojsgymlcs Solanum melongena
- Nyersen nem fogyaszthat!
- Szolanintartalma magas, koleszterincskkent
- Prolva serkenti az epe-mj mkdst
Paprika
- Minden fajtja fiatalt szer, az regedsi folyamatok panaszaira
- Kapszaicin az ers paprikban segti az emsztnedvek mkdst
- ltalnos erst hats
- Magas C-vitamin tartalm
Paradicsom Lycopersicon esculentum
- Grcss szkrekedsnl paradicsoml, naponta 1-3 dl-t meginni
- A benne tallhat gymlcssavak magukba szvjk a folyadkot
- megnvelik a salakanyag termelst
Mester Ildik
45
Fitoterpia
Retek retekl Raphanus sativus

- Bl-epe-mjkra, vesetisztt
- Fekete, piros, jgcsapretek
- Kntartalm illolaja rafanolt s glukorafanint tartalmaz
- Stimullja a vkonybelet, felgyorsul az emszts
- Kraszeren -a reteklevet hgyomorra inni, tkezsek kztt, 1-2 evkanl, napi 3 alkalom
- t napig, majd 2-3 nap sznet
Ribizli Ribes rubrum
- Pektinjei a blben lv mreganyagot megktik
- Apr magjai a lenmaghoz hasonlan dzzadkpesek
- Szkrekeds ellen lekvrja fogyaszthat
- Hasmensre: feketeribiszkel
Srgabarack Prunus armenica
- A knaiak 5000-ezer ve hasznljk, hossz let titka, regeds ellen A-vitamin
- Emsztst szablyozza, brgyulladsra j
- Rekedtsgre, s ltalnos levertsgre
Srgarpa Daucus carota
- A-vitamin el-vitaminja, bta-karotin, immunerst
- Friss srgarpal crna s blgilisztahajt
- 2 napon t annyi l, vagy rpa, amennyi jl esik, majd tbb htig, liter srgarpal
reggelihez
Spent Spinacia oleracea
- 100 gr/ 3 mg vas, s nagy mennyisg szabad folsavat tartalmaz = B2 vitamin
vrsvrtest termelsben fontos
- Szekritintartalma hasnylmirigy mkdst segti
- Ftkezs eltt 1-2 evkanl spentl
Szeder Rubus fruticosus
- Gymlcs leve nyersen hasmensre j
- Antocin festkanyaga baktriumnvekedst gtl
- Lekvrja magas vas tartalm
Szl
- Piros s kk szl antocint, oenin festkanyagot
tartalmaz
- Megelzi a blfertzseket, magas gymlcssav,
pektin, rosttartalma j hashajt
- Szlkra:tlsly, magas vrnyoms, vrkeringsi
rendellenessgek, kszvny
Tk
Zab
-
Enyhe vzhajt prolva fogyasztva

Tkmag - tkmagolaj: galandfreg elleni szer
Kezdd prosztata megnagyobbodsra olajtkmagbl kszlt olaj
Vrkoleszterin cskkenti, a szvizmot ersti, rkmegelz anyagokat

tartalmaz
- Brgyullads ellen
Zeller Apium graveolens
- Leveleit zlden fogyasztva
- Gumja nyersen reszelve s fzve
- ltalnos erst, potencianvel, kszvny
- Lgcshurut, hgyhlyaggyullads
Mester Ildik
46
Fitoterpia
8
Gygyt levek
Bzafl Isten mannja

A bzaf a fnagysgra megntt (kb. 15 cm), csrztatott, bio tnklybza, melybl frissen
kiprselik a nvnyi nedveket. Ezt az desks, zld levet hvjuk bzaflnek.
A prselsre azrt van szksg, mert - a nvnyev llatokkal szemben - az emberi
emsztrendszer nem kpes nagy mennyisg nvnyi rostot megemszteni. Nem gygyszer s
semmilyen egszsgre kros mellkhatsa nincs, 100%-ban termszetes eredet.
Elfogyasztsa tbb kilnyi zldsgnek feleltethet meg, ami kztudottan az emberi szervezet egyik
nlklzhetetlen tpllka.
A bzafl tartalmazza az emberi szervezet szmra szksges sszes svnyi anyagot.
Tkletes fehrjeforrs: az esszencilis aminosavat a megfelel arnyban tartalmazza.
A bzafl az egyik leggazdagabb A - C vitamin forrs. E, F, K, s B vitaminokban gazdag.
A cukorbetegsget kezdeti stdiumban akr vissza is lehet fordtani, illetve a tovbbi romlst meg
lehet akadlyozni a bzafl rendszeres szedsvel.
Megsznteti az emsztsi- s blproblmkat, segt visszalltani a termszetes blflrt a
hasznos baktriumok egyenslynak helyrelltsval.
A blben tallhat bolyhokat felszabadtja a lerakdott mreganyagoktl, gy javtva a tpllk
felszvdst. Normlis szkletet eredmnyez. Segti a slyfelesleg egyenletes s folyamatos
leadst. Jtkony hatssal van az idegrendszerre, cskkenti a fradkonysgot, nveli a
terhelhetsget, stressz esetn is kivl.
-
Fogyasztsa hgyomorra javasolt!

Fl rval eltte kevs nyers citroml elkszti az emszt rendszert
Gyomorgs vagy fekly esetn inkbb egy pohr kamillatet igyunk
a mennyisg 1 evkanltl max. 1,5 dl-ig vltozhat.
lehetleg frissen prselve fogyasszuk, ezt kveten egy rn t ne vegynk magunkhoz telt
Aloe vera
A liliomflk (Liliaceae) csaldjba tartoz vel nvny. Mintegy 300 fajt sorolnak az alok
nemzetsgbe. rkzld, pozsgs nvny. Hsos, pettyezett levelei tmtt trzsban llnak,
amelyek zld, szrks- vagy kkeszld sznek.
A meleg szraz, mediterrn rgit kedveli. lhelye Afrika s Nyugat-India. Magvetssel
szaporthat, illetve a legtbb alo sarjakat nevel, melyekrl szaporthatk is. prilis-mjus a
legjobb szaportsi idszak.
Aloe vera gl
Az Aloe Vera - amelyet "gygyszernvnynek" is neveznek - az rott trtnelem kezdete ta
ismert, az egyik leghatsosabb gygyt nvny.
Az Aloe Vera krlbell 200 klnbz vegyletet tartalmaz, amelyek kztt 18 aminosav,
kzttk 8 ltfontossg aminosav, valamint valamennyi fontos vitamin s svnyi anyag
megtallhat benne. (aminosavak - aszparaginsav, glutaminsav, izoleucin, leucin, lizin, metionin,
fenil-alanin, treanin, triptofn, valin, hisztidin, alanin, arginin, prolin, szerin, glicin; vitaminok - Avitamin, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin s a teljes B-vitamin-csoport (a B12-vitamin is); svnyi
anyagok - kalcium, foszfor, rz, vas, magnzium, mangn, klium s ntrium).
Forrs: internet
Mester Ildik
47
Fitoterpia
Gygyhatsa:
- Immunrendszer erst, a gyomor - emsztsi problmk, a bltraktus szablyoz
- Mregtelent, vrtisztt, gyulladscskkent, vrus ellenes, baktriuml, csral, gombal,
stresszold hats
- gs fagys, fekly esetn, a br regenercis folyamatait segti
Az alo egyes esetekben allergis reakcikat vlthat ki!
- Terhes, szoptats nk ne alkalmazzk!
- 12 v alatti gyermekeknl, blelzrds s menstruci esetn nem alkalmazhat
- Vesebetegsgben szenvedk tartzkodjanak hasznlattl!
- Hosszantart bels hasznlata esetn kliumhiny lphet fel!
- Az alo lv antrakinon szrmazkok ers hashajtk, hossz ideig ne alkalmazzuk
Homoktvis ital
A gymlcsk gazdagok sznhidrtokban, fehrjben, szerves savakban, aminosavakban
vitaminokban.
Kiemelked a C-vitamin tartalma, mely a citrom C-vitamin tartalmnak a tzszerese. A homoktvis
gymlcsben lev C vitamin koncentrcija magasabb mint az eper, kivi, narancs, paradicsom,
srgarpa, galagonya gymlcsben.
A homoktvis E-vitamin tartalma (202.9 mg/100 g gymlcs), magasabb mint a bza, kukorica s
szjabab E-vitamin tatalma.
A homoktvis termse augusztus elejtl szeptember vgig rik be, Ilyenkor mg kesernys,
savanyks, de drcspetten dess s fogyaszthatv vlik. Gymlcst fogyasztjk.
Feldolgozva dzsem, bor, ivl, likr, zsel, st olajtermk is kszl belle.
Gymlcsl, dzsem kszthet belle ltalban ms gymlcskbl kszlt termkekkel vegyesen,
mert elgg savas.
Gymlcst gygyszeralapanyagknt is hasznostjk: nehezen gygyul sebek, feklyek
gygytsra.
Klnsen a megfzsos idszakban idelis vitaminforrs. Tzszer tbb C-vitamint tartalmaz, mint
a citrom: 100 g nvnyben 900 mg C-vitamin van. Zsrget hats. A nvny szirupjt vzzel
hgtva fogyasszuk
Mester Ildik
48
Fitoterpia
A gygynvnyek gyjtsnek, kezelsnek alapszablyai

9
Semmi ron se mondjatok le arrl, hogy mindig legyen idtk gymlcst, gygynvnyt, virgot
szedni, gyjteni!
Hajoljatok le a fldig s emelkedjetek az gbe utnuk!"
Gygynvnygyjts
- Brki gyjtheti, nem szksges rsos engedly
- Szem eltt tartva a gygynvnygyjts ltalnos szablyait
- Haznkban az ltalnos Fogyasztsi s rtkest Szvetkezet vsrolja fel
Lelhelyek
- Erdk, tisztsok, vgsok, boztosok
- Legelk-rtek
- Vizek mentn, nyirkosabb rtek, rkok
- Ing lpok, mocsarak, folyk rterei
- Mvels alatt ll terletek
Gyjts
- Fontos a szakmai hozzrts
- Gondos, lelkiismeretes munka
- Gygynvnyek rszeit jl ismerni, felismerni
- Melyik rsze tartalmazza: a drogot gykr, virg, levl, szr, terms
Virg
- Kln a virg kinylottan
- Rvid kocsnnyal - bodza
- Bimbsan japn akc
- Flig kinylva - martilapu
- Szirmonknt - rvacsaln
- Frtkrl lefosztva - akc
Levl
- Cserje lombleveleivel egytt a virg galagonya
- Kifejldtek rettek
- Egyenknt gakrl 2-3 cm levlkocsnnyal, egyenknt
- Nem gyjthet beteg, gombs levl
Virgos leveles hajts = fvek
- Teljes nyls eltt: fszkesvirgzatak kamilla, aranyvesszf, aggf
- Vkony szrakkal levgni: hossz-krsok rm, gyngyajak
- Fiatal szrak: kakukkf, csarabf
Gykerek, gykrtrzsek
- sztl-tavaszig
- Fldtl megtiszttva
- Feldarabolni 10-20 cm darabokra
- Kivtel: gyermeklncf gykr-nem szabad aprtani- elveszti tejnedvt!
Termsek
- retten
- Kocsnyrsz nlkl
- Kivtel: csipkebogy flretten
- Bodza- sskaborbolya termse: frtsen szrtva
- utna leszemezgetni
Rendszablyok
- Gygynvnyllomnyt kmlni kell
- Tovbbszaporodst biztostani hagyni a fldben
- Fk, cserjk gait nem letrdelni
- Magvait szrjuk el, gdrket befedjk
Maurice Messgue, a fitoterpia megalkotja
Mester Ildik
49
Fitoterpia
Mrgez hats nvnyek

- vatossgi rendszablyok: gyermek egyedl nem szedheti!
- Keszty viselse
- Szemhez, szjhoz nem nylni
- tkezs eltt kzmoss
- Nem hagyni sztszrva fldn
- Szrtskor: porvd szemveg, nedvestett orr-szjmaszk
Friss nvnyi rszek
- Ne tredezzen, ne zzdjanak
- Textil, vagy paprzskba helyezni
- Gyjt anyag tisztasgra figyelni
- Zskba raks eltt kivlogatni a szennyezdstl
- Ne vesztsen hatanyag rtkbl
Szrts: fontos a gyorsasg minl gyorsabban szrad a nyersanyag, annl jobb minsg
lesz a benne lv drog
-
Szrtssal tartstjuk gondosan

Jl szellz, tiszta, vilgos, knnyen takarthat
Elegend szrttr: sztterteni ne flledjenek be jrsv biztostsa
rnykos helyen: zld vagy sznes egyb fld feletti rszek: virg, levl, f,
Napfnynl is lehet: gykr, kreg, terms, fehr s srga virgok
Tz feletti szrts: 35 C-fokra melegtett stben desgykr, mezei kakukkf
Mrgezk: teljesen kln szrtani!
Mikor szraz a gygynvny?

- Ujjak kztt sztmorzsoldik: virg, levl
- Pattanva trik: hajtsok, fvek
- Kemny, pattanva trik: gykr, kreg
- Ujj kztt sztmorzsoldik: terms csipkebogy
- Nedvessg tartalom %-ban: 8-10-12-14% lehet!
Csomagols
- Zskokba, ldkba
- Kora reggeli rkban, kiss rugalmasabbak a nvnyek
- Osztlyozva: I-II-III-osztly
- Zskok megcmkzni: felad, tartalom
- Minsgi kifogsnl: GYKI-gygynvnykutat Intzet vlemnyezi a minsget
Nagyzemi feldolgozs
-
Vlogat s szlltszalagok
Rostlgpek, vggpek, rlgpek
Magtiszttgpek, morzsolgpek
Csipkebogy-hastgpek
Aprts mrtke
- Durva vgs
- Kzpfinom vgs
- Apr vgs
Ports mrtke
- Durva por
- Kzpfinom por
- Finom por
- Legfinomabb por
Mester Ildik
50
Fitoterpia
Nhny plda a gygynvnyek gyjtshez

- csaln: a levelt gyjtjk, amikor a levelek kifejldtek, s a nvnyvirgzs eltt ll,
knnyen szrad
- bodza: virgt s levelt is lehet mjusban gyjteni mg egy ideig, csak olyan virgot
szedni amely ki van nylva teljesen, de nem hullik!
- gyermeklncf: levelt virgzs eltt gyjtsk, szrt virgzskor
- zslyalevl: levelt, s virgt gyjtsk
- pemetef herba: levelt gyjteni egsz nyron, amg virgzik, jl szrad, tlen is finom tet
lehet fzni belle
Bodzaszrp ksztse
- t literes befttes veg aljra helyeznk a 10-15 db megmosott, lecsorgatott bodzavirgot
- 1 kg cukrot, vagy 1 liter mzet rszrunk
- 1 megmosott lds citromot felkarikzva rtesszk a cukorra /mzre (eltte forr vzben
megmosva, ha nem bio, akkor meg is hmozhatjuk)
- 2 dkg. citromsavat rszrunk
- a 4 l felforralt, majd lehttt vzzel felntjk (2 evkanl ecetet is tehetnk hozz), az veg
tetejre kistnyrt, aluflit helyeznk, finoman tkeverjk a cukrot, mg teljesen fel nem
olddik
- 3 nap alatt kitn z s aromj italt kapunk. Nagyon finom szrn (lehet a szrbe mg
steril gzlapot tenni) tszrjk, svnyvzzel hgtva azonnal fogyaszthat
"Mr t ngyzetmternyi gygynvnykert birtokban sokat tehet az ember nmagrt, virul
egszsgrt."
(Maurice Messgue)
Mester Ildik
51
Fitoterpia
letkori s lettani llapot szerinti javallatok s ellenjavallatok

Egynre szabott gygyts!
HOLISZTIKUS SZEMLLET!
A holizmus kifejezs (a grg holos szbl) a teljessg figyelembevtelt jelenti.
A holisztikus szemllet gygyts az embert egsznek tekinti, felttelezi testnek, szellemnek s
rzelmeinek egysgt.
A holisztikus szemllettel gygyt szakember nemcsak a betegsget, a megbetegedett szervet,
vagy testrszt, hanem a beteget gygytja, egszsgt kvnja helyrelltani, fenntartani.
Holisztikus szemllet = egysges egsz
Az ember letszakaszai:
jszlttkor (0-6 htig)
- Kizrlag anyatejes tplls
- Szksg esetn a gygyszertri csecsem tea ksztse natur formban, dests
nlkl
Csecsemkor (6. httl-2 v)
- az telek termszetes ze a fontos, ne nyomjuk el fszerekkel az tel zvilgt
- Nem ajnlott: keser, csps savany, tl fszeres, tl des, tl ss tlzott zek
- Gygyszertri, vdjegyes ksztmnyeket rszestjk elnyben
Kisgyermekkor (2-6 v)
- vilgos tet ksztnk
- fokozottan gyelve a gygynvnyek tisztasgra, higinis rendszablyok betarts mellett!
- 1 dl. vzhez a kvskanl teakeverket adunk
- illolajat csak indokolt esetben, minimlis mennyisgben prologtatunk: influenzs
idszakban: citrom
Kisiskolskor (6-10 v)
- adagols: felntt adagnak a felt hasznljuk
- zjavtkat fokozatosan, enyhe formban adagolunk: mz, kamilla, bodza - (szrp) menta,
desgykr, citromf
Serdlkor (10-18 v)
- tekintettel a br fokozott faggykivlasztsra lehet a szervezetet mregtelenteni:
belsleg csaln tea, (tabletta)
klsleg: csalnbl kszlt kozmetikumok, kamillatea
Ifjkor: (18-20 v)
- mr majdnem felnttkor-papron
- az letvitelnek megfelel teakeverkek
- mennyissgt, gygytea fajtjt az letmd hatrozza meg
Felnttkor szakaszai: (20 -60 v)
- fiatal felnttkor: 20-40 v
- kzps: 40-60 v
- regkor: 60 - 80 v
- A gygytea mennyisgt, milyensgt az aktulis letmd, letvitel, egszsgi llapot
hatrozza meg
- Ids (reg)kor (60-80 v)
Aggastynkr: (80 v felett)
- ltalban teljes elltst, s felgyeletet ignyel (vannak kivtelek)
- Msodik gyermekkor
Fontos faktorok az idsd korban:
- teljestmny (intellektulis, munka, csald), alkalmazkods (kis s nagykzssgekhez)
- interperszonlis kapcsolat (bart, csald, intim)
- vesztesglmnyek (szemly- s trgyvesztsek), pozicionlis vltozsok (motoros s
egzisztencilis)
- affektivits vltozsok (modalits, rigidits, iniciatva), lethelyzet vltozsok,
(fggetlensg-fggsg)
Mester Ildik
52
Fitoterpia
Az ids emberek kevs folyadkot fogyasztanak, nem rzik a szomjsgot: fontos a b

folyadkbevitel, amit szeret, szvesen fogyaszt: csipkebogy, citromf, kamilla, hrs,
borsmenta, kakukkf
lettani llapotok
- Nemek szerinti csoportosts: frfiak, nk
- testsly megoszlsa szerinti klnbzsgek, elvigyzatossgok (tlsly esetn nem
adunk tvgyjavtt)
- adagols mrtkt mindig a testsly kilogramm szerint javasoljuk
- figyelembe kell venni a legyenglt szervezetet, a hosszantart, slyos betegsg utni
lbadozs idszakt
- az estleges rehabilitcis tnyezket
- Meglv, krnikus betegsgek
- Rkos megbetegeds
- Epilepsia
- Inzulindepedens diabetes mellitus
Vrandsg, szoptats: placentn, s az anyatejen keresztl tjut a magzat/csecsem
szervezetbe
Alkalmazhat gygynvnyek:
- borsmenta, kmnymag, orbncf, palstf, macskagykr, galagonyavirg, citromf,
cickafark, kamilla, aprbojtorjn, hibiszkusz, gyermeklncf, kukoricabajusz, bodza, hrs,
kakukkf,
- TILOS drasztikus hashajtt, s alhasi vrbsget fokoz gygynvny drogot adni!
ldott llapot lettani vltozsai

Slygyarapods
- Aki gyermeket szeretne, mr a fogamzs eltt legalbb fl vvel prblja meg elrni s a
ksbbiek folyamn megtartani a testmagassgnak megfelel testslyt. Aki krosan tlslyos
vagy sovny, a terhessg eltt beszljen orvosval, s tegyen a normlis sly elrsrt
- A kismama a vrandssg elejn ne egyen kt ember helyett. Tpllkozsa legyen rost- s
fehrjeds, de nincs szksg tbbletkalria bevitelre. 10-14 kg-os sly-gyarapodsnl tbbre
semmikpp nincs szksg. Lnyeg a fokozatos testslynvekeds. Sem a tlzsba vitt hzs,
sem a kevs gyarapods nem hasznl a babnak, a mamnak
Hnyinger
- A kismamk egy rsznek kzrzett, tpllkozst megnehezti a hnyinger, hnys,
melygs amely tbbnyire a terhessg negyedik-hatodik hetben kezddik, a nyolcadiktizenkettedik ht sorn a legintenzvebb, majd fokozatosan megsznik.
- Legksbb akkor, amikor a magzat megmozdul.
- Sokan flnek ilyenkor az evstl, az ivstl, mondvn gysem marad meg bennk semmi. A
hnyinger lekzdsre javasolt a gyakori kis tkezsekbl ll trend. Prbljunk meg 2
rnknt enni, osszuk kisebb adagokra az telt.
- A cukorban, zsradkban gazdag tpllkok tvgycskkent hatsak. Az telektl val
undor, ms telek megkvnsa a hiedelmekkel ellenttben nem a szervezet tpllkignyt
mutatja.
Gyomorgs
- Sokan panaszkodnak gyomorgsre, gyomortji, vagy a mellkas fel sugrz fjdalomra,
amely rendszerint az esti lefekvs idejn jelentkezik.
- Enyht a tneteken, ha gyakrabban esznk kis mennyisgeket, s lefekvs eltt kt rval mr
semmit nem fogyasztunk, de ha gy rezzk ennnk kel valamit a tej, aludttej, joghurt,
ktszerslt, szraz keksz enyhti a panaszokat.
- Tartzkodjunk a fszeres telektl, sznsavas italoktl, citromtl, narancstl, grpfruittl,
gymlcslevektl, alkoholos italoktl, mert fokozhatjk a hnyingert.
Szkrekeds
- Sok kismama panaszkodik terhessg alatt szkrekedsrl, amit a blmozgsok lelassulsa
okoz, lelmi rostokban gazdag tpllkozssal, bsges folyadkbevitellel ellenslyozhatunk.
Mester Ildik
53
Fitoterpia
Egy idre abba kell hagyni a vas vagy vastartam vitaminkombincik szedst. Reggel
breds utn hgyomorra kortyolgassunk el egy cssze langyos kamillatet vagy
bodzavirgtet
- J hatssal van 2-3 szem elre beztatott aszalt szilva fogyasztsa vagy egy kiskanl
lenmagpehely 1 kiskanl mzzel sszekeverve.
- A rostos gymlcslevek enyhn hashajt hatsak. A panaszokat cskkentik a teljes rls
gabont, zldsgeket, gymlcsket tartalmaz telek. Kerljk a slt teleket.
Hangulatvltozsok
- rzelmi kavalkd idszaka: rm, boldogsg, bizakods, vrakozs, trelmetlensg, flelmek,
aggodalmak, ktsgek
- minden trtkeldik, ms dimenziba kerl
- megvltozik a fontossgi sorrend
- Gygytek: citromf, orbncf, levendula (ha szvesen fogyasztja a kismama)
sszer testedzs
- Az egszsges terhessg j letstlust kvn
- Fontos, hogy tbbet mozogjunk, stljunk, sszunk, legynk friss levegn
- Testben s llekben is kszljnk a kisded fogadsra
- A terhessg, a szls megterheli a szervezetet
- Minl jobban felkszlnk r fizikailag, annl knnyebben viseljk, s annl
kiegyenslyozottabban rezzk magunkat
Allergizl lehet
- Fszkes virgzatak (kamilla, krmvirg)
- Apiterpis termkek-virgpor
- Egyb, addig nem ismert allergizl anyag (terhessg alatt rzkenyebb a szervezet)
-
Egy gondolat erejig

Divatos tkezsi szoksok, vegetrinus tkezs: ltalnos iskolai tanulmnyaimra emlkezve, a
ragadoz hsevk fogazata tarajos-tp, a nvnyevk reds, a mindenevk gums.
Ebbl kvetkezik: az ember fogazata gums, teht mindenev. Mindenbl fogyaszthatunk
mrtkletesen keveset, mert gy lettnk teremtve.
Annyi tpanyagot vigynk be a szervezetnkbe, amennyire szksgnk van, hogy ne legynk
hesek. Ne tmjk dagadtra a gyomrunkat, tkezznk mrtkletesen s rendszeresen.
Rgzs = szoks
Magyarorszgra a rggumi ipara az 1960 1970 es vekben kezdett felvirgozni.
Bks megyben ltem, szleim szegnyek voltak, rltek, ha azt meg tudtk vsrolni, ami a
legfontosabb. Bartnmtl kaptam elszr rggumit, ami cigaretta formj, s desks z volt.
Egy hnapig a tolltartmban rizgettem, s csak akkor kstoltam meg, amikor bartnm megltta
a fltve rztt kincsemet: Ez az, amit tlem kaptl? Adott egy msikat. Rgcsltam,
hmplygettem a szmban, krdztem, mint a tbbiek, de valjban nem esett jl, 12-vesen gy
dntttem, nekem ez nem kell.
Mi trtnik a szervezetben, amikor rgzunk?
Rgs hatsra a nylmirigyek, mint kls elvlaszts mirigyek, azonnal termelik a tbbletet,
felksztve a szjban lv falatot arra, hogy sszekeveredve a nyllal, meginduljon a
sznhidrtbonts.
Erre a gyomor is el kezd kszldni, vrja, hogy a falat a nyelcsvn keresztl bejusson, s a
gyomornedvvel, ssavval tovbb keveredjen. De mivel, nem kerl le tpanyag a gyomorba, gy
becsapjuk az emsztrendszernket.
Azrt lesznek hesek a rgzstl az emberek, mert a termeld gyomorpepszin ezt a hatst
vltja ki.
Rviden: a rg a fogazatot krostja (cukor), a gyomor feleslegesen sok gyomorsavat termel.
Mester Ildik
54
Fitoterpia
Anamnzis kszts szablyai, dokumentcis feladatok

Az anamnzis (grgl: anamnesis, jelentse krelzmny) jelenti a pciens megismersnek
alapjt.
A beteg mltjnak, a betegsg kezdetnek s lefolysnak, a beteg szubjektv panaszainak
trtnete a betegvizsglat idejig. Klns fontossga van az ide tartoz adatok kzl a beteg
szleinl s rokonainl elfordult betegsgeknek, melyek esetleg rkltt hajlandsgra mutatnak
bizonyos megbetegedsek irnt.
Fontos flvilgostsokat adhat a fertz, rkltt, a foglalkozssal sszefgg, klnbz
idegrendszeri, tovbb traumatikus eredet betegsgeknl stb.
s fontos tmutatsokkal szolglhat gy a prognzis, mint gyakran a kvetend gygyt eljrsok
megllaptsnl.
Az anamnzis felvtele sorn a terapeuta clja a beteg krtrtnetnek, jelen panaszainak
megismerse, rgztse.
Egyes esetekben a beteg nem kpes egyttmkdni az anamnzis felvtelben.
Eszmletlen vagy ntudatlan betegnl, csecsemnl, alkoholos vagy drogos befolys alatt ll
szemlynl ilyenkor a jrkelktl, a ments szemlyzettl, szlktl kaphatunk informcikat ez a
heteroanamnzis, szemben a betegtl magtl nyerhet n. autoanamnzissel.
Termszetgygyszati anamnzis clja

Hogyan trtnik, mibl indulunk ki:
- A beteg elmondsa alapjn
- Az ltalunk felismert tnetek alapjn
- A ksr elmondsa alapjn
- A beteg (ksr) metakommunikcija sokat segt
- Egysges-egsz holisztikus kpet alkothassunk
ltalnos clok
- Panaszok, tnetek jelentsgnek meghatrozsa
- Elz vizsglatok, eredmnyek
- A beteg kibeszlhesse magt
- Bizalmi kapcsolatra trekedni
Szempontok figyelembe vtele
- Tovbb kell-e kldeni a beteget?
- Kezelsi tervhez minden informcit sszegyjteni
- Ms szakember szaktudsa indokolt-e?
Fontos
- A kliens egszsges, vagy beteg?
- Ha egszsges, milyen panaszai, tnetei vannak, mirt kereste fel a fitoterapeutt?
- Van diagnzis, a beteget kezelik, rendszeresen jr ellenrzsre
- Van diagnzis, de a beteget nem kezelik, mert nem ment vissza a kontrollra
- Van diagnzis, a beteg jr kontrollra, de csak rszben tartja be az orvos utastsait
- Van diagnzis, de a beteget ez nem rdekli, nem vesz rla tudomst, a
termszetgygysztl csodt vr, ezrt nem megy vissza az orvoshoz
- Ki a felelssg?
- Dokumentls: alratni minden alkalommal!
Anamnzis kszts szablyai
- Nyugalom, nyugodt helyszn
- Emptia
- Odafigyels, tudni meghallgatni
- Lerni, kiemelni az sszefoglal kvetkeztetseket
- Az elz anamnzisre is tmaszkodni
Mester Ildik
55
Fitoterpia
Termszetgygysz Gygyulni vgy ember (Kliens)

- Pozitv belltottsg
- nismeret, nfejleszts
- Hiteles kommunikci
- A kliens bels erinek aktivizlsa
- Segt krdsek
- Aktv hallgats jelzem, hogy figyelek
- Passzv hallgats (csend)
- Vlemnyalakts, pozitv rhats, meggyzs
Aktulis anamnzis (itt s most)
- Hogyan szlthatom?
- Mi az oka, hogy a beteg felkereste?
- Mi a panasza?
- Mikor kezddtt?
- Mi lehetett az oka?
- Milyen jelleg, s hogyan jelentkezik a panasza?
- Valjban ki a kliens?
- Mit szeretne?
- Mit vr tlem?
- Miben segthetek?
- Mirl szeretne beszlni?
Dokumentcis feladatok
- 5-10 vig megrizni
- minden kliensrl rszletes feljegyzs
- a pciens szemlyi adataival
- a pciens beleegyez nyilatkozata
- elz betegsgek, orvosi dg. vizsglati leletek
- ms terpik, gygyszerek
- ltalnos llapot, tnetek
- sajt vizsglat
- illetktelen kzbe ne jusson
- (orvos) konzulensnek bemutatni, feljegyezni, alratni, dtumozni
Hagyomnyos anamnzis (orvosi)
- beteg pontos adatai az azonosts cljbl
- jelenlegi panaszai
- krtrtnete, mely alatt a mtteket, a fontosabb fertz betegsgeket, elz betegsgek
- beteg szocilis krlmnyei csaldi httere
- vrszerinti rokonok betegsgei
- foglalkozsi anamnzis
- lvezeti szerek hasznlata
- gygyszerrzkenysg, allergia
Az anamnzis fajti
- Srgssgi anamnzis azonnali intzkedsnl-pl. ers fjdalom, grcs, magas lz,
eszmletveszts
- Helyzetanamnzis tjkozd jelleg, folyamatosan bvl a pciens elmondsa, s a
visszajelzsei alapjn
- Teljes anamnzis minden adatot tartalmaz
- Clzott anamnzis clirnyos krdsek amelyeket a pciensnek a terapeuta tesz fel,
irnyt jelleggel
Mester Ildik
56
Fitoterpia
Szemlyisganamnzis
- letrajz lakhely, kltzs, csald
- Szocilis helyzet stressz, hobbi, szabadid, laks
- Munka, hivats szereti a munkjt, vagy knyszer
- letszemllet valls, hit, filozfia
Pszicholgiai anamnzis
- lelki kzrzet
- negatv gondolkods
- nismeret, lelki kultra
- hogy rzi magt a brben?
Egyb anamnzisek
- fogszati anamnzis tmsek, korons, beltetett csapok
- ngygyszati anamnzis szls, abortusz, mtt, fogamzsgtls, meddsg?
Etikai kdex
- Tevkenysgre val jogosultsg
- Tevkenysget folytatk ktelessgei
- Munkafelttel biztostsa
- Pcienssel val kapcsolat
- Titoktartsi ktelezettsg
- Dokumentcis ktelezettsg
- Konzultcis kapcsolat
- Kollgkkal val kapcsolat
- Hirdets, publikci
Mester Ildik
57
Fitoterpia
Egynre szabott terpis terv ksztse, javallatok sszelltsa

Kompetencia-hatrok
A fitoterapeuta nem diagnosztizlhat, nem rendelhet el diagnosztikai vizsglatot a beteg szmra.
(Ha mgis felmerl ilyen vizsglat szksgessge a termszetgygyszatban, akkor a konzulens
orvossal beszljen.)
Ha a klienssel kapcsolatban betegsg gyanja merl fel, de a kikrdezs s az egszsggyi
dokumentci alapjn nincs biztos diagnzis, akkor orvosi szakvizsglatra kell kldeni a beteget.
Ha a kliens a fitoterapeuta javaslata ellenre sem megy orvoshoz:
- felhvjuk a figyelmt az orvosi vizsglat, kezels elhagysnak veszlyeire
- nyilatkozatot ksztnk (alratjuk, hogy ksbb jogi rtelemben tisztn lthat legyen a kt fl
szndka)
- ha felmerl a gyan, hogy a beteg az orvosi vizit kihagysval helyrehozhatatlan krokat
szenved, akkor srgsen konzultlni kell a konzulens orvossal
Explorci: A beteg (kliens) kikrdezse, beszltetse vizsglatkor, els tallkozskor. A relevns
informcik feltrsa. Ismereteket szerznk a betegsgrl s a kliens lettrtnetrl,
letkrlmnyeirl.
A spontn alakul szemlyes kapcsolat megzavarsa veszlyezteti a beteg megnyilatkozst.
Zavar: idegenek jelenlte, kopogtats, telefoncsengs
Az explorci a kapcsolat felvtelvel kezddik, a terpis kapcsolat fgg az explorci
sikeressgtl.
Bevezetsknt teljesen nylt, ltalnos krdseket tesznk fel: Miben segthetek? Krem, mondja
el a panaszait.
A krds utn trelmesen vrjuk ki, hogy a beteg magtl mondja el a panaszait.
Ezt kveten az explorcit ktetlen beszlgets formjban folytatjuk. Ha az elakadt beszlgets
jbl indtunk: Mit szlelt mg?
A lnyeges tartalmakat megjegyezzk, ezekre ksbb visszatrnk. Arra krdeznk r, ami
szmunkra homlyos, vagy amire a beteg nem trt ki.
Alapszably: a segt minl kevesebbet, a beteg minl tbbet beszljen!
Valamennyi rzkszervnkkel figyeljnk. Figyelni kell a beteg metakommunikcjra (mimikjra,
ltzkdsre, jrsra, hangsznre, hanghordozsra, tekintetre stb.) vakodjunk attl a
hibtl, hogy az explorci sorn elhamarkodottan alkossunk vlemnyt.
Anamnzis: a krelzmnyek felvtele
Mg az explorci a jelenrl, az itt s most-rl a problmrl szl, addig az anamnzis a mltrl
tjkoztat.
A szemlyisg fejldsnek, a szocilis httrnek, a megbetegedssel kapcsolatos
szitucivltozsnak nagy jelentsge van. Nemcsak a diagnzis igazolsa szempontjbl dnt a
krelzmny ismerete, hanem a terpia tervezse rdekben is.
Egynre szabott terpis tervet ksztnk, ami azt jelenti, hogy nem sablonszeren adjuk minden
kliensnek, ugyanazt a tancsot, teakeverket hasonl tnetekre. Az ember problmi ennl azrt
bonyolultabbak. Termszetesen a gyakorlat sokat segt, a tapasztalatok tantjk a terapeutt.
6-M szablya szerint sszelltjuk a javasolt gygytet:
1. MIRE? (betegsg)
2. MIT? (hatanyag)
3. MENNYIT? (elkszts, hogyan)
4. MENNYI IDEIG? (kra)
5. MIVEL EGYTT? (szinergista antagonista hats)
6. MIKOR ADJUK? (Hogyan? adagols, napszak, tkezs)
Mester Ildik
58
Fitoterpia
II.
A Fitoterpia hatanyag szerinti
alkalmazsa
Medicus curat, natura sanat!

(Hippokrates)
Az orvos kezel, a termszet gygyt!
Mester Ildik
59
Fitoterpia
Alkaloid tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Alkaloidk:
A nvnyvilgban elterjedt hatanyagok, melyek a nvnyek minden rszben jelen lehetnek.
- Nitrogntartalm
- lgos kmhats vegyletek
Jelenleg tbb mint 3.000 alkaloida tpus vegyletet ismernk, melyek az emberi szervezetben
mr milligrammnyi mennyisgben is igen ers farmakolgiai hatssal brnak.
Ezrt a milligrammnl nagyobb mennyisgben az emberi szervezetbe jutott alkaloida szinte
minden esetben mrgez, esetleg hallos is lehet.
Nvnyi rszekbl nagyon jl kivonhatak, s vegytiszta llapotban elllthatk.
Egy nvny tbbfle alkaloidot tartalmazhat, amibl legtbb van az a f alkaloid, a tbbi trs
alkaloid.
A purin egy vegylet (molekuljban t-t szn- s hidrogn-, valamint ngy nitrognatomot
tartalmaz ktgyrs heterociklusos vegylet).
Az alkaloidok nitrogntartalm msodlagos (szekunder) nvnyi anyagcseretermkek.
ltalban bzikus kmhatsak s keser zek. Fontos jellemzjk a specifikus s ers (gyakran
a kzponti idegrendszert megclz) lettani s terpis hats.
Alapszerkezetk alapjn csoportosthatak:
- Pirrolizidin (szenecionin) (feketenadlyt)
- Tropn (atropin, szkopolamin, kokain)
- Izokinolin (papaverin, morfin, kodein)
- Indol (ergometrin, vinkrisztin, reszerpin, sztrichin)
- Purin (koffein, teobromin)
Ers hats vegyletek, alkalmazsuk klns vatossgot ignyel, ezrt - a pontos adagols
rdekben - kizrlag gygyszergyri ksztmnyekben alkalmazhatak.
Hziszerknt csak nagyon ritka esetben hasznlhatk.
lvezeti szerknt fogyaszthat:
- Kv (Coffea arabica)
- Kaka (Theobroma cacao)
- Kla (Cola nitida)
- Tea (Camellia sinensis)
Fitoterpis clra - klsleges hasznlatra - alkalmazgat gygynvnyek:
- Fekete nadlyt (Symphtum officinale)
- Vrehull fecskef (Chelidonium majus)
A hatanyagra jellemz gygynvnyek:
- Nadragulya (Atropa belladonna)
- Belndek (Hyoscyamus niger)
- Csattan maszlag (Datura stramonium)
Alkaloid tartalm nvnyek:
- burgonyaflk csaldja: burgonya, maszlag, belndek, dohny
- mk flk csaldja: mk, pipacs, vrehull fecskef
- boglrkaflk, liliomflk csaldja
Mester Ildik
60
Fitoterpia
Nhny alkaloid tartalm nvny rszletezve

- Anyarozs: az anyarozs alkaloidjt a Claviceps purpurea gomba llja el
ipari drog (ergotamin, ergotoxin, ergometrin); mhsszehz hats, Parkinson-kr
kezelsben, vrzscsillapt, keringsjavt szerek alapanyaga
- Bors: illolaj, piperin, pirolin, karicin
- Dohny: nikotin szimpatikus idegrendszer bnt, rszkt
- Farkasalma: arisztolochiasavat, cseranyagot tartalmaz csak klsleg! smr, ekcma
- Knafa (kreg): kinin - malriaellenes gygyszer, lzcsillapt, fjsfokoz (ldott llapotban
lvknek ellenjavallt!)
- Kokacserje/levl: kokain - kzponti idegrendszert izgat-lnkt hats
- Mk: morfin - ers narcotikum, fjdalomcsillapt, khgscsillapt gygyszer alapanyaga
- Paprika: hatanyaga a kapszaicin
- Tea: tein - hasonl a koffeinhez, kevsb rtalmas; 0,9-5% teintartalom, 3-30%
cserzanyag
- Vrehull fecskef: kelidonin alkaloid grcsold, fjdalomcsillapt
A gygynvnyek kztt vannak, amelyek avatatlan kezekben egszsgkrosodst idzhetnek
el, mert nagyobb mennyisgben mrgezek!
A mrgezs legtbbszr gyermekek krben fordul el, mert nem ismerik a nvnyek -e
tulajdonsgt, engednek a csbtsnak s megeszik annak magjt, termst vagy virgjt.
Amikor a mrgez rszt megettk, az a nyl hatsra kiolddik, s a gyomorba kerl. Vannak
olyan gygynvnyek, amelyeknek mr nhny szem bogyja is hallos
Mrgez nvnyek
Maszlagos nadragulya Atropa belladonna (az egsz nvny mrgez!)
- Mrgezsi tnetek: nyugtalansg, izgalom, srgrcs, akaratzavar, vitustncszer llapot,
mozgs-koordincis zavar, a beteg flrebeszl, rjngsi rohama van, emelkedik a
lgzs-, pulzusszm s a vrnyoms, a pupillk maximlisan kitgulnak, magasra szkik a
lz, a br kipirul, s szomjsgrzet jelentkezik.
- A hallos adag felntteknek 10, gyermekeknek 3-5 szem bogy.
- A belladonna kis mennyisgben kedvezen hat fejfjs esetn, a vegetatv idegrendszer
megbetegedseikor valamint nikotinmrgezs, brbaj, szembaj s magas vrnyoms
esetn.
Csattan maszlag Datura Stramonium (az egsz nvny mrgez!)
- A levele adja a drogot. A nvny alkaloidokat tartalmaz hatanyaga veszlyezteti a
kzponti s perifris idegrendszer mkdst.
- Hallos adag gyermekeknek 3-4, felntteknek 10-20 terms.
- A mrgezs tnetei: ltalnos nyugtalansg, beszdzavar, srgrcs, esetleg eufria,
hallucinci, mozgszavar, rnggrcs s mozgs-koordincis zavar, szapora pulzus,
ers szvdobogs s vrnyoms-emelkeds, a pupillk kitgulnak, a br kivrsdik,
kiszrad, lzas llapot alakul ki.
Mrges disznsalta - Lactuca virosa (tejnedve mrgez!)
- Hasznljk fjdalomcsillaptknt, nylkahrtya-gyullads esetn, lgzszervek
megbetegedseinl, valamint ltsi zavarral jr szemkatarrusnl
Belndek - Hyosciamus niger (Mrgez hatst mg szrtva is megtartja!)
- Mrgezs tnetei: (2 mg szkopolamin elfogyasztsa utn) szapora lgzs, izgatottsg,
szomjsgrzet, esetleg szjszrazsg s pupillatguls.
Ezeket a gygynvnyeket nhatalmlag nem szabad semmilyen formban alkalmazni, mert
slyos egszsgkrosodst okozhatnak.
Vigyzzunk, hogy kisgyermek ne rintkezzen az ilyen fajta a nvnyekkel!
Mester Ildik
61
Fitoterpia
Glikozid tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

A glikozidok egy vagy tbb cukormolekulbl s egy nem cukor jelleg molekulbl (glikon) ll
vegyletek.
Nitrognt nem tartalmaz, forr vzben s alkoholban oldd, szilrd, rendesen kristlyos, szerves
vegyletek, melyek cukorra s egy ms szerves vegyletre bonthatk.
Erjesztkkel egytt fordulnak el, ezek a szrts, feldolgozs kzben sztbontjk a glikozidokat.
Egysges hatskifejtsrl nem beszlhetnk, nhnyuk rtalmatlan, de legtbbszr rtalmas is
lehet, amennyiben nem a pontosan elrt mennyisgben kerlnek a szervezetbe.
Fontosabb glikozidcsoportok
Kmiai szerkezetk s indikcijuk alapjn lehetnek:
1. Fenolos glikozidok (pl.: arbutin, szalicin - gyulladscskkentk)
Antraglikozidok (antranoidok - hashajtk)
Szvglikozidok (a szv munkjt serkent hatanyagok)
2. Kntartalm glikozidok (illkonyak, csps anyagok)
Egyszer fenolos glikozidok
- gtoljk a baktriumok s krokoz gombk fejldst
- A fenolos glikozidok jelents rsze a hidrokinon-szrmazkok,
- arbutinok, lgos krnyezetben fejtik ki hatsukat, melyet hasznlatkor figyelembe kell
venni (pl.: szdabikarbnval prhuzamosan adagolva)
- Elssorban hgyti fertzsek kezelsre hasznlhatak
Gygynvnyei:
- Medveszl levl - Arctostaphylos uva-ursi - 8-12% arbutin, 15-20% cserzanyag
- Vrs fonyalevl Vaccinium macrocarpon
- Fekete fonya Vaccinium mirtillus
- Csarabf Calluna vulgaris
Szalicin tartalm drogok: lz-fjdalomcsillapt, gyulladscskkent
- nyrfargy - 4-5% szalicin
- Fehr fz (Salix alba) krge - 7% szalicin
Kntartalm glikozidok
- enzimes hidrolziskor felszabadul aglikon
1. csps z Fehr mustrmag amennyiben illkony, szrs szag Fekete mustrmag
2. A torma a kntartalm glikozidok mindkt vllfajt (nylt s gyrs sznlnc) egyarnt
tartalmazza
3. Npi gygyszatban fjs, reumatikus testrszekre helyezve alkalmazzk, helyi
vrbsget idz el
Az antraglikozidok a szervezetbe jutva az albbi mdon fejtik ki hatsukat
Egyik fajta hatskifejts
- az aglikonok a vkonybl enzimjeinek hatsra felszabadulnak s gtoljk a vz s a
ntrium felszvdst - ezltal fokozva a blperisztaltikt (hashajtk)
- fokozzk a blsejtek nyktermelst s vzkivlasztst
- a szabadd vl cukrok nmagukban is laxatv hatsak
a szervezetbe kerlve 6-8 ra alatt fejtik ki hatsukat
Gygynvnyei:
- Aloe vera
- Kutyabenge - Rhamnus frangula
- Rebarbara Rheum rhaponticum
- Szennalevl s terms Cassia angustifolia
Mester Ildik
62
Fitoterpia
Szvre hat (kardiotonikus) szternvzas glikozidok

Msik fajta hatskifejts
- a szvglikozidokat tartalmaz gygynvnyek elssorban a boglrkaflk, a ttogatflk
s a liliomflk csaldjbl szrmaznak
- a szv munkjt serkentik: a szvizomzat sszehz erejnek s ingerlkenysgnek
fokozsval, a szvfrekvencia cskkentsvel
- a szvizom ingerletvezetsnek cskkentsvel, a perifris kerings javtsval
- kzs jellemzjk, hogy mr kis mennyisgben is tbbnyire nagyon ers hatsak
- Kizrlag gygyszerek, standardizlt ksztmnyek formjban adhatak!
Gygynvnyei:
- Gyapjas gyszvirg - Digitalis lanata
- Mjusi gyngyvirg - Convallaria majalis
- Szrs gyngyajak - Leonurus cardiaca
- Tavaszi hrics - Adonis vernalis
- Tengeri hagyma Bulbus scillae
Iridoid-glikozidok
Harmadik fajta hatskifejts
Az iridoid glikozidok, bizonyos keseranyagokkal trsulnak (pl.: trnicsflkben)
- rendszerint keser zek
- kzponti idegrendszerre gtl, nyugtat hatsak (Macskagykr-valeriana officinalis)
A cianogn glikozidok, amelyekbl kedveztlen krlmnyek kztt mrgez anyagok, kksav
(cinhidrogn) formjban szabadulhatnak fel
- jellemzen a csonthjas magvakban tallhatak (keser mandula)
- Nagyobb mennyisgben, klnsen gyerekeknl okozhatnak mrgezst!
Mester Ildik
63
Fitoterpia
Csps anyagokat tartalmaz drogok jellemzse s f felhasznlsi

terlete
Csps anyagok
A csps anyagokat tartalmaz drogok hatanyagai klnbz kmiai felptsek, kzs
tulajdonsguk:
- csps z
- emsztst serkent, blperisztaltikt fokoz
- klsleg-belsleg is get rzst vltanak ki
- javul a felleti s mlyebb rtegek vrelltsa
- hiperemizl (vrbsget okoz, rubor, calor), vrkeringst javt, hisztamin szabadul fel
- aktivljk az immunsejteket
- klsleg reuma, zleti fjdalmak, neuralgia kezelsre
- Head-znkon keresztl hat
- Tladagols esetn hnys, hasmens, acut gyullads, lz, szdls, eszmletveszts
lphet fel!
Leggyakoribb hatanyagok
- mustrolaj, diszulfid tpus kntartalm vegyletek, savamid
- A fekete mustr (Sinapis nigra) magvaiban egy glikozidnak, a mironsavnak, kliumsja
fordul el, amely ugyancsak a magvakban tallhat fermentum, a mirozin, behatsra vz
jelenltben szlcukorra, kliumhidroszulftra s mustrolajra hasad
Savamid
- Szerves savakbl s ammnikbl keletkezik
- Kzs jellemzjk, hogy a brbe drzslve izgatjk a termo- s fjdalomrz
vgkszlkeket, get rzst vltanak ki.
- javul a felleti, valamint a mlyebb rtegek vrelltsa, a felszabadul hisztamin hatsa a
tvolabbi szvetekben is rvnyesl
- Klsleg reumatikus fjdalmak, lumbago, izom- s izleti fjdalmak, gyulladsok
kezelsre hasznlhatk
ltalnos alkalmazs:
- Nagy testfelleten alkalmazva fokozza az egsz szervezet aktivitst, anyagcserjt.
- Gyulladsgtl s grcsold (tvol) -hats is elrhet segtsgvel: a kezelt brfelletet
ellt gerincagyi szegmentum irnytsa al tartoz bels szervekben is fokozdik a
vrbsg, cskken a simaizmok grcse
- Lgti megbetegedseknl, td- s mellhrtyagyullads esetn a mellkasra helyezett
pakols tehermentesti a kisvrkri keringst, cskkenti a nylkahrtyk dmjt, knnyti
a lgzst s elsegti a vladk kikhgs.
- Belsleg hasznlva fokozza a nyl- s gyomornedv termelst, segti a blperisztaltikt
- tvgyserkent s emsztst javt sszettelek komponense. Belsleg gyomor- s
nyomblfekly esetn kerlni kell hasznlatt.
- Klsleg - megfelel adagols mellett! - szvetkrost hatsa nincs
Jellemzen cspsanyagokat tartalmaz gygynvnyek
- Fokhagyma (Allium sativum)
- Paprika (Capsicum annuum)
- Kurkuma (Curcuma xanthorrhiza)
- Fehr mustrmag (Sinapis alba)
Mustr
A mustr a keresztesvirgak csaldjba tartozik, nagy mennyisgben termesztik, a magja srga
szn, szagtalan, enyhn csps z.
Mester Ildik
64
Fitoterpia
Fajti:
Fehr vagy angol mustr (Sinapis alba)
- Felhasznlsa:
- A fehr mustrbl ksztik a boltban kaphat vltozatot. Ez a mustr tartalmaz kurkumt,
ecetet, borsot, cukrot, vagy mzet, hagymt, st, trkonyt, valamint mg sokfle fszert. A
mustrmagot savanysgok, kolbszruk zestsre hasznljk. A mustrmag
fogyasztsa szmos panaszt kpes enyhteni, alkalmazzk magas vrnyoms,
relmeszeseds, epe- s mjbetegsg, reumk, valamint brkitsek kezelsre.
- A nvnyi drog szinigrin glkozinoltot tartalmaz, melybl mirozinz enzim hatsra
sejtsrlskor ers illat allil-mustrolaj kpzdik. A magban mg nylka, zsros olaj is
megtallhat.
- Fekete vagy francia mustr (Brassica nigra)
- "Vrkeringst serkent gygynvny"
Hatanyagai:
- illolajokat, zsros olajat,
- fehrje
- glikozidok, az lelmiszeripar is felhasznlja
Hatsai:
- Ers brvrst, vrkeringst serkent tulajdonsggal rendelkezik
- Az ill mustrolajat szeszes oldatban vagy kencskben bedrzsl szerknt reums
fjdalmak, lumbg, isisz kezelsre
- tvgyjavt hats
- Antibakterilis hats
Borogats: Reums bntalmak esetn a megrlt fekete mustr magvakat borogatsknt
Torma (Armoracia rusticana) - Npies neve: kznsges torma, csps torma
- gygy-, s fszernvny
- Illolajtartalma gykernek reszelsekor szabadul fel
- Kalciumot, ntriumot, magnziumot s C-vitamint tartalmaz
Felhasznlsa:
- Eredetileg gygynvnyknt termesztettk, ksbb vlt a marhasltek, fstlt s ftt
sonkk zestjv. Hasznljuk mg kolbszokhoz, ftt serts- s marhahsokhoz,
savanysgok eltevsnl is
- Fiatal levele saltba kitn
- A gykerbl ksztett szszt marhasltek, fstlt hsok s haltelekhez hasznljk
A reszelt torma felhasznlhat mg kposztasaltba, mrtsok, s majonz zestsre
- Reszelt gykert mindennap ehetjk, tvgygerjeszt, gyomorjavt, elsegti az
emsztst s a vrkeringst is elnysen, befolysolja.
- Vrands anyk, vesebetegek nagy mennyisgben ne fogyasszk. Gyermekek reszelt
almval keverten szeretik
- lgttisztt, baktriuml
Paprika
- kis mennyisgben izleti fjdalmakra klsleg bedrzslsre alkoholos kivonat, kencs
formjban
Borsmenta illolaja
- fog- s szjpols; lgti panaszok, lgutak tiszttsa; lgtr ferttlents s frissts;
fejfjs csillaptsa; izom- s izleti fjdalmak, sportsrlsek kezelse, br
vrkeringsnek fokozsa; brproblmk kozmetikai kezelse
- aromalmps prologtats, inhalci, aromafrd, szauna, masszzs, borogats,
bedrzsls, kozmetikai ksztmny
Mester Ildik
65
Fitoterpia
Hagymaflk
- antibakterilis
- antimikotikus (gombaellenes)
- tgtja az ereket
- cskkenti a vr kros LDL-koleszterin-szintjt
- antioxidnsknt serkenti az immunrendszert, cskkenti a mellkasi fertzseket,
- vralvadsgtl, vrnyomscskkent.
- lgttisztt
- vrrgold
Gymbr - Zingiber officinale
- termszetes grcsold, fjdalomcsillapt
- kiss ersebbre fztt gymbr tea cskkenti a blgzok kialakulst, erjedsgtl
- Hasmens ellen
- Fl liter tehoz kb. 2 dkg reszelt friss gymbr kell
- j memriajavt, lesti az rzkeket
Kurkuma- Curcuma longa
- kurkumin tartalm antioxidns
- gyulladsgtl, vrus-, baktrium- s gombal hats,
- ami segthet a rk, a cukorbetegsg, az zleti gyulladsok, az Alzheimer
- fszerknt tvgyjavt
Mester Ildik
66
Fitoterpia
10
Illolaj tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek
Az illolajos nvnyek s az illolajok hasznlatn alapul gygyeljrsok sszessge.

Az illolajok egyes nvnyekbl klnbz eljrsokkal ellltott, jellegzetes illat, z
szobahmrskleten maradk nlkl elillan anyagok.
Az illolajok a nvnyi szervezet mkdsnek mellktermkei, amelyek a nvny legklnbzbb
rszeiben halmozdnak fel
Mr az alacsonyabb rend nvnyekben is tallunk szrvnyosan illolajokat.
Illolajos csaldok kiemelkeden nagy mennyisgben tallhat illolaj:
- rzsaflk (Rosaceae)
- rutaflk (Rutaceae)
- ernysk (Umbelliferae, Apiaceae)
- az ajakosok (Lamiaceae)
- a fszkesek (Asteraceae)
- a liliom-flk (Liliaceae)
- babrfaflk (Myrtaceae)
Jellemzi
- Az illolajokat Aetheroleum nvvel jelljk
Az illolajok nem olddnak vzben, de egyes alkotrszeik kis arnyban tmennek vizes
fzisba
- Az illolajok nem egysges anyagok, hanem szmos ismert s mg rszben ismeretlen
vegyletek elegyei
- Komponensek azonostsa ltalban kapillr-gzkromatogrfival trtnik
Az illolaj tartalm nvnyek szerepe az elmlt idszakban rohamosan ntt, mivel az
aromaterpia, mint a termszetgygyszat egyik lehetsge, -e a nvnyi drogokra, illetve a
bellk kinyerhet illolajra tmaszkodik.
ltalnos hatsuk
Az illolajok lipoidoldkonysguk alapjn nem csak a szj-, orr-, lgzrendszer- s a
gastrointerstitilis traktus nylkahrtyjn, hanem a brn keresztl is jl fel tudnak
szvdni
A betegsgek megelzsre s kiegszt terpiaknt val alkalmazsukra j plda a
klsleges hiperemizl hatsuk
ily mdon nem csak a vrtramlst fokozzk azzal, hogy meditorok felszabadtsval (pl.
bradykinin) vazodilatcit idznek el, hanem a loklis brizgats transzformlsa rvn
viszcerlis reflexeken t a bels szervekre is hatst fejtenek ki (pl.fjdalomcsillapt hats)
Antiflogisztikus hats
Illolajtartalm drogjaink kzl legersebb gyulladscskkent hatssal a kamilla s drogjai
brnak
A npgygyszatban mr vszzadok ta alkalmazott gygynvny farmakolgiai hats
gygyt anyagok
baktriuml szerek, z- s szagjavtk
illatszeripar, a fog- s szjpols kozmetikumok
gygyszerek, lelmiszerek, szeszes italok, dtitalok, cukorkk
A gygyszatban:
brizgatkat
tvgy- s emsztst serkentk
vizelethajt
kptetk, szag- s zjavtk
baktriumlk
fregzk - tbbnyire ksztmnyekben
10
Forrs: internet
Mester Ildik
67
Fitoterpia
Az illolajok alkalmazsi terletei

Az illolajok belsleges alkalmazsnl kiemelhet az emsztnedvek kivlasztsra s az
emsztmirigyekre gyakorolt serkent hatsuk
Az emsztst segt, koleretikus, kolekinetikus s karminativ hatsok az illolajok
legltalnosabban alkalmazott tulajdonsgai, melyeknek kulinris jelentsge is van
Az emszts tbb sszetevbl ll
1. az emsztenzimek elvlasztsnak fokozsa
2. a gyomor-, blperisztaltika fokozsa, ezltal a tpanyag tovbbhaladsnak biztostsa
3. a grcsold hatshoz kapcsold karminatv hats
4. az emszts fokozshoz kapcsoldik a mj ltal termelt epe elvlasztsnak fokozsa
Illolajokat s egyb aroms anyagokat tartalmaz drogok
rnikavirg, -levl, -gykr
nizsterms, babrlevl s -terms
borkalevl s terms, borsmentaf s levl
cickafarkvirg s f, citromhj
deskmny
erdei fenylevl
fehr bors, fekete bors
fodormentalevl
izspf, kamillavirg, levendulavirg
vanlia
Esszencilis zsrsavak
Esszencilis zsrsavak (nlklzhetetlen zsrsavak) teltetlen zsrsavak, az emberi szervezet nem
tudja ellltani, tpllkkal kell bevinni. (Omega-3, Omega-6, Omega-9, Gamma-linolensav (GLA)
Hinyuk avitaminzishoz hasonl tneteket okoz.
A nvnyvilgban az olaj tartalk tpanyag: nvnyi magvakban, gumkban tallhatk.
A nvnyi zsiradkok ltalban folykonyak, kivve: kaka, kkusz, szerecsendi.
A nvnyi olajok esszencilis zsrsavakat juttatnak a szervezetbe.
Nvnyi olajok hatsai:
vd a szv-rrendszeri megbetegedsektl
cskkenti az agyvrzs, a magas vrnyoms kockzatt
hozzjrul az idelis testsly fenntartshoz
rk megelz hats
depresszi megelz hats
Esszencilis zsrsavak hinyban fellp lehetsges egszsgkrosods:
fokozdik a vrrg kialakulsnak veszlye
immunrendszeri problmk lphetnek fel
rdes, szraz lesz a br
szkrekeds alakulhat ki
gyakoribbak a menstrucis fjdalmak
Teltetlen zsrsavakbl a napi kalria mennyisgnek 3%-t ajnlott fogyasztani (vrandsnak 5%).
Gygyhats tkezshez hasznlhat olajok
extra szz olvaolaj
fldimogyor olaj
repceolaj, szezmmag olaj
bzacsra olaj, lenmagolaj
napraforg olaj, tkmagolaj
kukoricacsra olaj
ligetszpe olaj
Mester Ildik
68
Fitoterpia
Gygyhats masszzshoz - vivanyagknt hasznlhat olajok

ligetszpe olaj
szlmag olaj
barackmagolaj
kukoricacsra olaj
Nvnyi olajok gygyhatsai
Szjalecitin kolint s inozitolt tartalmaz ("zsrget", zsrbont anyag)
Homoktvis magolaj
- tibeti, knai, Orosz termszetgygyszatban hasznljk
- szznl tbb biolgiailag aktv komponense eredmnyes a ngygyszatban
- gyullads-fjdalom-oedema cskkent
- keleten hivatalos gygyszerknt ismerik el
- nyugaton egszsgvd, betegsg megelz, immunerst
Ricinusolaj
ers hashajt hats
alkattl s mennyisgtl fggen 2-4 rn bell biztosan s hevesen hat
alkalmazsa inkbb akut esetekben ajnlott gyermekeknek tilos!
Szilrd zsrok
Kakavaj:
- a hmozott kakababbl melegen sajtoljk ki az olajat
- szaga kellemes, sokig ellenll az avasodsnak
- a tiszta, friss kakavaj srgs, idvel megfehredik
- az emberi testhmrsklethez kzeli hfokon olvad, a gygyszeripar kpok ksztshez
- az lelmiszeripar pedig csokoldgyrtshoz hasznlja
- a minsgi csokoldgyrtsban is hasznljk, a kaka termszetes zsrtartalmnak
felszaportsra
Kkuszolaj-laurinsav tartalm:
- a hidegen sajtolt kkuszolaj kellemes kkuszillat, z, tltsz, mint a tiszta forrsvz,
termszetes olvadspontja 24C
- az ennl alacsonyabb hmrskleten a kkuszolaj halmazllapota szilrd, kemny,
kinzete zsrra emlkeztet
- A finomtott kkuszolaj szagtalan s ztelen, folykony llapotban vilgossrgra
- mindkett hasznlhat fzshez-stshez
Viasz:
- apiterpis termk
- kozmetikumokban hasznljk, rzs alapanyagknt
- gyertyaksztsnl
- az ipar felletkezel anyagknt, illetve btorpol szerknt alkalmazza
Mester Ildik
69
Fitoterpia
Keseranyag tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Nitrognmentes, klnbz sszettel szerves vegyletek: glikozidk, alkaloidk, vagy ms
ismeretlen szerkezet anyagok, kmiailag - az illolajokhoz hasonlan - nagyon vltozatos
szerkezetek.
A keseranyagok felhalmozdsa sok esetben termkront, ms esetekben ppen a
keseranyagok miatt hasznljuk fel az adott nvnyt.
Kzs jellemzjk:
- keser z
- vzoldkonysg
Kzs hatsuk:
- az intenzv z ingerletbe hozza a krosan cskkent ingerlkenysg receptorokat
az gy beindtott mechanizmus sorn javul az tvgy, az emszts s a felszvds
- a serkent hats a hasnylmirigyet is rinti s a bels elvlaszts funkcikra
(inzulintermels) is kiterjed ezrt - klnsen a II. tpus - cukorbetegsgek esetn a
diabtesz kiegszt terpijra is hasznlhat
- a hatsrt kimondottan a keser z a felels, ezrt a (jellemzen vizes illetve alkoholos)
kivonatot desteni nem szabad
- hasznlatuk sorn a legkedvezbb hatsukat az egyes (klnsen a reggeli) tkezsek
eltt kb. 30 perccel fogyasztva fejtik ki
- fokozdik az inzulin s az epeelvlaszts is, tbb emsztnedv termeldik, jobb a
felszvds, javtja az epe/mj/hasnylmirigy mkdst
- lnkti az emszttraktust, javtja az tvgyat
- emsztst javt hatsa miatt j roborl szer
- epe/mj/hasnylmirigy betegsgek esetn is hasznljuk ket
Keseranyag csoportostsa:
- Amara pura: tisztn keseranyag, pl. trnicsflk, ezerjf, vidraf
- Amara-aromatika: keseranyagok s illolajok egytt. A drog hatsba az illolaj is
belejtszik. Pl. cickafark, kamilla, fehrrm
- Amara-adstrigenta: keseranyag mellett cserzanyagok is: sszehz, ferttlent hats,
pl. kondurago kreg
- Amara mucilaginosa: keseranyagok mellett nylkk is tallhatk, pl. izlandi zuzm
Keseranyagok ltalnos hasznlata:
- A keser italokat tkezs eltt, fl -rval, dests nlkl fogyasztjuk
- tvgytalansg
- idskori tkezsi kedvetlensg
- epe/mj/hasnylmirigy-mkds tmogats
Ellenjavallat:
- gyomor- s nyomblfekly
- ldott llapot
- magas vrnyoms
- csecsemk-kisgyermeknl
zrzkels:
- A nyelv hts rszn elhelyezked, a keser zre rzkeny zlelbimbkon keresztl hat a
bolygidegre, fokozva a nylelvlasztst, a gyomor ssav- s pepszintermelst
reflexes s hormonlis ton is hat, elsegtve a hasnyl- s epetermelst, s -rtst
Mester Ildik
70
Fitoterpia
Keseranyagokat tartalmaz gygynvnyek

- Articska Cynara carbunculus
- Benedekf - Cnicus benedictus
- Cickafark Achiella millefolium
- Ezerjf - Centaurium erythraea
- Fehr rmf - Artemisia absinthium
- Gyermeklncf - Taraxacum officinale
- Kamilla Matricaria recutita
- Katngkr Cichorium intybus
- Koml Humulus lupulus
- Mriatvislevl/terms Silybum marianum
- Narancshj Citrus aurantium
- Trnics - Gentiana lutea
- tif Plantago lanceolata
- Vidraflevl Menyanthes trifoliata
Az articskt mr az korban is ismertk, a rmaiak az tkezsen kvl gygynvnyknt is
hasznltk. Nevt (szkolimos, grg sz) tsks fszekpikkelyeirl kapta. Magyarorszgon mr a
mlt szzadban ismertk, klnbz magrjegyzkekben szerepel is, de termesztsvel alig
foglalkoztak.
Spanyolorszgban,
Franciaorszgban,
Olaszorszgban
s
Grgorszgban
jelents
mennyisgben termesztik. A dli orszgokbl konzervlva az szaki vidkekre is eljutott.
A keser z szrlevelek gygyszatilag aktv vegyleteket tartalmaznak, a npi gygyszatban
vrcukorszint-cskkent, epehajt, vizelethajt, gyomorerst szerknt hasznljk.
Szeszes kivonat formjban mregtelent s relmeszesedst cskkent hatsa rdemel
emltst. A brgygyszatban ekcma s egyb gyulladsok ellen hasznltk. Szp, mutats
virgai dszt rtkek.
A keser zt elidz anyagok is tbb csoportba sorolhatk:
- szekoiridoidok (a trnics gentianinja)
- szeszkviterpnek (Artemisia fajok: rm, trkony)
- diterpnek (pemetef)
- limonoidok (citromhj)
- kvasszinoidok (Quassia fajok)
- egyes alkaloidok (kinin)
A keseranyagokat a keserrtkk (K) szerint osztlyozzuk:
- gyermeklncf
1000-2000
K
- articska
1500
K
- benedekf
1300
K
- ezerjf
2000-15000 K
- pemetef
2000-3000
K
- vidraf
5000
K
- fehrrm
5000-25000 K
- trnicsgykr
10000-30000 K
Mester Ildik
71
Fitoterpia
Szaponin tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

A szaponinok olyan glikozidos jelleg anyagok, amelyek vzzel keverve rzs hatsra habot
kpeznek. Vzben oldva s rzva nitrognmentes habz anyagok
Felletaktv anyagok, amelyek egy vzoldkony s egy vzben nem oldd molekult tartalmaznak.
Specilis felptsknek ksznheten segtik a zsroldkony olajok vzben val eloszlst
(emulgel hats).
Kmiai ktsk alapjn hrom csoportra bonthatak:
1. Triterpnek (kankalinflk, borostynflk)
- triterpnek: jelents a fitofg rovarok szaporodsban (szelektv rzkenysg!) vagy a
krokozk elleni vdelemben; szmos, fitoterpiban hasznlatos gygynvny
hatanyaga is ide tartozik
2. Szteroid szaponinek (egyszikekben)
- modern gygyszeriparban szmos mellktermkbl rtkes ftermket lltanak el, pl.
Kabay Jnos vilgszabadalmn alapul, mkszalmbl ellltott opioidok vagy a szja
feldolgozsa sorn kinyerhet s szteroid hormonmolekulkk alakthat fitoszterolok.
3. Szteroidalkaloidok (burgonyaflk, metngflk)
- A vzben oldott szaponinek ze kesernys-csps, por alakban tsszentsre ingerelnek.
ltalnos hats
- cskkentik a lgutakban a nylkahrtyk felszne s a besrsdtt nylka kztti
feszltsget, illetve megvltoztatja a nylkahrtya sejtjeinek teresztkpessgt.
- a folyamat vgeredmnyeknt tbb nedvessg vlasztdik ki, ami segti a lerakdott
nylka felhgulst s kirlst
- maguk a szaponinok nehezen szvdnak fel, de segtik ms anyagok felszvdst.
- kptet, nykold, gyulladscskkent
- stresszhatst kivd, felszvdst segt vagy gtl
- bizonyos szaponin dma gtl/megszntet hats
- tvgygerjeszt, vizelethajt
- nylkaold, kptet s felszvdst elsegt
- habz italok gyrtshoz az lelmiszeripar hasznlja
- gygyszerszet, kozmetikai ipar (fogkrmek, szappan, mosszerek, borotvahabok)
Tladagolsuk
- nylkahrtya-srlseket, helyi gyulladsokat
- hnyst, hasmenst okozhat
Szaponin tartalm gygynvnyek
- Aranyvessz - Solidago canadensis
- rvcska Viola tricolor
- desgykr - Glycyrrhiza glabra
- Galagonya Crataegus laevigata
- Gyszvirg Digitalis lanata/purpurea
- Ginzenggykr Panax ginseng
- Hrsvirg Tili cordata/odorata
- Kankalin - Primula veris
- Krmvirg - Calendula officinalis
- krfarkkr - Verbascum phlomoides
- Szappangykr - Saponaria officinalis
- Vadgesztenye Aesculus hippocastanum
- Zsurl - Equisetum arvense
Mester Ildik
72
Fitoterpia
Sznhidrt s kovasav tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi

terletek
A sznhidrtok s a zsrok biztostjk a szervezet energia szksglett. A sznhidrtok a
szervezetben glikogn formjban raktrozdnak el, vagy tartalk zsrr alakulnak. A
sznhidrtban gazdag trend ersen ignybe veszi az emsztrendszert, kvetkezmnye az
elhzs, emelkedik a vrcukor szint. A sznhidrtok (szacharidok) nitrognmentes - csak sznbl,
oxignbl s hidrognbl ll szerves vegyletek, melyek elsdleges anyagcseretermkknt
jnnek ltre.
Alapvet fontossggal brnak a sejtek energiaforgalmban s -trolsban. Majdnem minden drog
tartalmaz sznhidrtot vagy sznhidrtszrmazkot.
SZNHIDRTOK CSOPORTOSTSA Cn(H2O)
1.
Egyszer
sznhidrtok
Monoszacharidok
2.
Ketts
sznhidrtok
Diszacharidok
Legalbb 3
sznatom
2
cukormolekula
Gymlcscukorfruktz
Szlcukor-glukz
Galaktz
Rpacukorszacharz
Ndcukor
Maltacukormaltz
Tejcukor-laktz
3.
sszetett sznhidrtok
Poliszacharidok
Tbb mint 9-cukoregysgbl llnak, mono- s diszacharidegysgek
Oligoszacharidok
Poliszacharidok feladatukat tekintve
3-9 cukoregysgbl
lehetnek
llnak
kukorica
Tartalk
Szerkezeti Nvnyi
maltodextrinje vagy tpanyagok
anyagok
gumik
a cikriban
Kemnytk
Cellulz
Nylkk
tallhat rost, az
Glikogn
Pektin
Agarinulin
Inulin
Kitin
agar
1. Egyszer sznhidrtok
Az egyszer sznhidrtok fleg a gymlcskben, zldsgekben, dessgekben tallhatk.
(zsrraktrnvesztk). Az egyszer sznhidrtok vzben olddnak, des zek, jl
krisztlyosodnak, a szervezetben gyorsan, knnyen felszvdnak.
I. Monoszacharidok: fehr szn, egy vagy nhny cukormolekulbl llnak. Ide tartoznak a
monoszacharidok, s a diszacharidok.
- szlcukor (glukz) gyorsan felszvd, lebonts nlkl felszvdik a szervezetben
- gymlcscukor (fruktz) lassan szvdik fel, a legdesebb
- galaktz kevsb des, vzben nehezen olddik, a tejcukor sszetevje
2. sszetett sznhidrtok:
a 3-9 cukoregysgbl ll sznhidrtokat oligoszacharidoknak, a tbb mint kilenc cukoregysgbl
llkat poliszacharidoknak nevezzk. Gabona, hvelyesek, burgonya alkotelemei.
I. Oligoszacharidok:
- Az oligoszacharidok glikozid tpus vegyletek, des zek, kristlyosthatk.
Legismertebb a 2 tag diszacharidok:
- Rpacukor-szacharz
- Ndcukor, tejcukor (laktz)
- maltacukor (maltz)
II. Poliszacharidok:
Tbb egyszer cukorbl llnak, (monoszacharid) vzben ltalban nem olddnak, kristlyos
szerkezet nlkliek, nem des zek.
A legelterjedtebb legfontosabb poliszacharidok a kemnyt s a cellulz.
Vzzel vegytve kolloid-jelleg oldatot alkotnak, amely vdi s megnyugtatja a
nylkahrtykat.
Mester Ildik
73
Fitoterpia
Rszletesen:
- Kemnyt (glukz molekulk) tartalktpanyagknt nvnyi magvakban halmozdik fel,
hideg vzben nem olddik (burgonya, kukorica)
- Cellulz - a nvnyek szilrd vzt kpezi, nvnyi rostanyag (nem szvdik fel)
- Glikogn emberi, llati szervezet tartalktpanyaga, a szervezet szlcukorr alaktja t
- Inulin (polifruktozn) - meleg vzben jl oldd cukor
- Pektin - sejtfal felptsben vesz rszt, a cellulzt tapaszt, ragaszt kpessggel
rendelkeznek, fzssel vonhat ki a nvnyekbl
- Lignin fbl nyerik, a nvnyi sejtfalban rakdik le, annak szilrdsgt biztostja
- Nylkk - hideg vzzel rintkezve azonnal megduzzadnak, knnyen kivondnak, sr
oldatot kpeznek, amibl szesszel kicsapdnak, egyes nylkk gyulladscskkent
hatsak. Knnyen hozzfrhet, sok nylkt tartalmaz drog a birsalma magva, termst
viszont pektin nyersre hasznljk. A gygytek nylkatartalma a gyulladsos
nylkahrtyt vkonyan bevonja, ezltal megvdi az izgat anyagok hatstl. A nylkt
tartalmaz nvnyek zfed tulajdonsgak, gygytek hasznlatakor szmtani kell arra,
hogy lasstjk, vagy cskkentik ms hatanyagok felszvdst
Sznhidrtot tartalmaz gygynvnyek
- Bodzavirg, babhvely, agar-agar, fehrmlyva, desgyker pfrny, izlandi zuzm
- Bojtorjngykr, hrsfavirg, lenmag, rvnygykr, szles level tif, tarackbza
gyktrzse, papsajtlevl, krfarkkr, erdei mlyva, acsalapu, gyapot
11
Egy gondolat erejig
Rkszrs frfiaknak
A hererk a 15-35-ves korosztlyt veszlyezteti. Ez a rkbetegsg sikeresen gygythat, de
idben kell orvoshoz fordulni.
A rkszr vizsglatra az Orszgos Onkolgiai Intzetbe lehet jelentkezni.
Vidkiek a megyei, illetve vrosi Onkolgiai Intzetben jelentkezhetnek vizsglatra.
Minden 15-35. v kztti frfinak ajnlott nvizsglatot vgeznie.
Zuhanyozs kzben gyengden ttapintja a herezacskt, s ha brmilyen csomt, duzzanatot,
rendellenessget, enyhe fjdalmat rez, felttlenl jelentkezzen szakorvosnl. A rkszr vizsglat
ingyenes, kb. t percet vesz ignybe.
A hererk tnetei lehetnek: gyengesg, fradkonysg, lzas llapot minden ms okot kizrva,
khcselgets, rendellenessg tapintsa.
11
Forrs: Magyar Rkellenes Liga
Mester Ildik
74
Fitoterpia
Cserzanyag tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Legelterjedtebb hatanyagcsoport a nvnyvilgban, nitrognmentes szerves vegyletek, minden
nvnyben tbb-kevesebb tallhat.
A cserzanyagok olyan nvnyi eredet termszetes anyagok, amelyek folyadkban a fehrjkkel
csapadkot kpeznek. Kmiailag nem egysges szerkezetek, kzs kmiai tulajdonsguk, hogy
alkalmasak a br cserzsre. Vz- (s rszben alkohol) oldkony, nitrognt nem tartalmaz, nagy
molekulj vegyletcsoportok.
Cserzanyagok (cseranyagok) csoportostsa
1. galluszsav- selymes fny, szntelen v. halvnysrga, gyakori nvnyi szerves sav
(trihidroxi-benzoesav) gubacs, grntgykrkreg, sumach, dividivi s a tea alkotrsze.
2. katechin-szrmazkok
ltalnos hats
- vzben jl olddnak, fanyar zek, sszehz (adsztringens) hatsak
- a fehrjket kicsapjk, a nylkahrtya felletn vkony vdrteget kpeznek
- cskkentik a gyulladst, a vladkozst, a hajszleres vrzsek erssgt, a fjdalmat
- javul a helyi kerings
Adsztringens hats
- a nylkahrtyk felletn a fehrjkkel ltrejtt csapadkkal egy koagulcis hrtyt
hoznak ltre, ezltal cskken a sejtmembrn s a kapillrisok permebilitsa, a szekrci
s a kollagn vztart kapacits
- a nylkahrtyk konzisztencijnak megvltoztatsa rvn bakteriosztatikus hatst is kifejt,
ami segti a fellfertzds megakadlyozst
- Ers komplexkpzk, ezrt alkalmasak bizonyos alkaloidok s nehzfmek okozta
mrgezsek ellenmrgeknt is (pl.: ers fekete tea)
Alkalmazsi terlet
Belsleg enyhbb cservastaralm nvnyeket rvidebb ideig alkalmazzuk:
- hnys, hasmens
- feklyeknl, hasmensek
- gyomor/blnylkahrtya gyulladsra (cukor nlkl!)
- Hosszabb ideg nem alkalmazhat mjkrst hatsa miatt!
Klsleg
- Fognyecsetels, szjnylkahrtya ecsetels, torokblts
- fagyott vagy gyulladt terletek borogatsa
- izzads cskkentsre
- aranyrre, kisebb vrzsek csillaptsra
- ekcma s fekly kezelsre
- gsi- s fagysi srlsek
Kontraindikci
rzkenyebb embereknl a cserzanyag gyomorfjst, hnyingert, hnyst okozhat!
Mester Ildik
75
Fitoterpia
Jellemz cserzanyag tartalm gygynvnyek

- Tlgyfakreg - Quercus robur
- Dilevl - Juglans regia
- Libapimp Potentilla anserina
- Gymbrgykr Zingiber officinale
- Aprbojtorjn - Agrimonia eupatoria
- Szederlevl Rubus folium
- Lsoskamag Rumex confertus
- Zslya Salvia officinalis
- Gubacs Galla ceceidium
- Palstf Alchemilla vulgaris
- Cserszmrce Cotinus coggygnia - (kizrlag ipari felhasznlsra, klsleg - kivl
szjblt, de belsleg nem hasznljuk, mjkrost!)
Egyb szmrce fajok
Cserz szumk - Rhus coriaria a mediterrn ghajlaton, cserzanyagtartalma miatt
termesztik
Faggy-szumk - Rhus succedanea, termsbl fzik a japn-viaszt, gyertya alapanyaga
Knai gubacs - Rhus semialata levlgubacsai, amelyekben a csersavtartalom elrheti a
70%ot, csersav s tintakszts alapanyaga
Ecetfa - Rhus typhinia Eurpban szpsge miatt parkok dsznvnye
Rhus copalina - csersav tartalma miatt termesztik
Mrgesszmrce - Rhus toxicodendron a fenolvegyletek miatt mr enyhe rintsre is
brgyulladst okoz!
12
Egy gondolat erejig

Minden 18. vt betlttt n ktvente egyszer vegyen rszt rkszrsen, ugyangy, mint a
tdszrsen. Negyvenves kortl vente.
A ngygyszati rosszindulat rkos megbetegedsek gygythatak, ha idben szreveszi az
orvos. Ezrt vannak a rkszr vizsglatok.
Az orvos ttapintja a nyirokcsomkat, az emlket, majd a megfelel steril mszerekkel megnzi a
mhszjat, s kenetet vesz, amit specilis intzetben vizsglnak. Nem fjdalmas beavatkozs,
kicsit kellemetlen, t-tz perc alatt lezajlik.
Nem a vizsglattl kell flni, inkbb az esetlegesen kialakul alattomos betegsgtl. Ennyit igazn
megr az egszsgnk.
Az emlk nvizsglata
20 ves kortl havonta egyszer, lehetleg a menstrucit kvet els hten vgezze, ilyenkor a
mell llomnya knnyebben ttapinthat.
Az emlket tkrben megtekinti, tbb irnybl, cspre tett, majd fej fl emelt kzzel megnzi,
lthat-e mretbeli eltrs, behzdott, megvastagodott a br, a mellbimbn lthat-e vltozs.
Az emlket zrt ujjakkal ttapintja, esetleges csomt, elvltozst lehet tallni.
Mikor forduljon orvoshoz?
Ha az emlket nvizsglva,
vladkozst szlelt.
12
brmilyen
vltozst,
kellemetlen
fjdalmat,
emlbimbbl
Forrs: Magyar Rkellenes Liga
Mester Ildik
76
Fitoterpia
Szerves savat, s kovasavat tartalmaz drogok jellemzse, f

felhasznlsi terletek
Szerves savak jellemzi
Az egsz nvnyvilgban elterjedtek szabadon, sik vagy sztereik formjban.
Leggyakoribb elfordulsuk a gymlcskben.
A szerves savak mennyisge a gymlcs trolsa sorn, lebomlsuk miatt cskken. Klnsen
knnyen bomlik az almasav, de a citromsav viszonylag lland marad.
A szerves savak talakulst s lebomlst befolysolja a trol helyisg szn-dioxid tartalma s
a trolsi hmrsklet.
Legismertebb formi
- sskasav, citromsav, almasav, borksav, csersav, borostynksav, kvsav, fahjsav
- a sskasavas msz (klciumoxalt) a nvnyi sejtek leggyakoribb zrvnya
- a sskasavban gazdag nvnyi rszek (Rebarbara, Sska, Spent) tlzott mrtk
fogyasztsa kros lehet
- a karbonsav tartalm gymlcslevek jobban oltjk a szomjsgot
- szerepet jtszanak a klium, magnzium, svnyi anyagok szlltsban
Szerves savakat tartalmaz egyb drogok
- Feketebodza-terms, fldibodza-terms, mlnalevlterms, paprika, feketefonya-terms,
erdeipajzsika-gykrtrzs
Hatsuk
- trend-kiegyenslyoz
- savany, emsztst serkent, enyhe hashajt, zjavtk
- ms hatanyagok kiolddst elsegtik
Szerves savat tartalmaz nvnyek
- Alma Malus domestica: almasav
- Bodza Sambucus nigra: gymlcssavak
- Citrom Citrus limon: citromsav
- Csipkebogy- Rosa canina: almasav, citromsav
- Hibiszkusz (mlyvacserje) - Hibiscus: hibiszkuszsav, almasav, borksav, citromsav
- Homoktvis Hippophae rhamnoides: almasav
- Sska Rumex acetosa: oxlsav
- Szl Vitis vinifera: borksav
Mester Ildik
77
Fitoterpia
Kovasav tartalm drogok jellemzse

Szervetlen sav, kmiailag szilicium-dioxid.
Bizonyos nvnyekben az anyagcsere-folyamatra gyakorol jelents befolyst, a nvnyek sejtfalt
szilrdtja, miltal a szveteket ersti.
A kovasav drogok a vzelhajt s kszvnyes bntalmak ellen hatsosak. Klsleg gyulladsos
testrszekre s brbajokra hasznljk.
Gyulladsos terletekre s kszvnyes bntalmakra fleg borogatsknt alkalmazhat. Szjregi
gyulladsok esetn gargalizl szerknt hasznlhat.
A kovasav tartalm drogokbl tuberkulzis elleni tet lltanak el, mivel a kovasav a tdben
lerakdhat, a gcok hegesedhetnek, gygyulhatnak.
A nvnyeknl a kovasav elssorban pt, tmaszt funkcit lt el. Az emberi s llati
szervezetben is nlklzhetetlen.
Msszel egytt tmaszt funkcit tlt be, biztostja a rugalmassgot, a msz a szilrdsgot, a
ktszvetek (csontvz, kthrtya) szilrdsgt is. A ktszvet a szervezet legsibb szvete. A
magas kovasav eredmnye a friss sima br, az erteljes fnyl haj. A kovasav a fluorral egytt az
egszsges fogakat, s krmt pti.
Az letkor elrehaladtval folyamatosan cskken a szvetek kovasav tartalma.
Megjelensi tnetei:
- a br rncosodik, a ktszvetek gyenglnek
- visszeressg, aranyr, porckorong srls
- tartsi problmk, vrelltsi zavarok, szdls, fradtsg
- ekcma, fogsrlsek, zleti srlsek, zleti gyulladsok
- a krmk trkenysge, idegrendszer gyenglse, allergia
A kovasav klnsen a B-vitamin tartalma miatt tmogatja az idegrendszert.
Kovasav tartalm gygynvnyek
- Mezei zsurl Equisetum arvense
- Kles Panicum miliaceum
- Tdf Pulmonaria officinalis
- Psztortska Capsella bursa - pastoris
- Erdei gyngykles Buglossoides purpureo-coerulea - nveli a szvetek rugalmassgt,
csonttrseknl, gyulladsos llapotoknl
Hats:
Belsleg:
- vizelethajt
- salakanyag kirlst segti
- ereket regenerlja
- krm-hajnvekedst segti
- rgen TBC ellen szer volt, (tdben gcok elmeszesedsnek segtse)
- kszvnyes bntalmak ellen
Klsleg:
- szjreggyullads esetn blgetnek
- izleti gyulladsoknl borogats
- brbajokra borogatnak, srlsek
A kovasav csak fzs hatsra olddik ki a nvnyi rszbl, ezrt 10-15 percig fzzzk!
Ellenjavallat:
- hgyti gyulladsnl, hgyti vrzsnl, vesegyulladsnl nem adjuk!
Ksztmnyekben s homeoptis szerben hajerstknt, brpolknt, a krmpolsra
hasznljk.
Mester Ildik
78
Fitoterpia
Festkanyagokat tartalmaz drogok jellemzse s f felhasznlsi

terletek
A nvnyi festkanyagok a termszet blcs ajndkai, melyek nem csak a szemet
gynyrkdtetik, hanem fontos szerepet jtszanak egszsgnk fenntartsban is.
A festkanyagokat tartalmaz drogokat sznez hatsuk miatt alkalmazzk mind a
gygyszerszetben, mind az ipar klnfle ms terletn (lelmiszerek, dtitalok, szeszes italok
gyrtsnl).
A festkanyagokat tartalmaz drogokat sznez hatsuk miatt alkalmazzk a gygyszerszetben,
az ipar terletn, (lelmiszerek, dtitalok, szeszes italok gyrtsnl)
Nvnyi festkanyagok csoportjai
- Antocinok
- Flavonoidok
- Karotinoidok
- Klorofillok
Nevket sznez hatsukrl kaptk felhasznlsuk
- Gygyszer kszts
- Ipar, lelmiszerek
- Italok, dtk
- kozmetikumok
1. ANTOCIANINOK
- grg sz virgkket jelent
- az antocinok klnbz szerkezet vegyletek keverkeiknt fordulnak el, bogys
gymlcskben:
- bodza, szeder
- szl, padlizsn
Antocinok szne fgg:
- a krnyezet pH-jtl
- savas krnyezetben az antocinok vrses sznek
- semleges krnyezetben szntelenek
- lgos tartomnyban kkek
- a gymlcsk antocintartalma az rs elrehaladsval fokozdik
Antocin tartalm zldsgek:
- vrsbab, vrs kposzta
- lila hagyma, rebarbara
2. FLAVONOIDOK
- Geissman 1952-ben nevezte el flavonoidoknak
- A nvnyvilgban mintegy 750 klnbz felpts flavonoid tallhat
- ez a nv a latin flavus (srga) szbl ered
- jelenleg kb. 2000 flavonidot ismernk 6-szor tbbet, mint 25 vvel ezeltt
A flavonoidok biolgiai hatsai:
- antioxidns hats
- az immunrendszer mkdst befolysol s gyulladscskkent hats
- asztma- s allergiaellenes hats
- egyes enzimek mkdsnek mdostsa, gtlsa
- vrus- s baktriumellenes hats
A flavonoidok tulajdonsga:
- A flavonoidok a nvnyi lettani folyamatok msodlagos termkei
- A nvnyi sejtek sajt vdelmkre termelik ezeket a molekulkat
- A flavonoidok halvnysrgs vagy tejfehr sznek
Mester Ildik
79
Fitoterpia
A flavonoidok szerepe:
- pigmentls: sznket adjk a nvnynek
- biokmiai folyamatokban val rszvtel, pl. enzimek mkdsnek mdostsa
- vdelem az UV fny, a nvnyi sejtben keletkez kros szabad gykk ellen, a
mikroorganizmusok s a nvnyi krtevk gombk, rovarok, csigk ellen
- Flavon (apigenin, luteolin) tallhat:
- az apigenin a spentban
- a mhek ltal gyjttt vegyes virgmzben, pollenben
- a luteolin a gabonaflkben, zldsgflk leveleiben
3. KAROTINOIDOK
Szn szerint lehetnek:
- Srga
- Narancssrga
- piros sznek
- Zsrokban olddnak
Karotinoidok tallhatk:
- minden zld nvnyi rszben
- virgok s termsek piros szntestecskiben
- egy rszk az emberi szervezetben A-vitaminn alakul (karotin, A-provitamin)
Karotin tartalm gygynvnyek:
- Sfrnyos szeklicevirg
- Sfrnybibe
- krmvirg
Bta karotin tallhat:
- Srga, narancssrga, sttzld zldsgekben, gymlcskben
- Kelkposzta, spent
- Srgarpa, srgadinnye
- szibarack, sttk
4. KLOROFILLOK
- Minden nvny klorofillt - vagyis zld szntesteket tartalmaz
- Pl. csalnlevl, cserjk, fk levelei, fvek, virgok levelei, szrai stb.
A zld szntest kloroplasztisz:
- csak a nvnyi sejtben fordul el
- Feladatuk a fotoszintzis
- A fotoszintzis fnyszakaszban zajlik
- ezt kveti a sttszakasz
- mkdsk elkpzelhetetlen egyms nlkl
Festkanyagot tartalmaz gygynvnyek
- Bzavirg, szarkalb-kk
- Csalnlevl-zld
- Feketefonya terms-kk
- Feketebodza-bogy-kk
- Krmvirg, kurkuma gykr, sfrny-srga
- Napraforg virg, sfrnyos szeklice-srga
- Pipacs szirom-piros
- Pirostgykr-piros
A nvnyi festanyagok az ember szmra is fontosak. Mr az semberek is hasznltk, igaz,
mint harci dszt. Az ers, fest szn nvnyek nedvvel kentk be testket, arcukat. A XXI.
szzadban kezd visszatrni az ember a termszethez.
Mester Ildik
80
Fitoterpia
Vitamint s svnyi anyagokat tartalmaz drogok jellemzse s f

felhasznlsi terletek
A vitaminok az emberi szervezet szmra nlklzhetetlen, kis molekulj, klnfle kmiai
sszettel biolgiailag aktv szerves vegyletek.
Az emberi szervezetbe a vitaminokat a tpllkkal, termszetes ton ajnlatos bevinni.
Vitaminhinyos tpllkozs esetn kros tnetek jelentkezhetnek: enyhbb esetben a
vitaminszegnysg, slyosabb esetben vitaminhiny lphet fel.
Tlzott mennyisgben is be lehet vinni a szervezetbe pl. vitamintablettk mrtktelen szedse
esetn. A vegyes tpllkozs ltalban fedezi a vitaminszksgletet, de az trend sszelltsnl
nem csak arra kell trekedni, hogy a tpllk nyersanyaga vitaminban gazdag legyen, hanem
figyelemmel kell lenni arra is, hogy az telek elksztse sorn fleg a hevts hatsra a
vitaminok 10-50%-a is elbomolhat, elveszhet.
Az egszsges szervezet mkdshez nemcsak vitaminokra, hanem svnyi anyagokra,
nyomelemekre is szksg van.
Vitaminok
- szerves anyagok
- az l szervezet szmra nlklzhetetlenek
Hinyukban betegsg alakulhat ki, gyengl a szervezet immunrendszere:
- hypovitaminosis (cskkent)
- avitaminzis (teljes hiny)
- hypervitaminosis (tlzott mennyisg)
Vitaminok csoportostsa
I.
Zsrban oldd vitaminok
A vitamin
- Szem-lts, br, nylkahrtyk
- Hinya: lelassul a nvekeds, br durva, szraz lesz, nylkahrtyk, szem gyulladt
- Tallhat: tej, tojs srgarpa, sttk, mj, fzelkek
D vitamin
- Csontrendszer, izomzat, provitaminja az ember brben napfny hatsra lesz D-vitamin
belle
- Hinya: rachitis = angolkr
- Tallhat: tkehalmj csukamjolaj, tojssrgja, vaj
E vitamin
- Idegrendszer, izomzat, ivarmirigyek, terhessg kihordsa
- Hinya: idegrendszeri megbetegeds, vetls, magzat nem fejldse
- Tallhat: nvnyi magvak, olajok, csrzott magvak, zldfzelkek
F vitamin
- Mjmkds, nvekeds
- Hinya: mjkrosods, nvekeds visszamarads
- Tallhat: lenolaj
- J a furunkulus s ekcma kezelsnl
K vitamin
- Vrkpzs, vralvads
- Hinya: vralvadsi id megn, vrzkenysg, srgasg
- Tallhat: lucerna, paraj, kelvirg, csaln
- Az emberi-llati blsrban megtallhat!
Mester Ildik
81
Fitoterpia
II.
Vzben oldd fontosabb vitaminok
B1 vitamin
- Ideg izommkds
- Hinya: beriberi betegsg = idegbntalmak, szvizom-krosods
- Tallhat: srleszt, gabonacsra, hvelyesek, paprika, kposzta, paraj, gabona-rizskorpa
B2 vitamin
- Anyagcserefolyamatok
- Hinya: anyagcsere zavarok
- Tallhat: tej, tojs, hs, zldsgek, gymlcsk, csipkebogy, leszt
B12 vitamin
- B12-vitaminra szksg van az idegeket bort hvely, a myelin kpzdshez.
- B12-vitamin hinya miatt a vszes vrszegnysg jelentkezse
- nem termeldik elg vrsvrsejt, s azok alakja s stabilitsa is megvltozik
- Ennek hatsra a beteg enyhe srgasgban is szenvedhet
- hinybetegsge lehet az idegkrosods, melynek tnete zsibbads, bizsergs, flzgs
lehet
- hinytnetek lehetnek a depresszi, fradtsg, illetve slyos tvgytalansg
- Nvelheti az tvgyat, roborl
- Idegvd hats nemcsak a myelin kpzsben vesz rszt, de semlegesti a
tpllkozssal s dohnyzssal bevitt idegkrost cianidokat is
- Hatsos lehet idegfjdalom, zsibbads, flzgs esetn
- bizonyos szv- s rrendszeri betegsgek kialakulsnak kockzatt cskkenti
- B12-vitamint biolgiailag hasznosthat formban szinte csak llati eredet telekben van
jelen
pl. belssgek, mj, kagyl, szardnia, halak, hsflk, tojs s a sajt tartalmazzk
C vitamin
- Szervezet ellenll kpessge, hajszlerek
- Hinya: scorbut, br alatti bevrzsek, izomsorvads, vrkeringsi zavarok
- Tallhat: paprika, csipkebogy, citrom, savany kposzta, salta, homoktvis,
paradicsom
- 60 C-fokon lebomlik!
H vitamin
- Nvekeds, br
- Hinya: fokozott faggytermels, brgyullads, furunkulus, nvekeds megllsa
- Tallhat: leszt, burgonya, tej, tojs, mj
- baktriumok is termelik
P - vitamin
- Hajszlerek ellenllsa, vralvads
- Hinya: hajszlerek teresztv vlnak, cskken a vralvads
- Tallhat: citrom, csipkebogy, paprika
Antibiotikumok
- Gombk s baktriumok anyagcseretermkei
- Mikroorganizmusok szaporodst gtoljk a szervezetben
- a penicillium notatum nev gombbl fedezte fel s lltotta el a Penicillint 1828-ban
Alexander Fleming skt Nobel djas kutat orvos
Fitoncidk
- Virgos nvnyi testnedvek baktrium s gombal anyagai
- Gtoljk bizonyos mikroszervezetek szaporodst
Fitoncida fajtk
- Allicin - Fokhagyma
- Tomatin- paradicsom
- Rafanin retek
- Uzninsav - tlgyfazuzm
Mester Ildik
82
Fitoterpia
svnyi anyagok
Azokat az elemeket, amelyek a szervezetnkben, a test tmegnek 0,005%-nl nagyobb
mennyisgben fordulnak el, makroelemeknek, amelyek ennl kisebb mennyisgben vannak jelen
mikroelemeknek nevezzk. Az svnyi anyagok sszessgkben, a szervezetnk 4-5%-ban
tallhatk.
K klium
- Hinya: izomgyengesg, hnyinger, hnys
- Tallhat: burgonya, fzelk, gymlcsk
Ca kalcium, s P-foszfor
- csontok, fogazat, sejtek tmasztszvetinek felptse
- Hinya: csonttrs, izomgyengesg
- Tallhat: tej, tejtermkek, sajtok, tr
- Hvelyesek magvai, tojs
Fe- vas
- vrkpzs
- Hinyban vrszegnysg
- napi vasszksglet 1 mg/ f
Fe - vas-tartalm hsok:
- sertsmj
- vadhs
- kagyl
- szrnyas, hal, tojs
Fe - vas-tartalm nvnyek
- Szezmmag
- Bzacsra
- Szja
- Lenmag
- Rkagomba
- Paraj
Fe - vas-tartalm fszernvnyek
- kakukkf, majoranna, kmny
- trkony, paprika
- metlhagyma, petrezselyem
Vashinyt ptl tea
- 1 zacsk vasf
- 1 zacsk nagycsaln
- 1 zacsk desgykr
- 1 zacsk gyermeklncf gykr
- A keverkbl naponta egyszer 1 evkanl-3 dl vzzel forrzatm, leszrni, egsz nap
kortyolgatni.
Mg-magnzium
- Fontos enzimaktivtor
- Napi szksglet: 300 mg/nap
- izomzat, csontozat, szvizom, agy
- Hinya: izomgrcsk, izomgyengesg
- Tallhat: csipkebogy, szja, zld nvnyek, hvelyesek, diflk, zldsgek
Ntrium s klr
- Na-tvgy fenntartsa, vr Ph-megrzse
- Klr: gyomorssav alkotrsze
- Hiny: kiszrads, s-vz hztarts felborul
Mester Ildik
83
Fitoterpia
Kn - S
- A kntartalm aminosavak alkotrsze pl. B1-vitamin, inzulin
- Fokozott fehrjeszksgletnl nvekszik a knszksglet is
- Lz, sportols, terhessg, szoptats
Jd
-
Napi szksglet: 0,1 mg!

Hinya: Struma
Tallhat: ivvizek, tengeri halak, zldfzelk, alga, jdozott konyhas
Fluor
-
Napi szksglet: 0,5 1 mg

Fogszuvasods megelzse
14-ves korig bepl a fogazatba
Fluor tartalm fogkrmek, fluor tabletta csak fogorvosi felgyelet mellett tladagols!
Nyomelemek - nyomokban tallhatk a szervezetben
Cink, rz, nikkel, kobalt, mangn, jd, fluor
Cink: ltalnos nvekedst serkent
sebgygyuls, hajnvs
Vz H2O
- Ember testnek 60 %-a vz
- Napi szksglet: 1500-2000 ml
- Vzmrgezs: hmunksoknl sokat isznak, sokat izzadnak, nem ptoljk a leadott st
- Vditalknt: svnyvizet fogyasztanak
Mester Ildik
84
Fitoterpia
Zsros olajat tartalmaz drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Zsrok zsrolajok tartalktpanyagok. Kedvezen befolysoljk a zsranyagcsert, a koleszterin
szerept egyes letmkdseknl vagy krfolyamatokban.
A magvakban 30-50%-os arnyban halmozdnak fel, ezekbl sajtolssal lltjk el.
Srga sznket a karotionidoknak ksznhetik.
Zsros alap kencsk ksztsre szolglnak. A lenolaj (Oleum lini) kedvezen befolysolja a br
letmkdseit, egyes kros folyamatait, F-vitamin hatst fejt ki.
Huzamosabb, magasabb hfokon trtn melegts sorn az esszencilis zsrsavak a megfelel
teltett vegyletekk alakulnak t, elvesztik rtkket.
Zsrokat, olajokat tartalmaz nvnyek
- fehrmustrmag, feketemustrmag, kukorica, kender
- lenmag, napraforg, repce
- ricinus, szerecsendi, szezmmag, olivabogy
Diflk
Az olajos magvak a gymlcsk csaldjnak nll kpviseli. Vztartalmuk alacsony, viszont
magas fehrje s zsrtartalommal rendelkeznek.
A magvak olajnak zsrsav-sszettele kivl hats az rrendszerre, szmos brtpll
ksztmny alapanyaga. Htrnyuk: viszonylag gyorsan avasodnak.
A vegetrinus tkezs alapjt kpezik.
Az olajokon kvl C-, E-, B vitamint, szmos svnyi anyagot (kliumot, magnziumot, foszfort,
vasat) tartalmaznak.
Kesudi
- kemny hj veszi krl, a dit ktszer kell prklni a mag kinyershez. ze klnsen lgy,
enyhn desks.
Pisztcia
- Mezopotmia meleg folyvlgyeibl szrmazik. Haznkba a legtbbet Trkorszgbl
importljk.
Pekndi (Carya illinoensis)
- magja gazdag zsrsavakban, egzotikus illat. A dihoz hasonlan felhasznlhatjuk
dessgekhez.
Paradi szlhazja Brazlia (Bertholletia excelsa).
- Termse kkuszdira emlkeztet illat, zt pedig a mandulhoz hasonltjk. Az olajos
magvak kzl a paradinak a legmagasabb az energiatartalma.
Makadmdi (Macadamia ternifolia).
- Gmb alak, krmfehr dimagjnak ze hasonlt a paradihoz. Az nyencek kedvenc
difajtja, mivel pirtva igen intenzv az ze.
Dl-Amerikai a fldimogyor (Arachis hypogaea), amely a vilg egyik legfontosabb olajnvnye.
A fldimogyor-olajjal stni is lehet, mivel magas hmrskletre is hevthet.
Kkuszdi (Cocos nucifera)
- a hajtrttek megmentje, szinte az sszes trpusi szigeten megterem. Belsejt a kkuszdi
hsa s a kkusztej tlti ki, amely rendkvl tpll.
Szerecsendi (Myristica fragrans)
- inkbb fszer. Mivel myristin nev, bdt hats anyagot tartalmaz, ezrt egyszerre csak kis
mennyisgben hasznljuk.
Mester Ildik
85
Fitoterpia
III.
Fitoterpis mdszerek alkalmazsa egyes
betegsgeknl
13
Minden betegsg termszeti jelensg trvnyszer lefolyssal, teht megrthet,

megmagyarzhat, prognosztizlhat, kzpontjban nem a betegsg, hanem a
szenved ember ll.
Peri aern hdatn topn
(Hippokrtsz: A levegrl, a vizekrl s a helyekrl cm mvnek mottja)
13
Forrs: internet
Mester Ildik
86
Fitoterpia
Lgti betegsgekre hat khgscsillapt, hurutold,

gyulladscskkent, lzcsillapt, immunerst gygynvnyek
A betegsg a lgutakat rinti. A nylkahrtyn mindig megtallhat krokozk meghls esetn a
lgti nylkahrtykon elszaporodnak s gyulladst okozhatnak.
A meghlses betegsgek megelzhetk a szervezet vdekez erejnek tmogatsval.
A lgti gyulladsok az orr nylkahrtyjt rintik elssorban, ahol a kialakult gyullads a garat, a
gge irnyban terjedhet tovbb, egszen a tdkig.
Megelzsi lehetsgek (Primer prevenci)
- C-vitamin tartalm gygynvnyek fogyasztsa:
o csipkebogy, hibiszkusz, homoktvis
o feketeribizli, paprika, meggy
o tsktlen szeder, naszpolya
- Immunerstk alkalmazsa:
o vitaminok (A,C,E)
o kasvirg, ginzeng
o mz, propolisz, alma
- Antibaktericidek alkalmazsa:
o Propolisz
o torma, fokhagyma, medvehagyma, zldhagyma
o Illolajok: feny, citrom, eukaliptusz, levendula
- Salaktalants - mregtelents:
o Gygytek: hrs-bodza-kamilla-csaln
o Mregtelents: gymlcsnapok, lbjtnapok
o Szauna-szs
o Szabadban sport
Lgti betegsgek ltalnos kezelse
Lzas beteget lssa szakorvos!
- knny, vitaminds tkezs, C-vitamin fogyasztsa
- prologtats illolajokkal (eukalipotusz, citrom stb.)
- gyulladscskkent, adszringens drogok
- khgscsillaptk amennyiben szksges
- kptetk
- Helyileg szjregi nylkahrtya ferttlents: orvosi zslya, dilevl fzet; ss vz
- propolisz
- fokhagyma, torma
- illolajos gygyfrdk
- aromalmpa alkalmazsa (eukaliptusz, citrom, borsmenta, zslya)
Khgscsillaptk alkalmazsa
1. A Letapadt nykot segtik kirlni/kptet (expectorns)
- helyi izgatk (szaponinok)
- Hurutoldk (szekretolitikum pl. illolajok)
2. Szraz, fojt khgst cskkentik/khgscsillapt - (antitussivk)
- khgsi centrumot nyugtat - (codein)
- hrggrcsoldk - (csikfark)
- khgsi ingercskkentk (nylkk)
- mz
- zestett illolajos cukorkk
- inhalci
Mester Ildik
87
Fitoterpia
Kptetk adsa
Helyi izgatk, s vagy vladkkpzk; hatsukra javul a kivlaszts, a sr vladk fellazul, a
khgs inproduktvbl, produktv lesz (kirl a vladk a lgutakbl).
1) Szaponinok
- kankalingykr
desgykr
- borostynlevl: csak ksztmnyben hasznljuk (Hedelix)
- ipekakuna-gykr: gygyszertri ksztmny
2) Illolajok - kakukkf, nizs, deskmny, kamilla, eukaliptusz, fenyolaj
Gygynvnyek lgti betegsgek esetn
Fontos a bsges tea fogyasztsa, mzzel, citrommal.
- fehrmlyva
- akcvirg, csipkebogy, kasvirg
- pemetef
- csps paprika
- bodzavirg/terms
- fehr szappangykr
- kakukkfflk
- hrsfavirg, homoktvis
- kamilla
- szszs krfarkkr
Teakeverkek
- Megfzs: hrsfa, citromf, kamilla, hibiszkusz, homoktvis, csipkebogy
- Khgs: kakukkf, orvosi ziliz, tif, akc, martilapu, szappangykr, tdf
- Gyermekek rszre teakeverk: hrsfavirg, bodzavirg, mlyva, kakukkf, csipkebogy
Gyri ksztmnyek
- Antipol csepp
- Bronchikum csepp
- Echinacia (kasvirg) cseppek
- Fitotussin szirup
- Hedelix csepp
- Khgscsillapt teakeverkek
- Ribeka, tif szirupok, mlyvaszirup, kakukkfszirup
- Dr. Theiss eukaliptusz balzsam
Fels lgti hurut, ntha
Ok:
- a ntht vrusok okozzk s 5-7 nap alatt magtl meggygyul
- a ntht tbb mint 100 vrustrzs okozhatja
Tnetei:
- orrfolys, orrduguls, tsszgs, torokfjs, khgs, hrgvladk pangs.
- az orrfolys akkor keletkezik, amikor a szervezet a hisztamint szabadtja fel, hogy
vdekezzen a vrusok ellen
- a tiszta, hg vladk, az orrfolys lland s igen zavar lehet
- ha a vladk elsznezdik (ltalban srga, fehr, vagy zld szn), menjnk orvoshoz,
mert ez baktrium ltal okozott fertzst jelezhet, mely ellen antibiotikumot kell szedni
Kezels:
- a kznsges vrusos ntht nem lehet gygytani, a gygyszerek csak a tneteket
gygytjk, gygytek fogyasztsa javasolt
Mester Ildik
88
Fitoterpia
Mellkregek krnikus gyulladsa (sinusitis)

Ok:
- Az akut sinusitist baktriumok okozzk
- Krnikuss akkor vlik, ha a heveny gyulladst nem kezelik ki
A mellkreg-gyullads azokat veszlyezteti elssorban, akiknl az orr jratai egyes helyeken
sszeszkltek (orrsvnyferdls).
Visszatr nthnl, amikor az orrnylkahrtya llandan duzzadt, s nem tud kirlni a
mellkregek vladka, szintn kialakulhat sinusitis.
Tnet:
- Lktet, feszt fejfjs, fknt az arcreg krnykn - tele van a fej rzet
- gennyes vladk folyik le a garatba, ami krkogsi knyszert vlt ki
- az akut sinusitis (heveny mellkreg-gyullads) sokszor lzzal is jr
Kezels:
- orvos!
- Lzcsillapts, inhalci, gygytek
Asztma
Ok:
- az asztma az allergis betegsgek egyike
- jellemzje, hogy a hrgk mindenfle kls ingerre klnlegesen rzkenyek
- provokl tnyezk, az asztms egynnl azonban elszr klnfle allergis reakcik
jnnek ltre, vagy pl. akr egy sznantha is lehet a kezdet, s fokozatosan alakul ki az
asztma
- hzi por, mikroorganizmusok
Tnetei:
- a hrgk s a nylkahrtya klnlegesen rzkenny vlik
- megduzzad, s sr vladkot termel
- a hrgk beszklnek
- asztms grcs alakulhat ki
Kezels:
a sr hrgvladk kirlse
- gy javul az asztms beteg llapota, s az lland hrghurut nem provokl grcss
khgst
- szaponinok (krfark kr-virg, a szzszorszp virg, a kankalin gykere s virga, a
szappanf gykere s az desgykr)
- aroms gygynvnyk: a cickafarkf virg, a kakukkf, a szurokf, az deskmny,
bazsalikom, borsmenta
- hrgtgtk (pemetef, a szrs gyngyajak, a kakukkf, a cickafarkf- virg s a
vrehull fecskef)
Pneumonia-tdgyullads
Ok:
- baktriumok, vrusok, nha gombk, klnbz mrgez anyagok (pldul benzin) vagy
flrenyelt idegen testek (pl. csirkecsont) lehetnek. Fokozott a megbetegedsi kockzat
gyermekeknl, akiknl jformn mindig a fels lgti fertzs - pldul megfzs,
influenza, hrghurut - hzdik r a tdre.
- Egyes betegsgek, mint pldul az asztma, ciszts fibrzis, kanyar, szamrkhgs
eleve fogkonny tesznek a tdgyullads irnt. Gyakrabban s slyosabb formban
fordul el a pneumonia ids, fknt fekv betegeknl, dohnyosoknl s immunhinyos
betegsgekben szenvedknl.
Tnetek:
- magas lz, esetenknt hidegrzs
- fjdalmas khgs
Mester Ildik
89
Fitoterpia
- szapora lgzs
- mellkasi fjdalom
- fejfjs, vgtagfjdalom
Slyosabb esetekben:
- vrcskos kpet
- nehzlgzs
- oxignhiny jeleknt kkes ajkak s krmk
Kezelse: Orvosi!
- a krokoz kimutatsa: clzott antibiotikus kezels
- szigor gynyugalom
- gygytek
- lzcsillapts, vitaminok
Influenza
Ok: vrus
Tnetei:
- lz, esetleg hidegrzs
- zleti s izomfjdalom
- ltalnos rossz kzrzet
- orrfolys, szraz khgs, fejfjs
A lz lettani hatsa
A lz a szervezet egyik vdekezsi mdja a fertzs lekzdsre.
A lz megemeli a fiziolgis testhmrskletet, s ezzel bartsgtalann teszi a krnyezetet a
baktriumok s vrusok szmra.
A magas lz rendszerint jelzi, hogy slyosabb betegsgrl van sz, mint egy banlis ntha.
Az influenza kimenetele fgg
- vrus tpusa
- a vrus fertzkpessge, virulencija
- a szervezet ellenll kpessge
- ltalnos fizikai llapot
- letkor
Kezels:
- tneti
- fitoterpis
Mester Ildik
90
Fitoterpia
tvgy- s emsztst javt gygynvnyek

Az tel mindegy, hogy mi s mennyi, azaz sszetteltl s mennyisgtl fggetlenl
beindtja a gyomor-bl traktus mkdst, amely automatikusan folytatdik s vezet el a tkletes
emsztsig s a tpanyagok flszvdsig, majd flhasznlsig.
Az emsztrendszer igen hossz csnek tekinthet, amelynek klnbz szakaszain tgulatok
fordulnak el. Ezek fontos szerepet jtszanak a tpllk mechanikai s kmiai ton val
feldolgozsban s talaktsban, azltal, hogy a bevitt tpanyagok felszvhatv s a szervezet
szmra hasznosthatv vlnak.
Emsztrendszer (apparatus digestorius) szakaszai
1. fels szakasz
2. kzps szakasz
3. als szakasz
Az tvgytalansg lehetsges okai
- Rendszertelen tkezs, rossz tkezsi szoksok (nassols)
- betegsg, ntha, influenza - ekkor gygyt hats, mert nem terheli tl a szervezetet
- komolyabb betegsgnl, ha a legyenglstl tartunk - kedvencet fznk, szpen tertnk,
gusztusosan tlalunk, tvgyjavt italok (kombucha, almaecetes dt)
- depresszi - sznes tertk, finom illat telek
- rossz szervi mkds kvetkezmnye mj/epe panaszok
- diszpepszis panaszoknl
- savhiny
- szjregi betegsgek
- z rzs hinya, cskkense
- divatos kls miatt elszr nem eszik-majd tvgytalan-majd kialakulhat - anorexia,
bulaemia
- tvgyjavtk fogyasztsa: fl rval evs eltt, natur formban
Illolaj tartalm fszerek
- cskkentik az emszttraktusban trtn erjedst, rothadst
- antibactericid, szlhajt hatsak: kmny, nizs, deskmny, koriander, kapor,
majornna, bazsalikom
Savany z gymlcslevek, zldsgek
Frissen nyert gymlcsl: grapefruit, citrom, narancs, mandarin, barack, alma
- sszettelt s tprtkt tekintve ez a legrtkesebb azonnal fogyasztani!
- 100%-os gymlcsl segti a szervezetnk salaktalantst
- tiszttkra alapja
- vitamin- s svnyi anyag-sszettele magas
kombucha ital (kombucha gomba az alapanyaga, hzilag is elllthat, fontos a gomba tisztn
tartsa, kezelse)
Tek: hibiszkusz, csipkebogy
Savany kposzta leve, s a savany kposzta:
- reggel hgyomorra elfogyasztva alaposan megdolgoztatja az emsztszerveket
- serkenti az emsztnedv-termelst
- elkszti a gyomrot a reggeli feldolgozsra
Mester Ildik
91
Fitoterpia
Emsztst segtk Digestivumok hatsa

A digestivum kifejezs az emsztst segt tvgyjavt szert jelent.
- az tvgy javtsra leggyakrabban keseranyag-tartalm gygynvnyeket vagy
ksztmnyeket alkalmazunk
- a keseranyagok vltozatos szerkezet vegyletek
- kzs sajtsguk a nagy hgtsban is ersen keser zk
- ezrt jl alkalmazhatak cskkent z rzkels esetn az tvgy nvelsre
Keseranyag tartalm gygynvnyek
- angelikagykr, articska, benedekf, cickafark
- ezerjf, gyermeklncf, kakukkf
- kamilla, katng, mriatvis (szilimarin)
- narancshj, pemetef, klmosgykr
- trnics, vidraf, koml, fstikef
Cspsanyagok hatsa
- fokozzk a nyl- s gyomornedv termelst
- segtik a blperisztaltikt, szlhajtk (karminatv)
- tvgyserkent s emsztst javtk
- nvelik a vrbsget
Gygynvnyek: kurkuma, bors, paprika, hagymaflk, gymbr, mustr, retek, torma, chilli
Emszts-tvgyjavt gyri ksztmnyek
Naturland svdkeser
- emsztst javtnak, roborlnak alkalmazhatjuk
Bittner svdcsepp
- 24 fves gygynvny alkoholos kivonatbl kszl
- konet grapefruit csepp
- Articska drazs
- deskmny tea
Naturland Emsztst elsegt teakeverk
- benedekf, ezerjf
- rozmaringlevl, cickafarkf
- koriander, citromf
Naturland tvgyjavt teakeverk
- angyalgykr, kznsges prlf
- galagonya virgos hajtsvg, trnicsgykr
- fehr rm, vidraflevl, borsmentalevl, kasszia fahj
Legalon capsula
- szilimarint tartalmaz
Zwack Unicum
- tbb mint kt vszzados ital, receptje titkos
- erteljesen keser, szraz jelleg tvgygerjeszt hats
- 40 -fle gygy- s fszernvny keverk alkoholos kivonata
Mester Ildik
92
Fitoterpia
Gyomor- s blnylkahrtya gyullads kezelsben hatsos

gygynvnyek
A nylkahrtyval bortott emsztrendszer a tpllk tjt jelent tmen csatorna a szjnylstl
a vgblnylsig. A klnbz lettani funkcikat betlt szakaszok a legklnbzbb
betegsgekkel keserthetik meg letnket, a htkznapi enyhe panaszoktl a vgzetes kimenetel,
slyos betegsgekig.
A j emsztshez egszsges blflrra is szksg van. A blflrnkat norml esetben krlbell
400-500 fle, nagyrszt jtkony baktrium alkotja.
Szmuk tbb millirdnyi, mely 1-1,5kg-ot kpvisel szervezetnkben. m a helytelen tpllkozs, a
stresszes letmd s egyb tnyezk kvetkeztben jelentsen cskkenhet ezen baktriumok
szma s arnya, emiatt felborulhat a blflra egyenslya s az ltala elltott letfunkcik is
krosodhatnak.
A gyomornak tbb funkcija is van: emszti, raktrozza, keveri s adagolja a tpllkot tovbbi
feldolgozsra. A ssav tartalm gyomornedv s a gyomor erteljes izommozgsa kezdi meg a
tpllk alkotelemeire val bontst. A gyomornedv az albbi alkotelemeket bontja: fehrjk,
zsrok, olajok, sznhidrtok (cukor, kemnyt), vitaminok, svnyi anyagok, nyomelemek.
Ahogy haladunk a gyomorbl lefel, gy sokszorozdik a baktriumok szma.
A gyomorbl a vkonyblbe kerl a tpllk, itt folytatdik az emszts az epe, a hasnylmirigy
enzimjei s a blnedvek segtsgvel.
A vkonybl hrom f szakaszbl ll: patkbl (duodenum), hbl (jejunum), cspbl (ileum).
Ezekbl szvdnak fel s kerlnek a mj mregtelent rendszern keresztl a vrramba a
tpllk lebontott alkotelemei.
Ahhoz, hogy megfelel mennyisg tpllk tudjon felszvdni, igen nagy felletre van szksg.
Ezt egyrszt a blcsatorna hosszsga (kb.: 6 mter a vkonybl), msrszt a bl bels felsznn
tallhat blbolyhok biztostjk. A tpllk felszvdsa kb.: 250 ngyzetmter nagysg felleten
trtnik.
Gyomorronts-gyomorhurut
Oka:
- a gyomor- a bl rendszer tlzott megterhelse, mreganyag bekerlse az
emsztrendszerbe (romlott tel)
Tnet:
- heves gyomortji fjdalom tkezs utn 2-3 rval
- hnyinger, hnys, rossz kzrzet
Kezels:
- Dita: a hnys miatt nhny napig fszer, rost, hs, cukormentes tkezs
- Fontos a folyadkptls!
Hnyinger megsznse utn:
- aprbojtorjn, kamilla, citromf, angyalgykr teakeverk, csipetnyi ezerjfvel
- A gyomorgs, mint tnet, ha gyakoribb vlik, nemcsak g, de mr les fjdalom is
jelentkezik - mintha kst szrtak volna a gyomrunkba -, nyomsrzkeny lesz a gyomortj,
hnyinger, hnys gytr, akkor orvost kell keresnnk
- A tnetek mgtt feklybetegsg gyanthat
Mester Ildik
93
Fitoterpia
Gyomorfekly (ulcus ventriculi) oka

- Pszichs-organikus: feszltsg, idegessg, stressz, hyperaciditas, idlt alkoholizmus,
gygyszerek (szalicil tartalm lz-fjdalomcsillaptk rendszeres szedse (pyrinek))
Tnet:
- jellegzetes a hajnali-hgyomri gyomorgs, evs utn enyhlnek a panaszok
- majd tkezs utn pr rval visszatr a fjdalom
- gyomortji, felhasi, olykor mellkasba sugrz
A nyomblfekly tszr gyakoribb, mint a gyomorfekly.
Ez utbbi azonban veszlyesebb, mert gyakrabban perforldhat, kilyukadhat, hasnylmirigygyulladst, letveszlyes llapotot idzhet el. Akut hasi kataszrfa llapota defanse
(deszkakemny has)!
A fekly kvetkezmnyei, szvdmnyei
- vrzs (vres kvzaccszer hnys, illetve fekete szurokszer szklet)
- perforci vagy idvel rosszindulat daganat
- rk (carcinoma)
Feklybetegsg esetn kerlend telek
- tl forr s tl hideg telek
- csps fszerek, tl fszeres telek
- friss leszt tsztk
- feketekv, fekete tea, zld tea
- dohnyzs, alkohol
- stressz
Feklybetegsg komplex kezelse a gyomorfekly pszichoszomatikus betegsg
1. Dita:
- naponta 6-8 tkezs, kis mennyissgek fogyasztsa
- nem ajnlott a rostos, a magas cukortartalom, a tlzott fszerezs
- vrz feklynl ppes, fehrje, kalriads tpllk
- kiiktatni az trendbl: a fstlt teleket, sajtot, kolbszt, szalmit stb.
2. Pszichs gygyts
3. Gygynvnyek: idegerstk (szurokf, levendula, kamilla) antidepressznsok (citromf,
orbncf, levendula), a pozitv gondolkods segtse bazsalikommal
- lelki-szellemi thangols: jga, lgzgyakorlatok
4. Belsleg alkalmazott specilis gygynvnyek
- sszehz, gyulladscskkent, hmost, ferttlent
Gygynvnyek-gygytek
- akc, krmvirg, levendula, aprbojtorjn, cickafark
- kamilla, szamcalevl, desgykr, orbncf
- koml, macskagykr, citromf
Gyomorhurut esetn ajnlott teakeverk-forrzat:
- citromf, akc, levendula, cickafark, papsajtlevl, aprbojtorjn, krmvirg, borsmenta
- majoranna, zslya, borsmenta, levendula, cickafark, kamilla
Feklybetegsgre ajnlott teakeverk-forrzat:
- fehrmlyvagykr, krmvirg, zslyalevl, orbncf, desgykr, citromf
- rnika, benedekf, krmvirg, psztortska, aprbojtorjn, csaln
Gyomoridegessgre ajnlott teakeverk forrzat:
- borsmenta, fodormenta, deskmny, nizs, cickafark, koml
Gyomorsav tltengsre ajnlott teakeverk - forrzat:
- akc, csaln, fonyalevl, kamilla, zslya, bodzavirg, hrsvirg, cickafark
Mester Ildik
94
Fitoterpia
Hasmens esetn alkalmazhat gygynvnyek

A test ngygyulsa szempontjbl az emsztcsatorna spontn kirtse, teht a hasmens,
dvzlend reakci.
Ha pldul a vkony- s vastagbl a krokoz baktriumokra vagy mreganyagokra, amelyek a
tpllkbl olddtak ki, hg hasmenssel reagl, a szervezet szmra ez szinte letment
"intzkeds".
A korbbi genercik termszetgygyszai - Hufelandra (egy ideig Goethe hziorvosa is volt 17621836) vagy Aschnerre -, mind az antik idk orvosai sok megbetegeds (pl. lzzal jr meghlses
betegsgek) kezdeti stdiumban alkalmaztk a "purglst".
Teht szndkosan s tudatosan idztek el hnyst, hasmenst, hogy a szervezetet ezltal
alapos kivlasztsra (kirtsre) ksztessk.
Akkor beszlnk hasmensrl, ha a beteg naponta 3 alkalomnl gyakrabban rt hg szkletet.
A hasmens kivlt okai lehetnek
- tkezsi problma (pl. tbb olajos vagy fszeres tel, az ivvz svnyelem tartalmnak
megvltozsa)
- ghajlatvltozs
- pszichs tnyezk (pld. vizsgadrukk, stressz, ijedtsg)
- telallergia (pld. gomba, tej, nagymennyisg sr)
- gygyszerszeds (antibiotikumok, magnzium tartalm savlektk, gyullads gtlk stb.)
- enyhe fertzs
A kivlt ok megsznse kvetkeztben, 2-3 napon bell maguktl is meggygyulnak.
A slyosabb betegsgre utal hasmensek, ha a hasmens 3-4 nap utn sem sznik, illetve ha az
albbi tnetek jelentkeznek, minden esetben orvoshoz kell fordulni!
Ksr tnetek
- hasmens diar
- gyakori, hg szkletrts, amelyet gyakran hasi grcsk ksrnek
- a szkletek szma naponta 15-20 is lehet
- hg, nylks, gennyes vagy vres
- gyakori szkels esetn a beteget ismtelten jelentkez, eredmnytelen szkelsi inger
knozhatja
- kiszrads: szraz nyelv, besllyedt szem, kevsb rugalmas br
- fradtsg, kimerls a nyomelemek hinyban
Slyosabb betegsg jelei
- magas lz (slyosabb vrus vagy baktrium-Salmonella- fertzs)
- vr, nyk a szkletben (Salmonella fertzs, gyulladsos blbetegsg, daganat)
- ers, folyamatos jobb oldali hasi fajdalom (vakblgyullads)
- lland jszakai hasmens (gyulladsos blbetegsg)
- slycskkens (felszvdsi zavar, daganat)
- szkrekeds / hasmens vltakozsa (irritabilis blbetegsg)
- (szub) trpusi utazst kvet hasmens (vrhas)
Kezels
A hasmens kezelsnl az albbi, alapvet szablyokat kell szem eltt tartani:
- ha fertztt tel okozta a hasmenst, annak eltvozsig ne avatkozzunk be
- adsztringens (sszehz) hats, cseranyag tartalm gygynvnyeket (aprbojtorjn)
- gyomornylkahrtya hurut: gyulladscskkent kamilla, vd hats desgykr
Mester Ildik
95
Fitoterpia
- belsleg enyhbb, klsleg ersebb csersavakat alkalmaznak, de csak korltozott ideig

- hossz tvon mjkrost hatsak, klnsen a magas csersav tartalmak: gubacs,
dilevl, tlgyfakreg, gymbrgykr
Cseranyag hatsa
- sszehz hats
- nylkahrtyn filmrteget kpez
- cskken a szvet kros vzmegkt kpessge
- cskken a fjdalom
- cskken a gyullads
- javul a terlet keringse, gyorsabb a gygyuls
- a kicsapott rteg (denaturlt fehrje) bakteriosztatikus hats
ltalnos hats:
- fanyar z (adsztringens hats), antibakterilis, antioxidns, szabadgykfog
- helyi vrzscsillapt, foghst edz,
- cskkenti a nylkahrtyk gyulladst
- kisebb srlseknl sebgygyt, hasmensnl sszehz/ferttlent
Alkalmazs
- Belsleg: feklyeknl, hasmensek, gyomor/blnylkahrtya gyulladsra (cukor nlkl!)
- Kontraindikci: rzkenyebb embereknl a cserzanyag gyomorfjst, hnyingert,
hnyst okozhat
Cserzanyag tartalm, Magyarorszgon forgalmazott gygynvnyek
- dilevl (Juglandis folium)
- fekete fonyalevl (Myrtilli folium)
- gymbrgykr
- libapimpf (Anserinae herba), lsskamag
- mlnalevl (Rubi idaei folium)
- palstf (Alchemillae herba)
- prlf (Agrimoniae herba)
- szamcalevl (Fragariae folium)
- szederlevl (Rubi fruticosi folium)
- tlgyfakreg (Quercus cortex)
Hasmens elleni teakeverk
- borsmentalevl, fonyalevl, kamilla, cickafark, dilevl, rnika, szederlevl
Illolaj tartalm drogok adsa
- kamillavirg (Chamomillae flos)
- cickafarkf (Achileae herba et flos)
- bors- s fodormentalevl (Menthae folium)
- kakukkfvet (Thymi herba) 1: 2 arnyban
- az egy kivlasztott cserzanyag tartalm nvnnyel trstani
- Teakszts: 2-4 g (2-3 teskanl) drogot leforrzunk 150 ml vzzel, s llni hagyjuk
1o percet, majd szrjk.
- A tebl az tkezsi sznetekben fogyasszunk 3-4 csszvel
Ideges (neuroticus) eredet hasmens kezelse
- nyugtat hats gygytek: citromf, koml, macskagykr, orbncf, levendula
- bsgesen fogyasztani meleg gygytet
- elsrang a dita, amely rvid id alatt megsznteti a kros tneteket
- ha elmlik a hasmens, pr napig mg koplals
- javasolt a rendszeres tkezst almval, rizzsel, hjban ftt burgonyval fokozatosanfolyamatosan jra kezdeni
Mester Ildik
96
Fitoterpia
Hashajt hats fitoterpis lehetsgek

Mikor beszlnk szkrekedsrl (obstipatio)?
A tl lass, nehzsgekkel jr, illetve rendszeresen elgtelen mennyisg szkletet eredmnyez
szkletrts, idben meghatrozva: ha 48 ra alatt nincs szklet.
A szkrekeds (obstipatio) tnetei
- kevs mennyisg szklet
- nagyon kemny, szraz
- olyan rzs, mint ha a vgbl nem rlt ki teljesen
- naponta tbbszri szklet nem kros, ha konzisztencija megfelel
Fontos a napi szkletrts, mivel a salakanyagnak ki kell rlnie, ugyanis minl tovbb troldik a
vastagblben, annl tbb mreganyag halmozdik fel a szervezetben.
A rendszeres szkletrtst kisgyermekkorban kell megtantani.
Szkrekeds (obstipatio) okai
- szkletrtsi reflex gyenglse, blrenyhesg
- thaladsi akadly (daganat, srls, sszenvs)
- tlzott bltgulat (divertikulum)
- vastagblreflexek elnyomsa
- gygyszerek (nyugtatk, altatk)
- helytelen tpllkozs
- mozgs szegny letmd, felborult letritmus
- baktriumhiny
Az obstipatio szvdmnye
- blperisztaltika krosodik
- a hasizmok gyenglnek
- a blflra sszettele megvltozik
- a rothaszt baktriumok felszaporodnak
- felborul a vastagbl baktriumflrjnak egyenslya
- blben feklyek lehetnek, vagy teljes elzrds is kialakulhat
Szkrekeds megelzse
- rostos trend, folyadk - minimum 1-1,5 liter naponta
- rendszeres tpllkozs
- torna, mozgs, hasmasszzs
- enyhn hashajt/vrtisztt tek (kknyvirg, bodzavirg, csaln)
- mj/epetek
A szkrekeds kezelse
Az antrakinon szrmazkokat tartalmaz ksztmnyek ers hashajt szerek csoportjba
tartoznak.
- kutyabengekreg (Frangula alnus)
- a rebarbara gykrtrzse, Rebarbara tenyeres (Rheum palmatum) rebarbaragykr
a keserfflk (Polygonaceae) csaldjba tartozik
- szenna (Cassia angustifolia), sprga
Mester Ildik
97
Fitoterpia
- aloe gygyszati felhasznlsa sorn klns gondot kell fordtani arra, hogy a kra csak
rvid ideig - orvosi ellenrzs nlkl legfeljebb 2 htig tartson, hashajt hats kialakulshoz 612 rra van szksg
Ricinus
- A ricinusolajat hashajts cljra val alkalmazsakor figyelembe kell venni
tartsan nem adhat, kiszradst okozhat (idseknl)
- a vastagbeleket teljesen kirti, gy jbli szkletrts csak nhny nap mlva vrhat
- hidegen sajtolt olaja enyhe, jellegzetes szag, karcol z
- 1-3 ra alatt hat
- serkenti a blmozgst, cskkenti a vz/ion visszaszvst
- vkonyblben is kifejti a hatst
- TILOS terhesnek, blelzrds, vagy ismeretlen hasi fjdalom esetn!
- Ersen mrgez dsznvny, 6-10 mag letlis (hallos) lehet!
Ricinus nem adhat az albbi esetekben
- terhessg idejn
- blszklet
- blelzrds esetn
- grcskkel jr llapotokban (menstruci)
- aranyrben szenved betegeknek
- 14 v alatti gyermekeknek
Hashajt teakeverk
- benedekf, cickafarkf, deskmny, ezerjf, bodzavirg, fstikef
- szennalevl, szappangykr, kamilla, bodzavirg, mlyvavirg, aprbojtorjn
- deskmny, kutyabengekreg, borkabogy, rebarbaragykr, kknyvirg, bzavirg
Az albbi tblzat tjkozat a szkrekeds kezelsi lehetsgei kzl

Hashajtk alkalmazsa
Trfogatnvelk
Stimullk
Ozmotikus hatsak Duzzad hatsak
Drasztikus szerek
Antraglikozidok
savdrogok
lenmag
Gygyszerek
szenna
pektin
tifmag
bentsek
kutyabengekreg
varjtvis
cukor
s
korpa
Gygyszeres bentsek
aloe
rebarbara
Mester Ildik
98
Fitoterpia
Mj- s epe mkdst befolysol gygynvnyek

A mj elvltozsai gyakran csendben, feltns nlkl zajlanak, s csak ritkn jrnak egyrtelm
tnetekkel, pldul srgasggal.
Mjunk krosodsa ms szerveinkre szintn kihat, ppen gy, ahogy a keringsi zavarok kros
hatssal lehetnek mjunkra is.
Veszlyforrsok
- lelmiszerek: megterhelst jelenthet mjunknak szmos lelmiszeradalk
- benzoesav (E 210)
- hangyasav (E 236)
- mestersges sznezanyagok
- zfokozk - ntriumglutamt
Krnyezet:
- a nehzfmek lom, kandium is mjkrostak
- a szerves oldszerek (pldul lakkanyagokban)
- a nvnyvd szerek maradvnyai
- a kipufoggzok
lvezeti szerek:
- nikotin, alkohol, drog
- koffein - tlzott fogyasztsa epepangst idz el, s rontja a mjsejtek mkdst
tkezs:
- tl sok fehrje - megterheli a mjat, felborthatja az anyagcsert
- a mj mkdsi zavara esetn a fehrje feldolgozsa cskken
- a szervezetben gyorsabban felhalmozdnak a mrgez anyagok
14
Mjunk a mregtelentsen s a trolson kvl a kvetkezkben vesz mg rszt

A mj (hepar) a szervezet kzponti laboratriuma
a vrkpzst szablyozza s ellenrzi

a hormonlis folyamatok egyik fontos llomsa
egyes immunfolyamatok rszese
egyes vralvadsi faktorok termelje
klnfle zsr-, fehrje- s cukorvegyleteket llt el
ept s mg sok-sok klnbz enzimet termel.
Ebbl kvetkezik, hogy a mj j mkdse a szervezet egszsgnek is kulcsa.

F mregtelent szervnk mkdshez rendkvl fontosak az gynevezett lipotrp vegyletek,
vagyis az olyan anyagok, amelyek segtenek a zsrt talaktani, megktni s szlltani.
Ezrt fontos a B-vitaminok, a cholin s az inosit (a B-vitaminhoz hasonl anyagok), valamint az
aminosavak szerepe az emberi szervezetben.
Mjvdelem
- egszsges tpanyagok, tkezs
- nvnyi-llati eredet fehrjk idelis arnya
- esszencilis zsrok bevitele (a szervezet nem tudja ellltani)
- emsztst segt fszerek fogyasztsa
- cskkent mregbevitel
- mregtelents: gygytek, lbjtkra, gymlcsnapok
- Mjvd ksztmnyek (Legalon, Articska)
- Mjkrost anyagok kerlse: alkohol, koffein, drog, nikotin, permetszerek stb.
14
Forrs: internet
Mester Ildik
99
Fitoterpia
Mreg - a mregtelents elve szerint:

- mregnek minslnek azok az lelmiszerek s szennyanyagok, amelyek nehezen
emszthetk - rthetk, ezrt felbortjk a szervezet egyenslyt
Mregtelents
- megszabadtjuk a szervezetnket a felgylemlett mrgektl s salakanyagoktl
Az egszsges mregtelents sorn:
- alacsony mreganyag-tartalm teleket esznk
- bizonyos telek beiktatsval tmogatjuk a termszetes mregtelent rendszer
hatkonysgt
A mj mregtelentst (detoxikls) elsegt gygynvnyek, nvnyek
- mriatvis, fehr rmf, mezei katng, fstikef, articska, benedekf, gyermeklncf,
ezerjf (tkezs eltt fl rval ajnlatos fogyasztani a tekat)
- ckla, alma, rpa, zeller, uborka, retek-retekl, szl, petrezselyem, fokhagyma, burgonyal
- Mjvd ksztmny: Legalon capsula (mriatvis-szilimarin)
Mjpanaszok esetn ajnlott
kerljk az alkoholos gygynvnykivonatok alkalmazst, mert ezek megterhelik
mjmkdst
a teljes gygyulsig ne fogyasszunk alkoholt
az orvosi kezelst kiegszthetjk lbjtkrval, salaktalantssal, immunerst
ksztmnyek - lapacho tea, kasvirg-tbl, macskakarom, ginszeng alkalmazsval
a szervezet ngygyt trekvseit elsegt, mj-, epemkdsre hat homeoptis s
fitoterpis ksztmnyek: fstike-, katng-, mriatvis-, aprbojtorjn-, vrehull-fecskef
a mj energetikai llapotnak serkentsben segthet a talpmasszrozs s az akupunktra
frdsnl alkalmazzunk szraz s nedves testledrzslst, segti a mregtelentst
srgasg cskkentse rdekben, eperlst segt lelmiszereket egynk ( articska, a
retek, az avokd, a lazac)
knny, zletes teleket fogyasszunk, enyhn fszerezve
Lbjtnap
- Reggeli: almal
- Tzrai:ananszl
- Ebd: burgonyal
- Uzsonna: ckla-zeller l
- Vacsora: alma-rpa l
Zldsg-gymlcsnap
- Reggeli: kivi-anansz salta
- Tzrai: aszalt szilva almval
- Ebd: fokhagyms-petrezselymes salta (fokhagyma, petrezselyem, hidegen sajtolt
olvaolaj, saltalevl cskokra vgva, szeletelt paradicsom, szeletelt uborka)
- Uzsonna: srgadinnyel
- Vacsora: friss gymlcssalta
Mj erstsre s tiszttsra gygyteakeverk
2 rsz mriatvis gymlcs aprtva
2 rsz fszekvirgzat (!) gykeres gyermeklncf
1 rsz csalnlevl, 1 rsz nyrfalevl
1 rsz fszekvirgzat (!) aranyvessz
1 teskanlnyi keverket forrzzunk le 2,5 dl vzzel, lefedve hagyjuk llni kb. 15
Percig, szrjk le, s mris fogyaszthat naponta 3 alkalommal, 3-4 hten t
Mester Ildik
100
Fitoterpia
Epehlyag
Az epe az llati zsrt s a nvnyi olajokat vzben oldhat llapotba hozza, gy teszi lehetv azok
felszvdst. Az epe mkdsi zavarnak kvetkezmnyei a vitaminhiny mellett a szraz br, a
sav-lg egyensly felborulsa, felszvdsi zavarok, gyengl immunrendszer, epek kialakulsa,
hasnylmirigy problmk.
Az ept a mj termeli, az epehlyag trolja. Az epekifolys lettani ingere a tpllkozs. A
rendszeres epe elfolys biztostsa (epepangs megelzse) az epek kialakulsnak kockzatt
cskkenti.
Epekkpzdsre hajlamost tnyezk
- epekbetegsg gyakori a magas sztrogntartalm fogamzsgtlt szed nkben
- elhzs, zsros telek, kszvny, cukorbetegsg, gyakori szkrekeds
- anyagcsere betegsgek, mjbetegek, vkony-s vastagbl megbetegedsek
- terhessg esetn (oka a megvltozott hormonlis egyensly, az epehlyag korltozott
funkcija, amely a megnvekedett mh nyomsnak kvetkezmnye)
Epek keletkezse
- a vzben oldhatatlan koleszterin, a lecitin s az epesavak arnya megvltozik, a koleszterin
kicsapdik, apr kristlyok: koleszterin-kvek keletkeznek
- ha a vrfestk lebontsa jelentsen fokozdik: Bilirubin kvek keletkeznek
- ha az epehlyag nem rl ki megfelelen, a nylkahrtyrl levl sejteken, baktriumokon
csapdik ki a koleszterin
trendbl ajnlott kiiktatni
zsrban sltek, rntott telek, friss leszts tsztk, prkltek, nyers hagyma, zsros, fstlt
hsok, kv, alkohol, tojstelek, tl fszeres, csps telek
Epekml trend
- Dita: sznhidrtok - teljes kirls liszt, burgonya, rizs, mz, amennyiben engedlyezett,
gymlcs- s zldsglevek, nyers gymlcsk, komptok
- a tlslyos betegek trendje kalriaszegny, cskkent zsrbevitel, sznhidrtok mennyisgi
korltozsa
Epetisztt kra
estnknt, lefekvs eltt rgcsljunk el nhny szelet megszott, tkmagolajban
megforgatott fekete retket
Illolajok alkalmazsa
borsmenta, eukaliptusz, deskmny, kmny, citromf, levendula, kamilla, rozmaring
klsleg: prologtatva, vagy meleg borogatsknt a hasra (hgtani!)
Epemkdsre hat gygynvnyek articska, benedekf, borsmenta, borka, cickafark,
ezerjf, fehr rm, fekete retek, gyermeklncf, gymbr, mriatvis, mezei katng, pemetef,
zslya
Gyri ksztmnyek
- svdcsepp, articska drazs (f hatanyaga, a cynarin vdi a mjsejteket), Cholavit csepp,
Cholagol csepp, Legalon capsula, Pudinhara capsula
Epehlyag-gyullads elleni teakeverk
- pemetef, citromf, borsmenta, ezerjf, rmf, medveszllevl, dilevl
Epehajt teakeverk
- ezerjf, gyermeklncf, klmosgykr, borsmentalevl, cickafarkf, trnicsgykr
- Az epetek fogyasztsa: tkezs utn, langyosan, kortyolgatva
Mester Ildik
101
Fitoterpia
A hasnylmirigy mkdst befolysol gygynvnyek s a

cukorbetegsg fitoterpis kezelse
A hasnylmirigy (pancreas) a gerincesekben megtallhat bels (endokrin) s kls (exokrin)
elvlaszts mirigy.
Endokrin funkcijt tekintve szmos fontos hormont termel, mint az inzulin, glukagon, s
szomatosztatin.
Exokrin mirigyknt a pancreas ltal termelt nedvben szmos fontos emsztenzim, mint a lipz,
amilz tallhat.
A hasnylmirigy vkony, lapos, kb. 15 cm hossz szerv, amely feji, kzps s farki rszre
klnthet el. A mj alatt, a gyomor s a gerinc kztt helyezkedik el, s a feji rsze
sszekttetsben van a nyombllel (a vkonybl els szakaszval).
A hasnylmirigy belsejben apr vezetkeken keresztl jut el a hasnyl a hasnylmirigyvezetkbe. Ez a nagyobb vezetk szlltja a hasnylat a hasnylmirigy teljes hosszban, a farktl
a fejn t a nyomblbe. A kzs epevezetk szintn a hasnylmirigy feji rszn fut keresztl, ez
szlltja az ept a mjbl s az epehlyagbl a vkonyblbe.
A hasnylmirigy mkdst befolysol gygynvnyek:
Azok a nvnyek, illetve gygyksztmnyek sorolhatk ide, amelyek segtik a mj, epe
mkdst, ezltal tmogatjk az emsztst is.
Keseranyagot tartalmaz gygynvnyek:
- aranyvessz, articska, benedekf, ezerjf, fehrrmf, fstikef, gyermeklncf,
klmosgykr, komltoboz, mriatvis, narancshj, trnicsgykr, vidraf stb.
ltalnos tancsok a hasnylmirigy kmlsre
- Alkohol, kv, fstlt, zsros telek mellzse
- sznsavas, cukros italok, dessgek kerlse
- frissen fztt tel fogyasztsa
- ballasztanyagot tartalmaz telek fogyasztsa
- epe-mj betegsg szerinti kezels
Ballasztanyaghinynl ltrejv betegsgek
- tlsly, szkrekeds
- relmeszeseds, aranyr
- magas vrnyoms, visszrtgulat
- epekkpzds, vakblgyullads
- rkra val hajlam, bltgulat
- mregtelents elgtelen mkdse, blrk
Ballasztanyagot tartalmaz lelmiszerek
- rozskenyr, rozs, kles, teljesrls liszt, tkezsi rozskorpa, tkezsi bzakorpa, bab,
articska, bimbskel, brokkoli, fehrrpa, fejes salta, kposzta, paradicsom, rebarbara,
sprga, fekete szeder, fehr ribiszke, ehet gombk
Diabetes mellitus cukorbetegsg fitoterpis kezelse
Inulin tartalm gygynvnyek
- csicska, gyermeklncf
- mezei katng, rvnygykr
Gygyteakeverk diabetes mellitus (cukorbetegsg) esetn
- deskmny, fonyalevl, desgykr, vadrvcskaf, babhj, bengekreg
- babhj, kukoricabajusz, csarabf, csalnlevl, gyermeklncf, kecskerutaf, fonyalevl
Mester Ildik
102
Fitoterpia
Vrcukorszintet szablyoz gygynvnyek

- csarabf, csalnlevl, iglicegykr, babhj, kukoricabajusz, fonyalevl, kecskeruta, kapor,
angelikagykr,
Cukorbetegsg ltalnos fitoterpis kezelse
Fontos: az orvos ltal belltott gygyszert, vagy inzulint lelltani tilos!
- Dita: fehr hsok, zldsgek, saltk
- A vrcukorszinttl fggen: termszetes dessgek fogyasztsa/vagy kiiktatsa
- Elfogyasztott sznhidrt mennyisgnek beszmtsa gymlcsk esetn is
- Rendszeres testslykontroll, vatos testmozgs
- Egyb termszetgygyszati kezelsek: reflexolgia, jga, akupresszra, akupunktra
Gygytek
A gygytea nem kpes a cukorbetegsget meggygytani, de segtsgvel a cukorszint
emelkedse s a betegsg szvdmnyei kivdhetk. Nem helyettesti az inzulint!
Cukorbetegsg:
- fl teskanlnyi kecskeruta f
- csalnlevl
- gyermeklncf sszekeverni
- forrzatt tea formjban naponta 2 alkalommal tkezs eltt egy hnapig
Hasnylmirigy gyullads (panreatitis acuta)
- 15 dkg borsmenta
- 15 dkg kapor
- 10 dkg galagonya gvg (virg s levl)
- 10 dkg jzmin
- 5 dkg kamilla
- sszekeverve egy evkanlnyit leforrzni 3 dl vzzel, 10-15 percig llni hagyni, leszrni
- naponta 2-3 alkalommal fogyasztani fl - pohrnyit (1 dl), egy rval tkezs utn
- mzzel zesthet, a kra idtartama 3 ht
Gygyt tpllknvnyek alkalmazsa
- barna rizs, bab, zldbab, bors, lencse, gomba
- karalb, karfiol, kposzta flk, salta, padlizsn, paradicsom, paraj, cukkni
- retek, tk, srgarpa, hagyma, zeller, di, mogyor, rebarbara, csicska
Mester Ildik
103
Fitoterpia
15
Vizelethajt, hgyti ferttlentk, vesek betegsgeknl alkalmazhat

gygynvnyek
A vese (ren) pros szerv, az gyki gerinc kt oldaln tallhat, vastag zsrrtegbe gyazva.
A vese a kivlaszts szerve: felels a szervezet anyagcserje kzben keletkezett bomlstermkek
eltvoltsrt, valamint a s- s vzhztarts szablyozsrt.
A vesemkds befolysolja a vrnyoms szablyozst, vrsvrtest termelst, s a kalcium
anyagcsert beindt anyagok termelst. Naponta 180 liter elsdleges szrlet keletkezik, ezt
srtik tovbb a vesk a kanyarulatos csatornkban 1-1,5 l vizelett.
A klnfle testrszeken megjelen gcok (mellkregek, mandulk, foggykerek) gyakran
nmk, ugyanakkor folyamatosan terhelik egsz testnket, ill. tvol es, letfontossg szerveket,
pl. a vesket.
Ugyanilyen veszlyt jelenthet a (kezeletlen) magas vrnyoms s a diabtesz.
Minden msodik cukorbetegnl slyos vesekrosods alakul ki.
A nvnyi vzhajtk az elsdleges vizelet kivlasztsra hatnak, ennek nvelik meg a
mennyisgt. Ez termszetesebb hatst eredmnyez, kevsb terheli meg a szervezetet, mint a
gygyszer.
Amennyiben a szervezetben tbbletvz halmozdik fel, gy szksg van vz, illetve vizelethajt
gygynvnyek adagolsra. Ugyancsak szksg van akkor is ezen gygynvnyekre, ha
prosztata problma merl fel, vagy a hgyti rendszer gyulladsa miatt t kell mosni a hgyutakat.
Nvnyi diuretikumok-vzhajtk
- xantin szrmazkok: tea, kaka hatanyagai. Gygyszerknt is hasznljk ket.
- ozmotikus hats vzhajtk: virgos kris, madrberkenye
- illolajok erteljes hatsak, veszlyesek lehetnek! borkaolaj, petrezselyemolaj,
lestyn olaj
- flavonoidok: nyrfalevl, galagonya, orbncf, aranyvessz, akc
- szaponinok: tarackbza, porcikaf
- egyebek: indiai vesetea, gyermeklncf herba, kukoricabajusz, hibiszkusz, cseresznye,
meggyszr, tvises iglice, csalngykr
Holisztikus vesevdelmi program
a program alapja az ers immunrendszer
a baktriumoknak semmi eslyk sem lehet, hogy megtmadjk a vesket, s gyulladst
okozzanak
trend, ill. az abban remlhetleg nagy mennyisgben elfordul C-vitamin vagy a cink
az ellenll kpessg erstsre kivlan alkalmas a friss levegn vgzett rendszeres
testmozgs (legalbb hetente 3-4-szer), valamint a rendszeresen kivitelezett hideg-meleg
zuhanyozs
tudatos stresszolds (jga, autogn trning, csi-kung)
heti egyszeri nyers zldsg- vagy gymlcsnap beiktatsa (kb. 1 kg nyers gymlcst vagy
zldsget kell a nap folyamn egyenletes adagokban elfogyasztani)
lnapok: gymlcsl-centrifugval lehet kinyerni a zldsg- vagy gymlcslevet
vzzel 1:1 arnyban hgtva ajnlott elfogyasztani
az immunrendszer erstsre:szibriai ginzengbl (eleutherococcus)
vrs kasvirgbl (echinacea) kszlt prepartumokat
kposzta s kposztaflk lehetleg nyersen (glukon-izoltumokat tartalmaz, amelyek
termszetes nvnyi antibiotikumok, a hgyutakban fejtik ki hatsukat, az llandan
visszatr gyulladsok ellen)
15
Forrs: internet
Mester Ildik
104
Fitoterpia
a blszanls, bjtkrk s salaktalants jelents mrtkben cskkentik anyagcsernk

toxikus terhelst
a salaktalant eljrsok megnyitjk a kivlaszts gyakran eldugult tjait, lehetv tve
ezzel a veszlyes mreganyagok tvozst
-
Vesek
Az eurpai lakossg 5-15%-a - tbbsgkben frfiak - vesekvessgben szenved, s legalbb
letben egyszer el kell szenvednie az azzal jr kellemetlensgeket: hirtelen fellp, grcss
alhasi fjdalmakat, amelyeket esetenknt hnys vagy hasmens ksr.
A slyos veseklika valban szrny lmny.
A legtbb k vagy inkbb homokszemcse azonban kevsb drmai mdon, szrevtlenl tvozik.
K szerkezete
leggyakoribbak a klciumoxalt kvek (az sszes k 70-80%-a)
a hgysavkvek (kb. 20%)
cisztinkvek
Kkpzds oka
a betegsg htterben - rszben - rkltt hajlam
a valdi kivlt ok egyelre ismeretlen
a kkpzdshez jelents mrtkben hozzjrulnak a helytelen tpllkozsi szoksok
Bizonyos betegsgek megnvelik a betegsg kialakulsnak kockzatt:
pajzsmirigy tlmkds, Chusing kr
kszvny, leukmia
Elsegti a betegsg kialakulst
- ha fizikai elvltozsok vannak a hgytakban, megtrt hgyvezetk, beszkls
- kevs mozgs
- ritka vizeletrts /kevs folyadk
- a vizelet tl savas vagy lgos
Hgyti kvekre irnyul kezelsek
- khajts, kisebb babszemnyi mretig lehetsges
- jra kpzds megakadlyozsa, kivl eszkze a vzlks terpia
Kezelse
Nmely gygynvnyek jelents mrtkben kpesek fokozni a vese szrtevkenysgt.
medveszllevl kivlan ferttlenti az elvezet hgyutakat
Kivlan alkalmas az akut esetek kezelsre, arbutin nev hatanyaga
antibakterilis hats.
Alkalmazsa:
teaknt, hideg vizes kivonatknt (jszakra beztatva) vagy rvid ideig leforrzva
hasonl hatssal brnak a tormban megtallhat mustrolajak is
tbltik s vztelentik a vesket
a nyrfa levele, a csaln, a babhj
az aranyruta (csral tulajdonsg)
a gyermeklncf levele s gykere, a petrezselyemgykr
a zsurl, a borkabogy
Vese tea
bodza, csaln, klmosgykr, zsurlf, borsmenta, hrs, borkabogy, csipkebogy,
medveszllevl
Mester Ildik
105
Fitoterpia
Hgyti ferttlentk
Az emberisg trtnete sorn az egyik legvltozatosabb terpis problmt jelent betegsg az
gynevezett vzibetegsg volt, gy rthet, hogy e betegsg gygytsra szmos olyan nvnyt
prbltak ki - majd ezt kveten rendszeresen hasznltak is -, melyeknek a megfelel kor
tapasztalati megfigyelsei alapjn a vizeletelvlaszt rendszerre kedvezen hat tulajdonsgaik
voltak.
1578-1925 kztt Magyarorszgon megjelent hat fvszknyvben, illetve orvostrtneti munkban
tlagosan 50-60 nvnyfaj szerepelt a hgyti rendszerrel sszefggsben.
Hgyti betegsgek
-
hlyaggyullads (acut, krnikus)

hlyaghurut
inkontinencia
vesemedence gyullads
vesekvek
Okai
-
bakterilis fertzs, ltalban a belekben tenysz e. coli okozza

leggyakrabban a nknl fordul el, mivel az hgycsvk viszonylag rvid
Tnet
-
g fjdalom vizeletrtskor
gyakori vizelsi inger
sttre sznezdtt vizelet
gyakran tapasztalhat az immunrendszer gyengesge is, mivel a hlyag nylkahrtyja
ers, egszsges szervezet esetn kellkppen ellenll a kvlrl rkez krokozkkal
szemben
Vd hats a megfelel intimhigine (a partner is!)
Kezelse
1. ferttlentk
- arbutin tartalm drogok: medveszl, fonya, csarab
- mustrolaj szrmazkok: sarkantyka, torma, retek, mustr
- illolajok: szantl, levendula, kakukkf, kamilla, eukaliptusz
- propolisz
2. vzhajtkat, amelyek nem irritljk a gyulladt hgyutakat, de tmossk
pl. hibiszkusz, aranyvessz, gyermeklncf herba, csarab
Lbfrd
a lbfrdnl: a lbak tvoli hatssal brnak az egsz testre, gy a hlyagra is
a hgyutak betegsge esetn a meleg igen fontos s hatsos gygyt inger
a hideg lbak knnyen legyengtik a hlyag vrkeringst, cskkentve ezzel annak
ellenllst a krokozkkal szemben
klnsen j hatsak a lbszrfrdk. Ehhez egy vdr kb. 39 Celsius-fokos vzre van
szksg, amelyben 15-20 percig ztatjuk a lbakat
lfrd
erre kivlan alkalmas az otthoni frdkd
az eleinte langyos (kb. 36 C-fokos) vz a vesk magassgig r, a lbak s a lbfejek ez
esetben nem rnek a vzbe
forr vz hozzadsval a frd hmrsklett fokozatosan 40 Celsius-fokra emeljk.
a frd idtartama: 20 perc
gyeljnk r, hogy ekzben felstestnk ne hljn ki (e clbl clszer meleg takarkat
magunkra terteni)
Mester Ildik
106
Fitoterpia
a frd utn legalbb fl rra pihenjnk le, takarzzunk be alaposan s izzadjunk

a lavrban vgzett lbfrd is kivl hats, amelyet langyos vzzel kezdnk, majd a vz
hmrsklett fokozatosan emeljk
a frdk hatsa fokozhat, ha a vzbe zsurlfvet vagy zabszalmt adagolunk
Inkontinencia
Az inkontinencia vizelet- s szkletvisszatartsi kptelensget jelent. A Nemzetkzi Kontinencia
Trsasg 1976-os meghatrozsa ta akaratlan szklet- s vizeletvesztst jelent. A vizeletvesztst
a szklet-inkontinencitl eltr szervek, a vizeleti szervek mkdsnek zavara okozza, ezrt
kln is szoktk kezelni. A kznyelv hlyaggyengesgnek is hvja.
Okai
neurogn hlyag: legfontosabb tnete hlyagzr izmok mkdsnek zavara, sr
vizelsi inger, ksbb vizeletcsorgs. Termszetes, hogy gygykezelsben a kivlt okok (pldul
gyullads, idegbntalom, becspds, daganat, stb.) felkutatsa s gygykezelse a cl.
Mechanikus-szervi okok
- elgyenglt gtizmok
- idegbecspds, gyullads, daganat a vizeletelvezet appartusban
- idegrendszeri problmk (itt mint ksr tnete, az alapbetegsgnek): stressz, SM
(sclerosis multiplex)
Kezelse
A neurogn hlyag kezelsben klnbz ksztmnyek formjban hasznlt gygynvnyek:
farkasbogy (Scopolia carniolica)
koml (Humulus lupulus)
a kawa-kawa (Piper methysticum Forster)
macskagykr (Valeriana officinalis)
haznkban nem honos szmrcefaj (Rhus aromatica)
tkmag, tkmagolaj
Ne cskkentsk a bevitt folyadkot!
vzhajt, ferttlent tek, enyhe nyugtatk
Intim torna
Mindig a betegsg kivlt okt kezeljk!
16
Prosztatabntalmak kezelse fitoterpival

Prosztata elvltozs
A prosztata pratlan szerv, a frfi hgyhlyag alatt tallhat. Gesztenye nagysg, izmos tapintat.
Als rsze a gti izomzaton, hts felszne rintkezik a vgbllel ezen keresztl trtnik a
manulis vizsglata.
BPH = Benignus Prostata Hyperplazia jindulat prosztata megnagyobbods 40 ves korban a
frfiak 20%-nl kimutathat, s a korral fokozatosan egyre gyakoribb vlik. 80 ves korra a BPH
mr mintegy 80%-ban szvettanilag igazolhat.
A prosztata jindulat megnagyobbodsa
Oka
A folyamat htterben endokrin, azaz hormonlis anyagcsere folyamatok llnak. Mind az
sztrogn, mind az androgn tpus hormonok szerepet jtszanak.
- az egyik elmlet szerint az SHBG (Sexual Hormon Binding Globulin) s a DHT
(Dehidrotesztoszteron) kztti klcsnhats zavarrl van sz
16
Forrs: internet
Mester Ildik
107
Fitoterpia
msik hipotzis szerint nem a korral jr cskkent tesztoszteron termels, hanem az SHBG
emelkedse vltja ki a betegsget.
Ily mdon minden olyan anyag - kztk termszetesen a nvnyi anyagok is - mely ltesztoszteron-knt kpes lektni az SHBG-t, megakadlyozza a prosztata
megnagyobbodst
Tnetei
- vizelsi nehzsgek
- knyszer vizelsi inger
- vizels utni csepegs
- gyakori, kis mennyisg vizels
- jszakai vizelsi inger
A prosztata jindulat megnagyobbodsra javasolt terpia
1. stdium - izgatott hlyag / nvnyi szerek
2. stdium - reziduum megjelense / hagyomnyos orvosi terpia, mtt
3.stdium - retenci / hagyomnyos orvosi terpia, mtt
A hgyutak tbltsre jl alkalmazhatk a diuretikus hats gygytek s prepartumok. A
fertzsek lekzdsben szintetikus gygyszerekkel egytt adjuvns szerknt hasznlhatunk
Gygynvnyek:
I-es stdiumban
cickafark
koml
zslya
kisvirg fzike
tkmagolaj
tkmag
virgpor
propolisz
csaln
Ksztmnyek
trpeplma
Uroherb
Prosztatin
Prosztamol Uno
Illolajok Klsleg!
kamilla, levendula
zslya, deskmny, szantl
Egyb javaslat
Rendszeres mozgs, hosszas ls kerlse
Kerlni a hideg s alkoholos italokat
A dohnyzs, a kv s a fekete tea, valamint a csps fszerek irritljk a prosztatt
vakodni a hlstl s a nedvessgtl, meleg hatsra jobban kirl a hlyag
A lbak melegen legyenek tartva
Rendszeres vizelet, szkletrts
Mester Ildik
108
Fitoterpia
Idegrendszerre hat nyugtat s hangulatjavt gygynvnyek,

gygyksztmnyek, apiterpis termkek
Az idegek behlzzk az egsz szervezetet, zeneteket tovbbtanak a gerincveln keresztl az
agyba, mint a szervezet irnyt kzpontja.
Az agy bal fele a test jobb oldalt, a jobb agyflteke pedig a bal oldalt szablyozza.
A krnyezetbl jv ingerek az idegeken keresztl jutnak el az agyba, ahol osztlyozdnak s
dntdik el, hogy a szervezet az adott ingerekre miknt reagljon.
Az idegrendszer (systema nervosum) az informcikat 300 km / ra sebessggel tovbbtja.
Az idegrendszeri zavaroknl az albbi kezelseket alkalmazzuk.
Az idegrendszerre hat gygynvnyeket hatsuk alapjn ngy nagy csoportra oszthatjuk
1. Depresszi elleni gygynvnyek
Orbncf Hypericum perforatum
- Tea formjban depresszi, idegeskeds s alvsi problmk esetn alkalmazhat.
Klsleg nehezen gygyul brgyulladsok, sebek kezelsre
Szjnylkahrtya gyullads esetn blgetsre
Idegerst teakeverk:
Orbncf, citromf, golgotavirg, levendulavirg
Levendula, cickafark, galagonyavirg, citromf, fagyngy, szrs gyngyajakf
2. Altat hats gygynvnyek
Koml Humulus lupulus
nyugtat - altat hats, de felhasznlhat az tvgy fokozsra s egyb ideges eredet
gyomorpanaszokra.
Klimaxos panaszoknl is hatkony
Klsleg feklyek s nehezen gygyul sebek esetn hasznos borogatsknt
Ers koncentrcit ignyl tevkenysgnl nem javasolt, lmossgot, bgyadtsgot okoz
Toboza brgyulladst okozhat a hatanyagaira rzkeny szemlyeknl
Levendula Lavandula officinalis
A levendult tbb formban is alkalmazzk tea, levendulaolaj
Belsleg nyugtatja idegeket, csillaptja a fejfjst, enyhe ferttlent hatssal is rendelkezik
Csillaptja az ideges eredet alvszavarokat, gyomorfjdalmakat, grcsket
Illolaja, frd, bedrzsls formjban reums fjdalmakra, idegzsba kls kezelsre
Altat teakeverk:
Kamilla, fodormenta, citromf, hrsvirg, galagonyabogy, levendula
Macskagykr, desgykr, majoranna, kakukkf, levendula, csipkebogy
Koml, citromf, macskagykr, levendula, vasf, psztortska, szrs gyngyajakf
3. Nappali nyugtat hats gygynvnyek
Macskagykr Valeriana officinalis
- nyugtatszerek alkotrszeknt alkalmazzk, mivel kivl nyugtatszer, enyhe altatknt is
alkalmazhat
- nyugtatja a tlterhelt szvet
- Ideges eredet gyomor s blbntalmak esetn is hasznos
- Hippokratsz idejben ni bajokra alkalmaztk
Citromf Melissa officinalis
Ideg- s szvnyugtat lmatlansg, alvszavarok esetn kitn, idegerstknt kivl
gygynvny, szerepe van a depresszi oldsban is
vrusl hats: klsleg a Herpes simplex helyi kezelsre alkalmas
Mester Ildik
109
Fitoterpia
vrusl tulajdonsga miatt krmet is ksztenek, mely jl alkalmazhat ajakherpesz esetn

grcsold, serkenti az emsztst, gyomorronts, gyomorsavtltengs, hnyinger,
puffadsok idejn klnsen j a citromf tea
izzaszt, szlhajt, epemkdst serkent hats
illolaja reums panaszok enyhtsre hasznlhat: frdsnl s bedrzsl szerknt
fejfjsra is hatsos
Nyugtat teakeverk:
galagonya virgos hajtsvg, hrsfavirg
komltoboz, macskagykr
szurokf, szrs gyngyajakf
Naponta 2-3 cssze, 3-4 htig
4. Szvidegessg kezelsre hat gygynvnyek
Galagonya virgos gvg Crataegus oxyacantha
fiatal levele nyersen saltba, virgai borok s likrk zestshez hasznlhat
gymlcsbl zsel, lekvr fzhet, de nyersen is fogyaszthat
bort is kszthetnk belle
a szv oxignelltst javtja, ezrt mindenfle szvbetegsg-szvidegessg esetn ajnlott
kros mellkhatsai nincsenek
gygytet friss hajtsokbl, levelekbl, vagy termsbl kszthet
Tea ksztse:
2 dl forr vzzel forrzzunk le 1 teskanlnyi szrtott galagonyalevelet, 15 perc elteltvel
szrjk le, naponta 2-3 cssze tea fogyasztsa javasolt
Szrs gyngyajak Leonorus cardiaca
nyugtat (szedatv), szverst (kardiotonikus), vrnyomscskkent
idegi eredet szvpanaszok esetn
gygytea, kivonat formjban
Szvnyugtat teakeverk:
galagonya hajtsvg, szrs gyngyajakf, citromf, fehr fagyngy leveles hajts, macskagykr
Gygyprnk
A gygynvnyek alkalmazsnak rgi hagyomnya a gygyfvekkel tlttt prna. A herbaprna
mindenki szmra knnyen hozzfrhet, egyszeren elkszthet s alkalmazhat.
Gygyszertrakban, gygynvny szakzletekben megvsrolhat, vagy hzilag is elkszthet.
Gygynvnyes lomprna
Valamennyi alkotrsz vszzadok ta ismert s alkalmazott gygynvny, melyek a bennk lv
illolajok belgzse folytn fejtik ki az emberi szervezetre gyakorolt nyugtat hatsukat.
A prnt a fej kzelben a hasznlatban lv prna huzata al clszer helyezni, hogy a
gygyfvek jtkony hatsa rvnyeslhessen.
Hasznlaton kvl a prnt clszer vissza-zrni az aromazr simtzros tasakba, ezzel
megakadlyozzuk az illatanyagok elillanst.
A prna hasznlata felntteknek minden letkorban segtsget nyjthat az elalvsban, de
klnsen ajnlhat lmatlansgban szenved idskoraknak. Gyermekeknek 3 ves kor alatt s
brmelyik alkot nvnyre rzkeny egyneknek a prna hasznlata nem ajnlott!
Gygyfves prna az albbi gygynvnyekbl kszl:
nizsterms, borsmentalevl, citromf, deskmnyterms, kamillavirg, kerti kakukkf,
koml toboz, levendulavirg, orvosi-zslya-levl s rozmaringlevl
Idegrendszerre hat lnkt szerek
Tea, kv
Kla, kaka
Mester Ildik
110
Fitoterpia
Szv- s rrendszeri betegsgekre hat gygynvnyek

A keringsi rendszer biztostja az ember sejtjei kztti kapcsolatot.
Fontos szerepet tlt be a lgzsi gzok szlltsban, a tpanyagok szlltsban, a krokozk
elleni vdekezsben, a szervezet bels egyenslynak, az n. homeosztzis (testhmrsklet,
folyadkegyensly, kmhats viszonyok stb.) fenntartsban.
A szv tartja ramlsban a vrt a keringsi rendszerben.
sszehzdsaival kialaktja a vrnyomsklnbsget a szvbl kiindul artrik s a szvbe
vezet vnk kztt. A vrnyoms a vrnek az rfalra gyakorolt hidrosztatikai nyomsa.
A vrnyoms mrsekor mindig kt szmadat olvashat le, a magasabb rtk az n. szisztols
nyoms (amit a szv sszehzdsa idz el), az alacsonyabb rtk a diasztols nyoms (a szv
elernyedt llapotban mrhet nyoms).
A fitoterpia szerepe a betegsg megelzse, tnetek enyhtse. Klnsen figyelni kell a
gygyszer klcsnhatsokra, a gygytea hatvnyozhatja a gygyszer hatst.
Sok szvgygyszerek gygynvnyekbl kszl, de ezek nagyon ersek, gy a
termszetgygyszat nem alkalmazza ezeket: gyszvirg, leander, gyngyvirg, tavaszi hrics.
Gygynvnyek hatanyagcsoport alapjn

I. Kumarinok gygyszerszet hasznlja
a kumarin az antikoagulns (vralvadsgtl) aktivitsukat a K-vitamin hatsnak gtlsa
rvn fejti ki
a kumarin adagjtl fgg a ltrejv alvadsgtls mrtke
Kumarintartalm gygynvny:
Fahj, borsmenta, levendula
III. Termszetes zsros olajok Esszencilis zsrsavak
- legnagyobb mennyisgben a kukorica-, napraforgolajban, a kemny
gymlcskben, egyes margarinokban , az olajos hs halakban tallhatk
A teltetlen zsrsavakat tartalmaz trend cskkentheti a vr koleszterinszintjt
a szvkoszorr- betegsgek kockzatt
- vrnyomscskkent
hj
I. Flavonoidok kzs tulajdonsga

- antioxidns hatsak
- felerstik a C-vitamin hatst
- cskken az als vns pangs
- javul az rfalak rugalmassga
- fokozza a koleszterin lebomlst
- oldjk az erek lumenben lerakdott plakkokat
- javtjk a kis erek keringst
Flavonid tartalm gygynvnyek:
fonya
bodzavirg
citrusflk
csipkebogy, ckla
galagonya (szv kenyere)
japn akc
vrskposzta, piros szl hja
fekete szeder
Mester Ildik
111
Fitoterpia
Szv eredet keringsi elgtelensg (cardialis decompensatio)

Bal szvfl elgtelensg
Jobb szvfl elgtelensg
Kisvrkr pang
Nagyvrkr pang
Munka dyspnoe-nehzlgzs Nyaki vnk teltek
Nyugalmi dyspnoe
Slyos nehzlgzs-ortopnoe
Tdoedema-tdvizeny
Kardilis oedema-vizeny
Boka-lbszr
Mellhrtyalemezek kztt folyadk
Vese-mj-gyomor pang
Cyanosis lils szederjessg cyanosis
khcselgets
vizelet cskken
jszakai vizels
Szverst teakeverk:
galagonya virgos hajts, szrs gyngyajakf
levendula virgos hajts, citromf
forrzat, 4-6 hetes teakra
Szvnyugtat tea
galagonyaterms, cickafark
citromf, szrs gyngyajak, macskagykr 1
fzet, naponta 1-2 cssze
Magas vrnyoms (hypertonia)
Mi a vrnyoms?
A szv mkdse a systole ((sszehzds), dyastole (elernyeds) kett kztt a szvpausa.
A vrnyoms az erekben kering vrnek az rfalra gyakorolt hidrosztatikai nyomsa.
rtke: idelis 120/80 hgmm WHO ltal meghatrozott
Magas vrnyoms betegsgrl akkor beszlnk: ha 3 egymstl fggetlenl mrt rtk,
140/90 hgmm, vagy ezt meghalad rtket mutat
Hypertonia okai: tlsly, stressz, mozgshiny, dohnyzs, koffein, alkohol, tkezs-zsrok,
s-Na, ismeretlen
Formi:
1. Primer (essentialis) hypertonia oka ismeretlen
2. Secunder alapbetegsg tneteknt jelenik meg a hypertonia (pl. vesebetegsg)
Tnetei: fejfjs, szdls, ltszavar, orvvrzs, mellkasi szorts, munka dyspnoe
Hypertonia esetn ajnlott gygynvnyek
Cickafark, galagonya, fagyngy, metngf, citromf, zsurlf, szrs gyngyajak
Vrnyoms-szablyoz teakeverk:
galagonya, fagyngy, psztortska
Magas vrnyoms elleni teakeverk dr. Vlgyesi:
galagonyabogy, bodzavirg, fagyngy, zsurlf, dilevl, levendula, kukoricabajusz,
babhj, szarkalbvirg
Szarkalb, bodza, babhj, kukoricabajusz, levendula, galagonya, zsurlf
Galagonya, fagyngy, zsurl, levendula, babhj, bodza
Galagonya, zsurl, fagyngy, rnika, cickafark, koml
Mester Ildik
112
Fitoterpia
relmeszeseds arteriosclerosis
Az artrik leggyakoribb megbetegedse, az erek lumene beszkl, illetve slyosabb esetben
elzrdhat. A betegsget ksr tnetek az rintett szervtl fggen jelentkeznek (fjdalom,
sntts, hvs vgtag).
Javasolt kezels:
- trendvlts egszsges tkezs, egszsges tpllkozs, vatos testmozgs
- Esszencilis zsrok fogyasztsa
- nvnyi olajok, fokhagyma, medvehagyma
- Zldsgek, gymlcsk
- Dita, gymlcsnapok
Gygynvnyek:
- Aranyvessz, rnika, angyalgykr, levendula, citromf, szrs gyngyajak, koml,
fagyngy, galagonya, macskagykr, tarackgykr, psztortska, veronikaf, zsurlf
- fokhagyma kapszula
Gygyteakeverk:
- Fagyngy, citromf, rutaf, galagonya, psztortska, cickafark
relmeszeseds elleni teakeverk:
- Fagyngy, zsurlf, psztortskaf, benedekf, rutaf, cickafarkf
- Fagyngy, szappanf, cickafark, tarackgykr, gyermeklncf gykr
Magas koleszterinszint
- cskkent zsrbevitel-llati eredet fehrjk
- esszencilis zsrsavak fogyasztsa ajnlott
- mregtelent teakeverkek fogyasztsa
- egszsges letmd, letvitel, testmozgs beiktatsa
Kezelse:
- Fokhagyma, medvehagyma, ligetszpe olaj, halolaj
- tengeri halak fogyasztsa
Alacsony vrnyoms hypotonia
A WHO defincija szerint akkor beszlnk hypotonirl, ha a szisztols vrnyoms nk esetben
100 Hgmm vagy alacsonyabb, frfiaknl 110 Hgmm vagy kevesebb, a diasztols rtktl
fggetlenl.
Alacsony vrnyoms tnetei:
- gyengesg, szdls
- fradtsg, levertsg, hnyinger
- cskkent koncentrcikpessg, fiziklis-pszichs teljestkpessg cskkense
Hypotonia kezelse
- b folyadkfogyaszts
- breds utni testmozgs hgyomri testedzs
- rendszeres tkezs, sok gymlcs-zldsg fogyasztsa
Az alacsony vrnyomsnl olyan gygynvnyeket hasznlunk, amelyek termszetes mdon
segtik a keringst.
Teakeverk:
- galagonya, rozmaring, csipkebogy, mlnalevl, gyngyajakf, krmvirg, narancshj
Alacsony vrnyoms kezelsre ajnlott gygynvnyek:
- bazsalikom, borsikaf
- rozmaring, koriander
- gymbr, fahj
Gygyksztmny:
- Rozmaringbor reggel-este 1 - 1 pohrkval, melegt, keringsjavt hats
Mester Ildik
113
Fitoterpia
Agyi - cerebralis rbetegsgek

A kzponti idegrendszer rsze az agyvel, amelynek kros mkdse kihat az egsz szervezet
mkdsre. Az agynak sajt vrelltsa van, amelyek vgartrik. Amennyiben keringsi zavar
jn ltre az agyi erekben, vagy agyi katasztrfa megjelennek a krkpre jellemz tnetek,
tnetcsoportok. (agyi-relmeszeseds, agyi katasztrfa)
Agyi keringsi zavar tnetei:
fejfjs, szdls, ketts lts, homlyos lts, koncentrcis zavarok, flzgs,
emlkezetkiess, halls/lts cskkens, eszmletveszts, bnulsok stb.
Gygynvnyksztmnyek:
Ginkgo biloba (pfrnyfeny kivonat)
Bilobil kapszula
Vinca minor kis tli zld metng (agyrtgt hats - gyri ksztmnyben)
Vnk - gyjterek betegsge
Stdiumai
kapillris szivrgs: vns pangs, anyagcsere termkek felhalmozdnak, boka
megduzzad
sejtek kzti trben felszaporodnak a salakanyagok, izgatjk a szvetet/brt, kialakulhat
viszkets, ekcmaszer elvltozs
erek teresztkpessge megn, vrsvrtestek a szvetkzti trbe ramlanak,
kialakulnak gyulladsok, amik rintik a br fellett - kialakulnak feklyek
Kezelse:
rutintartalm szerek: Rutascorbin, Venoruton zsel, vadgesztenye ksztmnyek
flavonoid ksztmnyek: Resveratrol, Revitol (fonyaalap), Cran-C (vrsfonya)
Visszrtgulat - varicositas cruris
A varicosus vnk kanyargs, megtekeredett s megnylt vnk, amelyek szemmel jl lthatak
azok a felleti vnk, amelyek szemmel nem lthatk azok a mlyvnk.
Visszrtgulat kialakulsnak okai
- krnikus, perifris vrtramlsi zavarok
- lmunka, llmunka, kevs mozgs, genetikai hajlam
Tnetei:
- Als vns pangs-lbszroedema
- Fjdalom, lobosods, a jrs neheztett
Kezelse:
- Kumarin tartalm drogok, flavonoid-drogok, ginkgo hatanyagok
- knny mozgs, dita
- vzhajtk, tlsly cskkentse
Szv-s rrendszeri betegsgekre kszlt gyri termkek
Dr. Theisz rozmaringos vrsbora
alacsony vrnyomsaknak, korltozott mozgs idseknek ajnlott
sszettele: des vrsbor, rozmaring, galagonya, mazsola, felaprtott gymbr, fahj,
cickafark virg, mz
Allithera kapszula
Lasstja a szervezet relmeszesedsi folyamatait, enyhti az regedst ksr tneteket,
kedvezen befolysolja a magas vrnyomst. sszettel: fokhagyma s ligetszpe olaj
Esterin tabletta koleszterin cskkent
Epovit kapszula ligetszpe olaj
Epasel kapszula halolajbl kszlt teltetlen zsrsavak
Mester Ildik
114
Fitoterpia
letkristly
Klnleges napdesztillcival kszlt gymlcs-nvny koncentrtum. Antioxidnsokat
tartalmaz trend-kiegszt ksztmny
A ksztmny bio-gymlcsk s nvnyek specilis eljrssal kszlt kivonata
Mellkhatsa nincs, gygyszerek mellett is fogyaszthat
Az oldat tpllja sejtjeinket, azokat energival ltja el, gy azok jobb hatsfokkal tudnak
mkdni
cskkennek az rszkletet, relmeszesedst, magas koleszterinszintet
Crategil oldat javtja a szv koszorr keringst, fokozza a szvizomkontrakcit
Zld tea kivonatok, ksztmnyek koleszterin cskkent, antioxidns
Egy gondolat erejig
Az alvs
Az alvs kiterjedt vdgtls, a szervezet regenerldik. Lelassul az letmkds. Az alvs
mlysge vltoz, kt csoporthat oszthat az alvs fzisai:
- Non-REM fzis
- REM-fzis
Non REM - fzis ( szemmozgsok nlkli) hozzvetleg az alvs 80 %-t kpezi.
Jellemzje a gyors szemmozgsok nlkli, nyugodt, mly alvs llapota, amikor az alv ember
nehezen breszthet (mlyen alszik).
REM - fzis (gyors szemmozgs), az alvs 20 % - t teszi ki.
Ebben a fzisban keletkeznek az lomkpek (lmodunk).
A lgzs szablytalanabb, gyorsabb, s felletesebb.
A szemhjon t, kvethetk az egyms utni gyors szemmozgsok, a vgtagok teljesen
elernyedtek.
Mindenki szmra fontos az alvs, gy kipihenjk magunkat. A norml alvsszksglet letkor
szerint, s egynenknt is vltoz.
Az jszlttek napi 20-rt alszanak, felntteknl 5-6-ra alvs elegend, a serdlk 10-rs alvs
utn is lmosak.
A narkolepszia a kzponti idegrendszer ismeretlen eredet krnikus, ritka megbetegedse,
elssorban az alvs-brenlt ritmust rinti.
Jellemzje a nappal fellp, hirtelen, rohamokban jelentkez, minden eljel nlkli ers alvsi
knyszer.
Fontos ennek a betegsgnek a felismerse, s a diagnosztizlsa, ennek fggvnyben
gygyszerekkel szinten lehet tartani, meggygytani nem.
Mester Ildik
115
Fitoterpia
Reums betegsgek, izleti bntalmak esetn alkalmazhat

gygynvnyek
Sportols sorn s a htkznapi letben is elfordulnak izomhzdsok, izomfjdalmak,
inhvelygyulladsok, valamint reumatikus bntalmak, elvltozsok, panaszok, amelyek
megneheztik mindennapi letnket.
A mozgsrendszer passzv rsze a csontvzrendszer, aktv rsze a vzizomzat, illetve az izletek.
Brmelyikben kialakulhat kros elvltozs, amelynek sorn a funkcionlis egysg fiziolgija
megbomlik, megbetegszik.
Ezek az elvltozsok minden esetben fjdalommal jrnak, bizonyos esetekben
mozgskorltozottsggal trsulva.
Szinte minden munkahelyen a munkatevkenysg szmtgphez ktdik, teht x-rn kersztl ott
kell lni a gp eltt, ltalam knyszerzubbonynak nevezett pzban. Gondoljunk a jv
nemzedkre: a nap 24-rjbl, 10 rt biztosan lve tltenek!
Az emberi test mozgsra lett teremtve, nem pedig erre a knyszerpzra! gy azutn ne
csodlkozzunk, hogy egyre tbb fiatalnl (12-14 vesek) mr jhelentkeznek az izleti bntalmak
tnetei.
Reums betegsgek kialakulsnak lehetsges okai
- az letkor elrehaladtval az izletek is elkopnak, degeneratv elvltozsok jnnek ltre
- munkahelyi knyszertesttarts
- fizikai tlerltets, kevs mozgs
- helytelen tpllkozsi szoksok, egszsgtelen letmd, letvitel
- rkltt hajlam
- baktriumok, gyulladsos gcok (rossz fogak)
- egy rszk ismeretlen, autonm (SM-sclerosis multiplex, SPA Bechterew kr)
Reums betegsgek krkpe:
- fjdalom jellemz a reggeli indtsi fjdalom
- mozgskorltozottsg, izleti deformits
- az rintett izlet acut gyulladsa
- hemelkeds, magas vvt. sllyeds
- akut-krnikus idszakok vltakozsa (hol jobb, hol rosszabb)
Mit javasolhat a gygynvnygygysz?
1. trend, letmdvlts zldsg, gymlcs, esszencilis zsrok, nvnyi fehrjk
beiktatsa, esetleg fehr hsok fogyasztsa, vagy hsmentessg (kszvnynl)!
2. Mregtelents - vrtisztt hats gygynvnyek: cickafark, gyermeklncf, csaln,
bodza, koml, gyermeklncf, ezerjf, orbncf, szurokf, akcvirg, bodza, nyrfalevl
3. Gyullads cskkentsre alkalmas gygynvnyek:
- szalicildrogok: legyezf, nyrfargy, fzfakreg
- flavonoid tartalm drogok: bodzavirg, nyrfalevl, rnika
4. Vzhajt hats gygynvnyek:
aranyvessz, csalnlevl, desgykr, lestyn, medveszl,
petrezselyem, borka, nyrfalevl, feketeribizlilevl, tvises iglice, zsurl, bodzavirg
5. Immunrendszerre hatk:
- ckla, torma, mustr, homoktvis, csipkebogy, echinacea
6. Klsleg alkalmazhat ksztmnyek:
- Illolajos frdk: rozmaring, eukaliptusz, levendula, borsmenta, orbncf
- Mhmreg ksztmnyek acut gyullads esetben tilos!
- Propoliszos gygykrm
- iszappakolsok (Kolopi iszap)
- Feketenadlyt - litsz pakols
- Cspsanyagok: paprika-szesz, mustr - pakols
Mester Ildik
116
Fitoterpia
Gygyteakeverk izleti bntalmakra

- Orbncf, libapimpf, kamilla, borsmentalevl, citromf, zsurlf, bodzavirg
- Csaln, zslya, ezerjf, trnics, nyrfalevl, veronikaf, rnikavirg, hrsvirg
A teakeverkbl forrzatot ksztnk, majd tetszs szerint zestve, naponta 2-3 csszvel
fogyaszthatjuk.
Gygykrmek, gyri ksztmnyek
- Crotalgin Forte krm
- Reumatapasz
- Propur csepp klsleg helyi bedrzslsre
- Tigris tapasz
- Naturland Feketenadlyt krm
- rnika krm
- Richtofit gygynvny krm
- Innoreuma: krm, masszzs- s frdolaj
Mozgsrendszer srlsei
zzds -contusio, rnduls - distorsio, ficam luxatio
A srlt terlettl fggen jelentkeznek a tnetek. Fontos, hogy a fitoterpival zrt, fedett
srlseket kezelnk (nincs vrzs).
ltalnos tnetek
Fjdalom, duzzanat, haematoma, deformits, rendellenes mozgathatsg, rugalmas rgztettsg.
1. zzds legenyhbb srls
2. rnduls az izleti fej elhagyja az izleti vpt, s magtl visszatr a helyre
3. ficam az izleti fej elhagyja az izleti vpt, de nem tr vissza reponls (helyretevs szakorvos) szksges!
4. Trs (fractura) azrt nem sorolom ide, mert minden esetben traumatolgiai elltst
ignyel! Itt inkbb az tkezels a hatkony a fifoterpia szempontjbl.
Kezels-ellts
- Srlstl fggen, ha szksges, szakorvoshoz szlltani!
- feketenadlyt alkoholos kivonata - borogats /feketenadlyt krm
- rnika krm, rnika alkoholos kivonata (borogats)
- feketenadlyt liszt hideg pakols
- frissen darlt feketendlyt gykr (hsdarln aprtva, gz kz)
- nyugalomba helyezs-pihentets
Gyri ksztmnyek
- Propur balzsam
- Ben-Gay sportbalzsam
- Richtofit sport krm
- Rozmaring krm
- Francia levendula krm
- Perscindol krm
Mester Ildik
117
Fitoterpia
Mozgsszervi, reumatikus betegsgek kezelse
Az adagols cseppszmban rtend!
Izomfjdalmak esetn
Eukaliptusz
Rozmaring
Orvosi zslya
Frdvzbe
Borogats
Kz-, lbfrd
Masszzsolaj
Izomgrcs esetn
Bazsalikom
Majornna
Rozmaring
Frd
Masszzsolaj
Reums eredet
Borka
Majornna
Rozmaring
Eukaliptusz
Frd
Masszzsolaj
fjdalmak esetn
zleti gyullads esetn
Rozmaring
Levendula
Orvosi zslya
Frd
Masszzsolaj
Mester Ildik
118
Fitoterpia
Ni tmeneti llapotok gygynvnyei: ldott llapot, szoptats sorn

alkalmazhat gygynvnyek
Az llapotvltozs nem betegsg, tmeneti llapot, ezrt nem kezeljk betegsgknt.
A vrandsg lehetsges jelei:
- elmaradt menstruci (igaz, pr csepp terhessg esetn is elfordulhat az els elmaradt
menstruci idejn)
- reggeli rosszullt (sok nnek egsz nap hnyingere van, egyeseknek egyltaln nincs)
- gyakori vizelsi inger, mell megnvekszik, rzkenny vlik
- a mh nagyobbnak rzdik, a mellbimb krli terlet, az anyajegyek sttebb vlhatnak
- a mellen eltnnek a vrerek kk cskjai (ksbb a hasfalon is)
- a mellbimbn a br szrazz vlik, eltej szivrgsa
- folyamatos hsgrzet, nagymrtk fradtsg
A szls vrhat idpontjnak kiszmtsa
- az utols menstruci els napjhoz hozz adni 7 napot
- ebbl levonni 3 hnapot
- majd hozz adni 12 hnapot
- ez lesz a baba vrhat szletsi dtuma
ldott llapot
Szls eltt:
- Kerlendk az alhasi vrbsget fokoz gygynvnyek: hashajtk-szenna
- szkrekeds elkerlsre ajnlott fogyasztani: rostos telek, bzakorpa, joghurt, aszalt
szilva, fge
- derkfjs megelzsre: terhes torna
- visszrtgulat megelzsre: lbfrd
- lbmasszzs: Kalmil-krm, Levendula krm, Rozmaring krm
- Oedema elkerlsre: sszegny dita, zldsgek, gymlcsk, sovny hsok
- Szomjsg csillaptsra: gygytek
Szls utn:
- Tejszaport hats gygynvnyek: nizs, deskmny, kapor, vasf
Tejszaport teakeverk:
- nizs, csalnlevl, deskmny, izlandi zuzm, majoranna, kecskerutaf
- Gygyszertri ksztmny is kaphat ksz teakeverk
- Csecsem tea az jszlttnek gygyszertri ksztmny (hasi grcskre)
Hat hetes mhvrzs gyorsabb gygyulsra teakeverk:
- palstf, psztortska
- cickafark, kamilla
- zslyalevl, citromf
Meddsg
A meddsg a frfi s ni reproduktv rendszer betegsge, melynek kvetkeztben krosodik a
fogantats, valamint a terhessg kihordsnak lehetsge.
Mikor beszlnk meddsgrl?
- Ha kt v alatt, vdekezs nlkli, frfi-n kztti szexulis kapcsolat nem vezet
gyermekldshoz.
- A hzassgok, prkapcsolatok 10-20 %-t rinti.
- Az esetek kb. 40%-ban a ni, 40%-ban a frfi, 20%-ban pedig mindkt flnek a problmja
miatt nem jn ltre a fogantats
- Mregtelents, komplex termszetgygyszati kezelsek, kineziolgia, reflexolgia
Mester Ildik
119
Fitoterpia
Ngygyszati betegsgek (menstrucis problmk, fehrfolys,

klimax, els menstruci ) kezelse fitoterpival
Kevs nnek nincs problmja menstrucis ciklusval, illetve fehrfolysa vagy ms kismedencei
gyulladsa jelentkezhet.
Az egszsges ciklus egynileg eltr: 23-33 nap kztt mg rendben van.
A hormonrendszer a legkisebb eltrsre vltozsokkal reagl:
- stressz, nagyobb rm, bnat
- megrzkdtats
- kisebb megfzs
- krnyezetvltozs, utazs
- idjrsi frontok
17
Gygynvny s gygyszat
A menstrucis s a klimakterikus panaszok, ngygyszati betegsgek kezelsre a termszetes
gygymdok is szba jhetnek. Elssorban a ciklus kros mdosulst tudjuk gygynvnyekkel
befolysolni belsleg trtn alkalmazsra, illetve a fehrfolys megszntetsre lehet kls
mdszerekkel gygynvnyeket hasznlni.
A legtbb cikluszavar htterben valamilyen enyhbb hormonegyensly-eltolds ll.
Nhny gygynvny hormonszer hatssal rendelkezik, gy kpes hatni az agyalapi mirigyben, a
kztiagyban, a petefszkekben s a mellkvesben termeld hormonokra is.
Tbb kzlk stabilizlja a vegetatv idegrendszert, amely viszont nagyon szoros kapcsolatban ll
a hormonhztartssal -, ezrt enyhti, vagy megsznteti a hormonlis problmkhoz trsul
vegetatv tneteket:
- izzads, heves szvdobogs
- lmatlansg, szorongs
- hasi grcsk, lgzsi neheztettsg
- idegessg, hangulatvltozsok, esetleg depresszi
Gyulladsok - kls s bels nemi szervek gyulladsai
Klasszikus tnetek:
- Hemelkeds, lz, fjdalom, kros hvelyi vladkozs, rendellenes vrezgetsek
Gygytea:
- Kamilla, zslyalevl, rozmaring, libapimp, fzfakreg, fodormenta, zsurlf
PMS- PreMenstruatios Syndroma - menstrucit megelz tnetegyttes
Orvosi meghatrozs alapjn a PMS a menstrucit megelz egy-kt ht alatt jelentkez testi s
lelki tnetek sszessge. A panaszok a slyossga ez id alatt, akr munkakptelensget
okozhatnak.
Testi tnetek: a mell feszlse, rzkenysge, szdls, szkrekeds, puffads, fejfjs, fokozott
tvgy vagy tvgytalansg, izom- s zleti fjdalmak, testslynvekeds, lmatlansg vagy
aluszkonysg
Pszichs tnetek: fradkonysg, lehangoltsg, ingerlkenysg, idegessg, szorongs, feszltsg
cskkent rdeklds, koncentci zavara
Gygytea: Gyermeklncf, cickafark, psztortska, palstf, orbncf, gymbr
PMS Dita
Javasolt a menstrucit megelz nehz napok eltt, alatt:
Reggelire: teljes kirls gabonakenyr, bannszeletekkel, sovny tejjel kalciummal
dstott narancsl, vagy gygytea
gymlcs, mzli joghurt, kamilla- vagy borsmentatea
Ebdre: knny fehr hs, salta, gymlcs, vagy csak knny leves
Vacsorra: egy pohr hideg tej, babn, alma, vagy gymlcss mzli
Ers vrzssel jr menstruci
Gygytea: psztortska, cickafark, palstf, kamilla, citromf
- rvacsaln, psztortska, citromf, zslya, pipacsszirom, cickafark
17
Forrs: internet
Mester Ildik
120
Fitoterpia
Rvid ideig tart menstruci

Gygytea:
- Rutaf, rozmaringlevl, krmvirg, borsmentalevl, citromf, majoranna, libapimp
Grcskkel jr menstruci enyhtsre
Gygytea:
- Cickafark, citromf, orbncf, krmvirg, psztortska, macskagykr, vasf
Mit tehet a fitoterapeuta?
A problma sszetett, nem elegend egy teakeverk!
Komplex termszetgygyszati kezels ajnlott: jga, reflexolgia, kineziolgia
- Mindkt felet ajnlatos megismerni, kezelni
- Gygytea: palstf, krmvirg, cickafark, levendula, orbncf, rozmaringf
- Illatanyagok alkalmazsa: illatmcsesben, aromafrdben, testmasszzsra
- Illolajok: ylang-ylang, levendula, rzsa, rozmaring, magnolia, liliom (kln-kln hasznlni
az egyes illatokat!)
Ngygyszati betegsgek gygynvnyei
- Cickafark, palstf, psztortska, krmvirg, kamilla, rutaf, fehr rvacsaln, zslyalevl,
angyalgykr
- bergamott, kamilla, muskotlyzslya
- levendula, majornna
- plmarzsa, rzsa, nizs, jzmin
- citromf, rozmaring, borsmenta
Klimaxos panaszok enyhtsre
- Teakeverk: levendula, cickafark, galagonyavirg, psztortska, orbncf, fagyngy,
koml, zsurlf, cickafark, deskmny, levendula
- Tarackgykr, libapimpf, borsmenta, citromf, macskagykr, zsurlf, levendula
- Gygyszertri teaksztmny: Lady klimax tea, Remifemin tabletta, Klimovit kapszula
Ngygyszati gygynvnyek hatsai

Ligetszpe (Oenothera biennis)
- benne tallhat gamma-linolnsav fjdalom- s gyulladscskkent
- a menstruci eltti kellemetlen tnetek (emlfjdalom, feszltsg, ingerlkenysg, dma)
- javtja a keringst, a br feszesebb, fiatalosabb lesz, aktivlja az immunrendszert L
- 3-4 hnapig tart, kraszer szedse javasolt
Palstf (Alchemilliae herba)
- heves alhasi grcskkel jr menstruci esetn javasolt naponta tbb cssze palstf
tet elfogyasztani.
Psztortska (Capsella bursa-pastoris)
- intenzv, elhzd menstrucis vrzsre ajnlott, kombinlva clszer fogyasztani
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
- srgatesthormonszer hatssal rendelkeznek, ritka, rendszertelen menstrucinl, alhasi
grcsknl
- Figyelem: tl nagy adagban, tartsan hasznlva, vrnyomsesst, mj- s vesekrosodst
idzhet el!
Toxicus shock syndroma = TSS
Tampont hasznl nknl, lnyoknl alakulhat ki, ritka, de slyos betegsg, ezrt nagyon fontos az
idben trtn felismers.
Kivlt oka: Staphylococcus aureus baktrium ltal termelt toxin (mreganyag). A hvelyben l
baktriumok termelik, a tampon magba szvja, pang, felszvdik a szervezetben.
Tnetek: Hirtelen kezdd, magas lz, hnyinger, hasmens, fejfjs, szdls, torokfjs,
alacsony vrnyoms. A brn piros foltok jelennek meg, nhny nap elteltvel a tenyr, s a talp
hmlani kezd.
Mester Ildik
121
Fitoterpia
Jellegzetessge a betegsgnek, hogy a menstruci megsznse utn is megmaradnak a tnetek.

Minden esetben ngygyszt kell felkeresni, magtl nem gygyul meg.
Ni teakeverkek
Idegessg menstruci tjn
- Cickafark 2 kvskanl
- Citromf 2 kvskanl
- Koml 1 kvskanl
- Orbncf 2 kvskanl
1/2 liter vzzel forrzat, 5-10 percig ll, leszrve kevs mzzel zestve fogyasztani menstruci
eltti hten
Depresszi menstruci tjn
- Citromf 2 kvskanl, orbncf 2 kvskanl
- Narancslevl 1 kvskanl, cickafark 1 kvskanl
Fehrfolysra (klsleg)
- Kamilla 10 gramm
- Kakukkf 10 gramm
- Fehr rvacsaln 10 gramm
- Vrontf 5 gramm
- Palstf 5 gramm
Elkszts:
- 2 ppos evkanlnyi keverket forrzzunk le vzzel, majd hagyjuk 10 percig llni
- szrjk le, langyosan lfrd naponta, amg a panaszok meg nem sznnek
Gygyteakeverk belsleg:
- rvacsaln, fzfalevl, kamilla, libapimp, zslya, vadgesztenyelevl, papsajtlevl
Heves hasi grcskre teakeverk - forrzata
- Cickafark 1 kvskanl
- Kamilla 1 kvskanl
- Palstf 1 kvskanl
- Psztortska 1 kvskanl
- Orbncf 1 kvskanl
Tpllkozs
- a menstrucis panaszok egy rsze a helytelen tpllkozs, elhzs kvetkezmnye:
Ajnlott:
- teljes rtk reformtkezs, bjtkrk, gymlcsnapok
- kerlni a ss, fszeres, des, zsros telek fogyasztst
Candidizis kezelse
Slyos esetekben lssa ngygysz szakorvos!
- dessgmentes dita betartsa legalbb 3-6 hnapig
- a hvely baktriumflrjt s pH-jt (tejsav) visszalltani (laktacyd femina)
- gyullads, fertzs cskkentsre propoliszos hvelykpot (allergia!)
Immunrendszer erstsre gygyteakra:
- vrtiszttk: csaln, zsurl, zslya, di, hibiszkusz
- immunerstk: legyezf, izlandi zuzm, sdkenderf, angelikagykr, desgykr, zilz
18
Torna menstruci eltti tnetek enyhtsre
- a talajon fekve tegyk fel lbainkat a falra, kezeink a trdeinken nyugszanak:
- nyomjuk lbainkat a falnak, kezeinket a trdeinknek, kzben fokozatosan elszr a
medenct, utna a htunkat felemeljk, majd belgzs a gerinc rzkenyebb szakaszainl
egy kicsit lljunk meg felemelkeds kzben
- ebben a helyzetben enyhtsk a kezek s a lbak nyomst, killegznk
- jra fokozzuk a trdek s a fal nyomst, amikor a gerinc jabb rzkenyebb pontjhoz
rnk, belgzs - leengedjk a cspt, kilgzs -10-szer ismteljk
18
Forrs: internet
Mester Ildik
122
Fitoterpia
Brbetegsgek esetn alkalmazhat gygynvnyek

A br elsdleges mkdse a bels szervek vdelme a klvilg rtalmaitl. A kvlrl rkez
sugrzs egy rszt a br festkanyagai visszaverik, illetve elnyelik s hv alaktjk. A sugrzs
hatsra vastagodik a szarurteg, s nvekedik a melanin mennyisge.
A br bizonyos mrtkig "hozzszokhat" a sugrzs nvekedshez.
A tlzott napozs hosszabb id utn akr brrkot is okozhat.
Minden betegsg a belekben kezddik. A brn megjelen elvltozsok a bels szervek
(emszts, belek, mj, vese, hormonok) mkdst, elvltozst tkrzik.
Mond meg, mit eszel, s megmondom, milyen leszel!
Mit tehet a fitoterapeuta?

Brbetegsgek ltalnos terpis kezelse
A brbetegsgek esetn is fontos a kompetenciahatr betartsa, illetve a szksges ktzseknl
a sterilits szablyait ismerni, s helyesen alkalmazni!
Belsleg hat kezelsek:
- letmdvlts, helytelen tpllkozsi szoksok megvltoztatsa (fokozatosanfolyamatosan)
- A szervezet mregtelentse: vrtisztt, salaktalant tek
- Kros szenvedlyrl leszoks: dohnyzs, alkohol, drog, kv, csokold
- Hsmentes dita
- Szkletrendezs: szkrekedsnl rostos telek fogyasztsa, bzakorpa, fge, fzelkek
- Esszencilis zsrok fogyasztsa
- trend: zldsgek, gymlcsk, gymlcsnapok, lbjtkrk
- Mj-epe-hasnylmirigy mkdsnek segtse gygytekkal
- Vrtisztt teakeverk kra ltalban 4-6 htig ajnlott a fogyasztani: csalnlevl,
cickafarkf, rmf, ezerjf, krmvirg, kamilla, nyrfalevl, bodzavirg, fstikef,
zsurlf, vadrvcskaf
Klsleg alkalmazott kezelsek:
- Klimaterpia: napfny, friss leveg, ss tengervz, hegyi leveg
- Gygynvnyek: borogatsra, lemossra, pakolsra
Anyajegyek - nvuszok
- A brn megjelen festkes anyajegyek rtalmatlanok mindaddig, amg nem okozunk
mechanikai srlst rajtuk (derktj, htkzp, hajas fejbr), vagy nem mozdulnak
meg, vagy nem kezdenek el maguktl viszketni
- vente ajnlatos brgygyszati szrsen rszt venni!
Gombs brbetegsgek a test brmely rszn elfordulhat, a lbgombt emelnm ki
- Tinea pedis a lbujjkzkben hml, berepedez, apr viszket hlyagok jelzik a
gomba jelenltt
- Legfontosabb a megelzs: pamut zoknik, egszsges, szellz cipk viselse
- Gygyszertri ksztmnyek: kamills-krmvirgos hintpor
- Az els tnet megjelensekor, azonnal brgygysz szakorvoshoz fordulni!
Csalnkits - urticaria
- Ers viszketssel jr ezrt fellfertzdhet, fleg gyermekeknl!
- Kivlt oka lehet: telek, tartstszerek, sznezkek, gygyszerek, fertzsek,
mosszer, bltszer
- A tnetet kivlt okot kell megszntetni
- Gygyteakeverk belsleg: aprbojtorjn, csalnlevl, rvacsaln, krmvirg
- Klsleg langyos forrzattal lemoss: kamilla, krmvirg, cickafarkf, borsmenta,
aprbojtorjn, ezerjf
Mester Ildik
123
Fitoterpia
Szemlcs vrus okozza, fertz!

Helyileg bedrzslsre:
- vrehull fecskef a frissen szedett nvny tejnedvt kzvetlenl a szemlcsre
csppenteni srga szne nehezen moshat ki!
Serdlkori pattansok aknk
- 10-18 ves korosztlyt rinti leginkbb- fokozott faggytermels fleg az arcon, esetleg
a hajas fejbrn, felkaron
Belsleg vrtisztt teakeverk:
- csaln, ezerjf, akcvirg, cickafarkf, zsurl, deskmny
Klsleg:
- rendszeres brtisztts
- arclemoss orbncf, krmvirg, kamilla, levendula, aranyvesszf
Furunculus, carbunculus baktrium okozta gennyes brelvltozsok az arcon-hton-mellkason
Klsleg gygytes tisztts: zslya, dilevl, krmvirg, tif, zsurl, kis tlizld metng
- Grgszna- trigonella foenum: az rett magot ledarlva ppes pakols formjban a
furunculusra helyezni
- Pamut fehrnemk viselse szintetikus ruhkat kiiktatni
Belsleg immunersts: homoktvis, csipkebogy, fehr akc, bodza, bbor kasvirg
- trendvlts: cskkent llati eredet fehrje bevitel, nyers zldsg, salta, gymlcsnapok
Ekcma brgyullads, amely klnbz okok hatsra, ms-ms slyossgi formban
visszatrhet - viszket, fellfertzdhet!
- Dita tejtermk, vrs hsok mellzs
- A szervezet mregtelentse gygyteval: csaln, krmvirg, zsurl, kamilla, csipkebogy,
medveszl, akcvirg
- Kiiktatni az ekcmt okoz kozmetikumokat
- Szraz ekcma lemosshoz: hromszn ibolya, levendula, vasf, krmvirg krm, orvosi
szappanf
- Nedvez ekcma esetn: brgygysz szakorvoshoz irnytani a pcienst!
Pikkelysmr-psoriasis-ltvnyos, de nem fertz!
Komplex terpis program sszelltsa
Belsleg a mj mkdsnek tmogatsa gygytekkal:
- articska, ezerjf, benedekf fehrrm
- pemetef, kamilla, cickafark, orvosi zslya
- gyermeklncf, katngkr, koml, mriatvis
Immunerst teakeverk: homoktvis, csipkebogy, bodza, csaln, akcvirg, krmvirg
Klsleg: ligetszpe olaj, lemosshoz lsoska forrzat - langyosan
Klimaterpia: lgfrd-napozs, ss frdk
Lbszrfekly-ulcus cruris
Fontos: amennyiben hemelkeds, lz illetve fellfertzdtt feklyrl van sz, brgygysz
szakorvoshoz kell irnytani a klienst!
-
Sebtoalett steril sebktzs!

Ferttlent langyos lemoss: kamilla, krmvirg, csaln, orvosi zslya, cickafark forrzata
Seb krnyknek propoliszos ferttlentse
dr. Theiss krmvirg krm, aloe vera ksztmny
Bels szervi-anyagcsere betegsg kezelse esetleges diabetes mellitus!
Mester Ildik
124
Fitoterpia
Hmsrlsek- horzsolsok
Kls lemoss: Gygynvnyek langyos forrzatval
- aprbojtorjn, csalnlevl, orbncf, tif, zsurl, orvosi zslya, levendula, dilevl,
krmvirg, kamilla - szksg szerint: sebtoalett steril sebktzs
Az idelis testsly kialaktsa fitoterpival: fogy-hzkra

Mit jelent az idelis testsly: fontos az letkor, a nem, a munkatevkenysg formja (fizikai,
szellemi, kinti, irodai), az ghajlati tnyezk, a genetikai adottsgok - mindezek sszessgben
lehet arrl beszlni, hogy az egynnek milyen is testslya.
Krds: Jl rzi magt a brben?
A tlsly, elhzs
Kialakulshoz nagyban hozzjrul az energia felvtel s leads kzti egyensly megbomlsa.
Az energia felvtel a mennyisgi s minsgi tpllkozst jelenti.
A tlsly magban hordozza a betegsgek kialakulst, id krdse, melyik, mikor jelentkezik.
(magasvrnyoms, izleti fjdalmak, cukorbetegsg stb.)
Fogykra elkezdse:
- fokozatosan, folyamatosan, elhatrozs, megvalsts, kitarts
- ahny kg-ot szeretne leadni az egyn, annyiszor egy hnapot szmoljunk ( gy nem lesz jojoeffektus)
- letmd, trendvlts
- Kevesebb fehrje, zsr, sznhidrt bevitel
- Tbb vitamin, svnyi anyag, rost
- Testmozgs
Fogykra formi: Rengeteg formja ltezik, az egyn dnti el, melyiket vlasztja.
- Gymlcsnapok, lbjtkra, gygytek
- Tejdita, kposztaleves dita
- Trdita
- Zldsg-gymlcs ditk
- Hsmentessg
Hzkra
Az alacsony testsly nem felttelezi a betegsg megltt.
Genetikailag rklhet a sovnysg, amit fel lehet javtani hzkrval, roborlssal.
Fontos: Fokozatossg, folyamatossg elve. A szervezetnek nem megterhel, ha 2-3 kg-val
gyarapszik havonta, s gy meg is marad.
Ehhez szksges a tpllkozst minsgben, mennyisgben is talaktani.
- Nvelni kell az trendben a fehrjk (tej, tejtermkek, tojs, hs, hal, nvnyi fehrjk)
- a zsiradkok nvnyi olajok
- a sznhidrtok mz, barnacukor, pkstemnyek, tsztk
- napi 1,5-2 liter folyadk fogyasztsa
- naponta 5 6 szori tkezs
- gymlcsk, gymlcsturmixok
- olajos magvak
- A rendszeres testmozgs elmaradhatatlan ( sta, futs, szs, kerkprozs, kerti munka)
Mester Ildik
125
Fitoterpia
Tpllkozsi zavarok
- elhzs
- anorexia nervosa
- bulimia nervosa
- pica (kisgyermekek betegsge)
- csecsemkori hnysi zavar
Anorexia s bulimia nervosa
Az anorexia sz tvgytalansgot jelent.
Az anorexia s a bulimia serdlkorban vagy a korai felnttkorban kezddik.
Anorexia esetben nem tartja fenn az letkorhoz s magassghoz szksges minimlis
testslyt.
Intenzv flelem a slygyarapodstl, az elhzstl; torz a testkpe, nkp: br sovny, mgis
"kvrnek rzi magt".
Az anorexisok nem vesztik el tvgyukat, hsgket elfojtjk, leplezik.
Elmaradhat a menstruci vagy rendszertelenn vlhat.
Bulimis epizdjaik is lehetnek: kontrolllatlan evsi rohamok utn nhnytats, hashajtk
hasznlata, szigor dita, hezs, tlhajtott torna.
A pica esetben tprtkkel nem br anyagok lland evsrl van sz: festk, crna, haj,
homok, kavics, rovar, llati rlk, melyekkel szemben a gyermeknek nincs ellenrzse.
A csecsemkori hnys az tel ismtelt kihnysa mellett slycskkens, vagy a vrt
slynvekeds elmaradsa figyelhet meg. A rszben megemsztett tel hnyinger, klendezs
ksretben visszakerl a szjba. Htterben gyomor-bl rendellenessg nincs.
Egy gondolat erejig
19
A kenyr
Egyik metr szerelvny megrkezik, a msik sebesen elviharzik.
Hmplygnek az emberek, mint megannyi tajtkz hullm. Kifolynak a kocsikbl, s jaj annak ki
tjukba kerl!
Duci kis dik pen uzsonnjt majszolja, htulrl meglkik, a kenyr leesik a fldre. Ott hagyja,
mrgesen halad a tmeggel.
Kenyr hever a fldn, nhnyan rtaposnak, msok arrbb rgjk.
Kt fiatal suhanc focizik vele, egyik oldalrl a msikra passzoljk. Repl a kenyr, megrkezik a
szerelvny.
A kenyr ismt magra marad a fldn. Tbb szzan igyekeznek.
Hirtelen, a szakadt, piszkos ruhzat, reszket kez, gyszol krm megpillantja. Rgtn irnyt
vltoztat, s szalad a fldn hever kenyrhez.
Fellkik, tbben szidjk, kezre taposnak, arrbb toljk, de nem tgt, szlni nem tud, hiszen
nma.
Testvel az rvn hagyott kenyr fl hajolvgre ketten - a koldus s a kenyr.
Boldogan flemeli, ruhjban megtrli, kt oldalt megfja, s hesen nagyot harap belle.
Mosolyog, flnz az gre, s nmn keresztet vet
Trtnt: 1997. prilis 8. Budapest 2-es metr rs-vezr tr.
19
Sajt rsom.
Mester Ildik
126
Fitoterpia
Immunerst s adaptogn hats gygynvnyek,

gygyksztmnyek
Szervezetnkben folyamatosan zajlanak betegsgelhrt reakcik.
Ezt javarszt immunrendszernk vgzi, mely csodlatosan kifinomult, sszehangolt rendszer.
Minden l szervezet adaptci tjn vlasztja meg krnyezett vagy vltoztat nmagn, hogy
fenntartsa a szervezete s a krnyezete kztti egyenslyt (homeosztzis).
Szervezetnk ram pontossggal mkdik, mindent idben jelez, az ms krds, hogy
odafigyelnk-e ezekre jelzsekre.
Az immunrendszer funkcii
- elpuszttja az rtalmasnak tlt l organizmusokat
- semlegesti a mrgez anyagokat
- lebontja az reg sejtjeinket az jjptshez
- mregtelenti s tiszttja a testet
- vdekez anyagokat halmoz fel
Ktfle vdekez mechanizmusra kpes:
- vagy ltalnos vdelmi
- vagy egyedi s kizrlag egy bizonyos antign ellen
Az immunrendszer kpessge fgg:
- ltalnos egszsg
- fizikai llapot mrtktl
- az egszsges letmdtl
- tpllkozstl
- kros szenvedlyektl
- letkor, nem
Az ellenll kpessg nagymrtkben cskken:
- negatv gondolkodsmd, zaklatott letvitel
- tlhajszoltsg, stressz, krnyezeti, munkahelyi rtalmak
- lg-, vz-, telszennyezdsek, sugrzsok
- szeretet nlkli let, harag, gyllkds, irigysg, bosszlls (nevets, rm, jkedv,
kedvessg, segtkszsg hinya)
Stressz
- jtkony hats a fejld szervezetre (pozitv stressz)
- a szoksos adaptcis egyensly valamilyen kls vagy bels folyamat kvetkeztben
megbomlik (negatv stressz)
- a szemlyisg stresszknt li meg
- a szemlyisg kidolgozza a megkzdsi stratgit: cskkenti a stresszt - hozzszokik
Immunerst gygynvnyek
Kasvirg- Echinacea purpurea - az immunrendszer re
- Hatanyaga az arabinogalaktn nev sznhidrt, mely a vrusok, baktriumok, rkos sejtek
felsznre ktdik, s oda vonzza a fehrvrsejteket
Ginszeng- az leter gykere
- regkori gyengesg, impotencia
- zleti gyullads, szenilits, vltozkori panaszok s szexulis rdeklds elvesztse
- ltalnos llkpessget nveli
- elhrtja a fizikai s rzelmi stressz ltal okozott krokat
- fokozza a stresszel szembeni ellenll kpessget nyjt hormonok rtst
Mester Ildik
127
Fitoterpia
nveli az emlkezkpessget
cskkenti a koleszterin- s a cukorszintet
megvdi a mjat a gygyszerek, az alkohol s ms mreganyagok kros hatsaitl
A homoktvis a nap aranya

- ersti az immunrendszert, javtja a szvmkdst, gtolja a kezdd hajhullst, a korai
rncokat
- fokozza az anyagcsert, segti az optimlis testsly megtartst
Aloe
- Fertzsgtls, ferttlents, gyulladscskkents
- Behatol az emberi szvet legmlyebb rszig
- Sejtnvekeds serkents, sejtek vdelme
- Tisztts, mregtelents
- Immunrendszer ersts, idegnyugtats, fjdalomcsillapts.
Bzaf
- egyik legfbb hatanyaga a klorofill, mely mregtelent, regenerl, vd a krnyezeti
rtalmak, a rkkelt anyagok ellen
A Ganoderma - a Halhatatlansg Gygygombja (Knban)
- a vrt megtiszttja
- a mreganyagokat eltvoltja, sztnzi a vest, megvdi a mjat, megersti a szvet s
megtiszttja a vastagbelet
- rkellenes hats
Termszetes krnyezetben Knban az orszg dlnyugati rszben kihalt fkon vagy azok
trzsein n.
Lapacho tea - az indinok kincse
- A dl-amerikai fa krgbl kszlt finom tea
- antibakterilis hats
- segti a szervezetnket a baktriumok, a vrusok, a gombk legyzsben
- aktivlja a fehrvrsejtek funkciit, fokozza a sejtek anyagcserjt, mregtelent
Mate tea
- a nvny magas C vitamin tartalm, koffeintartalma miatt serkentnek is hasznlhat
- tmogatja az idegrendszert, javtja a szellemi kpessgeket
Rooibos tea - az afrikai vrstea
- a Dl-Afrikban vadon l teanvny zsenge hajtsai svnyi anyagokban s
nyomelemekben gazdagok
- teja antiallergn, immunrendszer erst hats, megkti a szabad gykket
- koffein- s teinmentes, gy gyermekeknek is adhat
Immunrendszer erstsre hasznlhat mg
- fagyngy, macskakarom, kamilla, citromf, grpfrtmagkivonat, legyezf, fekete bodza,
cickafark, benedekf , keskenylevel ti, klmos, levendula
Immunerst tea keverk
- legyezf, bazsalikom, sdkender, krmvirg, hrsfavirg, homoktvis
- 1:1 arny keverk
- 1 evkanlnyi mennyisget 3 dl vzzel leforrzva
- 10 percnyi lls utn szrjk - naponta 3-szor ismteljk ngy-hat hten t
Adaptogn gygynvnyek
Adaptci = alkalmazkods
Adaptogn: szervezet szlssges fizikai s szellemi terhelshez val alkalmazkodst
elsegt anyagok.
- A nvnyi drog a szervezet adaptcis kpessgt stimullja.
Adaptogn nvnyek kzs tulajdonsgaik:
- A szervezetre gyakorolt hatst tekintve: non-toxikusnak, rtalmatlannak kell lennie
- Folyamatos normalizl hatst kell kifejtenie a pszicholgiai funkcikra
- Korriglnia kell a szervezetben fellp hypo-vagy hyperfunkcis zavarokat
-
Mester Ildik
128
Fitoterpia
Adaptogn hats gygynvnyek, ksztmnyek

- propolisz
- mhpemp
- virgpor
- szibriai ginseng Eleutherococcus senticocus
- tajgagykr - Acanthopanax senticosus
- guarana - termszetes energizl gygynvny (kv-helyettest)
- csicseribors
- knai magnlia - Magnolia quinquepeta
- Rhodiola rosea (sarki gykr, aranygykr)
- Ashwagandha gykr (kivonata)
A Rhodiola rosea adaptogn hatsai
a Rhodiola rosea (sarki gykr; aranygykr) j adaptogn gygynvny, amely a
multivitaminok s svnyi anyagok komplex formuli mellett hatkony, de szeld fegyver a
stressz ellenes anyagok arzenljbl
a Rhodiola rosea klnleges adaptogn; szmos egyedlll tulajdonsga messze a tbbi
adaptogn fl helyezi
Rhodiola a kvetkez tudomnyosan dokumentlt egszsggyi elnykkel rendelkezik
stressz- s depresszi ellenes hats
a szvizom funkciinak erstse szvritmus-szablyoz kardioprotektv.
az immunfelderts javtsa (daganatellenes hats)
a kemoterpia kros hatsainak enyhtse
a sportteljestmny fokozsa
a szellemi funkcik javtsa
a szexulis funkcik harmonizlsa mindkt nem esetn
a vrcukor szablyozs harmonizlsa
mjvd hats
erteljes antioxidns vdelem sejtszinten
az ids korral jr rendellenessgek s betegsgek megelzse
stresszellenes hatsok
a stressz maga nem fggetlen entits hanem, egymssal sszefgg folyamatok
rendszere, melyeket a stresszor termszete, intenzitsa s idtartama befolysol, valamint
az hogy a hatsa alatt ll szemly hogyan kpes felfogni, rtkelni s lekzdeni
ezek a kpessgek kzvettik a stresszre adott pszicholgiai s fiziolgiai vlaszokat is
Az ashwagandha gykr (Ayurvdikus ginzeng)
Elssorban az Indiai Himalja szraz lejtin, valamint szak-Afrika s a Kzel-Kelet nyugati
terletein honos.
- A sportolk szempontjbl adaptogn mkdse fontos, a gygynvny normalizlja a test
mkdst. Cskkenti az edzs hatsra termeld stresszhormonok mennyisgt, nveli az
oxignfelhasznlst, segti a zsrsavak felhasznlst, cskkenti a vrcukorszint essnek
mrtkt s kontrolllja a tejsavkpzdst.
- Nyugtatja az izmokat, de nem okoz lomhasgot vagy gyengesget
- Nveli az llkpessget a stressz-s fradtsgcskkent vegyletek segtsgvel
- Elltja az agyat neurotranszmitterekkel, pl. kolinnal, gy javtja a memrit s a koncentrcit.
- afrodizikum
Az ashwagandha ksztmnyek a Withania somnifera nvny gykereibl s leveleibl kszlnek;
ez egy kis cserje a csucsorflk (Solanaceae) csaldjbl.
Felhasznlsa
- Kapszulzott formban kaphat
- Teaknt is fogyaszthat: a gykereket 15 percig fzzk, napi 2 cssze
- Tinktrk s folykony kivonatok is hasznlhatak, naponta 2-4 ml
Kontraindikci:
- gyermekek, terhessg, szoptats
Hasznlata alatt alkohol fogyasztsa tilos!
Mester Ildik
129
Fitoterpia
Gyri ksztmnyek
20
Az albbi oldalakon nhny gyri ksztmnyt tntettem fel, ezeken kvl mg

rengeteg fle, fajta tallhat a kereskedelmben.
20
Forrs: internet
Mester Ildik
130
Gygytermkek
Gygytermk neve
Hatanyag
Dzis-javallat
1.
Allithera kapszula
Ligetszpe olaj, fokhagymaolaj
Naponta 3x2, ksbb 3x1

Befolysolja a magas vrnyomst, lasstja az relmeszesedst, mrskli a
menstruci kellemetlen tneteit, fokozza a termszetes ellenll kpessget,
cskkenti az alkohol elvonsi tneteket
Allergia kezdetekor: az els hten naponta 1x4 ml, a msodik hten naponta
2x4 ml, a harmadik hten naponta 3x4 ml 1 dl ivvzben
Allergis eredet fels lgti betegsgekben, meghls, hurutos tnetek
mrsklsre
Kptet, gyulladscskkent, nyugtat, hurutold
2.
Antipoll csepp
Angyalgykr, borkabogy, citromf,

galagonya termse-virgos gvg,
majornna, orvosi pemetef,
krfarkkr-virg, rvnygykr-vasf
alkoholos kivonata
3.
Apisarthon mhmreg
kencs
Mhmreg, metilszalicilt, allil-izotiociant
1 mm vastagon bekenni a brt 2-3 alkalommal naponta

Az izmok, izletek reums eredet betegsgeiben, inak, nszalagok funkcionlis
zavaraiban, sportolknl bemelegts eltt bekenni
Tgtja a hajszlereket, fokozdik a szvetek oxignelltsa, felgyorsul az
anyagcsere,cskken a fjdalom
4.
Bio-garten eredeti
svdcsepp
Vas, cink, ntrium, magnzium, mangn,

klium, rz, molibdn, vandium, nikkel,
br, fluor, kobalt szerves hordozkhoz
ktve
5.
Cholavit csepp
6.
Cirkulin valerina drazs

koml
Benedekf, cickafarkf, konyhakmny,

borsmentalevl s rebarbara gykr
alkoholos kivonata
Macskagykr, komltoboz szraz
kiszerelse
Felplskor 10 kg-knt 5-7 csepp, megelzsre: 10 kg-knt 3-4 csepp

folyadkban, vagy kockacukorra
Betegsg utni lbadozs, ernlt javtsa, szellemi kimerltsg, fradtsg,
gyengesg.
Emsztsi panaszoknl: segti a gyomornedv termelst, javul az epetermels,
grcsold, tvgyjavt.
Naponta 3x15-20 csepp bevtele ajnlott
Mj-epemkds zavaraiban alkalmazhat.
7.
Crataegus cseppek
Galagonya virgos gvgbl kszlt

vizes-alkoholos kivonat
8.
Crategil oldat
Galagonya virgz gvg-bogy,

feketeribizli-levl, citromf,
Nyugtatknt: naponta 2-3 alkalommal 1-2 drazs, alvsi nehzsgnl: 2-3

drazs fl rval alvs eltt
Segti az elalvst, oldja a szorongst, feszltsget.
Naponta 3x10 csepp
Szvbetegsgnl-szvkoszerek vrelltst s a szvizomzat anyagcserjt
javtja, a szvritmuszavarokat megsznteti, enyhe grcsold s nyugtat hats.
Naponta 2-3 alkalommal egy adagol kanllal
Idskori szvpanaszoknl- ideges szvpanaszok vagy ezek kvetkeztben
Fitoterpia
9.
Depuran kapszula
10.
Dr. Theiss kptet s

khgscsillapt tea
11.
Echinenciea oldat
12.
Epovit olaj, kapszula
13.
Fitotusin szirup
gyermekeknek
Fokhagyma, fagyngy,
galagonya kapszula
14.
15.
Gingko drazs
16.
Harmnia vltozskori
tneteket enyht teanknek
17.
Hrom virg teakeverk
18.
Hashajt teakeverk
Mester Ildik
gygynvnyekbl kszlt klium,

magnzium, C-vitamint tartalmaz
alkoholos kivonat
Szennakivonat, nizsolaj, kmnyolaj
Martilapulevl, tifbl-kakukkfbl
kszlt vizes kivonat, nizs s
deskmnyolaj
Piros kasvirg frissen prselt levelnek
alkoholos-vizes kivonata
Ligetszpe magjbl kinyert, E-vitamin
Borostynlevl, kakukkf, hrsvirgnizsterms kivonata, szalmiks

Fokhagyma alkoholos-vizes kivonata,
fagyngy zld hajts, galagonya virgos
hajts
Pfrnyfeny (ginkgo biloba) levelnek
szraz kivonata
Borsmentalevl, cickafarkf, citromf,
deskmnyterms, kamillavirg,
koriandermag, kutyabengekreg,
rozmaringlevl, tarackbza, orvosi zslya
levl, zsurlf
Kutyabengekreg, ezerjf, cickafarkf,
fehrmlyva levl, dilevl, akcvirg,
deskmnyterms, tarackbzagyktrzs, korianderterms
Kutyabengekreg, bodzavirg,
benedekf, cickafarkf,
deskmnyterms
jelentkez, ms gygyszerek adst nem ignyl, de a betegnek szubjektv

panaszait okoz szvritmuszavarok kezelsre.
1 kapszula lefekvs eltt, szkrekedskor: 2-3 db.
Akut s krnikus szkrekedsnl, rtg- vizsglat elksztse, mtt utn,
aranyeres panaszok esetn okozott szkletszablyozsra.
Grcsold illolajokat is tartalmaz.
Naponta 6 cssze tea
Hrghurut, khgs rekedtsg. Antibaktrilis hats, hrggrcsold, hurutold,
cskkenti a nylkahrtya irritcit.
Els alkalom: 40 csepp, 1-2 rnknt 20 csepp, 3x20 csepp
Immunerst.
Naponta 3x1-2 kapszula, 10-15 csepp olaj
Esszencilis szrsavakat tartalmaz. Javul a koszorr kerings, enyhl az
angins fjdalom, cskken a pulmonlis magas vrnyoms.
rrendszeri betegsgek megelzsre. Sclerosis multiplex-SM, s izleti
bntalmaknl kiegszt kezelsknt.
Khgsre 3x1 teskanl naponta
Khgscsillapt, kptet fels lgti betegsgeknl.
Szvpanaszokra: napi 1-2 kapszula
Naponta 3x1-2 drazs
rtgt, javul az agyi vrellts, az oxignellts. Agyi keringsi zavarok,
relmeszeseds, idskori szdls, emlkezetzavarok, fejfjs.
1-2 kvskanlnyi 1 cssze forr vzzel, reggel-este 1-1 csszvel
Klimax kellemetlen tneteit, alvszavarokat, hangulati hullmzst, hhullmokat
cskkenti, a feszltsg okozta emsztrendszeri panaszokat enyhti,.
1 tetzett evkanlnyi teakeverk 2 dl forr vzzel, reggel-este 11-csszvel
Emsztsi rendellenessgeknl: fokozza a blmkdst, tvgyjavt,
puffadsgtl, enyhe grcsold, s hashajt.
A teakeverkbl 1-2 csapott gyerekkanlnyit 2-3 dl forrsban lv vzbe, 10
percig lefedve, leszrni-naponta 2 cssze
Hashajt, szlhajt. Aranyeres panaszoknl, szkrekedskor max: 3-4 htig.
132
Fitoterpia
19.
Herbalax kapszula
Tiszttott szennakivonat
20.
Hurutold teakeverk
Fehrmlyva-levl, fehrmlyva-gykr,
desgykr,kamillavirg
21.
Kalmuil krm
Gygynvnyolajok (cickafarkf,
krmvirg), aluminiumsk knnyen
felszvd krmben
22.
Klimovit kapszula
23.
Kwai fokhagymadrazs
Mhpemp, magnzium-aszparignt,
kukoricacsra olaj, E-vitamin
Szrtott fokhagymapor, (min. 1,3% Alliin,
ami megfelel 0,6% Allicinnek)
24.
Lndzss tif szirup
25.
Laxen hashajt lekvr
26.
27.
Migrenium kapszula
Nyugtat teakeverk
28.
Propur csepp
29.
30.
Prosztatonin
pharmaton kapszula
Resculini tinktra
31.
Rhamno-fitt kapszula
Mester Ildik
Lndzss tif levl alkoholos-vizes

kivonata
Bodzavirg, deskmnyterms,
koriandertems, desgykr vizes
kivonata s Seignette-s
szi-margitvirg kivonat
Citromf, macskagykr, borsosmenta,
levendulavirg, koml, nizsmag,
galagonyavirg-levl
Propolisz kivonat 85 %-os alkoholos
kivonata
Csalngykr kivonat s Pygeum kivonat
Galagonyaterms, hsrfavirg,
cseresznye meggyterms-kocsny,
vadgesztenyelevl, szrs gyngyajakf
alkoholos kivonata
Homoktvis-hsolaj
Gyereknek napi 1-2 kapszula, felntt: 2-5 kapszula

Kmletes nvnyi hashajt.
Naponta 1-3 cssze
Gyulladscskkent, kptet. Bevonatot kpez a nylkahrtyn, enyhl a
khgs.
Visszrbetegsg: naponta 2-3 alkalommal, zzds: naponta 3-4 alkalommal
bekenni
Vns keringsi zavaroknl, oedema, fjdalom, fradtsg. Zzds, srls
esetn terhessg alatt is. Fokozza a kapillris erek sszehzdst, gy
cskken a brn az elsznezds.
5 napig: napi 22x1 kapszula, ksbb napi a kapszula 6 htig
Klimaxos panaszoknl.
Naponta 3x1-2 drazs
Szv s vrkerings javt, antibaktericid hats, koleszterincskkent, magas
vrnyoms cskkent, ferttlenti a blrendszert, freghajt, immunerst.
Khgsre naponta 3-1 evkanl felnttnl, gyereknl naponta 3x1 teskanl
3-6 ves korig: 1-2 mokkskanl, 6-12 vesig: 1 kvskanl lefekvs eltt,
felntt: 1-2 kvskanl
Serkenti a blmozgst, enyhe hashajt s vzhajt, grcsold.
Szkrekedseknl hatkony.
Migrnkor ajnlott. Fjdalomcsillapt, gyulladscskkent.
Lefekvs eltt,vagy naponta tbbszr max. 3 cssze
Cskkenti a feszltsget, alvszavarokat, hangulati labilitst. Ideges eredet
gyomor s szvpanaszoknl is j.
3x20 csepp kenyrre cseppente naponta
Gyulladscskkent, immunerst, antibakterilis hats. Fels lgti
betegsgeknl, szjregi-torokgyulladsok megelzsre, gyomor-bl-hgyti
fertzsek cskkentsre. ltalnos erst, lnkt hats.
Naponta 2x1 kapszula
Kezdd prosztata megnagyobbods, gyakori vizeletrtsi azvarok.
Naponta 3x30 csepp teba cseppentve, tkezs utn
relmeszeseds okozta szv-rrendszeri betegsgeknl.
Naponta 3x1 kapszula

Lasstja a szervezet regedsi folyamatt, fokozza az ellenll kpessget.
133
Fitoterpia
Bbor kasvirgf, feketeribizli termsnek

alkoholos kivonata
deskmny, kmny, borsmenta,
kamillaolaj
32.
Ribeka oldat
33.
Stompax tabletta
34.
Szennavit hashajt
lekvr
Bengekreg, szennalevl vizes kivonata,

szilvalekvrban
35.
Tigris balzsam
Kmfor, mentol, szegfszeg, japn

mentaolaj, kaceput olaj
36.
Tussi-stop zsel
gyereknek
tif-kakkukf kivonat, akcmz, Cvitamin-nizs
37.
Uroherb tinktra
38.
Uzara drazs
39.
Vapour Rub
mentholatum balzsam
Csalngykr, orvosizslya-levl,
medveszllevl, hj nlkli tkmag,
nyrfalevl
Uzaragykr szraz kivonata s
segdanyagok
Mentol, kmfor, metilszalicilt,
eukaliptusz, fenytolaj vazelines
kencsben
40.
Vzhajt teakeverk
Mester Ildik
Csalnlevl, mezei zsrl, nyrfalevl,

tarackbza gyktrzs, lestynygykr,
kamillavirg, desgykr, borsmentalevl
Acut fert: 3x2 kk, majd:2x2 kk, megelzsre: 2x1 kk.

Immunerst, megfzs, lgti fertzsek megelzsre.
F tkezs utn 1-2 tbl., gyereknek: 1 tabletta
Emsztsi rendellenessgek enyhtsre. Javul az emszts, cskken a
puffads, s teltsgrzet, olddik az alhasi szlgrcs.
3-6-ek, mk, 6-12 v fltt: 1-2 kk.
Fokozza a renyhe blmozgst, megn a vastagbl vztartalma, a szklet
fellazul.
Naponta 1-2, max. 2-4 alkalom 5 percig masszrozni
Ntha, torokfjs, khgs, hrghurut. Viszket rovarcspsnl,
izomfjdalmakra sportmasszzsra.
Naponta 3x1 mk. tkezs utn
Khgscsillapt, kptet, megfzs, fels lgti gyulladsoknl,
mandulagyullads, lgcshurut, hrghurut, szraz khgs esetn.
Naponta 3x1 ek.
Gyulladscskkent, fjdalomcsillapt, grcsold, vizelet kivlasztst
fokoz.prosztatabntalmak tneteinek mrsklsre.
Gyerm: napi 1-2 drazs, feln: max. napi 6 drazs
Blgrcsknl grcsold, cskkenti a brperisztaltikt, hasmenst enyhti.
Alkalmi hasznlatra
Megfzs, lz: mellkas-ht-nyak brre kenve, vagy inhallsra.
Lgzsknnyt, izomfjdalmak, reums panaszok, isisz, lumbg fjdalmt
enyhti.
1 ek. Teakeverk 2 dl forr vzben
A vizelet mennyisgnek fokozsra, mregtelent krk sorn, vesehomok,
kisebb vesekvek eltvoltsra.
134
21
Aloe vera nektr
Legyenglt egszsgi llapot, betegsg utni lbadozsnl, a knnyen

megpattan erek s a kiszradt br esetn.
Az aloe nvnybl frissen nyert kivonat tulajdonsgaival rendelkezik. A
ksztmny 200 biolgiailag aktv alkotrszt tartalmaz.
Azonnal felszvdik a brn, nylkahrtyn, vagy izmon keresztl, mert
srtszert nem tartalmaz. Felgyorstja a betegsg utni lbadozst.
Ersti a szervezetet az antibiotikum krk utn. Enyhti a gyulladsos
llapotokat s az emsztrendszer irritciit, ersti az immunrendszert s ert ad.
Hats:
- enyhti az emsztsi rendszer irritciit
- megelzi a szkrekedst
- ersti a szervezetet
- megsznteti a gyulladsos llapotokat
Kszlt: 99,7% Aloe Vera Barbadensis lbl
Pfrnyfeny-gingo biloba
A ksztmny hatanyaga 1 kapszulban: 40,0 mg
Ginkgo biloba szraz kivonata, 9,6 mg ginkgoflavonglikozidra s 2,4 mg terpnlaktonra (ginkgolidok
s bilobalid) standardizlva.
Elgtelen agyi vrellts fknt idskori tnetei
kezelsre, megelzsre pl.:
emlkezet-gyengls s a szellemi kpessg
hanyatlsa;
hangulati labilits (rossz kzrzet, szorongs);
szdls
flzgs
alvszavarok
A vgtagok keringsi zavarai okozta tnetek cskkentsre
(pl.vgtagok hvssge, fonkrzsek, jrskor jelentkez fjdalom).
Szemvidtf - kapszula
A ksztmny srgarpaport, a szemvidtf-, a fekete fonya- s a
krmvirg kivonatt, valamint citrus bioflavonoidot tartalmaz.
Hats: a szemet rt kros behatsok (pl. UV, sugrzs, szmtgp
hasznlata) nem kvnatos mdon hatnak a szem egszsgre.
21
Forrs: internet
Fitoterpia
Bioextra Galagonya tea

Kiszerels:20db filter
Galagonya filtertea enyhe szvpanaszok megelzsre
illetve cskkentsre ajnlott.
Napi adagja: 3 filter
Borostyn levl - Hedelix szirup

A Hedelix khgs elleni szirup olyan lgzszervi megbetegedsek kezelsre szolgl,
amelyekben a hrgvladk elfolystsa s felkhgsnek meggyorstsa szksges.
Krnikus hrghurut tneti kezelsre is alkalmas.
Hatanyagok: 100 ml szirup 2,0 g borostynlevl (Hederae extr. spiss.1:1) kivonatot tartalmaz.
Segdanyagok:makrogol-glicerin-ter-hidroxiszteart, hidroxi-etilcellulz, szorbit, propilnglikol,
glicerin, deskmnyolaj (zest
Bioextra Orbncf tea

Az Orbncf filter tea, hangulati labilits, nyomott hangulat, bels nyugtalansg s
feszltsg oldsra ajnlott
Fehr fagyngy tea

A fehr fagyngy hatsa:
vrnyoms cskkent, grcsold, bels vrzseket megszntet,
valamint szvmkdst serkent.
Mester Ildik
136
Fitoterpia
Swanson Evening Primerose Flowers, Ligetszpe virg

Ligetszpe virg 500 mg
A Ligetszpe virg (Evening primrose) ersti az immunrendszert s fontos szerepet
jtszik a hormonhztarts egyenslyban is.
Magas Omega-6 zsrsav tartalma fontos szerepet jtszik a hormonok kpzdsben,
segti mkdsket. Jelentsen cskkenti a ni havi ciklussal egytt jr kellemetlen
tneteket
Ligetszpe olaj
Az olaj, amelyet a fekete magokbl sajtolnak ki, gamma-linolnsavban
(GLA) s esszencilis zsrsavakban (linolsavak, alifs olajak) - amelyek
ltfontossgak a sejt s a testmkds tern, s amelyeket a szervezet
nem tud nmaga ellltani - nagyon gazdag.
A ligetszpbl nyert olajnak mintegy 72%-a esszencilis linolsav, 9%-a
pedig gamma-linolnsav, gy ez a nvny a biolgiailag aktv F-vitamin
leggazdagabb termszetes forrsnak tekinthet.
Antioxidns tulajdonsg, semlegesti a testnk szmra kros
szabadgykket s gtolja keletkezsket.
Plantago lanceolata szirup

Hatanyag:
100 g szirup 5 g lndzss tif (Plantago lanceolata) 1: 1 arny alkoholos
kivonatt tartalmazza.
A ksztmny a khgsi inger csillaptsra, a letapadt nylka feloldsra, a
felkhgs megknnytsre, a fels lgutak gyulladsos tneteinek cskkentsre,
dohnyosok lgutainak tiszttsra alkalmazhat. A panaszok nll, vagy
kiegszt kezelsre egyarnt alkalmazhat.
Lngvrs kasvirg csepp

Hatanyag:
100 g ksztmny 33 g keskenylevel kasvirg stinktrt tartalmaz.
Fertzses megbetegedsek megelzsre, illetve kiegszt kezelsre, a
szervezet ellenll kpessgnek fokozsra.
Alkoholtartalma miatt 14 ven aluli gyermekek nem szedhetik!
Dr. Theiss Echinacea bonbon

Echinacea tartalm tltetlen kemnycukorka
A fertzses megbetegedsek megelzsre s a szervezet ellenll
kpessgnek fokozsra.
Az immunrendszer aktivitsnak fokozsra, bakterilis s vrusfertzsek
megelzs
re, illetve a mr kialakult fertzsek lefolysnak gyorstsra, a tnetek
enyhtsre alkalmazhat.
Hasznlata elnys minden olyan akut s krnikus megbetegedsben, amikor a szervezet
ellenll kpessge aktulisan, vagy tartsan lecskkent.
Mester Ildik
137
Fitoterpia
Fge ficus carica

Kertem egyik kessge a fgebokor.
Frissen fogyasztva kitn, de leginkbb aszalva kerl forgalomba. Br a
fgebor sem megvetend.
22
Tprtke:
Elssorban kliumtartalma jelents.
Fogyasztsa elsegti a vr tisztulst. A B vitaminok az emsztst s a
tpllk
felszvdst
segtik
el,
cink
tartalma
pedig
a
prosztatabntalmakban szenvedknek nyjt jobbulst.
Gygyhatsa:
Nemcsak kellemes gymlcs, de rendkvl elsegti az emsztst. Hst, s
j hatssal van a lgzszervekre, a gyulladsos emszt szervekre, valamint
cskkenti a vrzkenysget. Nagymennyisg B vitaminja jtkonyan hat az
emsztsre s az idegekre.
Meghlsre:
Csillaptja a lgzszervekre hat ingereket meghls esetn, valamint
gygytja a gyulladsos megbetegedseket.
Elsegti az emsztst:
A fge igencsak rostos gymlcs. Apr magjai lehetv teszik a bl szmra a knny tovbbjutst.
Szv s mj:
A szv egyenletesebb mkdsre a fge azrt van j hatssal, mert rendkvl sok kliumot tartalmaz.
Szablyozdik a szvvers, valamint cskken a vrnyoms.
Idegnyugtat:
A fge svnytartalma nemcsak a szvre, de az idegekre is
nyugtatlag hat, amihez a szv s az idegrendszer
kalciumtartalma is hozzsegt. Serkenti az anyagcsert s a
sejtek elltst.
Gyomorgs:
A gyomorgsre inkbb fgelt hasznljunk.
Az elgytrt gyomor munkjt a fge fehrje s sznhidrt
sszettele serkenti, s ugyanezt a hatst vltja ki a vkonyblben
is. Magnzium tartalma elsegti a sznhidrt s a fehrje
emsztst.
Prosztatapanaszok:
Cink tartalmnak ksznhet, hogy a fge pozitvan befolysolja az ivarmirigy s a szaporod
szervek mkdst. Emeli a spermk szmt s gygytlag hat a prosztata panaszokra is. A
gyullads gygytsa az A vitaminnal egytt trtnik.
Elksztsi md:
Ha rendelkezsnkre ll a friss fge, legjobb, ha azt fogyasztjuk. Ha gymlcslknt fogyasztjuk
ppesthetjk lemezvgval, jellegzetes gymlcst vlasszunk mell, amelynek a fge emeli a
cukortartalmt.
A szrtott gymlcst, ha nem kraszeren fogyasztjuk, szintn hasznlhatjuk destnek.
Ppestve azonban akr tejjel, akr ms gymlcslvel brmikor kitn, s ne feledjk, milyen
lkst adhat a mjunknak, szvnknek sav-lg kiegyenlt munkjval.
22
Forrs: internet
Mester Ildik
138
Fitoterpia
IV.
Ha nem vagy r hajland, hogy vltoztass az leteden,
nem lehet rajtad segteni
(Hippokrates)
Mester Ildik
139
Fitoterpia
Akcvirg - Robiniae pseudoacacica

A nvnyt Tessedik Smuel teleptette haznkba a homok megktse cljbl.
Az akc a pillangsvirgak (Fabaceae) csaldjba
tartozik. Virga jellegzetes, desks illat, fehres
szn, frissen a virgzs kezdetn szedjk, a
virgfrtket begyjtjk, a virgokat lefejtjk a
frtkrl, s megszrtjuk. Virgzs: mjus jnius.
Hatanyag:
A virg linalool illolajat tartalmaz.
A linalool vagy linalol egy termszetes terpn alkohol,
amely a levendulaolajban is megtallhat.
A klnbz lektinek fknt a kregben s a
magokban tallhatk.
A lektinek (fitohemagglutininek) olyan fehrjk vagy
fehrjeszrmazkok
(glikoproteidek),
melyek
legjellemzbb tulajdonsga, hogy megktik a cukrokat.
A
lektinek
jelents
szerepet
jtszanak
az
immunolgiai, onkolgiai, szvettani vizsglatokban.
Felhasznlsa:
Friss vagy szrtott virgszirmokbl tea forrzata.
A virgtea khgscsillapt, hurut, s grcsold, enyhe hashajt hats, gyomorsavtltengs, szkrekeds,
gyomor- s blfekly esetn alkalmazhat.
2 dl forr vzzel leforrzunk 2 teskanlnyi szrtott akcvirgot, majd 5 perc elteltvel leszrjk. Kellemes
z tejt meghls esetn melegen isszuk. Lehtve a nyri melegben frisstknt fogyaszthatjuk.
A virg palacsinta s fnk ksztsnl, zestknt a tsztba hasznlhat.
Kregfzete gyomorsavtltengs, gyomorvrzs, blfekly elleni gygyszeralapanyag. A kreg
alkalmazsban vatossg ajnlott, robin s fazin nev mrgez fehrjket is tartalmaz!
Kozmetikai alapanyag: rncsimt, brtnus javt hatsa miatt.
Akcmz 250g
Vilgos, zldessrga szn, sokig folykony llapotban marad (nehezen kristlyosod), akcvirg illat
mz. Nagyon kevs virgport tartalmaz.
A Magyarorszgon termelt akcmz klnleges minsge miatt Hungaricumnak szmt, keresett export
termk.
Az akcvirgbl kszlt tea mellett az akcmz is ajnlott a gyomorsav-tltermels miatt bekvetkez
emsztsi zavarok oldsra.
23
Aloe vera
sszettele:
Az l Aloe vera nvny tartalmazza a legnagyobb szzalkban a gygyt hats sszetevket.
Az aloe zselje nem csak nedvessggel teli, hanem vitaminokkal,
svnyi anyagokkal, enzimekkel, fehrjkkel, sznhidrtokkal s
aminosavakkal is.
Vitaminok:
A vitamin: vdi a sejteket a szabad gykktl, j hatssal van a brre
s hajra.
B1 vitamin: Szksges az energiatermelshez,az izmok s az
idegrendszer zavartalan mkdshez. B2 vitamin:
Tpanyagmolekulk vgoxidcijban van szerepe. Hinya
jellegzetes brtneteket okoz.(Szeborrhes dermatitisz). B 3 vitamin:
Anyagcsere szablyoz, az idegrendszer mkdshez szksges.
B6 vitamin: hinya vrszegnysget s n. pellagrs tneteket okoz.
B 9 vitamin: A fehrjeszintzishez nlklzhetetlen.
B12 vitamin:Sejtek nvekedshez, a folsav sejtekbe jutshoz szksges. C vitamin:
Antioxidns, sok betegsgnl elsegti a gygyulst. E vitamin: vdi a sejthrtykat, fokozza a
sejtregenerldst.
23
Forrs: internet
Mester Ildik
140
Fitoterpia
svnyi anyagok:
Klium: Szablyozza a szervezet vzhztartst, normalizlja a szvritmust, vrnyomscskkent,
hinya esetn a sejtek, idegek, izmok nem ltjk el a feladatukat. Kros hinya esetn
sejtburjnzs kvetkezik be.
Vas: Szksges a vrsvrtestek s egyes enzimek kpzshez.
Ntrium: Vzhztartsunkat szablyozza.
Klr: Gyomorsavkpzshez szksges, tovbb antiszeptikus, ferttlent hats.
Mangn s Magnzium: Jelenltk fontos az enzimek mkdshez, segtik az izmok s a
kzponti idegrendszer llapotnak megrzst.
Rz: Fontos a vas beplshez, szerepe van a ktszvetek felptsben.
Krm: A klciummal s foszforral egytt az egszsges csontok felptsben van szerepe.
Fontos a vr cukor- s koleszterin szintjnek szablyozshoz.
Cink: Serkenti a fehrjk kpzdst, irnytja az anyagcsere-folyamatokat.
Esszencilis aminosavak:
Az esszencilis aminosavakbl, melyeket szervezetnk nem tud ellltani, nyolcat tartalmaz:
Felhasznlsa
Klsleg:
-Horzsolsok, zzdsok
-cspsek, mtti hegek
-gyulladt pattansok, feklyek
-gsi sebek, vgott sebek, krmgy-gyullads, herpesz
-lbgombsods, brgomba, ekcma
-akn, brpr (pl. pelenkakits a csecsemknl), napgs
Mindig friss zselvel kenjk be a krdses rszt, mert a levgott levl
hamar oxidldik, gygyt tulajdonsgai cskkennek. Naponta tbbszr alkalmazzuk!
Belsleg (a megtiszttott levl kiprselt nedve):
-mregtelentsre
-szervezet s az immunrendszer erstsre
-bakterilis fertzsek megszntetsre a vastag s vkonyblben
-blfrgek kizsre
-hatsos gyomorfekly esetn, mert cskkenti a gyomorsav termeldst
Alkalmazs:
A levl a nvny legrtkesebb rsze. Csak kis darabot vgjunk le egyszerre, trekedve arra, hogy
az als; nagyobb s hsosabb leveleket kezdjk elszr hasznlni.
Nvnynk rdekben a bels 2-3 fiatal levelet soha ne vgjuk vissza, mert csak gy fejldik ki
ismt a nvny vghat mretv. Az l nvnyen ejtett seb nhny ra alatt beszrad, barnsrzsaszn sznt lt. les kst hasznljunk a vgshoz s vatosan hmozzuk le a kls
brszvetet a levgott levldarabrl. Ha gyesek voltunk, akkor a keznkben marad gl vztiszta,
kiss kesernys szag s csszs llag. Ezt a zsel-darabot igyekezznk minl jobban
sztnyomni a kezelend brfelletre.
A kezels eltt a brfelletet trljk tisztra s szrazra.
Mester Ildik
141
Fitoterpia
APRBOJTORJN = Argimonia eupatoria = Prlf

Rzsaflk, erdk szln, cserjs-fves helyeken,
rokparton, vel
Egyenes szr, 1 m-t meghaladak, a virgok a szr
fels rszn 20-30 cm hosszak fzrszerek,
sttsrgk
Virgzs: jniustl-augusztusig
Gyjtse: 50 cm-es, fels virgos-leveles rsz
(3-4kg-bl lesz 1 kg szrtott)
Drog: Agrimoniae herba glikozidaszer
keseranyag, 12 % kovasav, cseranyag, savak
Felhasznls:
Belsleg: - teja lgzszervi, gyomor-epe-mj,
vesebntalmaknl, gyomor-blhurutnl
Klsleg: torokblgets, kelsek, gyulladsok
borogatsa
ARANYVESSZF = Solidago gigantea

= Jgerkender =Aranyos istpf =Aranyos ruta
Fszkesvirgzat, vizek mellett, tmegben term, vel
Egyenes szr, 1 m-nl magasabb, virgfszkei
egyoldal, bugsan ll vesen hajl sr frts, srga
Virgzs: jniustl-szig
Gyjts: nvny szrnak fels 40-50 cm-es rsze,
virgzs kezdetn (4kg bl lesz 1 kg szrtott)
Drog: Solidaginis herba szaponin, cseranyag,
rutin, keseranyag, nikotinsav, kevs illolaj
Felhasznls:
Belsleg: teja magas vrnyoms, epe-vese-hlyagmjbntalmak, nehz menstruci, izzaszts,
vizelethajts
Klsleg: torokblgets
Mester Ildik
142
Fitoterpia
24
rnika Arnica montana Vdett!
Az rnika a fszkesek (Asteraceae vagy Compositae) nvnycsald Arnica nemzetsgbe

tartozik. Rendszertani neve (Arnica montana) is elrulja, hogy Europa magasabb hegyvidkeinek
nvnye. Nemcsak Eurpban, hanem Szibriban, zsiban
s szak-Amerikban is honos. A hegyvidkek rgta ismert,
ma mr vdett gygynvnye.
Hatanyag: illolajat, cserzsavat, szeszkviterpn-laktonokat
(helenalint, dihidrohelenalint), flavonoidokat, tartalmaz.
Gyjts:
Vadon nv pldnyainak gyjtse tilos, vdett!
A nvny virgzatt hasznljk gygyteaksztsre. A nvny a
magasabb hegyvidkeken jnius, jlius folyamn virgzik, ekkor
a legnagyobb a hatanyagtartalma.
Felhasznls:
Gyullads- s fjdalomcskkentknt, klsleg ferttlent,
sebgygyt
hats,
tovbb
kelsek,
vrmlenyek,
csonttrsek okozta dmk, zzdsok, rndulsok kezelsre
ajnlott.
Enyhti a rovarcspsek okozta viszketseket, ismeretes
ferttlent hatsa is.
Zrt, fedett srlsekre kitn: zzdsok, fagysrlsek kezelsre, valamint reumatikus
fjdalmak gygytsra. (rnika krm)
Kontraindikci: Belsleges alkalmazsa kerlend, mert nagyobb adagokban szvmegllst
okozhat.
A szekszviterpn laktonok az arra rzkeny egynekben allergis brreakcikat vlthatnak ki,
ilyenkor az rnika virgzatbl kszlt ksztmnyek tovbbi hasznlata nem javasolt.
rpa- Hordeum vulgare

Nagyon rgi kultrnvnynk, Kr. e. 7000 krnykrl
is vannak adatok.
- F tellknt fogyasztottk Egyiptomban a frak
ideje alatt, az si Grgorszgban s Rmban, a
Szentfldn a bibliai idkben s Tibetben is. A rgi
egyiptomi emlkeken 6 s 4 soros rpa tallhat,
kovsztalan tsztk s lepnyek ksztshez
hasznltk.
A nporvosls kivl gygyszerszeti csomagnak
tartja az rpt, mely segt elhrtani a szkrekedsi
bajokat, a rkot is megelzi.
- Hippokratsz az rpalevest ajnlotta az egszsg s
a vitalits visszaszerzsre.
- Hegyi beszdben Jzus az utols vacsorn
rpakenyeret osztott szt.
- Az ldozati ostya, amelyet a mise sorn a pap
megszentel, azrt kerek s lapos, mert az
skeresztnyek kovsztalan rpakenyeret ksztettek.
-
24
Forrs: internet
Mester Ildik
143
Fitoterpia
Jelenleg a kovsztalan rpakenyr ksztse Neplban s Tibetben l zsiai npcsoportra

korltozdik.
- Az rpa, a hideg mrskelt v legsibb s ma is legfontosabb gabonaflje, szrmazsi helye
Tibet. Itt az rpaszemeket homokkal sszekeverve forrstjk, majd kiszitljk, megmossk, a
napon megszrtjk, hogy megrizze a bels nedvessgt, vgl lbbal addig tapossk, mg
levlik a hja. gy tartjk, hogy az gy pirtott s rlt rpa, hidegen fogyasztva, fizikai ert ad.
sszettele
- Az rpa gazdag kemnytben, fehrjkben, cukrokban, vitaminokban (A, B1, B2, B5, B6, E) s
svnyi anyagokban (kalcium, klium, foszfor, szilcium, vas), azonban ntriumban szegny.
- A kovasav tartalma is magas.
lettani hatsai
- Az rpa a szervezet szmra nagyon knnyen emszthet s igen tpll, kellemes, szeld z
gabona.
-A teljes rpa gazdag nyomelemekben: kliumot, kalciumot, magnziumot, foszfort tartalmaz ktszer annyit, mint a barna rizs - mindezek pedig elengedhetetlenek a normlis szv s
agymkdshez.
- Az rpa rendszeres fogyasztsa segt megelzni a szkrekedst, javtja a blmkdst, gy
cskkenti a blproblmkat.
- Az rpa -glkn-tartalma figyelemre mlt mrtkben cskkenti a vr koleszterinszintjt.
- Az rpa tel fogyasztsa a szervezeten bell a sejtptst is serkenti.
- Gyulladscskkent: jl alkalmazhat blrendszeri, vr- s lgzszervi gyulladsok
megelzsben, gygytsban.
- Mregtelent, svnyi anyagokkal tlti fel szervezetnket, ersti a csontrendszert.
- Nyugtat, tonizl (mj, szv, idegrendszer).
- Hatkony vizelethajt, egyben kivl lgost is.
- Kivl szabadgykfog
-Foszfortartalma miatt a szellemi munkt vgezknek nagyon j hats.
- Emellett megnyugtatan hat az idegrendszerre s vzhajt hats.
BENEDEKF = Cnicus benedictus =
ldottf = ldott bogncs = Keser bogncs
Fszkesvirgzat,
haznkban
termesztett, rendkvl keser, egyves
nvny
Szra 1 m-es is lehet, elgaz,
tszglet,
levelei
szrsak,
virgfszkei hajts vgn tojs
alakak,
gallrlevelek
szrsak,
srgk
Virgzs:
jniustl
(kaszatterms)
Gyjts: fels hajts 30-40
cm-es virgos-leveles rsze s
oldalhajtsok-rnykos helyen
szrtva (5kg-bl lesz 1 kg
szraz)
Drog: Cardui benedicti herba
knicin
glikozidikus
keseranyag, nylka, 8%
cseranyag, gyanta, nyomokban illolaj, nikotinsav
Felhasznls:
Belsleg: likripari nyersanyag, teja tvgyjavt, emsztst fokoz, epehajt,
srgasg elleni hats
Termse: szappangyrts-zsrosolajat tartalmaz
Mester Ildik
144
Fitoterpia
BODZA = Sambucus nigra

Fekete bodza
Bodzaflk csaldja, cserje, vagy fa
Ernys virgzat, aprk, srgsfehrek, kellemes
illatak
Virgzs: mjus-jnius
Terms: gmbly, feketslila, bogys ze
des-savanyks
Gyjts: virgja a legrvidebb kocsnyrsszel,
szraz padlson (6 kg-bl lesz 1kg szraz)
bogyja: rett llapotban, frtsen szrtva (5 kgbl lesz 1 kg szraz)
Drog - virg: Sambuci flos izzaszt glikozida,
rutin, kevs illolaj, quercenin, nylka, cukor,
cseranyag,
gyanta,
kolin,
szambunigrin
kksavglikozida, emulzinenzim
Drog bogy: Sambuci fructus (bacca)
gymlcssavak, C, A viatmin, cukor, 3%
cseranyag, nyomokban illolaj, antocinfestk
Drog bodzacserje levl: Symbuci folium
cseranyag,
gyanta,
szambucin-alkaloida,
szambunigrin kksav, A-provitamin
Felhasznls:
Belsleg: teja izzaszt, vizelethaj, khgscsillapt, vrtisztt, enyhe hashajt
Bogyja: lekvr, bor, plinka
Bodzacserje levl: tja reums fjdalom, lzcsillapts, lgszomj csillapts koszorrbetegsgnl
BORKA = Juniperus communis

Kznsges borka = Gyalogfeny = Borovicskafeny
Ciprusflk csaldja, 2-4 m magas rkzld, ktlaki
cserje vagy fa, levelei r alakak, szrsak
Virgzs: virgai kicsik, a porzk barkaszerek, a
termk gmblydedek, prilis-mjusban nylnak
Termse: tobozbogyk kt vig fejldnek, msodik
ve augusztus-szeptemberben rnek, barnsfeketk,
kkes-hamvas bevonat alatt fnyesek, desks,
aroms, kesernys
Gyjts: bogyjt, padlson szrtva (1,5 kg-bl lesz
1 kg szraz)
Drog: Juniperi fructus (bacca) 1% illolaj, 30 %
invertcukor, juniperinglikozida, flavonklikozida, 10
% gyanta, cseranyag, gumi, viasz, pektin, friss
bogyban C-vitamin
Felhasznls:
Belsleg: vizelethajt, szlhajt, tvgyjavt,
emsztst serkent, vese-epekold, hgyutakat ferttlent
borkalekvr napi 1-2 kvskanlnyi, Fszer hsok pcolsban
Illolaj, frdsk illatostsa, inhalls
plinka
Mester Ildik
145
Fitoterpia
BORSMENTA = Mentha piperita

Ajakosvirgzatak csaldja, haznkban termesztett, jellegzetes illat, vel
Vzimenta + zld menta keresztezdsbl el lltott hibrid,
gykrtrzse vkony, feketsbarna, inds, 60-80 cm
magas, egyenes, elgaz, ngyoldal, levelei lndzsa
alakak, v. lekerektett sttzldek
Virgzata: tmtt fzr, kicsik, kkeslila

jliustl-nylnak
Gyjts: levl + szr virgzs eltt szr, levl
arny 50-50% (5kg-bl 1 kg szraz)
Drog - levldrog: Menthae piperitae folium
1,5-2 % illolaj, 50-60 % mentol, 5-10 %
cseranyag, keseranyag, nikotinsav, kvsav,
klorognsav
Felhasznls:
Belsleg teja tvgygerjeszt, szlhajt,
epemkdst fokoz, idegnyugtat, grcsold,
hgyti ferttlent, gyomor-blhurut, fejfjs,
epekkolia oldsa
Klsleg:
torokblgets,
rekedtsg,
gyulladsok
Illolaja mentaolaj: kozmetika fog-szjpols, lelmiszeripar, gygyszeripar ntha
elleni orrcsepp, rovarcsps, likrk
Bzavirg Canteurea cyanus

Fszkesvirgzatak csaldja, bzamezk, rtek egyves elterjedt nvnye.
Szra fl mter magas, elgaz, rvid szrktl
szrks-zld.
Levelei keskenyre osztottak, s lndzssak.
Virgfszkei storozk, gmbsek, kb. 1 cm
vastagok, sznei lnk kk, mjustl virgoznak.
Virg: virgszirmait fszkekbl kicsipegetve

gyjtjk
Gyjts: rnykos helyen szrtani kb. 5 kg
friss virgszirombl lesz 1 kg drog.
Drog: (cyani flos) knicin keseranyagot,

glikozidot, antocinfestket, cseranyagot,
svnyi skat tartalmaz.
Felhasznls:
Klsleg: forrzatt klsleg szemborogatsra, torokblgetsre hasznljuk
Belsleg: teja: tvgyjavt, grcsold, emsztst segt
Mester Ildik
146
Fitoterpia
CICKAFARK = Achillea millefolium

Kznsges cickafark = Orvosi Cickafark = Ezerlevelf
Fszkesvirgzatak, rteken, utak mentn,

jellegzetes illat, szrkszld vel. Egyenes
szr 30-60 cm-es
Virg: fszkekbl sszetett storos buga,
szrksfehr, jniustl-szig virgzik
Gyjts: de nylskor, ernyket lecspve
5-6 cm-es hosszan
Drog: kk szn azuln illolaj (8-10 %),
achillein glukoalkaloid, keseranyag,
cseranyag, konitsa, aszpargin, zsrosolaj,
gyanta, sznhidrt
Felhasznls:
Belsleg teja tvgyjavt, emsztst
segt,
gyulladscskkent,
mjepemkdst
serkent,
vrnyomscskkent, lgti ferttlent
Klsleg:
fogny,
szem
blgets,
gyulladscskkents
Krmek:
szem
arckrmek,
gyulladscskkent kencsk
25
CITROMF = Melissa offcinalis
Orvosi citromf = Citromszag melissa = Mhf = Mzf
Ajakosvirgak, vadon l, illetve termesztett vel

nvny. Gykrtrzse elfsod, szra 1 mter is
lehet, bokrosan elgaz, ngyoldal.
Virgai: kicsinyek, fehrek, jniustl nylnak
Gyjts: levelt s szras virgt 4 cm-nl ne
legyen hosszabb (beszradsi arny: 5:1)
Drog: 0,002-0,3 % illolaj, cseranyag,
keseranyag, nylka, kvsav
Felhasznls:
Belsleg teja ideg-szvnyugtat, grcsold,
emsztst
segt,
szlhajt,
izzaszt,
epemkdst segt
Klsleg: ppes borogats, frdkhz,
bedrzslshez
lelmiszer: saltkat, mrtsokat zestenek
vele, likripar
Illatszerek illatostsa
25
Forrs: internet
Mester Ildik
147
Fitoterpia
CSIPKERZSA = Rosa canina

Gyeprzsa =Vadrzsa = Ebrzsa
Rzsaflk, vadon l, s termesztett vel cserje, 2-3 mter
magas is lehet, gaik vesek, tsksek.
Virg: fehr vagy halvnyrzsaszn, mjus-jniusban nylik
Termsk: lbogyterms, meggypirosra rik, savanyks
kzpen aszmagterms
Gyjts: piros, rett kocsnynlkli bogykat frissen, vagy
szrtva (4 kg-bl lesz 1 kg szraz)
Drog: Cynosbati fructus cum seminibus megszrtva, s
Cynosbati
fructus
sine
seminibus
felhastva
csipkehsknt
0,5 1,0 % C-vitamin, 10-20% cukor, 10 % pektin, 3% alma s
citromsav, vas, magnzium, msz, illolaj, zsrosolaj, cseranyag,
nyomokban A,B,K,P-vitamin
Felhasznls:
Belsleg: tea, szrp, lekvr, plinka, likr, leves
Vese-hlyagproblmk, magas vrnyoms, blhurut, hrghurut,
epe-mjzavarok, immunerst, kellemes dt
DIFA = Juglans regia

Diflk csaldja, minden rsze hasznosthat. Termse, fja,
levele, termsnek kls burka, termsben lv kzfal is.
Virg: barka virgzat, fzrszeren lefel hajl, barnba
hajl zldes szn
Gyjts: frl gyjttt p levl, amikor a zld termsek a
fn vannak, levlgerincrl levve, szells padlson
szrtva beszradsi arny: 4:1
Dikopcs: termsnek hsos burka, szretkor
sszegyjtve, kitertve szrtani beszradsi arny: 45:1
Drog: levl 5 % csersav, galluszssav, ellagsav, inozit,
illolaj,
juglon
keseranyag,
juglandin-alkaloida,
sznanyag, c-vitamin
Dikopcs- hidrojuglonglikozida, juglon-aglukon, csersav, C-vitamin
Felhasznls levl:
Belsleg: teja gyomor, blhurut, magas vrnyoms
blfrgessg, vrtisztt, tvgyjavt
Klsleg: brkitsek, kelsek, fagysok borogatsa
forrzatval
Torokblgetsre,
szemgyulladsra,
aranyeres
panaszoknl lfrd
Likripar
Dikopcs: fzete belsleg izzads, gyomor-blhurut,
tvgyjavt
Ipar: barna fapc, diolaj hajra
Mester Ildik
148
Fitoterpia
26
DESGYKR = Glycyrrhiza glabra

desfa = Igazi desgykr
Hvelyesek csaldja, kertekben, szntkon elterjedt vadon l,

vel.
Fgykr
kar
alak,
hossz,
karvastagsg,
vrsesbarna, bell fehr. Szra 1-2 mter magas, ujjnyi vastag.
Virgzat: felll frt. Jniusban-jliusban virgzik.
Vrseslilk. Termsk: hvelyterms.
Gyjts: gykrtarack s fiatal nem fs fgykere
Drog: Liquiritiae radix glicirrhizin (a cukornl 150-szer
desebb), cukrok, kemnytt nylka, keseranyag, illolaj,
aszpargin, cseranyag, zsr, gyanta, glikozida
Felhasznls:
Belsleg: gyomor s blfeklyeknl, nykold, emsztst
serkent, vizelethajt, vrtisztt
gygyszerekbe, teakeverkekben zjavt
ERDEI ANGYALGYKR = Angelica

archangelyca
Angyalf = Orvosi angylika
Ernysvirgzatak csaldja, minden rsze felhasznlhat, illatos ktves nvny, szra 2
mter meghalad is lehet, egyenes, csves, tetejn elgaz. Gykere ers rpaszer,
klnyire n
Virg: gmb alak, 20-40 cm tmrj, srgszld
ernys virgzat, mjus-jniusban virgzik
Termse: ketts kaszatterms, augusztusban rik
Gyjts: els v szn kisott gykrzet (5:1
beszradsi arny), levl (6:1 beszradsi arny),
terms (2:1 beszradsi arny)
Drog gykr: Angelicae rhizoma et radix- 0,5 1%
illolaj, 0,3 % angelikasav, angelicin, gyanta, viasz,
cukrok, cseranyag, pektin, keseranyag, kemnyt,
szerves savak
Drog levl: Anlgelicae folium - 0,1 % illolaj,
keseranyag, csereanyag
Drog terms: Angelicae fructus 0,5-1,5 % illolaj,
15 % zsrosolaj, gyanta, keseranyag, aroms
anyagok
Felhasznls gykr: Belsleg teakeverk
tvgyjavt, emsztst serkent, vizelethajt,
vrtisztt, szlhajt, nykold, izzaszt, idegerst,
gyomor-epebntalmaknl
Felhasznls
Belsleg: levl teakeverke vizelethajt, erst, szaki orszgokban saltnak
fogyasztjk
Felhasznls terms: tvgyjavt, vizelethaj, gyomor-blhurut, epe-idegbntalmak
Drogot Likripar, illolaja: illatszer, kozmetika s cukoripar
26
Forrs: internet
Mester Ildik
149
Fitoterpia
27
EZERJF = Centaurium minus
Szzforintosf= Fldepe = Kisezerjf = Keskenylevel ezerjf
Trnicsflk csaldja, egy-ktves nvny. Fajti a

kisezerjf, a keskenylevel ezerjf, csinos ezerjf
mindhrom gygynvny.
Kisezerjf szra 30-50 cm magas, egyenes,
virgzatban elgaz.
Virg: storoz bogerny, lnk rzsaszn,
jniustl-augusztusig virgzik
Gyjts: virgzskor, a fld feletti rszt, rnykos
helyen szrtani
(4 kg frissbl lesz 1 kg drog)
Drog: Centaurii herba szagtalan, nagyon
keser, 3 % eritaurin keser glikozida, gyanta,
viasz, illolaj, nikotinsav, oleanolsav
Felhasznls:
Belsleg: tvgyjavt, epemkdst fokoz,
vrtisztt, mjbntalmak, blrenyhesgnl
Gyomorkeser alkotrsze
FARKASALMA -Mrgez!= Aristolochia clematitis

Pipavirg
Farkasalmaflk csaldja, vel nvny. Szra 4060 cm magas, hajladoz. Levelei szrt llsak,
tompa hromszg alakak.
Virg: a levl hnaljban csoportosan llnak,
vilgossrgk, mjustl-jniusig virgzik.
Terms: dinyi, lecsng, nagy magokkal,
zld szn, bds, keser
Gyjts: kifejlett, p, egszsges leveleit
beszradsi arny: 4-5:1
Drog: Aristorochiae folium arisztolohiasav,
keseranyag, cseranyag, gyanta, C-vitamin,
baktriuml anyag
Felhasznls:
Csak klsleg! Forrzata smr, tvar,
ekcma,
nehezen
gygyul
sebek,
gyulladsok borogatsa
Gykerbl: frdt, vagy borogatst
bntalmakra
Kehes lovakat is gygytanak vele
27
reums
Forrs: internet
Mester Ildik
150
Fitoterpia
FEHR RVACSALN = Lamium album

Fehr holtcsaln
Ajakosvirgak csaldja, vel nvny. Szra 3040 cm magas, egyenes, gyren szrs. Levelei
keresztben tellenesek, frszesek.
Virg: lrvkben llnak, fehr vagy
srgsfehr prilistl-augusztusig virgzik
Gyjts: a nvny fld feletti rszt, virgos,
leveles hajts beszradsi arny virgnl:
6:1, friss hajtsnl 4:1
Drog: virg Lamii albi flos nylka,
cseranyag, illolaj, glikozida, szaponin
Fdrog: nylka, szaponin, 14 % cseranyag,
xantofill
Felhasznls:
Belsleg teaknt lgcshurut, hlyaghurut,
lmatlansg ellen
Klsleg: hvelyhurut elleni blgets,
gyulladsos testrszekre borogats
FEHR FAGYNGY = Viscum album

Madrlp = Gyimbor = Fagyngy
Bogyja mrgez!
Fakinflk csaldja, lombos fkon l lskd, ktlaki gmb alak cserje.
Fs szr, villsan elgaz, levelei tompk, ttelelk.
Virg: aprk, a szr elgazsainl
csoportosak
Termse: borsnyi, fehr, ttetsz,
ktmagv bogy
Gyjts: vkony leveles hajtst sztltavaszig beszradsi arny: 3:1
Drog: leveles hajts: kolin, acetilkolin,
propionilkolin
vrnyomscskkent
anyag, szvre hat: viszkotoxin protein
savany szaponin, mannit, cukor,
kemnyt, zsrsav, oxidz enzim
Bogy: viszcin, ragads - lgy gyanta
Felhasznls:
vrnyomscskkents, grcsold, bels
vrzsek megszntetse, szvmkdst serkent
Mester Ildik
151
Fitoterpia
FEHR FZ = Salix alba

Fzfaflk csaldja, vizek mellett l fa.
Virg: csngs barka virgzat
Gyjts: levl s vesszinek krge
Levldrog: Solicis folium
Kregdrog: Solicis cortex 0,6 % szalicin,
glikozidk, 5-10 % katechin csersav, gyanta,
oxalt, enzim
Felhasznls:
Belsleg: fzete bels vrzsek, blhurut, reuma,
izleti bntalmak, gyomorhurut, hlyaghurut, lznl
izzaszt
Klsleg: fagyott testrszek, aranyeres bntalmak
lfrd, brlemossok
28
FEHRMLYVA = Althaea officinalis

Brsonyos mlyva = Orvosi ziliz = Ejbis
Mlyvaflk csaldja, vel nvny.

Gykere kar alak, elgaz.
Szra 1-1,5 m magas, egyenes
hengeres, srn szrs. Levelei szrt
llsak, brsonyos, molyhosak.
28
Virg: levelek hnaljban

csomban llnak, csszjk
ketts, halvny rzsaszn,
jniustl
szeptemberig
virgzik
Termse: karjokra hasad,
korong alakak
Gyjts: levl szr nlkl,
beszradsi arny: 4:1,
gykr gyjtse sztl
tavaszig,
meghmozva,
kockkra aprtva 4-5 kg frissbl lesz 1 kg szraz
Levldrog: nylka, illolaj
Gykrdrog: sznhidrt 30 % nylka, 30-40 % kemnyt, 2 % aszpargin, 5-10 %
cukor, 10 % pektin, 2 % cseranyag, 1 % zsrolaj, 7% foszft, lecitin
Felhasznls belsleg: lgcshurut, emsztrendszer hurutos betegsgeinl, khgs
ellen
Forrs: internet
Mester Ildik
152
Fitoterpia
FEKETE NADLYT = Symphytum officinale

Fekete gyopr
rdeslevelek csaldja, szrs szrkkel

bortott vel nvny. Gykrzete 1-3 ujjnyi
vastag, kvl fekete, bell fehr, szagtalan.
Levelei hossznyelek, lndzsa alakak. Szra
50-80 cm magas, egyenes, elgaz.
Virg: 5-15 virg, ibolya, rzsaszn, vagy
srgsfehr, egsz nyron virgz
Gyjts: levl beszradsi arny 5:1,
gykr beszradsi arny 4-5:1
Gykrdrog: Consoliadae radix 8-10 %
cseranyag, glikozida, kolin, cukor,
nylka, kemnyt, inulin, gumi, gyanta,
aszparagin, illolaj
Levldrog:
Symphythi
folium
cseranyag, alkaloida, glikozida, kolin

Felhasznls:
Csak
klsleg!
Pirozydilin
mjkrost-toxikus!
Borogats, zzds, zrt srlsek
visszrgyullads
29
FEKETE-RIBIZLI = Ribes nigrum
Ktrfflk csaldja, vadon l vel cserje. 1-2 m magas, levelei szles tojsdadok,
fonkon gyren szrsek.
29
Virg: lecsng frt, kvl zld, bell hssznek

Terms: gmbly, sokmagv, ds nedv, kkes fekete
bogy
Gyjts: p egszsges leveleket - beszradsi arny: 34:1
Drog: Ribis nigri folium rutin, cseranyag, C-vitamin,
illolaj, vizelethajt anyagot
Felhasznls:
Belsleg: teja magas vrnyoms, vese-mjbntalmak,
reuma, izleti fjdalmak, lgzszervi megbetegedseknl izzaszt hats
Termsbl: szrp kszl- C-B-vitamint tartalmaz, cukrot, gymlcssava, pektint, piros
festkanyag
Megszrtva: vesebaj elleni tea
Forrs: internet
Mester Ildik
153
Fitoterpia
30
GALAGONYA = Grataegus oxyacantha

A szv kenyere
Rzsaflk csaldja, 2-3 m magas, tvises cserje

vagy fa. Levelei karjos, frszes, tojs vagy
romboid alakak.
Virg: ernys frtben llnak, fehrek. Mjusjniusban virgzik.
Terms: vrs, vkony hs, szagtalan
bogys.
Gyjts: virgos-leveles hajts, beszradsi
arny 4:1, rett terms beszradsi arny
2:1
Drog: levl-virg: kratgusz - szaponin,
kratguszlakton, szitoszterin, adenozint, kolin,
acetilkolin, guanin, hiperozid flavon, aminok,
glikozida
Drog: terms: krategusszav, cseranyag, szaponin, nylka, szvre hatanyagot,
zsrosolajat, B-C-vitamint, flavonokat, kolint, srga sznanyagot
Felhasznls:
Belsleg: tea formjban -vrkeringsi, szv-rrendszeri betegsgeknl, magas
vrnyoms, elgtelen szvmkds, szvidegessg, koszorr bntalom (angina
pectoris)
GYERMEKLNCF = Taraxacum officinale

Pongyola pitypang
Fszkesvirgzatak csaldja, tavasszal nyl, sszel msodvirgz, vel nvny.
Gykere 10-20 cm hosszak, csves szr, tejnedve
keser.
Levelei trzsban llk, lndzssak.
30
Virg: srgk, virgzs utn ernys fehr

tbbitk fejldnek ki.
Gyjts: gykr, levl gykr beszradsi
arnya: 5:1, levl beszradsi arnya: 6:1
Drog: gykr Taraxaci radix, levl Taraxaci
folium inulin, tarakszacin keseranyag, kaucsuk,
viasz, cukor, zsr, cseranyag, illolaj, kolin,
szaponin, szerves savak, nylka, C s B2vitamin a virgban s levlben
Felhasznls:
Belsleg: teaknt tvgygerjeszt, emsztst
serkent, epemkdst fokoz, vizelethajt,
vrtisztt, erst, mjbajt gygyt
Forrs: internet
Mester Ildik
154
Fitoterpia
HRSFA = Tilia cordata

Orvosi hrs
Hrsflk csaldja.
Kislevel, nagylevel s szles-level hrs tartozik az orvosi hrsak kz.
Az ipari hrsak: az ezst vagy molyhos-level hrs.
Szp koronj, illatos virg, nagy fk. Ezst
hrsvirggal egytt gyjteni tilos az orvosi hrsvirgot!
Virg: 5-11 virgzatak, tszirmak, murvalevelek
vkonyak, kopaszok, jnius msodik feltl nylnak,
enyhn illatos
Gyjts: virg beszradsi arny: 4:1, s levl

Drog: Virg - Tiliae officinalis flos 0,1 %
farnezoltartalm
illolaj,
nylka,
heszperidin
flavonglikozida, szaponin, cukor, cseranyag
Levl: Tiliae folium C-vitamin, cseranyag, glikozida
Felhasznls:
Belsleg
-Teja
meghlsnl
izzaszt,
khgscsillapt, idegerst, vrtisztt, enyhe
szvmkdst serkent
Klsleg: brpol kozmetikai szerek, torokblget,
frdshez
31
HOMOKTVIS = Hippophae rhamnoides

Ezsttvis = Fztvis
Termszetes multivitamin!
Ezstfaflk csaldja, homokos terleten l 2-3 m magas, ktlaki tvises cserje vagy fa.
Levelei szrt llsak, 2-4 cm hosszak,
hegyesek,
sttzldek,
fonkukon
ezstrsszrkk.
lbogys
termsk
borsnyi,
retten
narancssrgk,
hsosak,
egymagvak,
savanyak.
Virg: mrcius prilis- mjusban virgzik,
a levl megjelense eltt. Kicsi, fejecses fzres virgok
Gyjts: Termst, levelt gyjtik, fjt az
ipar feldolgozza
Drog: Termse 100 grammonknt 200-900
mg A, C, P vitamint tartalmaz, almasav, kvercetinglikozida, xantfill, fizalin, zsros olaj,
mannit, peonin antocin, glikozidok
Magja: 12 % zsrosolaj, 40% olajsav, sztearinsav
Felhasznls:
Termse - szrpk, gymlcslevek, erst gygyszerek s tpszerek ksztse,
mrtsok
Levele: teaknt magas vrnyoms ellen - Fjbl: pipa s stabot kszl
31
Forrs: internet
Mester Ildik
155
Fitoterpia
KAKUKKF = Thymus vulgaris

Vadkakukkf = Mezei kakukkf = Dmutka
Ajakosvirgak csaldja, kellemes illat, aroms,
kmforos z vel cserje.
Szruk 10-30 cm magas, ksz vagy felemelked.
Levelei keresztben tellenesek0,5-2 cm hosszak.
Virg: kicsinyek, prtik bborvrsek vagy
rzsasznek, ritkn fehrek, mjusban-jniusban
nylnak
Gyjts: virgos-leveles hajts, beszradsi arny:
3:1
Drog: Vadkakukkf -Serppylli herba 0,1 0,5

%
timoltartalm
illolaj,
keseranyag,
csereanyag, sk
Felhasznls:
Belsleg
teja
szlbntalmaknl,
tvgytalansg, khgs, grcsk ellen,
epehajt, szlhajt, blfregz
Klsleg: kencsk, bedrzslk, szjvizek,
parfmk, szappanok
Hztartsi, likr s lelmiszeripari fszer is.
KAMILLA =Matricaria chamomilla

Orvosi szkf = Bubulyka = Katka = Pipiske
Fszkesvirgzatak csaldja, vadon term
s termesztett egyves nvny.
Gykere kicsiny, gas, szra 10-40 cm magas, egyenes,
elgaz, hengeres, csves.
Levelei szrtak, kopaszok, lndzssak.
Virg: virgfszkei hossz kocsnyokon laza

bogokban llnak virgzskor a vacok kp alakra
nylik, belseje res, 12-18 fehr sugrszirom, s
szmos srga hengeres korongvirgbl ll
prilistl-jliusig virgzik tjtl fggen
Gyjts: virg beszradsi arny: 5:1
Drog: Chamomilliae flos 0.2-0,7 % sttkk szn,
3-5 % azuln-tartalm illolaj, glikozida,
cseranyag, keseranyag, nvnyi sav, cukor
Felhasznls:
Belsleg teaknt nyugtat, grcsold, szlhajt,
gyomorerst, emsztst serkent, ferttlent
Klsleg: szemborogats, torokblts, foghserst
Valamint fszernyvny
Mester Ildik
156
Fitoterpia
KASVIRG = Echinenacea purpurea

Lngvrs kasvirg = Bborkasvirg = Piros kpvirg
Az immunrendszer re
Fszkesvirgzatak csaldja, gygyszatilag hrom fajt
hasznlunk fel: E. purpurea, E. angustifolia = keskenylevel
kasvirg, E. pallida.
vel lgyszr nvny. 85-150 cm magas, mlyen a talajba
hatol gykrrel, levele szles lndzss.
Virg: kp alak 4-6 cm hossz nyelves virgok,
sttlilk, jniustl-szeptemberig virgzik
Gyjts: virgos hajts, s szrtott gykr
Drog: kvsav-szrmazkok, cikriasav, alkilamidok,
poliszacharidok, illolajok
Felhasznls:
Belsleg aktivizlja a szervezet vdekez
immunrendszert, nveli a fagocitzist, fokozza az
interferonkpzdst,
antivirlis,
bakteriosztatikus
hats
Klsleg: hmost, sebgygyulst elsegt, gyulladscskkent
KATNG = Cichorium intybus

Katngkr = Mezei katng = Cikria
Fszkesvirgzatak csaldja, elterjedt vel nvny. Gykere kar alak, 10-25 cm
hossz, szra 1 m magas, kemny
bordzott, elgaz.
T s szrlevlbl ll.
Virg: a szrhajtsok fels rszn

egyenknt vagy csoportosan llnak,
prtjuk vilgoskkek
Gyjts: gykr, 40 cm-nl hosszabb
vkony szrhajts a tlevelekkel
egytt beszradsi arnyuk: 3:1
Drog: Gykr: 10-15 % inulin, 0,1-0,2
% intibin, 4,5-9,5 % fruktz, 4,7 6,5
% pentonz, kolin, laktucerol, gumi,
tejnedv
Fdrog: inulin, fruktz, kolin, gyanta,
cianidin szrmazk, 0,1-0,2% cikoriin
glikozidikus keseranyag
Felhasznls:
Belsleg:
teja
tvgygerjeszt,
emsztst serkent,
epe s mjbntalmakra, magas
vrnyoms esetn
Mester Ildik
157
Fitoterpia
KISVIRG FZIKE = EPILOBIUM PARVIFLORUM (Forrs: internet)

A ligetszpeflk (Onagraceae) csaldjba tartozik.
Az Eurpban elterjedt mintegy 10 fzikefajta kzl a
kis termet, lgy szr, halvny rzsaszn virg,
lndzsa
alak,
molyhos
level
Epilobium
parviflorumot hasznljuk gygynvnyknt.
Gygyhats fajok:
- Alpesi
fzike
(Epilobium
anagallidifolium)
Magyarorszgon nem shonos.
- Hegyi fzike (Epilobium montanum)
- Kisvirg fzike (Epilobium parviflorum)
- Lndzss fzike (Epilobium lanceolatum)
- Mocsri fzike (Epilobium palustre)
- Rzss fzike (Epilobium roseum)
- Sttzld fzike (Epilobium obscurum
A kisvirg fzike Epilobium parviflorum az noteinnek

megnagyobbods tneteinek javulst eredmnyezi.
ksznheten
jindulat
prosztata-
Cskkenti az jszakai vizelsek szmt, lehetv tve ezzel a beteg pihenst. A vizeletrts mennyisgt
is nveli. Az orvosi vizsglat fontos, hogy jindulat betegsgrl van sz.
A gygyerej fajtkat a kicsi pirosas, halvnyrzsaszn vagy majdnem fehr virgjaik alapjn lehet
felismerni. Hosszks, keskeny maghzon lnek, mintha oda lennnek szgezve. Amikor termse felpattan,
fehr, gyapotszer szrkkel elltott magok peregnek ki belle.
Az egsz nvnyt gyjtjk, szrastl, levelestl, virgostl, de kzben gyeljnk arra, hogy a kzepn
szaktsuk le, hogy tudjon ismt oldalhajtsokat nveszteni. A gyjttt nvnyt frissen vgjuk fel.
Teakszts:
- 1 ppozott teskanl fzikt adunk 1/4 liter vzhez, csak forrzzuk, rvid ideig llni hagyjuk. Naponta
legfeljebb 2 cssze tea fogyaszthat: reggel hgyomorra s este fl rval a vacsora eltt egy-egy.
KOML = Humulus lupulus

Vadkoml = Felfut koml
Eperfaflk csaldja, nyirkos helyen l, csavarod,
lgyszr horgas szrkkel fkra, cserjkre felkapaszkod
ktlaki nvny.
Levelei tellenesek, tojsdadok, hossznyelek.
Virg: Porzs virgai kicsinyek, fehres-zldek. Terms
virgzata sr lfzr, 2 cm-re megnvk komltoboz
formjban. Termse 2 mm, tojs alak makkocska, fnyl
srga mirigyek bortjk
Jniusban- jliusban virgzik, termse szeptembertl rik
Gyjts: teljesen mg nem rett, zld szn termsfzrt
beszradsi arny: 4:1
Drog: Humuli lupuli strobulus, illolaj, keseranyag,
gyanta, aszparagin, cseranyag, enzim
Felhasznls:
Belsleg: teja idegnyugtat, enyhe altat
Kenyrstshez, sr ksztshez is hasznljk
Mester Ildik
158
Fitoterpia
KKNY = Prunus spinosa(Forrs: internet)

Vadkkny = Szegnyek kenyere
Rzsaflk csaldja, erdk szln l, vadon term
1-2 m magas cserje.
Levelei nyelesek, frszes.
Virg: Lombfejlds eltt nylnak, fehrek.

Termse gmbly-hsos, kkes-hamvas, fekete,
fanyar z, bogys.
Gyjts: kinylt virg beszradsi arny: 5:1, s
terms beszradsi arny: 3:1
Drog: virg -glikozida
Termsdrog: cukor, almasav, cseranyag, Cvitamin, pektin, festkanyag
Felhasznls:
Belsleg: virgbl teja enyhe hashajt,
vrtisztt,
vizelethajt,
magas
vrnyoms
cskkent
Termsbl: fzete blhurutra
KRMVIRG = Calendula officinalis

Kenyrblvirg = Gyrvirg
Fszkesvirgzatak csaldja, termesztett egyves kerti nvny.
Szra 40-60 cm magas, egyenes, elgaz.
Levelei 10-15 cm hosszak, tojsdadok.
Virg: Nyelves sugrvirgokbl s csves korongvirgokbl

ll. Sznk: citromsrgtl - narancsvrs.
Gyjts: virg, szirom beszradsi arny: 5-6:1
Drog: karotin, glikozida, keseranyag, illolaj, sznanyag
Felhasznls:
Belsleg forrzata gyomor s blfeklyeknl
Klsleg: nehezen gygyul sebek, feklyek
borogatsa
Sznanyagval: lelmiszereket,
gygyszereket, italokat festenek
Mester Ildik
159
Fitoterpia
KUTYABENGE = Rhamnus frangula (Forrs: internet)

Lngfa
Bengeflk csaldja, nedves, lpos helyen l 2-3 m
magas cserje vagy fa.
gai szrkk, a kreg 1-2 mm vastag, bell
zldessrga.
Levl szrt, nyeles, tojsdad, p szl.
Virg: kicsik, zldes-fehr, az g vgn 2-6-osan

llnak. Mjustl virgzik.
Termse: gmbly, borsnyi, csonthjas bogy,
zld-piros retten fekete szn.
Gyjts: kreg hvelykujjnyi vagy vastagabb
gakrl, ha megkaparjuk barnapiros szn beszradsi arny: 3:1
Drog: Frangulae cortex anthraglikozida,
keseranyag, csersav, cukor, enzim
Felhasznls:
Belsleg: teja hashajt, - tvgyjavt, emsztst
serkent, epe-mjbntalmak elleni teakeverkekben hasznlhat
Friss kreg hnytat egy vig tart trols utn, vagy 100 C-fok hmrskleten
trtn fzete utn vlik hashajt hatsv!
LEN = Linum usitatissimum (Forrs: internet)

Lenvirg = Hzi len
Lenflk csaldja, rostjrt, magjrt termesztett egyves
nvny.
Kargykere 100-130 cm hossz, elgaz, vkony, fehr.
Szra 40-50 cm magas, egyszl vagy dsan elgaz.
Levelei szrtak lndzssak p szlek.
Virg: ttagak, hossz kocsnyon, sznk gsznkk,

fehr, rzsaszn, lila.
Terms: 10 rekesz tok, hengeres vagy gmbly mag,

barna, fnyes,
sima 3-6 mm
Gyjts: lenmag
Drog: Lini semen 30-40 % zsrosolaj, 20% fehrje,
lecitin, keseranyag, kksavglikozida, nylka
Felhasznls:
Belsleg vzzel lentve nykos folyadka blhurutra
Klsleg: magrlemnyt ppes borogatsra, kelsek
rlelsre
Olaj kiprselse utn visszamarad pogcst megrlve
borogatsra acut gyulladsoknl
Mester Ildik
160
Fitoterpia
LEVENDULA = Lavandula officinalis

Francia levendula
Ajakosvirgak csaldja, termesztett flcserje.
Szra 50 cm-nl magasabb, elgaz. Levl
hosszks, szlas, vagy lndzss.
Virg: illatos, szaggatott lfzr, ibolyakk,

lilskk
Gyjts: virg
Drog: Lavandula flos 1% illolaj, csersav,
keseranyag
Felhasznls:
Belsleg
teja
idegnyugtat,
tvgyjavt
Klsleg: illatszerek, frdsk,
kozmetikumok
grcsold,
frdolajok,
LIBAPIMP = Potentilla anserina

Libavirg = Ldpzsit = Fehrhtf
Rzsaflk csaldja, nyirkos rteken l vel
nvny. Szra talajon ksz, csomin gykerezik.
Tlevelei felllk, nyelesek 10-20 cm hosszak,
tellenesek, sttzldek, fonkon ezsts fehrek.
Virg: hossz kocsnyak, szirma aranysrga,

egsz nyron nylnak.
Gyjts: tlevl s virgos szr beszradsi
arny: 4-5:1
Drog: Anserinae herba 2-10 % ellagcsersa
v, grcsold, szvre hat anyag, kvercitrin
flavon, kvercetin aglikon
Felhasznls:
Belsleg
fzete
gyomor-blvrzsnl,
hasmens, blhurut, gyomor-blfekly ellen
Klsleg: aranyeres bntalmaknl lfrd
Mester Ildik
161
Fitoterpia
Ligetszpe Oenothera biennis

A XVII. szzadban jutott el a nvny Angliba, ahol ksbb mr
csak gy emlegettk: "a kirly mindent gygyt szere".
szak- amerikai eredet, Magyarorszgon meghonosodott
nvny. Megtallhat tltsek mellett, ugarokon. vel, 1,5-2 m-re
is megnv lgyszr nvny. Levelei tellenesek, plhsak,
fzrszer virgzata 2-3 cm-es vajsrga vagy aranysrga
virgokbl ll. Virgzs: jnius-szeptember. Termse 4 kopcs
tok, apr, szgletes, barns-fekete magvakkal.
A virgzsa pontosan akkor trtnik, amikor a Nap utols sugarai
is eltnnek a horizonton. A virg csak 1 napig "l", majd elhervad.
Esszencilis
zsros
olajokat
(g-linolnsav),
kemnytt,
fehrjeanyagokat tartalmaz.
A g-linolnsav az emberi szervezet szmra ltfontossg
prosztaglandin prekurzora.
Gtolja a vrlemezkk aggregcijt, javtja a koszorr keringst.
Elsegti a br megjulst. A menstrucis s klimaxos panaszokat enyhti.
rrendszeri betegsgek s menstrucis panaszok gygytsra alkalmazzk.
A srga virg nvny olaja vdfunkcival br tbbfajta tumor esetben, a gamma-linoln sav 50
szzalkos hatkonysggal gtolja az egyik rkkelt gn tevkenysgt, mely agresszv szerepet
jtszik a mell-, petefszek- s gyomordaganat kialakulsban.
Ni teakeverkekben fontos alkotelem.
MACSKAGYKR = Valeriana officinalis

Macskagyknke
Macskagykrflk csaldja, nyirkos rten l
vel nvny.
Gykrtrzse 3-5 cm hossz, elgaz, szaga
kellemetlen.
Szra egyenes 1 m-nl is magasabb, csves,
virgzatban
elgaz.
Levelei
keresztben
tellenesek, lndzssak.
Virgzat: ds virg bogerny, apr fehr

vagy rzsaszn enyhn illatos, mjusjniusban virgzik
Termse: tojsdad lapos makkocska
Gyjts: gykr beszradsi arny: 5:1
Drog: Valerianae radix 0,1 1%
valarianasav tartalm illolaj, alkaloida,
szerves sav, cukor, kemnyt, csersav,
gyanta
Felhasznls:
Belsleg: teakeverkekben
nyugtat, enyhe altat
Gygyszeripar is hasznlja
Mester Ildik
idegcsillapt,
162
Fitoterpia
MARTILAPU = Tussilago farfara (Forrs: internet)

Kereklapu= Partilapu = Lkrmf = Szatty
Fszkesvirgzatak csaldja nyirkos rten l, nagy tmeg vel nvny. Gykrtrzse
kisujjnyi vastag, hengeres, ksz, elgaz.
Szra kora tavasszal a levl megjelense eltt
fejldik. Levele tbl ered, hossz nyel.
Lemeze 10-25 cm szles, kerekded, bls,
fonkon fehren molyhos.
Virgzat:
10-30
cm
hosszak,
pikkelylevelesek, tetejn egy virgzattal.
Fszek 2 cm tmrj, lnksrgk
Gyjts: virgzat flig nylva, s kifejlett p
levl beszradsi arny: 6:1
Drog: Virgdrog nylka, xantofill=srga
festk, cseranyag, illolaj, faradiol-triterpn,
fitoszterine, sztern
Levldrog:
nylka,
0,05%
keserglikozida, 17% vaszldt csersav,
galluszsav, inulin, paraffin, sztearinsav,
fitoszterinek, saltromsav, 3% cinks
Felhasznls:
Belsleg: teja lgzszervi megbetegedseknl, asztma, khgscsillapts, gyomorblfekly
MRIATVIS = Silybum marianum

Mriabogncs = Tarkabogncs
Fszekvirgzatak csaldja, haznkban egynyri, lgyszr nvny. Gykere kargykr.
Szra 1,5-2,5 m magas, egyenes, elgaz.
Levelei nagy, merev tlevelekbl ll levlrzsja a
talajon fekv, fnyes-zldek, tvises szlek,
foltosak, mrvnyozottak.
Virgzat: fszkes virgzat 5-8 cm tmrj,

tojsdad, bborsznek, fehrek, klseje ers
kemny tvises.
Terms: kaszatterms hosszks tojsdad,
8x4 mm nagyok, barnk, vilgos foltokkal 2-3
vig csrakpesek
Gyjts: rett termse s rgebben levele
Drog: Cradui mariani fructus 2-5 % flavonidok

(szlibin, szilidianin, szilikrisztin, szilimarin),
keseranyag, gyanta, zsrosolaj linolsav 5060%, olajsav 20-35%
Felhasznls:
Belsleg:
teja
lp-mj-epebetegsgek
gygytsa
Fzelk, salta ksztse
Gygyszeripar kaszattermsbl extrahlssal kivonja a szilimarint pl. Legalon =
mjvd gygyszer
Mester Ildik
163
Fitoterpia
MEDVESZL = Uvae ursi
32
Medvebogy
Hangaflk csaldja. Hegyvidken, erdkben, pusztn l rkzld cserje. Levelei
brnemek, fell fnyes, sttzld, kopasz,
alul halvnyabb zldek.
Virg: Halvny rzsaszn, termse

bogys, piros.
Gyjts: levl
Drog:
arbutin,
metilarbutin,
hidrokinon, cserzanyag, gallusz-sav,
flavonglikozida, illolaj
Felhasznls:
Belsleg:
teja
vizeletferttlent,
adstringens hats hlyag, vese,
epekbajok ellen
A medveszl tet hideg vzzel kell elkszteni, gy
mind a ferttlent hats anyagok, mind pedig a
cserzanyagok hatsai megmaradnak.
Az elkszts mdja: 1 teskanlnyi levelet negyed liter hideg vzzel lentnk, s 4-6 rig
ztatjuk, majd leszrjk. A kezels alatt b folyadkbevitel szksges.
ldott llapot nk s 2 ves kor alatti kisgyermekek ne fogyasszk! A medveszl tejt egy
htnl tovbb ne fogyasszuk! vente legfeljebb 5 kra ajnlott! A nvny magas cserzanyagtartalma az arra rzkenyeknl melygst, hnyst okozhat. Tladagolsnl, hosszan tart
alkalmazs esetn mjbntalmak alakulhatnak ki.
MEZEI ZSURL = Equisetum arvense

Kannamosf = Bbaguzsaly = Bkarokka = Cindrt
Zsrlflk csaldja, nyirkos rteken l rdes
tapintat virgtalan-sprs nvny. Gykrtrzse
talajban mlyen ksz, elgaz, fekets.
Kora tavasszal egyszer gatlan spraterm szrat
hajt.
Mjusban megjelennek a medd hajtsok.
Meddhajtsok szra 20-51 cm magas, egyenes,
csves, zelt, szrks-zld.
Virg: virgtalan - sprs!

Gyjts: nyri meddhajts beszradsi
arny: 4:1
Drog: Equiseti herba 8-10 % kovasav,

szaponin, szerves savak, keseranyag,
ekvizetonin, zsr, gyanta, flavonglikozida
Felhasznls:
Belsleg: fzete (30 percig) vizelethajt,
vesetisztt, izzaszt, vrzscsillapt, epe-mjbntalmak elleni teakeverkekben,
reums fjdalmaknl
A tet sebek, horzsolsok, brkitsek lemossra is alkalmazhatjuk.
Ers orrvrzsnl, hideg zsurltea borogats j hats.
32
Forrs: internet
Mester Ildik
164
Fitoterpia
NAGY BOJTORJN = Arctium lappa

Kznsges bojtorjn = Lapu = Bogncs = tszli lapu = Keser Lapu
Fszkesvirgzatak csaldja, nagy csoportokban l ktnyri nvny. Gykere kar
alak, alig elgaz, kvl szrksbarna, bell piszkosfehr.
Tlevelei els vben fejldnek 60 cm tmrjek, msodik vben jelenik meg virgz
szruk.
Virg: virgfszkek gmbsek, pirosak, a fszekpikkelyek horgasak, ragadnak
mindenre.
Gyjts: els ves virgz szr gykert kell gyjteni beszradsi arny: 4-5:1, levl,
magja
Drog: Bardanae radix illolaj, gyanta, cseranyag, nylka, zsr, 20-50% inulin, savak,
keseranyag
Felhasznls:
Belsleg gykr fzete vizelethajt, izzaszt, epe-vesekold, vrtisztt
Lapulevl: epemkdst serkent, vizelethajt, vrtisztt, brbetegsgek
Lapu mag: arktinglikozida, srga festk, gyanta, viasz madreledelnek is gyjtik
Klsleg: smr, ekcma, tvar, torokgyulladsnl blgets, hajpolszer, hajhulls,
korpsods, zsrosods
Mester Ildik
165
Fitoterpia
NAGY CSALN = Urtica dioica

Csps csaln = Ktlaki csaln
Csalnflk csaldja, nagy tmegben l
aljnvnyzet. Minden rsze fullnkszrrel
bortott. Gykrtrzse hossz, ksz,
elgaz, barnssrga.
Szra 1 m-nl magasabb, egyenes,
ngyl. Levele nyeles, lndzss durvn
frszes szl, fullnkszrkkel bortott.
Virg: fzrszer, piszkosfehr
Gyjts: levl beszradsi arny:
5:1, s gykr beszradsi arny: 3:1
Drog: Urticae folium glikozida,
cseranyag,
gyantaszer
anyag,
csalnmreg, hangyasav, ecetsav,
hisztamin, B-C-vitamin, viasz, klorofill,
cukor,
glkokinin
(vrcukorszintet
cskkent), svnyi sk
Felhasznls:
Belsleg teja reuma, kszvny,
cukorbaj,
vzkr,
csalnkits,
hlyaghurut,
magas
vrnyoms,
gyomor
blhurut,
brkitsek,
vesehomok
ellen,
vrtisztt,
vizelethajt, ltalnos erst, gyomorblvrzsnl, khgscsillapts
Klsleg: lfrd aranyrnl, kitseknl, hajhullsra, korpakpzdsre,
Kozmetikai ipar alapanyaga
Ers vzhajt
Teakszts
1 ppozott teskanl csaln 1/4 liter vzhez: csak forrzzuk, rvid ideig ztatjuk.
Csalntinktra
tavasszal vagy sszel kisott gykereket kefvel megtiszttjuk, aprra vgjuk, vegbe
tesszk. 38-40%-os gabonaplinkval felntjk, meleg helyen 15-20 napig llni
hagyjuk, majd leszrjk, stt vegbe ntjk.
Lbfrd
kt marknyi, kefvel s vzzel alaposan megtiszttott csalngykeret, friss csalnt kb. 5
liter vzben egy jszaka ztatunk, msnap felforraljuk, nem szrjk le. Melegen 20
percig lehet benne ztatni a lbat.
Hajmoss
tliteres ednyben 4-5 marknyi friss vagy szrtott csalnra hideg vizet ntnk, majd
lass tzn forrsig melegtjk, t percig llni hagyjuk. Ezzel jl tmossuk, illetve
lebltjk a hajt.
Mester Ildik
166
Fitoterpia
NYRFA = Betula pendula

Kznsges nyrfa = Bibircses nyr
Nyrfaflk csaldja, fehr krg, hajlkony lomb fa.
Levele szv alak, frszes, sttzld, fonkon
halvnyabb.
Virg: porzs virgai hrom virg lernyt

alkotnak, lombfakadssal egytt nylnak. Terms
barki rvidebbek, a hajtsok cscsn fejldnek.
Termse: egymagv szrnyas makk, nyron rik
Gyjts: p, egszsges levl beszradsi
arny: 3:1, kreg
Drog: Betulae folium glikozida, szaponin,
cukor, cseranyag, keseranyag, gyanta, illolaj
Felhasznls:
Belsleg: teja vizelethajt, vesebntalmakra,
hlyagbntalmakra
ORBNCF = Hypericum perforatum(Forrs: internet)

Csenglinka = Lyukaslevelf, Szent Jnos f, Jzus f
Orbncfflk csaldja, fves cserjsben, erdszlen l vel nvny. Szra 50-80 cm
magas, egyenes, fell dsan elgaz.
Levelei keresztben tellenesek, hosszks tojsdadok,
p szlek, ttetszen pontozottak.
Virgzata: ds virg, storoz bogerny
sttsrgk sszemorzsolva vrsesbarnra
szneznek
Termse: 6-10 cm hossz tojsdad tok
Gyjts: virgz nvny legfeljebb 40 cm-ig
beszradsi arny: 3-4:1
Drog: Hyperici herba glikozida, pektin,
sznanyag, cseranyag, cukor, kolin, nikotinsav
Felhasznls:
Belsleg teja gyomor-blfeklynl, emsztsi
zavarok, magas vrnyoms, vese-epebntalmak,
vrzsek, nyugtat
Klsleg: forrzatval nehezen gygyul sebek,
brbntalmak,
torokgyulladsnl
blgets,
fognysorvads ellen, reuma
Orbncfolaj ksztse
Egy befttesveget friss, virgos fvel lazn megtltnk, s felntjk hidegen sajtolt
olajjal (szlmagolaj, barackmagolaj, tolaj)
10-14 napig napos helyen ll, amg vrses szn nem lesz
stt vegekbe leszrve, hvs helyen troljuk
Az orbncf ltalban kismret fotoszenzitivizcit okoz, a vilgos brek
rzkenyebbek a napfnyre. Az orbncfvet fogyasztk tartzkodjanak a napozstl.
Mester Ildik
167
Fitoterpia
ORVOSI KLMOS = Acorus calamus (Forrs: internet)

Klmos = Bdsss
Kontyvirgflk csaldja. Mocsaras, vizes helyen l vel nvny. Gyktrzse 20-25 cm
hossz, vzszintesen ksz, szivacsos, bell feh r. Levelei 30-70 cm hosszak, kard
alakak.
Virg: torzsavirgzat 5-12 cm hosszak, mjusjniusban virgzik
Termse: vrses bogy, haznkban medd!
Gyjts: gykrtrzset sszel vagy kora tavasszal
ha eltrjk bell fehr s fszeres illat
Drog:
Calami
rhizoma
3-4%
illolaj,
keseranyag, cseranyag, nylka a drog toxikus
cisz-izoazaron tartalma miatt, nagy mennyisgben
nem alkalmazhat tekban!
Felhasznls:
Belsleg teja emsztst segt, szlhajt,
tvgyjavt, grcsold, nyugtat, fokozza a
vrkeringst
Klsleg:
reums
panaszoknl,
frdkben,
kencsk alkotrsze
Likripar
illolajt
szeszipari
alapanyagknt
hasznlja
ORVOSI SOMKR = Melilotus officinalis

Khere = Vad lhere = Srkerep
Hvelyesek csaldja, parlagon, utak mentn l tmegesen term ktves nvny.
Gykere 1 m-nl hosszabb. Szra magas,
egyenes, hengeres, elgaz. Levelei
szrtak, hrmasak. Lndzssak, frszes
szlek, zldek, kopaszok.
Virgzata: vkony frt, arasznyira
megnyl, virgok kicsik, lnksrgk,
egsz nyron virgzik, kumarintl
kellemes illat
Gyjts: 40 cm-es virgz hajtsa
beszradsi arny: 4:1, s fosztott virg,
levelet nem tartalmazhat- beszradsi
arny: 5:1
Drog: Meliloti herba -fdrog, Meliloti flos
virgdrog
Kumarin,
melilotozid
glikozida,
flavonidok kempferol s kvercetin
Felhasznls:
Belsleg teja gyomor-bl-lgzszervi
betegsgeknl
Klsleg: borogatsknt feklyekre,
kelsekre,
visszrgyulladsra,
zzdsok,
rndulsok,
ficamok
borogatsa
Dohnyipar:
dohny
illatostsra
hasznlja
Mester Ildik
168
Fitoterpia
ORVOSI ZSLYA = Salvia officinalis (Forrs: internet)

Termszetes szjvz
Ajakosvirgak csaldja, vadon tmegesen term,
haznkban termesztett bokros, illatos flcserje. 60100 cm magas. Fiatal hajtsai 20-30 cm hosszak.
Levelei keresztben tellenesek, nyelesek, hosszk
sak, csipks szlek, molyhosak, szrks-zld, vagy
fehres-szrke.
Virg: lfzr virgzat, ibolyakk, vagy
rzsaszn, ritkn fehr, jnius-jliusban virgzik
Gyjts: levl, szrrl lefosztva beszradsi
arny: 4:1
Drog: Salviae officinalis folium illolaj,
katekincsersav, keseranyag, glikozida, gyanta,
fumrsav, urzolasav, viasz, nikotinsav, fitoncida
Felhasznls:
Belsleg forrzata hgyti ferttlent, blhurutra,
sszehz hats
Klsleg: trkblgets, borogats, aranyrnl
lfrd
Illolaj
ellltsra
a
muskotlyzslyt
hasznljk
Tilos vele vrandsoknak adni, vetlst okozhat!
PALSTF = Alchemilla vulgaris (Forrs: internet)

Boldogasszony palstja
A legniesebb gygynvny
Rzsaflk csaldja, hegyi rteken l,
alacsony, vel nvny.
Levelei hossz nyelek, kerek-karjosak,
szrsek.
Virg: zld, ernycskben llk, prilistlszig virgzik.
Gyjts: virgos fld feletti rsz
beszradsi arny: 4:1
Drog: Alchemillae herba 6-8% tannin
tpus csersav, ellag csersav, glikozida
Felhasznls:
Belsleg tja menstrucis vrzsek
csillaptsa, gyomor-blhurut ellen
Klsleg: fzetvel borogats gyulladsos
testrszre-aranyr, s frd
Teakszts
Ppozott teskanlnyi fvet negyed liter forr vzhez adunk (forrzatot ksztnk), majd
nhny perc mlva leszrjk, megisszuk.
Naponta 2 cssznl tbbet ne igyunk, mert hossz tvon krostja a mjat!
Amita a keresztnysg ltezik, Szz Mria ldsnak tekintik.
Vadon nv pldnyainak gyjtse tilos, mert vdett!
A palstf nmet neve Frauenmantel = ni kabt
Mester Ildik
169
Fitoterpia
PSZTORTSKA = Capsella bursa pastoris

Paptarsoly = Psztorerszny
Keresztesvirgak csaldja, tmegesen
l egy vagy ktves nvny. Szra 20-50
cm magas, elgaz.
Tlevelei rzsban llk, lndzssak.
Szrlevelei kisebbek, fogas szlek.
Virgzata:
kezdetben
storoz,
ksbb megnylt frt. Kicsik, fehrek.
prilistl virgzik.
Termsk: szv alak sokmagv
becke
Gyjts: virgos leveles szra 30-cmig beszradsi arny: 5:1
Drog: Bursae pastoris herba kolin,
acetilkolin, klis, tiramin, diozmin
flavonglikozida, cseranyag, gyanta,
zsrosolaj
Felhasznls:
Belsleg: teja gyomor-blvrzsnl,
ers mhvrzsnl
Orrvrzs esetn a teba mrtott
tampont az orrlyukba helyezve,
csillaptja a vrzst.
Gyulladscskkent, vzhajt hatst
magas kliumtartalmnak ksznheti
PETTYEGETETT TDF=Pulmonaria officinalis

Orvosi tdf = Tdglna = Pettyegetett f (Forrs: internet)
rdeslevelek csaldja, rnyas erdkben
l vel nvny. Gykrzete fekets,
elgaz. Tlevelei virgzs utn fejldnek,
rzsba n llnak, hosszak, tojsdadok,
felsznkn fehren pettyesek, rdes
tapintatak. Szrlevelei kicsik.
Virg: csvesek, 1-1,5 cm hosszak,
elbb pirosak, majd kk sznre
vltoznak. Mrciustl-mjusig nylnak.
Gyjts: egszsges, kifejlett tlevl
beszradsi arny: 5:1
Drog: Pulmonariae folium kovasav,
nylka, csersav, svnyi anyagok,
szaponin
Felhasznls:
Belsleg: teja lgzszervi megbetegedseknl
1 evkanl gygynvnyt leforrzunk 2 dl vzzel
15 percig llni hagyjuk, szrjk
Fogyasztsa naponta hromszor
Mester Ildik
170
Fitoterpia
SZEDER = Rubus caesius

Hamvas szeder = Vadszeder
Rzsaflk csaldja, sokfel tmegesen l cserje. Szra
vesen lehajlk.
Levelei szrtak, hrmasak, durvn frszesek, lapjukon
gyengn szrsek.
Virg: Storozva llk, fehr sznek.

Termse: hamvaskk
Gyjts: levl beszradsi arny: 4:1
Drog: Rubi fruticosi folium cseranyag, flavon, 37 mg
C-vitamin, almasav, borostynksav, tejsav
Felhasznls
Belsleg: teja hasmensre, vizelethajts, cukorbaj
elleni teakeverkeknl alkalmazzk
A szeder termse:
svnyi anyagai 196 mg klium, 32 mg kalcium, 21 mg
foszfor, 20 mg magnzium, kb. 1 mg mangn, 0, mg vas, rz van benne.
sok A-vitamin, 21 mg C-vitamin, flsav, B1-, B6-vitamint tartalmaz
antocin festkanyaga antioxidns hats
33
Szemvidtf Euphrasia eupatoria (Forrs: internet)
Az orvosi szemvidt vagy szemvidtf (Euphrasia rostkoviana vagy Euphrasia officinalis) a

vajvirgflk csaldjba tartoz, lskd nvnyfaj.
1030 cm magas, egynyri nvny. Levelei szles
tojsdadok, oldalukon 3-6 hegyes fog van. Apr
virgai fzrvirgzatba tmrlnek.
Hatanyag:
Iridoid-glikozidokat (eufrozidot, aukubint, katalpolt),
flavonoidokat,
fenolkarbonsavakat,
lignnokat,
fenilpropn-glikozidokat tartalmaz.
A nvny tannintartalma miatt sszehz hats, az
iridoidok glikozidjai gyulladsgtlk. Az orvosi
szemvidt szembntalmak, szemfradtsg ellen s
enyhe erstszerknt alkalmazott nvny
Felhasznls:
Forrzat esetn szemborogatsra, vagy gygyszertri
szemcsepp formjban.
Szemhjgyullads, szaruhrtya-gyullads, rpa, egyszer fertz heveny vagy idlt kthrtyagyullads, szemfradtsg, knnyezs gygytsra szemmos folyadkknt, borogatsknt,
szemcseppek formjban, helyileg.
A nvnybl ellltott ksztmnyek ers orrfolyssal ksrt meghls esetn is ajnlottak.
Gyulladsgtl hatst a hrghurut elleni gygyksztmnyeknl is jtkonyan hasznostjk
33
Forrs: internet
Mester Ildik
171
Fitoterpia
SZSZS KRFARKKR = Verbascum phlomoides

Mezei gyertya = Srga virg
Ttogatk csaldja, homokos legelkn l
ktves nvny. Els vben tlevelei fejldnek, 2030 cm-hosszak, lndzssak.
Szra a msodik vben jelenik meg, egyenes 1-1,5
m magas, erteljes.
Virg: a szr fels rszn hossz frtben
llnak, fnyl srgk-ttagak, jniustlaugusztusig virgzik
Terms: 1 cm tmrj sokmagv tokterms
Gyjts:
kicsipkedett
virgszirom
beszradsi arny: 7:1

Drog: Verbasci flos 105 cukor, 3% nylka,
szaponin, keseranyag, festanyag, almasav,
illolaj
Felhasznls:
Belsleg teja nykold, izzaszt, vizelethajt,
vrtisztt
Klsleg: hajszkt
SZRS GYNGYAJAK - Leonurus cardiaca (Forrs: internet)

Zrvaterm (Angiospermatophyta ), ltszikek osztlya (Dicotyledonopsida, ajakosak csaldja (Lamiaceae)
Erdk szln, ligeterdkben, tszln tallhat vel nvny.
Haznkban mindentt megterem. Egyenes szr, vel nvny, az
als levelek durvn vagdaltak, a prta rzsaszn, kvl bozontos. A
virg laza fzrben ll
Szra egyenes, ngyl, 1 m-nl magasabbra nv, alig elgaz,
dudvs szr. A levelei keresztben tellenes llsak, az alsk
szles tojsdad kerletek. A virgok a fels levelek hnaljban
lrvket alkotnak. A prta rzsaszn, a cssze szrsfog. Jnius
augusztusban virgzik.
Gyjtse: virgz herba (Leonuri cardiacae herba). Drog: fld feletti
virgos rsz.
Hatanyag: Foszforsav, klium, kovasav, illolaj, szvre hat
glikozidok (az egyetlen, ami nem kumulldik fitoterapeuta is
hasznlhatja.), alkaloid, keseranyag
Feldolgozs: A nyersanyagot rnykos, szells helyen vkonyan
kitertve azonnal szrtjuk. Trolsa textil zacskban.
Alkalmazsa belsleg:
- ideges szvpanaszoknl, szvdobogs, magas vrnyoms
esetn nyugtat, tdasztmnl hrgtgt, klimaxos
szvpanaszok.
Tea Ksztse:
1 evkanlnyi drogot vzzel leforrzunk, 10 perc mlva szrjk, napi adag 2-3 cssze.
Trsthat galagonyval, melynek virgos-leveles rszeit egyenl arnyban keverjk a gyngyajakhoz.
Javtja a szv pumpafunkcijt, nyugtat, szveredet alvszavarok kiegszt szere enyhti a klimaxos
keringsi panaszokat
Ellenjavallat: kumarintartalma miatt allergis brreakcikat okozhat. rzkeny embereknl
szemborogatsra ne hasznljuk.
Mester Ildik
172
Fitoterpia
TARACK = Agropyron repens

Prje = Kutyaperje = Fgykr
Pzsitfvek csaldja, silny talajon, tmegesen
l, vel gyomnvny. Gykrtrzse messzire
elgazik. zelt, 2-3 mm vastag, srgsbarna
szn, bell csves. Szra 60-100 cm magas,
egyenes, hengeres.
Levele 10-20 cm hosszak, hossz hvelyek.
Virg: vgll, 8-12-es kalsz
Gyjts:
tarackos
gykrtrzse
beszradsi arny: 3:1

Drog: Graminis rhizoma sznhidrt,
szaponin, glikozida, emulzin enzim, nylka,
A-B
vitamin,
zsrosolaj,
kliums,
nitrogntartalm anyag, illolaj, almasav,
kovasav
Felhasznls:
Belsleg: vizelethajt, cukorbetegsg ellen,
vrtisztt teakeverkek alkotrsze
TLGYFA = Quercus robur

Kocsnyos tlgy s Kocsnytalan tlgy
Bkkfaflk csaldja, erdt is alkot fa. Kocsnyos tlgy 50 mnl magasabbra is n, a kocsnytalan tlgy kisebb fa.
Fiatal gai fnylk, szemlcskkel bortottak. Levelei
szrtak, brnemek, fnylek, 4-6 lekerektettek. Egylaki
nvny.
Virg: porzs barki 2-4 cm hosszk, terms virgai
1-5-vel nylen lk. prilis-mjusban virgzik.
Termse: makk
Gyjts: kreg fiatal gakrl, levl, makkterms
Drog: Kregdrog Quercus cortex: vaskkt
csersav, gallusz-sav, ellagsav, sznhidrt, gyanta,
zsr, flobafn
Levldrog Quercus folium: csers av, flavonglikozida,
kvercetin aglikon
Termsdrog Quercus glandes: csersav, cukor,
kemnyt, fehrje, zsrosolaj
Felhasznls
Fzete belsleg hasmens, gyomor-blvrzs
Makk: makk-kvt ksztettek belle, megprkltk-angolkros gyerekekkel itattk, s
regkori blhurutnl
Klsleg: lfrd, borogats fagysra
Mester Ildik
173
Fitoterpia
TIFVEK = Plantago lanceolata

tifflk csaldja, utak mentn, rteken l vel nvny. Gykrtrzse szmos
mellkgykeret fejleszt.
Szleslevel tif = Plantago major

15-30 cm magas vel.
A levelek tlevlrzsban llnak, hossz nyelek, hirtelen nylbe
keskenyedk, szles tojsdadok, pek 5-9 erek, fiatalon
pelyhesek.
A fzrvirgzat megnylt, als rszben laza, szagatott.
A virgok apr, fehrszegly murvalevelek tvben lnek.
A prta srgsfehr, a porzszlak ktszer akkork, mint a
cssze, fehrek, a portokok vilgoslilk. Tokja 8 magv.
Virgzs: mjus-augusztus
Felhasznls:
A szleslevel tif magjnak fzete enyhe hashajt
Klsleg: sebek kezelse,
tmenti (kirndulsok) srlsek elssegly levele
Lndzss tif = Keskenylevel tif = Kgynyelvf
Virg: fzr-virgzat, fehres sznek, prilistl-jniusig nylnak

Levelei trzskban llk, 10-30 cm hosszak, keskeny
lndzsa alakak.
Gyjts: p, kifejlett levl- beszradsi arny: 6:1
Drog: Plantaginis lanceolatae folium nylka,
C-vitamin, cseranyag, citromsav,
invertz-emulzinenzimek
glikozida, plantez triszacharid, proteinanyag, zsr
Felhasznls
Belsleg teja baktriuml, sebgygyt, nykold,
khgscsillapt
Oldja a letapadt nykot, elsegti a kpetkpzdst
A torok nylkahrtyjt bevonva enyhti annak
gyulladst, sznteti a khgsi ingert.
rtalmatlansga miatt a gyermekgygyszatban is
szvesen alkalmazzk.
tif tea: Cssznknt 1 ppozott kanlnyi tifvet
leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. A naponta frissen
elksztett tebl 2 cssznyit kortyolgatunk el. Vesevagy epekkpzds esetn a tehoz napi 8 g magot
kell a teval egytt bevenni.
tif tea: Forrzzunk le 2-3 dl forr vzzel 2 teskanlnyi szrtott lndzss tifvet, hagyjuk
llni 10 percig, majd szrjk le. Kvnsg szerint mzzel desthet. Naponta 2-3 cssze tet
fogyass zunk. Teja nylkaold s khgscsillapt, lgti megbetegedsek esetn
hasznljk.
Friss levlpp: fog-, fej-, flfjs esetn, nylt sebek, cspsek, kgymars kezelsre
hasznljk.
Szirup: Forrzunk le 3 dl vzzel 1 marknyi friss vagy szrtott tiflevelet, s hagyjuk kihlni,
majd szrjk le. A fzetet jfent forraljuk fel, majd kis lngon srtsk be, s keverjnk hozz
150-200 g mzet. Fleg a gyermekek hasznljk, naponta 1-2 evkanlnyi fogyasztsa ajnlott.
Borogats s gargarizlsra: Cssznknt 2 tk. szrtott lndzss tifvet lentnk hideg
vzzel, gyakori kevergets mellett 1 rn t llni hagyjuk. Alkalmazhat a szj s
toroknylkahrtya, illetve a br gyulladsainak kezelsre.
Ellenjavallat: Vrandssg s szoptats ideje alatt belsleg trtn alkalmazsa, nagy
mennyisgben val fogyasztsa nem ajnlott!
Mester Ildik
174
Fitoterpia
34
VREHULL FECSKEF - Chelidonium majus
A mkflk csaldjba tartoz, vel gyom, s egyben kivl gygynvny.

(Chelidonium a grg chelidn = fecske szbl ered, mert addig virgzik, amg a fecskk itt
vannak. Majus = nagy.)
Jellemzi:
Szra 30-100 cm magas, egyenes, tompn szgletes,
csoms, fels rszn villsan elgaz, trkeny, kkeszld,
tvn gyapjas, bell csves.
Levelei vltakoz llsak, puhk, sznkn vilgoszldek,
fonkon kkeszld sznek, szrsek, szrnyasan szeldeltek,
durvn csipksek.
prilistl oktberig virgzik. Virgzata 3-8 virg ernys, 4
aranysrga szn, szles tojsdad, kb. 1-1,5 cm hossz
sziromlevele s sok porzja van.
Termse hossz, hengeres, kopasz, becszer tok.
Narancssrga szn tejnedve jellegzetes.
Erdk szlein, akcosokban, parlagon, utak, s kertsek
mentn, szemetes trmelkes helyeken, kertekben, laksok
krl elfordul kznsges gyomnvny.
Drog:
Kelidonin alkaloidja fjdalomcsillapt s grcsold hats.
30 alkaloidbl (koptizin, kelidonin, berberin, szangvinarin) ll, ezen kvl tartalmaz flavonoidokat,
fehrjebont enzimeket, kelidonsavat.
Drog hatsa: Vrtisztt s vrkpz, mjtisztt hats. Az alkaloidoknak vrusellenes hatsa
van, valamint a sejtosztdst is gtolja. A homeoptis gyakorlatban a fecskefvet mj- s
epebntalmak kezelsre alkalmazzk.
Tinktrja (kifacsart leve) klsleg a rosszindulat brbntalmak, tykszem, szemlcsk, smr,
szaruhrtya betegsgei s a szrke hlyog gygytsra is hasznlhat. Tinktrjt hgtva a
homeoptia felhasznlja.
Felhasznlsa:
Naponta tbbszr kenjk be a szemlcst a frissen letrt szr narancssrga tejnedvvel 2 htig.
A nvny kb. 1 napig mg ad nedvet, akkor is, ha mr fonnyadban van. Vzbe ne tegyk mert a
nedv felhgul. A krt akkor is 2 htig alkalmazzuk, ha mr az els napon elmlt a szemlcs.
Kezelse vatossgot ignyel, mivel nylkahrtyt ingerl hats.
A fecskef nagy mennyisgben mrgez, s a magas vrnyoms betegsgben szenvedk
belsleg ne hasznljk!
A szrtott fecskef hatanyagai 4-6 hnap mlva elillannak, gy a nvny mr nem tudja kifejteni
jtkony hatst.
Vrehull fecskef gygyksztmnyek
Ksztmny neve
Betegsg tpusra hasznlhat
Dr. Milesz vrehull fecskef
Szemlcs, tykszem
ecsetel
Herpesil ecsetel s gl
Herpes simplex helyi kezelse
Vesevd teakeverk
Vesemkdst javt,
kkpzdst megelz
Species choleretica
Epehajt tabletta
Hepacol Mix
Mjtisztt teakeverk
34
Forrs: internet
Mester Ildik
175
Fitoterpia
35
A szemlcs kialakulsnak okai (olvasmny)
A szemlcsk a Humn Papilloma Vrus (HPV) ltal okozott fertzs kvetkeztben jnnek ltre,
az arra fogkony egyneken, fleg gyermek- s fiatal felntt korban.
A vrusnak kb. hatvan vltozata van, melyek klnbz tpus szemlcsket hoznak ltre a testen.
A vrus a parnyi srlsen keresztl behatol a hmsejtbe, s ha az immunrendszer aktulis
gyengesge miatt cskkent ellenll kpessget tall, a hmsejteket megfertzve, fosztdsra
ksztetik, szemlcskpzdst indul el.
A szemlcsk lassan nvekednek kezdenek, hajlamosak lehetnek a szrdsra (futszemlcs).
Kzvetlen rintkezssel (kzs trlkz, ajtkilincs) fertz.
A vrus az egsz szervezetben elterjed, ezrt a szemlcs ms helyeken is megjelenhet. Vakars,
nedvessg, krmrgs nvelik a fertzs veszlyt, egyre nagyobb terleten elterjedhet.
A npi gygyszat mr vszzadok ta alkalmazza a vrehull fecskefvet, mely szemlcsirt s
tykszem-eltvolt kpessgt fehrjebont enzimei s a kelidonin (kelidonsav)
szinergizmusnak ksznheti.
Ezek a hatanyagok a brrel rintkezsbe lpve azonnal elkezdik feloldani a szemlcs szvett.
A kivonat knnyen csppenthet, vagy vatts plcika vgrl egyszeren felvihet kzvetlenl a
szemlcsre, gy az p br nem srl.
Megelzs: a vdelem alapja a higinia.
35
Forrs: internet
Mester Ildik
176
Fitoterpia
V.
36
37
A betegsget hrom tizedben gygytja az orvossg,

ht tizedben az elfogyasztott tpllk.
(si knai monds)
36
37
Forrs: Gillich Istvn-Apiterpia

Forrs: internet
Mester Ildik
177
Fitoterpia
A MZ apiterpis jelentsge
A mhek ltal ksztett s gyjttt termkek sszessge
Apis mellifera=mzgyjt ;Apis mellifica=mzkszt
Tbb mint a fehr cukor- tpegsz lelmiszer
A mhek ltal a virgokrl gyjttt nektr kpezi azt a sznhidrtforrst,

amit a mhek garatmirigyeik vladknak segtsgvel knnyen emszthet szl- s
gymlcscukorr alaktanak.
Ezt az talaktott nektrt nevezzk mznek, amely a gymlcs- s szlcukor mellett mg
tartalmaz (vltoz mennyisgben) ndcukrot, dextrint, maltt s egyb egyszer cukrokat,
svnyi elemeket (vas, rz, mangn, szilcium, klr, msz, klium, ntrium, foszfor, alumnium,
magnzium, stb.) grammonknt mikrogrammnyi mennyisgben a B-komplexhez tartoz
vitaminokat is.
Legjelentsebb sszetevi sznhidrtok, tbbsgben egyszer cukrok (a gymlcs- s a
szlcukor a legfontosabb).
A szlcukor gyorsabban szvdik fel, a gymlcscukor lassabban, s gy hozzjrul a vrcukor
tmnysgnek lland szinten tartshoz.
A mz nem nveli a vrcukor mennyisgt olyan mdon, hogy a szervezet kptelen lenne
felhasznlni. A gymlcs- s a szlcukor egymshoz viszonytott mennyisge hatrozza meg a
mz kristlyosodsnak sebessgt.
Minl tbb a mzben a szlcukor, annl gyorsabban kristlyosodik. Gyorsan kristlyosod
mzek: a repce, a mustr, a napraforg, a hrs. Lassan kristlyosodik az akc, a bkkny, a
somkr, a selyemkr mze.
A kristlyosods (ikrsods) nem kros jelensg, a mz kmiai tulajdonsgait nem befolysolja.
A mz egyesti azon gygynvnyek hatsait, amelyek nektrjt tartalmazza.
A vegyes virgmz sok nvny gygyhatsait egyesti.
A mzben kisebb mennyisgben tallhatk mg: sszetett cukrok, aminosavak, fehrjk, enzimek,
vitaminok, svnyi anyagok, szerves savak, aromaanyagok.
A mz vitaminjai kivlan megrzik hatkonysgukat, nem gy, mint a gymlcs- s zldsgflk
(ezek vitamintartalma a trols sorn rohamosan cskken).
Mg az ipari cukrokat az emsztcsatornban enzimes invertlsnak kell alvetni, hogy egyszer
cukrokk alakuljanak, a mz esetben ezt a lebontst a mh nylmirigye vladknak
segtsgvel mr elvgezte (a nektr cukortartalmt gymlcs-s szlcukorr alaktotta).
A mz sszettele
- sznhidrt 81,3 % (szlcukor, gymlcscukor)
- Vitaminok (tiamin-B1, ribofalvin B2, C, piridoxin-B6, nikotinsav, folsav, pantotnsav,virgporban
- Szerves savak, illolajok, enzimek
- Aminosav, fehrjk, bioaktv anyagok, svnyi anyagok, enzimek
A mz ltalnos gygyhatsa
- Baktriuml, sebferttlent, fjdalomcskkent, asztma elleni
- Immunerst, gyulladscskkent
- Szvbetegsgek, keringsi zavarok, influenza, erst, energiaad, nyugtat hats
- Ajnlott fradtsg, gyengesg esetn, mivel az egyszer cukrok mr a szj nylkahrtyjn t
kezdenek felszvdni, s talakuls (lebonts) nlkl a vrbe kerlnek (energit adnak)
- Idlt garatgyulladsnl napi 1 kk. mz elszopogatsa hozzsegt a gygyulshoz
- Klsleg sebek kezelsre sebgygyt hats
- mandulagyulladsnl a mz baktriuml, gyulladscskkent, nylkaold hatsa rvnyesl
(fknt akc-, gesztenye-, hrs-, hagymamz)
- a mz vrusellenes, termszetes mdon ersti az immunrendszert (baktriumos hasmens,
meghls, influenza)
- elsegti az emsztst, enyhe hashajt
- gyorsan hat a szvre (koszorserek vrelltsi zavarai, infarktus utkezelse,
szvritmuszavarok, szvizomgyullads, magas vrnyoms)
- mjvd szer (a mj mkdshez szlcukrot szolgltat)
Mester Ildik
178
Fitoterpia
A mz fajti
- Hrs lgti panaszok, khgs, rekedtsg
- Akc khgs, emsztsi zavarok
- Citromfves grcsold, nyugtat
- Menta szlhajt, gyomor-blgrcsold
- Levendula lmatlansg, sebek kezelse
- Eukaliptusz lgti s gyomor panaszok, freghajts
- Hagyma a vrshagyma illolajt tartalmazzatdbaj, lgzszervi megbetegeds
- Feny ferttlent, vizelethajt
- Selyemfmz
igazi
Hungaricum!
(enyhe
vrnyomscskkent)
Kontraindikci-ellenjavallat
- cukorbetegsg
- allergia
- pajzsmirigy tlmkds
- nemi mirigyek tlmkdse
- gyomorsavtltengs
Mz - torma szvkoszorr betegsgre
Akiknl jelentkezett a fjdalmas mellkasi szorts (angina pectoris), ajnlott a mz s torma
keverket fogyasztani:
- maximum 30 napig, minden reggel
- majd kt hnap sznet utn ismt lehet folytatni
- 5-6 krval 3 v alatt igen j eredmny rhet el
- a keverket mindig frissen kell kszteni
Elksztse:
- egy evkanlnyi frissen reszelt tormt
- egy evkanlnyi akcmzzel sszekeverni
- kiskanllal reggeli eltt lassan megeszegetni
- a mz enyhti a torma cspssgt, a torma a mz dessgt
- egy rval a keverk elfogyasztsa utn lehet reggelizni
Mz gymbr - citrom lgti betegsgekre
- ntha, khgs, megfzs, hurut esetn alkalmazhat
- frissen kszteni, kzvetlenl fogyaszts eltt
Elksztse:
- egy kisebb gymbrt megtiszttani, lereszelni
- 2 evkanl mzzel sszekeverni
- egy egsz citromot kifacsarni, a keverkre rnteni, alaposan tkeverni
- Lassan megeszegetni, majd a kvetkez gygyteval leblteni
- Kamilla, hrs, bodza, akc, tif, homoktvis
A LPESMZ apiterpis jelentsge

Igazi Hungaricum
A lpesmz a legsibb mhszeti termk. A kaptr viaszsejtjeibe mlesztett, viaszfedllel lezrt
mz a lpesmz.
A lpesmz felszeletelve, mzzel teli vegbe tve vsrolhat meg.
A lpesmz tpanyagtartalma nagyobb, mivel a virgpornak s a mhlrvk tpllsra ksztett
anyagnak a trmelkei is belekeverednek, gy tbb nyomelemet, vitamint, enzimet, hormont
tartalmaz.
A legrintetlenebb mz , hiszen mg a levegvel sem lp kapcsolatba az elfogyaszts eltt.
A lpesmz viasztartalma szobahmrskleten morzsldik, ragad.
Csak annyit vgjunk le, amennyit azonnal elfogyasztunk, a sejtek kzl kifolyik az rtkes mz.
Mester Ildik
179
Fitoterpia
A VIRGPOR apiterpis jelentsge

a mhek kincsei
A mhek ltal ksztett s gyjttt termkek sszessge -apiterpia
Az apiterpia fontos gygyt termke. Klnbz szn szemcss

anyag, amely magas biolgiai rtke folytn jelents energiaforrs,
nemcsak a mhek, de az ember szmra is.
Mivel a virgport elsdlegesen a mhek, a fiatal mhlck
tpllsra hasznljk, gy hasznosan segti az emberi szervezet
karbantartst is.
A virgpor tulajdonkppen a virgos nvnyek hm jelleg
ivarsejtjeibl ll.
A virgpor a mhek szmra az egyedli fehrjeforrs, ebbl ptik
fel testfehrjiket, s ennek fogyasztsa szksges mirigyeik
mkdtetshez is.
A mhek lbrl a virgpor eltvoltsa (gyjtse) a kaptron lv
szktett hls bejraton keresztl trtnik.
Fontos fehrjeforrs, mivel a 22 aminosavbl mintegy 20-at tartalmaz.
Erst, roborl hatsa a specilis fehrjetartalmn tlmenen a magas svnyi anyag
tartalmval is sszefgg. Az apiterpis termkek legjelentsebb vitamin forrsa is.
Serkenti az anyagcsere folyamatokat, a bels elvlaszts mirigyek mkdst.
Elsegti a vrkpzst. J kzrzetet, fokozott aktivitst biztost. Triptofn tartalma miatt alkalmas
hajhullsra is. Ersti a szvizomzatot.
A virgpor adagolsa: Gyermekeknek 5-10g/nap, felntteknek: 10-15g/nap. (1 kvskanlnyi)
A virgpor sszettele
- 22 - fle aminosav
- Fehrje
- svnyi anyag, vitamin A-provitamin, B, C,H, P, E
- Cukor, zsrok, flavonoidok
- vas, rz, kn, ntrium, klium, klcium, magnzium, mangn
- cink, krm, nikkel, szeln, kobalt
Valsgos szupertpllk
- Rendszeres fogyasztsa segti a vrszegnysg, kimerltsg, emsztsi zavarok,
prosztatagyullads, cukorbaj, neurzis gygykezelst
- Adagols:
- naponta 1-2 kvskanlnyit tkezs eltt kevs folyadkkal vagy mzben feloldva
- Amennyiben allergisok vagyunk valamilyen nvny virgporra, vatossg ajnlott!
- Tbbszr tapasztalhat, hogy a belsleg (szjon t) szedett virgpor nem vlt ki allergis
tneteket
Kontraindikci
- Kimutatott virgpor allergia
- Extrm tlsly
Mester Ildik
180
Fitoterpia
A MHVIASZ apiterpis jelentsge

A mhek ltal ksztett s gyjttt termkek sszessge -apiterpia
Mi a mhviasz?
A mhviaszt a mhek a lpek ptsnl hasznljk, melyet sajt
vladkaikbl lltanak el.
A lpsejtek lgmentes lezrsra szolgl. Vdi a begyjttt mzet
a megromlstl.
A viasz annak ellenre, hogy a mh mirigyvladka, a mhek
ltogatta virgok ltal kivlasztott anyagokat is tartalmaz. Az
akchords idejn a viasz fehr, a napraforghordskor srga,
mskor a nvnyfaj szerint vrses, zldes vagy ms jellegzetes
szn.
A viasz, mint anyagcseretermk, ellltsa bizonyos felttelekhez
van ktve; a mhcsaldnak fiatalnak s ersnek, az anynak
szapornak, a kaptrban a hmrskletnek 30-35 C kztt kell
lennie s a kaptrban szabad hely kell, hogy a mhek
rendelkezsre lljon.
A viasz sszettelben szmos s vltozatos kmiai anyag szerepel: zsros alkoholok, sznez anyagok,
cerolein, A vitamin, baktriumfejldst gtl anyagok stb.
Mindezen anyagok klcsnzik a viasznak lgyt, hegkpz s gyulladsellenes hatst.
A viaszt a legrgibb idk ta hasznljk fertztt sebek s brbajo k kezelsre, mg a gygyszeriparban
mint tapaszt. Az utbbi idben a viasz sokkal szlesebb krben nyer alkalmazst, ms mhszeti vagy
gygyszeripari termkekkel keverve klnbz kencsk s krmek ksztshez hasznljk.
Ez az anyag nagyon rugalmas s tkletes vzleperget hatssal rendelkezik. Ennek ksznheten jl
alkalmazhat termszetes pt- s dekorcis anyagok (fa, p arafa, mz nlkli kermia stb.) nedvessg s
szennyezds elleni vdelmre. Annak rdekben, hogy tkletes felleti vdelmet lehessen elrni, a
mhviaszos kezelshez elzetes alapoz olajozs illetve igny szerinti sznezs szksges.
A lpesmz apiterpis jelentsge

A megfzs egyik legismertebb gygyszere. A mzben lv lpdarabkt is elszabad rgcslni.
A lpviasz fleg gygytermkek alapanyaga. Tvhit, hogy a tiszta, folykony mzek a j mzek.
Minden mz lehet j, attl fggen, hogy milyen a cukortartalma, kikristlyosodik, vagy folykony
marad.
A kristlyossga inkbb attl fgg, milyen nvnybl gyjtttk.
Rengeteg vitamint, 22 fle svnyi anyagot tartalmaz, sok illolaj s aminosav s enzim van
benne, amit nem kell mshonnan ptolnunk, ha mzet esznk. Antibakterilis hats, klsleg s
belsleg is hasznlhat. Serkenti a sebgygyulst.
Nyugtat, tpll hats energiaforrs. A khgs csillapt tek fontos alapanyaga. Vashinyos
embernek pldul nknek a menzesz els napjaiban a sttebb mzeket adhatjuk. Kt v alatti
gyermeknek ne adjuk.
A lgzszervek bntalmainak kezelsnl (orrduguls, homlokreggyullads, sznalz, stb.) a
lpesmz kivl.
A mz prgetsnl visszamarad viaszfedelecskk ugyanerre a clra hasznlhatk (termszetes
rggumi).
A npi gygyszat a lpesmzet mint rzstelentt hasznlja, s allergiaellenes hatst is
bizonytottk.
- Legmagasabb biolgiai rtk mz
- Tartalma: mz+viasz - a lpesmz des csemege, rgs sorn fejti ki hatst
Kontraindikci
- cukorbetegsg
Mester Ildik
181
Fitoterpia
A PROPOLISZ apiterpis jelentsge

A mhek ltal ksztett s gyjttt termkek sszessge-apiterpia
A sz vros-elttit jelent. Aromasavakat, illolajokat s gyantt tartalmaz, szmos svnyi

anyagban gazdag.
- Mhszurok a mhek ltal gyjttt, srgsbarna, kellemes illat msodtermk, amely a
kaptr nylsainak tmrtsre, ragasztsra szolgl
- A mhek klnfle fk (elssorban fz- s nyrfaflk) rgyeirl gyjtik ezt a ragads
anyagot.
- ltalban tinktra (alkoholos kivonat) formjban szerezhet be. Az adagolst feltntetik a
csomagolson.
ltalnos hatsa
Gombal, gombataszt hats, gy a most divatos candida ellen is igen hatkony mdszer lehet
egy propolisz kra.
Gyullads gtl, helyi rzstelent.
Nveli a br sugrtr kpessgt, hmost, helyi rzstelentsre idelis, ezrt a propolisz
tartalm krmek a bio - hzi patika fontos eszkzei lehetnek.
Belsleg is fogyaszthat, (Propur oldat) de a propolisz hatanyagait 90%-os alkoholban oldjk ki.
15-20 csepp kockacukorra, vagy kenyrre cseppentve hat htig, kraszeren fogyaszthat.
-
Antibakterilis, antimikotikus-gombaellenes, antivirlis-vrusellenes

Immunerst, antitoxikus, antioxidns
ers ferttlent (bels s kls), fjdalomcsillapt
Nhny alkalmazsi md
Eltte vgezznk brprbt!
Belsleg alkalmazva
- bels gyulladsokra: 3x30 csepp 3 cl langyos vzben
- alacsony vrnyomsra: 3x10 csepp 3 cl langyos vzben
- vese-, mj-, epehlyag-gyullads, cukorbaj: 2x40 csepp 3 cl langyos vzben
- daganatos betegsg esetn: reggel s este 1-1 kvskanl 1 cssze krmvirg teban
- propoliszos mz: immunerst (legyenglt llapotban, kimerltsg esetn)
- lgti hurutok, mandulagyullads meggtlsra): 3x1 tk tkezs eltt 1/2 rval
Klsleg hasznlva
- fogbetegsgek, szjregi gyulladsok esetn blgets (20 csepp 1/2 dl vzben)
- hajhullsra: 20 ml csepp 1 dl samponba
- propoliszos kencs: fjdalomcsillapt, gyulladsgtl, hegkpz, ferttlent
Kontraindikci
- allergia, szvkoszorr szklet
- cukorbetegsg
- 12-ves kor alatti gyermekek
- mj-vesebetegsg
Mester Ildik
182
Fitoterpia
A MHKENYR apiterpis jelentsge

Fermentlt virgpp, magas K vitamin koncentrcival, s knnyen emszthet vas, cink s

magnzium tartalommal.
Viszonylag ritkn kaphat, s ideg drga.
A mhkenyr vagy lppollen a virgpor mdosult formja.
Amikor a mhszek nem veszik el a mhektl a virgport, akkor a mhek a begyjttt virgport a
lpek sejtjeibe tmkdik, s az gy beindul kmiai folyamatoknak ksznheten jn ltre a
mhkenyr, melynek ze, illata enyhn savanyks-desks.
A virgpornl knnyebben emszthet, magasabb a vas, s cink tartalma.
Gygyhatsai
- Immunerst
- Gyulladscskkent (adolagin hatanyagot tartalmaz)
- Setjburjnzst gtolja
- Gygytja az oedems gyulladsos folyamatokat
Valsgos szupertpllk:
- Rendszeres fogyasztsa segti a vrszegnysg, kimerltsg, emsztsi zavarok,
prosztatagyullads, cukorbaj, neurzis gygykezelst
Kontraindikci
- Allergia
- cukorbetegsg
A MHMREG mhtoxin apiterpis jelentsge

Mhtoxin
a
mhek
sajtos
mirigyvladka,
amelyet
a
mregzacskjukban trolnak, s veszly esetn fullnkon keresztl
juttatjk az ldozatba.
A vipera mreghez hasonl specilis llati termk. Jellegzetes
aminosava a taurin, amely csak a mhek vrben s bizonyos
virgporokban fordul el.
Nagy hatkonysggal alkalmazhat reuma, nem akut izleti gyulladsok,
fjdalmak esetn.
Az kori egyiptomiak, grgk, rmaiak kedveltk a mhszrsos
gygykezelst. Nagy Kroly frank kirlynak s rmai csszrnak,
valamint Rettegett Ivn orosz crnak az zleti fjdalmt is
mhszrsokkal igyekeztek gygytani az akkori orvosok.
Alkalmazsi mdja:
- kzvetlen mhszrs a fjs testrszre
- kzvetlen mhszrs az akupunkturs pontokon
- az akupunkturs pontok beinjekcizsa
- krmekkel bedrzslve
- fon s iontoforzissel juttatva a szervezetbe
sszettele
- Szntelen, vzben oldd szerves anyag, levegben 20 perc alatt megszilrdul
- Enyhn savas vegyhats
- Idegmreg
- Sejtmembrn pusztt
- Gtolja a lgzkzpontot
- Illolaj, szerves savak, svnyi sk, vz
Mester Ildik
183
Fitoterpia
Gygyhatsa:
- Reums fjdalmak heti 1-3x
Tilos hasznlni - kontraindiklt:
- szemre, arcra, fejbr-haj, has, mellkas
- allergia, heveny gyulladsok
- nemi betegsg
- epilepsia, gyermekkorban
- rkos betegsg, pajzsmirigy megbetegeds, elmebetegsg
- magas vrnyoms, szvelgtelensg
- cukorbetegsg
- vese, mjgyullads, terhessg
A MHPEMP apiterpis jelentsge

A mhpempt a fiatal dajkamhek termelik. Nagyon aprlkos munkval nagyon kis mennyisg
nyerhet ki, ezrt pempt csak npes, ers, egszsges csaldtl lehet elvenni. A mhpemp
rendkvl rtkes anyag. A csak pempt fogyaszt mhlca 3 nap alatt 250-szeresre nvekszik.
Ez a klnleges tpanyag teszi lehetv, hogy a mhkirlyn akr 5 vig is ljen, ezzel szemben a
dolgozmhek lettartama 2-4 hnap.
Ugyancsak a mhpemp hatsra tud az anyakirlyn risi reprodukcis feladatot vgrehajtani.
A friss mhpemp srgsfehr, oplos, szrs szag. Ha napfny ri, kisrgul. Vitaminokban igen
gazdag, megtallhat benne a komplex B-vitamin, s szmos svnyi anyag.
Legrtkesebb anyagai azonban a fehrjk.
ltalnos roborl, teljestmnyfokoz hats az emberek esetben.
Gygyhatsai:
- Legfbb alkalmazsi terlete az agyi szklerzis s ms idskori jelensgek, alultplltsg,
szvethinyos megbetegedsek, vitaminhiny
- J szolglatot tesz torokfjdalmaknl, valamint jobb vlik tle az alvs
- Hosszabb idn t nagy mennyisg mhpempt fogyasztani nem ajnlatos
Jellemzi:
- Srgsfehr, savanyks anyag, ami nagy tisztasgban ritkn kaphat, s igen drga.
- A mzzel kevert mhpemp nem ri el a mhpemp hatst, mert a fontos anyagait a mz
feloldja.
- Fiatalt regenerl szer, klsleg s belsleg is hasznljk. A mttek utni
regenerldst igen jl meggyorsthatjuk vele.
- Termszetes llati termk, 4-12 napos dajkamhek garatmirigyeiben termeldik.
- sszettele:
- Hormonok, vitaminok, svnyi anyagok, aminosavak
Hatsa:
- gyorstja a sejtregenercit, fokozza a termkenysget, lettartam nvel
- Erst, regenerl, vitaminptl, hormonhats anyag
- Tarts fogyasztsa fokozza a szervezet ellenll- s teljestkpessgt, javtja a
kedlyllapotot, gyorstja a mttek utni felplst.
- Felgyorstja a szervezet mregtelentst
Adagols : reggeli eltt 1 rval 1 teskanl mhpemps mz
A mhpemp egyedlll termszetes anyag, tbb mint 150 biolgiailag aktv anyagot tartalmaz:
fehrje, zsr, vitamin, cukor, svnyi anyagok, enzimek, nyomelemek stb.
Mester Ildik
184
Fitoterpia
VI.
Aromaterpia hatsai
A fitoterpiban klsleg hasznlhatk az illolajok!
Mester Ildik
185
Fitoterpia
Aromaterpis eljrsok
-
- Aroma = illat
Terpia = kezels - Aromaterpia = illatkezels
Az illatok magassga
Magas illat
- Megcsapja az ember orrt, a legillkonyabb, a leghamarabb
sztterl
- Intenzv, les, vagy des
- pl. citrom, bergamot, nizs, babr, borsmenta
Kzpmagas illat
- Nem tl nehz, nem tl knny
- kzvetlenl a magas illat alatt rzkelhet
- pl. levendula, fekete bors, fokhagyma, kamilla, majornna, borkafeny, rozmaring, rzsa,
zeller, zslya
Mly illat
- Nehz aroma, leghosszabb ideig tart, leglassabban terjed
- Utolsknt rzi az orr, de sokig rezhet
- pl. pacsuli, cdrus, angyalgykr, fahj, kmfor, mirha, szantl, szegfszeg
Az illatkezels formi
Inhalci 1-2 csepp
- Megfzs, khgs, homlokreg-arcreggyullads, ers ntha
Borogats 2 6 csepp
- Meleg borogats: pl. hasi grcsknl meleg kamills borogats
- Hideg borogats: pl. fejfjsra borsments hideg borogats a homlokra
Prologats 1-2 csepp
- Az olajok hevtse
- pl. citromolaj influenzs idszakban ferttlent
Frd
- illatos frdnl 4-6 csepp pl. levendula olaj relaxl hats
Masszzs
- Bzisolajjal (szlmag, mandula, bzacsra) hgtva
- 2-4 csepp illolajat hasznlva, kzvetlenl manulisan visszk fel a testrszre
- rints (haptolgia)
Az illolajok keversnek szempontjai
- Citrom s levendula segthet megmenteni egy illatkeverket:
kiegyenlti a tl les, nehz, vagy knny illatokat
- Egy csaldba tartz illatanyagok harmonikus keverket adnak:
minden virg, minden gygynvnyes, minden fszeres, minden fs
- A fszeres s citrusolajok jl illenek ssze: gymbr-citrom, fahjnarancs
- A fs s citrusillatok szintn jl sszeillenek: rzsafa-bergamott,
cdrus-zldcitrom
- Egyes olajok uraljk az illatkeverket: fekete bors, nizskapor,
szegfszeg, kakukkf, pacsuli, kamilla
- A mentol s a virgillatok nem illenek ssze: eukaliptusz-narancs, fekete bors-gernium
- Nem mindig kell az olajokat keverni ms illattal, hiszen nmagnak nagyon kellemes lehet:
jzmin, rzsa, rzsafa, narancs, Ylang-ylang
Mester Ildik
186
Fitoterpia
Az illolajok kinyersnek formi

Extrahls
- az illolajok oldszeres kivonsnak 4 - lpse (ahol vzgz-desztillcival nem tudjk kivonni)
1. lps - az oldszert (metil-alkohol, aceton, etil-alkohol) az extrahl anyaggal rintkezsbe
hozzk
2. lps - az oldszert a nvnytl elklntik
3. lps az anyagot az oldattl levlasztjk
4. lps - a kivlt maradkbl az oldszert visszanyerik
Sajtols
- a Citrus-flk (narancs, citrom, mandarin) illolajt hidegen sajtolssal, vagy ppests utn
centrifuglssal vonjk ki
Enfleurage = pomds eljrs
- ahol ms mdszerrel nem nyerhet illolaj (liliom, tubarzsa, ibolya, jzmin, narancsvirg)
1. lps - Az illolajat tartalmaz nvnyi rszt-szirmot 12 mm vastagon sertszsrral takarjk
2. lps - A zsr ltal felvett illolajat a zsrbl alkohollal
kivonjk, elvlasztjk
Desztillci
a folyadk gzz alaktsa forrspontjukon s a
keletkez gzk folyadkk alaktsa htssel
Formi:
1. Vzdesztillci
- a nvnyi rszt vzbe teszik, s egytt melegtik
2. Vz s gzdesztillci
- a nvnyt s a vizet egy ednybe helyezik, de
egymstl elklntik a desztillci alatt
3. Gzdesztillci
- a nvnyen csak a gz halad t
Az nizs aromaterpis jelentsge

nizsmag pimpinella anisum
A Fldkzi-tenger mellkrl szrmaz, termesztett fszernvny.
Az nizsmagot ltalban egszben hasznljuk. Ha sszetrjk, mindig csak a
szksges mennyisget, mert gyorsan elveszti jellegzetes aromjt.
Fszerknt az egsz vilgon sokoldalan hasznljk, illolajat, fehrjt,
cukrot tartalmaz.
Felhasznlhat fzelkek (vrs kposzta-, srgarpa-, tk-, ckla- stb.),
vadas telek, mrtsok zestsre; ezeket egy kevs nizs elnysen
rdekess teheti.
Magvaibl vzgzzel illolaj prolhat, 69% nizsolaj vonhat ki.
Felhasznlsa:
A brt rzkenyt s/vagy enyhn irritl tulajdonsgai miatt tarts, tbb hetes hasznlata nem
ajnlott.
- illatosts, gyenge hashajt
- A tetveket gyorsan elpuszttja, ezrt kencsknt vagy borszeszes oldatban fejtetvek ellen is
alkalmazzk
- hzillatok fregz szereinek egyik alkotja
- khgs, hrghurut prologtats, inhalci
- kptet inhalci
- gyomorronts, hurut meleg borogats a hason, teja belsleg!
- szlhajt, felfvdsra - meleg borogats a hason, teja belsleg!
Mester Ildik
187
Fitoterpia
A bazsalikom aromaterpis jelentsge

Bazsalikom ocimum basilicum A fszerek kirlya
Egynyriknt termesztett, dsz-, fszer-, gygynvny. Az ajakosak csaldjba
tartoz, jellegzetes illat, ds aromj, zld szn, fehr virg. Tartalmaz
illolajat, cseranyagot, szaponint, keser anyagot. A zld nvnyi rszekben
sok a C-vitamin.
Virgt s levelt hasznljuk gygyszati clra s tea ksztshez.
Illolaj ellltsa: vzgz-desztillcival.
A nvny illolaj tartalma 0,8-1,5%, 1 kg bazsalikom olaj ellltshoz 60-130 kg frissen szedett
nvny szksges.
Gygyhatsa:
- Baktriuml - ferttlent
- Teja: Lgzszervi betegsgeknl, fertzs elleni szerknt torokfjsra, khgs csillaptsra,
torokblgetsre
- tvgyjavt, grcsold, gyomornyugtat, szlhajt, vizelethajt
- Klsleg: gygytja a brbetegsgeket, lemosknt s kelsek rlelsre alkalmazhatjuk.
- Idegnyugtat, segti a pozitv gondolkodst
- Harmonizlja az immunrendszert
- 1-1 csepp a prologtatba, frdbe, masszzsolajba
Afrodizikumnak is mondjk. (gykerek-mandragra, ginzeng, medvecukor, fakreg), telek osztriga, mz,
fszerek zeller, petrezselyem, padlizsn, fahj, rozmaring, fokhagyma, gymlcsk dinnye, avokado,
fge, citrusflk, bann, parfmk.
Afrodizikum: lnkti a nemi vgyat, a nemi aktivitst.
Eredete grg mtosz: Aphrodit a szerelem Istennje kagylban szletett, a tenger habjaibl kiemelkedve,
lptei nyomn virgok nyltak. Az istenn csodlatos varzsvhez hasonl hats szereket nevezik
afrodizikumnak.
Fzsnl: psttomok, mrtsok, saltk, hsok, fzelk, levesek zestse
Az ajurvdikus gygyszat egyik legfontosabb gygynvnye, tiszttja a lelket, harmonizl.
A bergamott aromaterpis jelentsge

Bergamot citrus bergamia
A bergamott illolaj nveli a br fnyrzkenysgt, kra idejn ne napozzunk,
napfnyre ne menjnk!
A rutaflk csaldjba tartozik a bergamott narancs. A bergamott, knny, friss, kicsit
kesernys illat. A gymlcs hjbl hideg sajtolssal lltjk el az illolajat. 1 kg
bergamott olaj ellltshoz 200 kg frissen hmozott gymlcshj szksges.
Felhasznlsa:
- illatszerek ksztse, lelmiszeripar, gygyszeripar
- Gymlcse: belsleg grcsold, lzcsillapt hats
- pattans, brproblmk - kozmetikumokban
- feszltsg, depresszi prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- stressz prologtats, hgtva bzisolajjal!
- Prologtats: lnkt, feszltsgold, alvszavarokra, lgti problmknl
tisztt, frisst hats
- Ers ferttlent.
- blgets: herpesz, fog, szjpols esetn, egy pohr langyos vzbe 2 illolaj
- Bedrzsls: brnyugtat, gyulladscskkent
- Frd: hangulatjavt, lgttisztt, brnyugtat
- Herpeszre, hgyti gyulladsra
Mester Ildik
188
Fitoterpia
A borka aromaterpis jelentsge

Borkafeny juniperus communis
Terhessg alatt tilos hasznlni, fokozza az alhasi vrbsget, vetlst okozhat!
Nvnyrl: rkzld ktlaki, tlevel fa, termse ovlis-kerekded toboz. (ebbl fzik a
borovicska plinkt.)
Az illolajat a fbl, a tobozokbl vzgzdesztillcival lltjk el.
Az illolaj tartalma 3%, 1 kg borka olaj ellltshoz 30-35 kg fa s toboz
szksges.
Gygyhatsa:
- Teja: segti a mregtelentst, ers vizelethajt, hgysavold, epetermelst
fokoz, szlgrcsold
- magas vrnyoms, alsvgtag oedema cskkent
- fogykrnl segti a slycskkentst, bontja a zsrszveteket
- Mozgsszervi betegsgeknl krmekbe, izomgrcsold, idegbecspds, fejfjs cskkentsre
- reuma - masszzs hgtva bzisolajjal
vizelethajt, izzaszt-teja!
A borsmenta aromaterpis jelentsge

Borsmenta mentha piperita
Az ajakosvirgak csaldjba tartoz, jellegzetes illat, vel nvny. Virgz szrt
vente tbbszr lehet gyjteni. A levelt hasznljuk gygyszatra, tea ksztshez.
Illolaj ellltsa: vzgz-desztillcival.
A nvny illolaj tartalma 2%, 1 kg borsmenta olaj ellltshoz 50 kg frissen
szedett nvny szksges.
Gygyhatsa:
- fjdalomcsillapt, hst, rzstelent
- idegerst
- melygs prologtats, borogats a gyomorra
- fejfjs, migrn - bedrzsls a halntk-tark tjon hgtva bzisolajjal!
- influenza, lz prologtats, inhalci vatosan 14-ves kor alatt tilos!
- izleti gyullads vatos masszzs hgtva bzisolajjal!
- menstrucis fjdalmak meleg borogats a hasra
Illolaja kivtelesen, epegrcs esetn alkalmazhat belsleg: 1 kockacukorra 1-2 csepp borsmenta olajat
csppenteni, nyelvnkn hagyjuk lassan elolvadni, felszvdni.
A citrom aromaterpis jelentsge

Citrom citrus limonum
A rutaflk csaldjba, citrus nemzetsgbe tartoz fk s cserjk, aminek a termst
hasznljuk. Tojs alak, retten srga hj, savany, klnsen C-vitaminban gazdag
dligymlcs.
Illolaj ellltsa: a citrom hja tartalmazza az illolajat, hideg sajtolssal vonjk ki.
A hj illolaj tartalma 1,5%, 1 kg citrom olaj ellltshoz 60-70 kg citromhj

szksges. (kb. 3000 db gymlcs hja.)
Gygyhatsa:
A citromolaj a msodik legersebb ferttlent, baktrium, vrusl (els a
teafa olaj)
- aroms frd, aroma lmpa, prologtats, masszzs,
- antibaktericid - prologtats
- brproblmk - bedrzsls hgtva bzisolajjal!
- ajakherpes: tmnyen egy csepp
- izleti gyullads - bedrzsls hgtva bzisolajjal!
- magas vrnyoms prologtats, tarktji bedrzsls hgtva bzisolajjal!
Mester Ildik
189
Fitoterpia
A citromf aromaterpis jelentsge

Citromf (mzf) Melissa officinalis
A nyugalom gygynvnye
A citromfvet vagy mz-, illetve mhfvet Magyarorszgon termesztik. Elnevezseit j mzel
tulajdonsgrl kapta.
A citromf a citromra emlkeztet illat, az ajakosok csaldjba tartoz, vel Mellisa nemzetsg
hrom fajnak egyike. Levelben 0,05-0,3% az illolaj, tartalmaz mg cserzanyagot
(rozmarinsav), fahjsavszrmazkokat, triterpneket (kv-, urzol-, olenolsav). Illolajnak f
alkotrszei a titrl, citronellk, geraniol.
Felhasznlsa:
- Illatszeripar
- reuma elleni bedrzslszer
- enyhti a rovarcsps okozta fjdalmat, sszehzza a pattansokat
- stressz-allergia, lmatlansg, fejfjs s vrnyoms-ingadozs
- Ideg- s szvnyugtat hats
- Teja zjavt, tvgygerjeszt
Az erdei feny aromaterpis jelentsge

Erdei feny - Pinus sylvestris
A rpafeny nemzetsgbe tartoz fenyfaj, az egyik legellenllbb s
legignytelenebb feny.
Az illolaj tartalmaz -, s - pinnt, 30% karnt, 3 10% bornil-acettot, 6%
kmfort, limonent, p-cimnt, terpinolnt, metil-karikolt.
A tdszanatriumokat hegyvidkek pratlanul tiszta levegj fenyveseiben
mkdtetik, ahol a fenyk illolajaik prolgsval sz szerint ferttlentik a levegt.
Az erdeifeny krgn ejtett bemetszsen a fa ragads masszt knnyezik; ez a
fenybalzsam, amely 70-80 szzalkban fenygyantbl s 20-30 szzalkban
illolajbl tevdik ssze. A fenygyantbl lltjk el a terpentinolajat. Vzgzdesztillcival az erdei feny tleveleibl el lehet lltani illolajat.
Gygyhats: vatosan alkalmazni, rzkeny breknl allergit okozhat!

Ferttlent, immunrendszer aktivizl, vizelethajt, tvgyjavt, vrkerings serkent, lgfrisst,
dezodorl, hrgtgt, lgttisztt, izomlazt
Klsleg:
- reums fjdalmak enyhtse, illatosts, gygyfrd, szaunzs, inhalci
- Lgcs-, hrghurut esetn a fenyfa illolaja balzsamknt hasznlhat: naponta tbbszr bemasszrozni
a lgcs- hrgk terlett,
- jszakra pakolsknt: vastagabb rtegben felkenve, textillel bebortva, r flit, majd egy elmelegtett
trlkzvel befedni (felszaktja a hurutot, csillaptja a gyulladst)
- A balzsam az eldugult orr esetn is hasznlhat
- Mellhrtyagyulladsnl: 5-5 g fenyfa-, illetve eukaliptusz-illolaj, 20 g terpentinolaj keverke (10-20
cseppet bemasszrozni a mellkason)
-
Az deskmny aromaterpis jelentsge

deskmny Foeniculum vulgare
Az ernysvirgzatak csaldjba tartoz, a Fldkzi-tenger mellkrl szrmaz,
illatos, vel nvny.
Gygyszati szempontbl kellemes, jellemz illat, kiss csps, desks z
termse rtkes.
Illolaj ellltsa: vzgz-desztillcival. A nvny illolaj tartalma 5%, 1 kg
deskmny olaj ellltshoz 20 kg szrtott mag szksges.
Gygyhatsa:
- Baktriuml, ferttlent
- hasfjs meleg borogats
- tejszaport teja belsleg
- puffads gtl meleg borogats, szlhajt teja belsleg
- khgscsillapt - teja belsleg
- sztrgn hats, segt a rendszertelen menstrucinl
Mester Ildik
190
Fitoterpia
Az eukaliptusz aromaterpis jelentsge

Eukaliptusz eucalyptus globulus
A legmagasabb fk kz tartozik, levele sarl alak, brszer, fszeres illat,
kesernys z, mirigyekkel teli, ezekben tallhat az olaj, vzgz-desztillcival
lltjk el.
A nvny illolaj tartalma 2%, 1 kg eukaliptusz olaj ellltshoz 50 kg levl
szksges.
- csral, ferttlent, lzcsillapt, fokozza a koncentrcit, sebgygyuls
segt, rovarz,
- khgs, hrghurut inhalci, prologtats 1-2 csepp
- torokfjs hgtva blgets 1-2 csepp
- reuma gygymasszzs hgtva bzisolajjal! 2-4 csepp
- vrusos fertzsek prologtats 1-3 csepp
- migrn bedrzsls a halntk-tark tjon hgtva bzisolajjal! 1-2 csepp
- herpesz 14-ves kor alatt tilos- 1 cseppnyi ecsetels formjban! vatosan!
A fahj aromaterpis jelentsge

Fahj cinnamomum zeylanicum
Sr Lankrl szrmaz, az korban az egyik legfontosabb fszer volt. Ktszik, a
babrflk csaldjba tartoz fa. A fiatal gak lehntolt krgt hasznljuk fszernek,
ebbl kszl az illolaja. Sajtos, kellemes illat, z. Illolaj ellltsa: vzgzdesztillcival.
A nvny illolaj tartalma 1,25%, 1 kg fahj olaj ellltshoz 80 kg fakreg
szksges.
Gygyhatsa:
-
influenza - prologtats
reuma - gygymasszzs hgtva bzisolajjal!
khgs, megfzs - prologtats
vrusok - prologtats
vrkerings fokoz melegt hats, gygymasszzs hgtva bzisolajjal- vigyzat cspheti a brt!
tvgyjavt mint fszer, illolaja belsleg tilos!
sebgygyt - hgtva bzisolajjal! Illata idegerst
A fokhagyma aromaterpis jelentsge

Fokhagyma allium sativum
A fokhagyma vel, hagyms nvny, tbb ezer ve gygyszerknt
hasznljk. A fokhagyma jellegzetes, intenzv szagt a kntartalm
vegyletek, a (di)allil-szulfidok okozzk.
- khgs, megfzs fokhagymapakols a mellkasra, illetve belsleg
fokhagymakapszula
- rovarcsps bedrzsls fokhagymval a csps helyn
- antibaktericid, freghajt belsleg fogyasztva magt a fokhagymt
- tgtja az ereket, cskkenti a vr koleszterinszintjt, vrnyomscskkent
vralvadsgtl
- antibakterilis, gombal
- ers a nykold hatsa
- segti az emsztst,
- blferttlent, serkenti az epe-mj mkdst
rdekessg:
Rgen a pestist gygyt orvosok fokhagymt helyeztek madrszer larcukba. A madrfej csrn t
llegeztek, a pestissel fertztt levegt gy szrtk meg.
A fokhagymt sszezzva, gzbe tekerve hvelygombsods ellen, jszakai tamponknt alkalmaztk.
Az kori npek amulettknt a nyakukban viseltek egy gerezd fokhagymt.
Az els vilghbor idejn a fokhagyma levt a harctri sebek elfertzdsnek megakadlyozsra
hasznltk.
Mester Ildik
191
Fitoterpia
A kakukkf aromaterpis jelentsge

Kakukkf thymus vulgaris
A Fldkzi-tenger trsgben shonos, haznkban termeszti ajakosok csaldjba
tartoz, meleg kedvel fszernvny. Ersen bokrosod, aroms illat flcserje.
Virgos, leveles hajtsait hasznljuk tea ksztsre, telek fszerezsre.
Illolaj ellltsa: vzgz-desztilllssal. A nvny illolaj tartalma 3%, 1 kg
kakukkf olaj ellltshoz 30-40 kg virgz nvny szksges.
Gygyhatsa - tejt belsleg, illolajt klsleg alkalmazzuk: ferttlent,
hurutold, baktriuml, mjmkdst tmogat, kptet, hurutold, szjreg
blget, inhall, aktivlja az immunrendszert
- bakterilis fertzsek - prologtats
- reuma - masszzs hgtva bzisolajjal!
- vrusos fertzs prologtats
- kimerltsg prologtats, masszzs hgtva bzisolajjal!
- khgs, lgti panaszok prologtats, teja belsleg!
- hajhulls kozmetikumok
A kamilla aromaterpis jelentsge

Kamilla marticaria recutica aromaterpis jelentsge
Rti kirlyn
A fszkesvirgzatak (Asteraceae) csaldjba tartoz orvosi szkf rgta ismert
egyves, lgyszr, bolyhos level gygynvny. Virgzs: jnius-jliusban.
Virgzata rtkes gygyszertri drog. Illolajt virgbl lltjk el
vzgzdesztillcival. Hatanyaga a srgszld szn, gyulladsgtl hats
chamazuln (kamazuln), valamint a szaponinok. Az illolaj sttkk szn,
kesernys z, illata desks.
Az illolaj hatsa: mikrobal, gyulladscskkent, sebgygyulst elsegt,
feklyellenes, grcsold
A kamilla illolaj alkalmazsa sorn a nvnyben lv szeszkviterpn-lakton
vegyleteire rzkenyeknl allergis reakci (brgyulladst) lphet fel!
Gygyhatsa: antimikrobilis, gyulladscskkent, sebsarjadzst elsegt,
feklyellenes, grcsold, nyugtat
- Szorongs-prologtats
- menstrucis grcsk-meleg borogats
- gyullads-llottvizes borogats
- megfzs-inhalci
- Arcreggyullads-inhalci
- Kamills frd brpanaszok, ekcma
- Kozmetikumok, gygykrmek alapanyaga
A kmny aromaterpis jelentsge

Kmny carum carvi
Ernysvirgzatak csaldjba tartoz, kt ves fszer-gygynvny.
A legelterjedtebb s legkedveltebb fszer, mr a Biblia is emlti nagyszer tulajdonsgait. Eurpban a 13.
szzadban terjedt el. Az ersen fszeres z mag (Carvi fructus) hatanyaga az illolajban lev karvon.
Zsros olajat s fehrjt tartalmaz.
3-7% illolaj legnagyobb rszt (50-60%-t) a d-karvon adja, emellett limonen, dihidrokarvon, karveol is
tallhat benne.
Gygyhatsa: emsztst javt, grcsold, szlhajt, blferttlent, baktrium-gombal
- fejfjs halntkon bedrzsls hgtva!
- emsztsi zavarok meleg borogats, teja belsleg!
- mjproblmk meleg borogats, teja belsleg!
Mester Ildik
192
Fitoterpia
A levendula aromaterpis jelentsge

Levendula lavandula vera Aromaterpia gyngyszeme
Fldkzi-tenger mellkrl szrmaz, az ajakosok csaldjba tartoz, intenzv
illat, ibolyakk szn virg flcserje. Illolajt a virgbl lltjk el vzgzdesztilllssal. A nvny illolaj tartalma 1%, 1 kg levendulaolaj ellltshoz
100 kg virg szksges.
Gygyhatsa:
nyugtat,
ferttlent,
enyhe
fjdalomcsillapt,
gyulladscskkent, hst, sebgygyt, vrkeringst fokoz, rovarcspsekre,
pattansokra, vrnyomscskkent, szv munkjt tmogat, izomgrcsold,
izomlazt
Felhasznls formi:
- masszzs, prologtats, frdk, borogatsok, bedrzsls, szauna,
aromamcses, kozmetikumok alapanyaga, gygykrmek
- brfertzs bedrzsls hgtva bzisolajjal!
- influenza-prologtats
- nyugtat-masszzs, frd, prologtats
- izomgrcs, izomfjdalom-izomlazt masszzs, frd
- juls, fejfjs-prologtats, bedrzsls hgtva bzisolajjal!
A narancsvirg aromaterpis jelentsge

Narancsvirg citrus aurantium aromaterpis jelentsge
A nvny virgbl vzgz-desztillcival nyerik az illolajat. Nyugtat,
emsztsjavt, ferttlent, grcsold s nemivgy-fokoz hats. A narancsolajnl
kesernysebb illat.
Felhasznls-gygyhats:
Frdolajknt, masszzsolajknt, prologtatba, kozmetikai alapanyag, brpuht,
brpol, nyugtat, depresszi ellen.
- afrodizikum
- depresszi, idegessg prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- szvproblmk - prologtats
- klimax - prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- pattans, ekcma - kozmetikumok
- lmatlansg - prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
A rozmaring aromaterpis jelentsge

Rozmaring rosmarinus officinalis
Terhessg alatt ne alkalmazzuk, fokozza a keringst, vetlst okozhat!
Fldkzi-tengernl vadon term, haznkban termesztett az ajakosok csaldjba
tartoz, illatos, vel flcserje. gkk, nektrban gazdag, mhek ltal kedvelt
virgai vannak. Leveles szrt hasznljuk fszerezsre, tea ksztshez. A virgt
teakeverkekbe is beleteszik illatostsra. Illolaj ellltsa: vzgz-desztillcival.
A nvny illolaj tartalma 2%, 1 kg rozmaring olaj ellltshoz 50 kg frissen
szedett nvny szksges.
Gygyhatsa-felhasznlsa: masszzs, frdk, borogats, pakols, prologtats,
tvgyjavt, epemkdst javt, vizelethajt, baktrium-gombal, sebgygyt,
fjdalomcsillapt, hurutold, vrnyomsemel melegt (hideg kz-lb-idskor),
Rozmaringbor - gygybor: 1 rsz rozmaringlevelet, 12 rsz minsgi fehr borban,
stt vegben, hvs helyen 10-12 napig ztatunk, majd leszrjk. Alkalmanknt
fogyaszthat. Naponta maximum fl decilitert.
- fejfjs - bedrzsls a halntk-tark tjon hgtva bzisolajjal!
- fradtsg relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- hajkorpa, hajhulls fejbr bedrzsls, pakols hgtva!
- mjproblmk teja belsleg!
Mester Ildik
193
Fitoterpia
A szantlfa aromaterpis jelentsge

Szantlfa Santalum album
(Santalum), a szantlfaflk (Santalaceae) csaldjba tartoz, flparazita nvnynemzetsg; 10 faja kzl
legismertebb a fehr szantlfa (S. album). A nemzetsg Dlkelet-zsiban s a Csendes-cen dli
trsgben elterjedt. A szantlfa fontos szerepet jtszik a hindu s buddhista vallsos rtusokban. A
szantlfa illolajat a nvny forgcsbl, ersebb gykerekbl lltjk el vzgz-desztillcival, a nvny
olajtartalma 5 %.
Hatsa:
- Klsleg: fogny- fogfjdalmak csillaptsra hatkony
- Khgscsillapt, kptet
- Gyulladscskkent, brnyugtat, brregenerl
- Alvst segt, enyhti a klimax tneteit
- Nemi vgy fokoz
- A knaiak gyomorfjdalmak, migrn csillaptsra alkalmazzk
- vzhajt, az als vgtagok dmt megsznteti
Santalum album alkalmazsa:

-
prologtatba, aromamcsesbe 2-3 csepp olaj

Frdvzbe 3-5 csepp (tej, mz)
Borogatsra liter kb. 40 C vzhez 3-4 csepp, a borogatshoz hasznlt textlit benedvestve 20 percig
hagyni a testrszen
Inhalci (3-5 percig) fels lgti megbetegedseknl 1 liter meleg (nem forr) vzhez 3-5 csepp,
zsebkendre kzvetlenl is adagolhat
A szegfszeg aromaterpis jelentsge

Szegfszeg eugenia caryophyllata
A szegfszeg fja a mirtuszflk csaldjba tartoz rkzld nvny.
Az indonziai Molukka-szigeteken shonos, de Afrikban, Madagaszkron is
termesztik. Az ra egykor az aranyval vetekedett.
A fa szrtott bimbjt hasznostjuk.
Illolaj tartalma magas (15-20%); f sszetevje az antibakterilis hats
eugenol.
Felhasznlsa:
- fogfjs rharapni a szegfszegre, olajt vattra cspgtetve a fjs
fogra
- fertzs prologtats
- rovarcspsre egy csepp
- hnyinger, puffads borogats a hasra, gyomorra
- hrghurut - prologtats
- hasmens meleg borogats a hasra
A teafa aromaterpis jelentsge

Teafa Melaleuca alternifolia
Ausztrliban shonos, a mirtuszflk csaldjba tartozik.
Az illolajat a nvny levelbl lltjk el, illolaj tartalma 2%, 1 kg teafa olaj
ellltshoz 50 kg frissen szedett levl szksges.
Gygyhatsa-felhasznlsa:
ferttlent,
baktrium-gomba-vrusl,
prologtatba, frdvzbe brbetegsgnl, lemossok
Hst hats, legersebb vrusl illolaj.
Ers olaj, vatosan hasznljuk, mert irritcit okozhat. (brgyullads)!
- ferttlent hats
- megfzs - prologtats
- meghls prologtats
- lbgombsods hgtva lbfrd
- gs, rovarcsps hgtva helyileg bekenni
Mester Ildik
194
Fitoterpia
Az Ylang-Ylang aromaterpis jelentsge

Ylang-ylang canaga odorata
Virgok virga a nv jelentse
A Flp-szigeteken, Indiban shonos.
A liliomfaflk csaldjba tartoz fa, a virgt hasznljuk, az illolajat
vzgzdesztillcival lltjk el.
A virg illolaj tartalma 2%, 1 kg ylang-ylang olaj ellltshoz 50 kg frissen
szedett virg szksges.
- frdk, masszzs, meditci
- kozmetikumok, parfmk alapanyaga, nyugtat, harmonizl, hangulatjavt
- afrodizikum
- idegessg prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- magas vrnyoms - prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- depresszi - prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- nemi vgy serkent - prologtats, relaxl masszzs hgtva bzisolajjal!
- brpols kozmetikumokban, frd
A zslya aromaterpis jelentsge

Zslya salvia officinalis
A halhatatlansg fve
Az ajakosvirgak (Labiatae) csaldjba tartoz, Dl-Eurpban tmegesen term,
haznkban termesztett, bokros, illatos flcserje.
A leveleket szraktl lefosztva jniustl jliusig kell gyjteni. Illolaja tujont, kmfort,
borneolt, eukaliptolt, linaloolt tartalmaz.
A rmaiak (herba sacraz) szent herba nven tiszteltk.
Szellemi frissessg fokoz, feledkenysg ellen is j, reumatikus fjdalmakra, fognys torokgyulladsra.
-
hrghurut - prologtats
reuma - gygymasszzs hgtva bzisolajjal!
gyomorhurut teja belsleg!
izleti gyullads - gygymasszzs hgtva bzisolajjal!
rovarcsps - bedrzsls
ekcma - frd
Alapkszlet mindennapi hasznlatra

- Bazsalikom mentlis fradtsg, megfzs, khgs, rovarcsps, csral
- Borsmenta infuenza, migrn, izleti gyullads, hrghurut, asztma, fjdalomcsillapt
- Citrom megfzs, influenza, brproblmk, izleti gyullads, ferttlent
- Eukaliptusz khgs, megfzs, brfertzs, reuma, mellkasi problmk, ferttlent,
vrnyomscskkent
- Kamilla gyullads, brproblmk, szemproblmk, fjdalom-gyulladscskkent, ferttlent
- Levendula gsi srls, sebek, izleti gyullads, izomgyullads, stressz, ferttlent,
fjdalomcsillapt, antivirlis, vrnyomscskkent
- Rozmaring fejfjs, izomsrls, rossz kerings, reuma, antibakterilis, gombal, frisst, grcsold,
vrnyomsemel
- Teacserje gombs, bakterilis, vrusos fertzs, pattans, gsi sebek, ers ferttlent, gombal
Mester Ildik
195
Fitoterpia
AIDS
Azt gondoltam magamrl, ha AIDS-beteggel fogok tallkozni, biztosan nem tudok gy
viselkedni vele szemben, ahogyan azt nmagamtl elvrnm. De nem gy trtnt.
Rendelmben, teljesen ms problma miatt keresett fel egy fiatal n, aki mg nmaga
sem tudta, hogy mi lesz az AIDS-teszt eredmnye.
Lumboischialgia-ra utal tneteket produklt, ezzel kezeltem. Ebbl a betegsgbl hrom
ht alatt meggygyult, tnetmentes lett, amikor vratlanul egyik htvgn este tz rakor
srva kzlte velem a telefonban, hogy AIDS-es, s vge az letnek, ngyilkos lesz.
Autba ltem, s elmentem a laksra. Az els gondolatom, az volt, hogy szksge van a
segtsgemre, itt, s most.
Meghallgattam, s ez akkor, a mindent jelentette szmra.
Nem vetett vget nkezleg az letnek.
Tbb alkalommal reanimltam klinikai hallban lv embereket, de ez a fajta letments
teljesen ms rtket kpvisel. Ismt jkor voltam, j helyen.
Mester Ildik
196
Fitoterpia
AIDS = Acqired Immune Deficiency Syndrome = Szerzett Immunhinyos Tnetegyttes

Az angol kezdbetibl sszelltott mozaiksz:
- A = Acquired szerzett s nem rkltt betegsg
- I = Immune ellenll kpessg - immunits
- D = Deficiency hinyllapotot jelent, a HIV-vel fertztt szervezet legyenglt hinyllapota
- S = Syndrome tnetegyttes, tbb tnetbl sszetett krkp, betegsg
Mi okozza?
-
HIV vrus = Humn Immundefitiencia Vrus
A szervezetre gyakorolt hatsa

- Az immunrendszert betegti meg, vagyis a szervezet nem tudja a fertzseket kivdeni, s a
legegyszerbb betegsg is slyosabb formban jelenik meg pl megfzs
Az immunrendszer
A szervezet vdekez rendszere. Az emberi vr, mint folykony ktszvet fehrvrsejteket is
tartalmaz, ezek vdik a szervezetet betegsgekkel szemben. Itt tallhatk a specilis T-sejtek,
melyek a test-rei.
AIDS-es megbetegeds esetben az immunrendszer elveszti kzdkpessgt, a HIV-vrus
szervezetbe jutsakor, a T-sejt nem tudja elltni feladatt, gy a szervezet menthetetlenl
megbetegszik.
Magyarorszgon 1985-ben regisztrltk az els HIV fertzttet.
Az
-
AIDS betegsg terjedse

Vdekezs nlkli szexulis ton (vszer nlkli)
Anyrl a magzatra (anyatejen t is)
Intravns kbtszer hasznlattal (kzs tvel)
Vr tjn (ha nem szrik a palackozott vrt)
Hogyan nem terjed az AIDS?

- Kzfogssal, ruhval
- Ha a tmegkzlekedsi eszkzn mell lnk
- WC-hasznlattal
- Tsszentssel
- Vzben-szssal
- Fsvel, trlkzvel
- Vrszvk ltal (sznyog, rovar)
A HIV-vrus a szervezeten kvl letkptelenn vlik, gyorsan elpusztul, teht csak a felsorolt
kzegben fertz!
A HIV fertztt a huszonveseket rinti a gyakrabban, ezrt nagyon fontos a mg tizenvesek
idben trtn felksztse a veszlyekre!
Az
-
AIDS ltalnos tnetei

Nyirokmirigy duzzanatok, 3-hnapnl tovbb fennllnak (nyak, hnalj, gyk)
Kt hetet meghalad lz
Ers jszakai izzads, lland fradtsgrzet
tarts, ers hasmens, nagyfok(10 % feletti) fogys
Szjfekly (a szjban vagy nyelven vastag, fehr lepedk s fjdalmas hlyagok)
Szraz khgs (nem dohnyzknl), ntha, torok-garatgyullads
Gyorsan terjed kitsek, indokolatlan vrzsek, bevrzsek
Mester Ildik
197
Fitoterpia
38
AIDS -teszt
Az AIDS-teszt neve HIV-antitest-teszt.
- A vizsglat alkalmval nem a vrust keresik, hanem az immunrendszer reakcit, amely a
vrbl kimutathat.
Mikor vgezhet el a teszt?
- Ha fertzs veszlynek tette ki magt valaki, akkor legkorbban 26 hten bell ajnlatos
elvgezni. Negatv eredmny esetn 3 hnap mlva megismtlik.
- Ha pozitv lett az eredmny, mg ktszer megismtlik, mert hrom pozitv eredmny utn
mondhat ki a HIV-fertzs.
Hogyan krhet a teszt?
HIV - tesztet brki krhet, a vizsglat lehet anonim, vagy nvvel.
ANONYM Tancsad Szolglat
- Az rdekld szakszer informcit kap arrl, hogy szksges-e egyltaln elvgeztetni a
tesztet, ha igen, milyen formban, s hol trtnik.
segitseg@anonimaids.hu)
38
Forrs: internet
Mester Ildik
198
Fitoterpia
HALLUCINOGN GOMBK
Forrs: internet
A pszichodelikus gombk pszichogn anyagokat tartalmaznak. Hatsuk az LSD-hez hasonlthat

mivel hallucincikat okoznak.
A gombkat mr az skorban alkalmaztk a smnok illetve a varzslk. Az aztk kultrban mg
istent (Xochipilli) is trstottak hozz. 1955 ta ismerjk ezeket a gombkat, ekkor fedezte fel R.
Gordon Wasson s Allan Richardson Dl-Amerikban egy trzsi szertartson. Hamar npszerv
vltak a varzsgombk, kutatsuk is megindult. Albert Hoffman fedezte fel a varzsgomba
hatanyagait a pszilocibint s a pszilocint.
A hallucinogn gombk fleg a prads meleg ghajlatot
kedvelik. A trpusokon, az eserdkben gyakran
elfordulnak. Termesztse hasonl a hagyomnyos
gombafajokhoz, tpanyag ds talajt s sok nedvessget
ignyel, de meglehetsen nehz termeszteni, mivel steril
krlmnyeket kell teremteni a gomba szmra.
A friss gombt fogyasztjk, ltalban telbe keverik a
gombadarabokat.
A lgyl galca hallucinogn tulajdonsgokkal is
rendelkezik, de HALLOS mreg!
Hatsai
ltalban frissen fogyasztjk, mivel a pszilocibin elg instabil s hamar lebomlik magas
hmrskleten. A hatsa hasonlt az LSD-hez, azonban sokkal lgyabb az lmny.
Kb. 5-6 rn keresztl tart, ilyenkor az utaz s a valsg kztt teljesen megsznik a kapcsolat.
A gomba legnagyobb veszlye, hogy nem lehet rla leszokni. Ha egyszer valaki kiprblja, akkor
risi a ksrts az jabb utazsra.
A pszichodelikus szerek egyik legnagyobb veszlye abban rejlik, hogy ha egyszer kitgulnak az
rzkels csatorni, akkor soha tbb nem lehet elrekeszteni ket.
VARZSGOMBA:
A szibriai smnok s az si dl-amerikai indin trzsek hasznltak "szent varzsgombt"
vallsos-mgikus szertartsaikhoz. Az LSD felfedezje, Albert Hofman klntette el a
varzsgombk kt f hatanyagt a psylocybint s a psylocynt, ksbb ezeket mestersges ton
is ellltottk.
Hats, mellkhats:
A hats els jele nagyon vidm kzrzet, melyet nagyfok nyugalom, vagy ppen ellenkezleg,
jelents aktivits ksr. Elkezddik egy emelkedsrzs, mely idszakot gyakran rosszullt ksr.
A fogyaszts utn kb. 40 perccel beindulnak a hallucincik, csukott szemmel klnbz mozg
mintkat, kpeket lt.
Teljes nkvletbe kerl a fogyaszt, szemlyisge megvltozik, vagy ppen teljesen szertefoszlik,
csak kb. 300 perc elteltvel kezd visszatallni nmaghoz. Az sszes rzkszerv mkdst
megzavarja az anyag. Pupillatguls, szapora pulzus, vrcukorszint emelkeds, hmrsklet s
id s trbeli rzkelsi zavarok lesznek jellemzek. rzken tli tapasztalsok, misztikus
lmnyek ksrik ezt a szakaszt.
Az "utazs" hat ra utn r vget, de a befolysoltsg kellemetlen rzse mg napokig fennll.
A varzsgombk legnagyobb veszlyei a rossz "utazsok" illetve a hasznlatt kvet pszichotikus
reakcik.
Fggsg:
Fizikai fggst nem, de lelki fggst kialakt.
Fogyasztsnak mdjai: A friss gombt nyersen is eszik illetve klnbz teleket, tet ksztenek
belle. A szrtott gombkat nha porr rlik kakaval keverik, telekbe szrjk.
Mester Ildik
199
Fitoterpia
Trvnyi szablyozs
A gombk nyersen val fogyasztsa nem szmt bncselekmnynek, de ha szrtva, fzve vagy
tenak elksztve hasznljuk az mr illeglis. Ilyen mdon val fogyasztsa pnzbrsggal s/vagy
brtnbntetssel sjthat. Hollandiban nhny ve mg szakboltokban is lehetett vsrolni.
Felkszls az utazsra
Soha ne prbld ki, de ha mr megteszed
Ha valaki nem tud ellenllni a ksrtsnek, s bele akar vgni egy "gomba-trba", clszer
odafigyelnie a kvetkezkre: A trip eltti napokban hagyjon fel a szoksos napi rutinjval,
kapcsoldjon ki, olvasson, nzzen termszetfilmeket, meditljon, menjen ki az erdbe.
Ne egyen nehz teleket, vigyzzon a testi-lelki egyenslyra. A trip napjn nem rt a bjtls.
Gondosan gyeljen a hely megvlasztsra, cskkentse minimlisra a kedveztlen kls
behatsok eslyt. Ha ngy fal kztt szeretne utazni, takartson ki s szellztessen.
Hzza ki a telefont, s elre mondja meg ismerseinek, hogy ne keressk. Vegyen fl laza
ruhkat, melegtt, amitol knnyen meg tud szabadulni (ha akar). A trip sorn legyen hova
lefekdni (gy, matrac, padl).
Ksztsen el knny teleket, italokat (vigyzzon, ne legyen bennk koffein vagy ms nem
kvnatos szer - legjobb a tiszta, friss vz).
A friss virgok gynyrek s fantasztikus illatak a trip alatt. Stttsen be, amennyire lehet, a trip
vizulis rsze igazn jl a sttben rvnyesl. Trip s zene. A zene egyike a j tripek
legfontosabb kellkeinek.
A zene a trip alatt millirdnyi mdon befolysolja a kpzeletet, a hangok lthatv s rezhetv
vlnak (pontosabban vizulis s rzelmi hallucincikat keltenek), ezrt egyltaln nem mindegy,
hogy valaki milyen zent hallgat. Vannak zenekarok, akik direkt a pszichedelikus szerek hatshoz
illesztett zent komponltak.
Mester Ildik
200
Fitoterpia
VII.
Fitoterpis kezelsi terv sszelltsa

konkrt anamnzis alapjn
Salus aegroti, suprema lex esto
(Hippokrates)
A beteg java a legfbb trvny
Egy gondolat erejig

A mosoly
39
Egy csecsem csak mosolyog: nem mrlegeli, ki mlt a mosolyra s ki nem. Mi is jra
tanulhatnnk mosolyogni mg mieltt, brmit megtlnnk.
A mosoly az emberi kapcsolatok alapja, amely velnk szletett kpessgnk. A mosoly olyan
rtk, amely a szeretetbl, kedvessgbl fakad.
Fiziolgis rtelemben a musculus zygomaticus major (nagy jromcsont izom) mkdsvel jn
ltre, ez a halntkig r rostkteg megemeli a szjzugot.
Mosoly hatsra endorfin, hangulatjavt hormon termeldik az agyban, amely ersti az
immunrendszert. A mosoly vonzbb, sugrzbb teszi az arcot.
A mosoly pozitv lgkrt teremt, ragads visszamosolyognak rnk.
39
Stephanie Dowrick: A szeretet ajndka 43. oldal
Mester Ildik
201
Fitoterpia
Gyakorlat
Minden kpzhely egynileg kszti fel a hallgatt a gyakorlati fogllkozsok alkalmval!
- gyakorlati kivitelezs az elmletben tanultak alapjn
- holisztikus szemllet: tneti, oki terpia, komplex terpia
- ok, tnet, kezelsi terv (terpia)
- idpont egyeztets elzetesen telefonon
- a kliens fogadsa
- bemutatkozs (kzfogs)
- hogyan szlthatom (milyen nven)
- panaszok meghallgatsa (tnet, elzetes dokumentci megtekintse)
- javaslat, megllapts
- anamnzis fellltsa
- kezelsi terv ksztse-magyarzsa
- beleegyez nyilatkozat alratsa
- kvetkez tallkozs megbeszlse-javaslat
Fontos az egyttmkds az orvossal, az albbi betegsgekben orvos konzulens
felkrse!
-
diabetes mellitus cukorbetegsg

hypertonia-magasvrnyoms
endokrin betegsg, krnikus vesebetegsg
szvbetegsg, epilepsia, neurolgiai betegsgek
krnikus izleti gyulladsok
colitis ulcerosa, szteroidterpia
Fontos az egyttmkds szempontjbl!

A betegnek pciensnek-kliensnek nagyobb joga van nmaghoz, mint brkinek!
- Joga van tudni, vagy nem tudni a betegsgrl!
- Joga van visszautastani a kezelst, a kezel szemlyt!
- Terapeuta titoktartshoz val joga
- Az emberi mltsghoz val joga
- nrendelkezshez val joga
- Kezelsi terv megismersnek joga megrtsnek joga (mi, mirt trtnik?)
- Megfelel szint fitoterpis elltshoz val joga
A terapeuta szemlye, szemlyisge rendkvli mdon meghatroz!
-
Meghallgats mvszete
A kliens szabad akaratt, szabad dntst nem gtolom!
Szeretettel fogadom a hozzm segtsgrt fordult!
Tiszteletben tartom az EMBER-t!
Felttel nkl elfogadom a kliens szemlyt
Nem leszek szemlyvlogat!
Szeld-holisztikus mdszerrel, javasolhatom az ltalam jnak tartott terpis kezelst.
Tiszteletben tartom a kliens dntst, nem fogalmazom meg negatvan a vlemnyemet!
Trelmes vagyok a pcienshez
Nem oktatom ki a pcienst, nem osztom az szt
Alzattal fordulok a pciens fel (nem megalzkodva!)
rzem, ltom, hallom, tapasztalom ami a pcienssel kapcsolatos
A fitoterapeuta nem csodagygyt
SZDA = szabad dnts, szabad akarat
SZETT = szeretet, emptia, trelem, tisztelet
FNE = Felttel nlkli elfogads
Mester Ildik
202
Fitoterpia
Az albbi rzelmek negatv lgkrt teremtenek (nem tudunk hatkonyan dolgozni, segteni)
-
Harag, dh, gyllet, bossz, ktekeds, konfliktusok kezdemnyezse

Irigysg, bekpzeltsg, nteltsg, rosszindulat, bosszlls
Meg nem bocsts (a vlt vagy vals srelmek felemlegetse)
Mltban ls (ldozat vagyok, n mindent megtettem a csaldomrt, msokrt, de minek
rzs)
Szeretet nlklisg (nem tudok senkit szeretni, engem sem szeret senki rzse)
Szidalmazs, veszekeds, verekeds, nylt, rejtett agresszi
Msok feletti tlkezs, eltlet, stigmalizls, Pygmalion effektus, attribci
Felletes tlkezs (csak a kls alapjn tl, nem ltja a bels rejtett rtket)
n vagyok a tkletes, a tvedhetetlen ms senki (rzse) hatalmas ego
Brmelyik negatv rzelem, vagy viselkeds jelen van a terapeuta letben, nem tud hatkonyan
gygytani.
Meghatroz a terapeuta szemlye, nem elg megtanulni a szakmai anyagot, nmagunkat is
hozz kell tenni, hogy valban elhivatottak legynk, s valban gygythassunk.
Hitelesnek kell lennnk, pldt kell tudni mutatni, lltsunk tkrt nmagunk el, mit mond a tkr?
Ez a magasabb sznt gygyts csak tudatos tanulssal, szeretettel, tapasztalattal, nismerettel,
nfegyelemmel, alzattal, tisztelettel, becslettel rhet el, s ha elrtk Isten ajndknak
tekinthetjk!
Jzus szavait idzve kvnok sok sikert a Fitoterapeuta hivats gyakorlshoz, ennek
fnyben tegye mindenki a dolgt, ott, ahol szksges!
Tanuljatok tlem, mert szeld vagyok, s alzatos szv
Mester Ildik
203
FITOTERPIA KEZELSI TERV

Dtum:
Szemlyes adatok
Nv
Szletsi
dtum
Elrhetsg
Lakcm
Anamnzis
Krelzmny
Allergia
Akut gyullads,
lz
Igen
Mikor?
Mely szerv?
Nem
Csonttrs
Slyos
csontritkuls
Mtt, szls
Fertz
betegsgek
Terhessg
Tnettan
Aktulis llapot
Igen
Nem
Izleti fjdalom
Derkfjs
Htfjs
Nyak s vllfjdalom
Rossz testtarts
Keringsi problma
Emsztsi problma
Fejfjs, migrn
lmatlansg, nyugtalansg
Depresszi
Vrnyoms
Egyb
Megtekints
Testsly
Testmagassg
Testtarts
Izomzat
Brszn
Nylkahrtyk
Nyelv
Ajak, krmk
Manulis vizsglat
Izomzat
Br, izmok
Has, mellkas
Ht
Vgtagok
pulzus
nyirokcsomk
egyb
Fitoterpia
Orvos ltal kezelt, krnikus betegsg:

Diabetes mellitus
Hypertonia
Endokrin betegsg
Krnikus vesebetegsg
Krnikus vesebetegsg
Epilepsia
Neurolgiai betegsgek
Izleti gyulladsok
Colitis ulcerosa
Szteroidterpia
Egyb
Jelen llapot:
1.
2.
3.
4.
Fjdalomskla
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Kontroll idpontja:
Kijelentem, hogy eltitkolt elmebetegsgem nincs.

A kezelsi programot megrtettem, s egyttmkdm:
Kliens alrsa
Fitoterapeuta neve:
Szakmai konzulens neve:
Mester Ildik
205
Felhasznlt szakirodalom
1. Arany Gyrgy dr. Gygyt termszet Black & White kiad 1997.
2. Babulka Pter: Ismerjk fel a vadonterm gygynvnyeket h.n. GABO 2001.
3. Barbara Peter Theiss: Erdk mezk patikja-1989. Eger Mikrotrade KFT.
4. Bernth Jen dr. szerkesztsben: Vadon term s termesztett gygynvnyek 1993.
Mezgazdasgi kiad Budapest
5. Biegelbauer Pl: Gygyt illatok Bp. Bioenergetic kiad, 1994. 2. kiads
6. Dnos Bla: Farmakobotanika 3. Gygynvnyismeret.- Bp. Semmelweis Kiad 1998.
7. Ferencsik Istvn: Termszetes letmd Biogrf kiad 1994.
8. Gillich Istvn: Apiterpia 2007. Herczeg Szita BT. Budapest
Mikoterpia: - 2006. Herczeg-Szita BT. Budapest
9. Kry gnes (szerk.): Gygynvnyekkel az egszsgrt.- h.n.KIT 2000.
10. Klaus-Christof Schimmel: A termszetgygyszat tanknyve Sanitas kiad 1992.
11. Ladocsi Terz: Fszerkalauz Bp. Mezgazdasgi Kiad 1991.
12. Maggie Tisserand: Aromaterpia nknek.- Sanitas, 1992.
13. Makay Bla: Gygyts fvel-fval Debrecen Tth Kiad -1990.
14. Michael Kraus: Aromalexikon koszervz 1997.
15. Nagy Gza dr.: Betegsgek gygytsa gygynvnyekkel Komrom, sajt kiads, 2001.
16. Nagy Gza dr.: Gygynvnyek ismertetse, felismerse s gygyszati felhasznlsa Komrom sajt kiads, 1995.
17. Olh Andor dr.: A reuma gygythat Budapest Uni Kiad, 1991.
18. Petri Gizella: Fitoterpia az orvosi gyakorlatban. Bp. Springer, 1999.
19. Rcz Gbor Rcz Kotilla Erzsbet Szab Lszl: Gygynvny ismeret A
fitoterpia alapjai - Sanitas, 1992.
20. Rpti Jen Romvry Vilmos: Gygyt nvnyek Bp. Medicina 1987. 8. kiads
21. Romvry Vilmos: Fszerek knyve. Bp. Mezgazdasgi Kiad, 1981.
22. Sarkadi dm dr. Termszetgygyszat dihjban Perfector kiad
23. Schirilla Gyrgy: Az let patikja Hungaria sport 1990.
24. Surnyi Dezs: Magyar biokertek a XVII. szzadban Szeged Natura Knyvkiad, 1987.
25. Szab Lszl dr.: Fitoterpiai tmutat - MELINUS Kiad, 1991.
26. Szalay Lszl dr.: Mhdoktor Bp. Hungaprint 1992.
27. Tamasi Jzsef dr. szerkesztsben: Termszetgygyszati alapismeretek -1998. Npjlti
Kpzsi Kzpont Budapest
28. Theiss Barbara dr. Pter: Erdk Mezk patikja Budapest Naturprodukt KFT. 1986.
29. Tth Lszl: Gygynvnyek, drogok, fitoterpia Debrecen Kossuth Kiad - 2007.
30. Ulf Bhmig dr.: Termszetgygyszat otthon Sziget Knyvkiad 2003.
31. Internet
Fitoterpia
Ajnls helyett
E-mail: Elkldve: 2012. jlius 14. 11:57
Trgy : Nincs cm
Mester Ildik Rszre!
Aranyos Ildik!
Van egy latin monds:
Nomen est omen!
Szval Mester Ildi csak MESTERMVET alkothat
letrajzod is mlysgesen megrintett
Mg egyszer ksznm, sokat tanultam Tled!
Bky Lszl
Kldve: 2007. jnius 26. 13:08
Kedves Mester Tamsn!
Sajnlom, hogy nem tudom kzvetlenebbl s kedvesebben megszltani, csak gy hivatalosan,
pedig szvesen tennm!
2007. jnius 4.-n vizsgztam nknl fitoterpibl. Vgre most sikerlt idt szaktanom arra,
hogy rjak nnek prt sort ezzel kapcsolatban.
Mint mindenki - magam is - nagyon izgultam(tunk) a vizsgt megelzen, taln pedaggusknt :
"ha a hhrt akasztjk" elve alapjn mg inkbb. Fontos volt nekem s mindenkinek, hogy ott s
akkor sikeres vizsgt tegyen s jl szerepeljen. Ehhez azonban szksges volt az is, hogy akik
szervezik a vizsgt, olyan krlmnyt s hangulatot teremtsenek, amely oldja a feszltsget, a
vizsgadrukkot.
Szeretnk nnek s mindazoknak akiket illet, gratullni s ksznetet mondani!
Sokszor vizsgztam s sokszor vizsgztatok a mai napig is, ezrt nagyon kritikus szemmel nztem
a szervezst s a vizsgztatst, az elksztst s mindent! szintn rom s gy is gondolom:
rgen lttam ilyen kellemes, j hangulat vizsgt s ennyire szimpatikus bizottsgot, teli csupa
szeretettel s humnummal!
Nagyon szpen, gondosan s tudatosan szervezett s elksztett volt minden ahhoz, hogy a
vizsga izgalma ellenre valamennyien jl reztk magunkat. Igazn dicsretes s pldamutat volt
az egsz! "Knny Neked, ilyen eredmnnyel" -mondta erre a bartnm, de ezt akkor is gy
ltnm, ha nem gy hrdeti a vizsgaeredmnyt rszemre Gillich elnk r, hogy "csillagos ts", gy
persze, mg szebb rszemre a nap.
Ha szabad, most jelkpesen visszakldm nnek ezt az osztlyzatot, mert megrdemli, hogy n
is "csillagos ts"-t kapjon!
Az n embersge, biztatsa, kedvessge s krltekintse igazn meghatott s szpp tette ezt a
napot!
(ez nemcsak az n vlemnyem, legfeljebb, msok nem rjk le.)
Szvbl kvnom nnek, hogy ne vltozzon soha, maradjon mindig ilyen embersges, s legyen
egszsge, energija, hogy mg sokak szmra szerezzen hasonl rmet!
Ady sorai jutottak eszembe, ezzel kszntm nt:
"Nem kvnom senkitl,
hogy csods dolgot tegyen,
De joggal vrom el mindenkitl,
hogy mindig ember legyen."
Ksznettel s szeretettel: Szn K. M.
Mester Ildik
207
Gygynvnygygyszat
A Fitoterpia hatanyag szerinti alkalmazsa
Fitoterpis mdszerek alkalmazsa egyes betegsgeknl
Aromaterpia hatsai
Fitoterpis kezelsi terv anamnzis
A tananyag a szakmai eladsokkal egytt vlik komplex tudss!

Fitoterapia PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Fitoterapia PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

FITOTERPIA

Vizsgra felkszt segdanyag

Szerkesztette, s a fotkat ksztette:

Rlphetsz az els lpcsfokra.

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A Fitoterpia hatanyag szerinti felosztsa, jellemzi, felhasznlsuk a

Alkaloid tartalm drogok jellemzse s f felhasznlsi terletek

Fitoterpis mdszerek alkalmazsa egyes betegsgeknl

Lgti betegsgek kezelse fitoterpival: khgscsillapt, hurutold, gyulladscskkent,

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Brbetegsgek kezelse fitoterpival

Apiterpis termkek hatsai

Akcvirg, Aloe vera

Az nizs aromaterpis jelentsge

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Az erdei feny aromaterpis jelentsge

Fitoterpis kezelsi terv

- Betegsg felismerse, megnevezse, ltalnos termszetgygyszati terpia belltsa,

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

sszefoglaltam, csokorba ktttem, ajndkknt szeretettel adom tovbb!

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Az sember halszatbl, vadszatbl gyjtgetsbl lt.

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Mit jelent a fitoterpia?

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A fejldst kt mdon rtk el a knai gygynvny alkalmazs terletn:

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Minl tbbet tud valaki, annl tbb a tanulnivalja.

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Gygynvnyek jellemzi, felosztsa

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

5. Trsulsi szempontok alapjn

Wagner Jnos tanr r Magyarorszg virgos nvnyei" 1903.

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A fontosabb virgzatok a kvetkezk:

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A szrszlak lehetnek egyszerek, elgazk, zeltek vagy mirigyesek; az utbbi esetben a

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Oki s tneti kezels a fitoterpiban

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Fokozhatjuk a hatkonysgot a nyers kposztalben lv U vitamin adagolsval tudjuk

Betegsgcsoportonknt alkalmazand gygynvnyek

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Szkrekeds esetn elssorban az antraglikozid hatanyagot tartalmaz kutyabenge s

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A receptra kpzsnek szablyai a fitoterpiban

Anamnzis kszts clja

Anamnzis kszts gyakorlata

Az anamnzis kszts alapszablyai

Dokumentls- minden esetben ktelez

Receptra kpzs szablyai 6 M:

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Egyb szempontok figyelembevtele

hgyomorra reggel: tisztt tekat, dests nlkl, napi 1x

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

Idegrendszerre hat gygynvnyek:

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb

A gygynvnyek ellenjavallatai s mellkhatsai

Medd a tuds, ha nem adjuk tovbb